Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)

[Φτού]

Σας ευχαριστώ όλους και όλες για το καλωσόρισμα. 

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ!!!ΜΠΡΑΒΟ ΣΕ ΟΛΕΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΠΩΛΕΙΕΣ...ΜΟΥ ΔΙΝΕΤΕ ΘΑΡΡΟΣ.
Β ΦΑΣΗ ΚΑΙ ΟΛΑ ΚΑΛΑ.ΕΡΩΤΗΣΗ ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ ΤΡΩΜΕ?Η ΔΙΑΙΤΑ ΜΟΥ ΛΕΕΙ ΦΑΣΟΛΙΑ ΦΡΕΣΚΑ.ΤΙ ΕΝΝΟΕΙ ΔΕΝ ΚΑΤΑΛΑΒΑ... 
ΤΕΛΕΙΟ ΤΟ ΦΡΙΚΑΣΕ ΣΗΜΕΡΑ.
ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ 12 ΗΜΕΡΩΝ, ΤΟΣΑ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΥ ΕΒΑΖΑ ΛΑΔΙ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΤΣΑΜΠΑ ΛΕΦΤΑ.ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ.
ΝΕΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ ΚΑΙ ΣΚΕΨΗΣ!

Καλημέρα!!! Τα φασόλια επιτρεπονται οπως και οι μπαμιες. Οντως το φαγητο χωρις λαδι ειναι καλο αρκει να το συνηθησεις. Εκανα κοτοπουλο με μπαμιες μια μερα και μου βγηκε καλο!!!

Γεια σας γεια σας και αέρα στα πανιά σας (για όσους ξεκινάνε αδειούλες).

Μπάκα καλώς όρισες στο club, katerinan wb! Μπάκα όπως αντιλαμβάνεσαι θα σε έχουμε "στην μπούκα" (και τον Γιάννη).
Γιάννη... από την μπούκα δεν θα πας ούτε στη γουλιά, ούτε στην μπουκιά. Οι ευχές μπορούν να δοθούν και μόνο λέκτικα, χωρίς να καταπίνουμε παράλληλα κάτι. 

Desoula εύγε κοριτσάκι μου. Δεν νομίζω να θέλεις να αλλάξεις και άλλη δεκάδα;...

Stelouni αν θέλεις μην γράφεις κεφαλαία, είναι ΣΑΝ ΝΑ ΦΩΝΑΖΕΙΣ. Και αυτό το προνόμιο ανήκει σε άλλες.. 

Συζυγοδώρα ποια είναι η κυρία που μοστράρει στην Photo; Η πουτίγκα; Δεν έκανα ποτέ..

Φιλιά στις γνωστές, λοιπές... Και ξαναφωνάζω... eftyxiaaaaaaaaaaaaaa    tetaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[φασολάκια]

Kαλημέρα παρεούλα! σήμερα συμπληρώνω 40 μέρες ντουκάν και κάνω "τα σαράντα" στα οχτώ κιλά που χάθηκαν και φύγαν αιωνία τους η μνήμη-δε θα επιτρέψω στον εαυτό μου να τα ξαναπάρει και συνεχίζω με επιμονή κι ενθουσιασμό για να χάσω άλλα 10.

Το wifedora υποθέτω πως "κάπως" σας φαίνεται ; Μπορείτε να με λέτε Δώρα,απλά είναι πολύ παλιό nickname από τότε που πρωτοέκανα λογαριασμο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και το dora ήταν τόσο κοινό που δεν το δεχόταν με τίποτα.Έτσι το "κόλλησα"και το'χω χρόνια,μου άρεσε και το mamadora αλλά μου έκανε και λίγο μαφία...Η κυρία της φωτο είναι η σινιόρα πανακότα ντελ κακάο ντελ μούρλια

πράγματι τα φαγητά είναι εξαιρετικά χωρίς λάδι,μόνο επάλειψη στο αντικολλητικό κάνω για να μην κολλάει το πιτάκι και τίποτα άλλο.
Τα φασολάκια στο βιβλίο ο γιατρός τα εξυμνεί αντιθέτως νομίζω πως δεν επιτρέπει τις αγκινάρες ή τουλάχιστον όχι συχνά.Το κοτοπουλάκι με τις μπάμιες το έφτιαξα κι εγώ κι έγινε καταπληκτικό χωρίς ίχνος λαδιού!!!Οι άτιμες οι μπάμιες βέβαια 6 € το κιλό...

ο αντρούλης μου εμένα τις πρώτες μέρες με πείραζε πολύ.Τι κράξιμο έφαγα για τα πίτουρα δε λέγεται...στο χωριό του λέει όταν ήταν μικρός ταϊζαν τις κότες με τα πίτουρα και τα έβαζαν και στο τυρόγαλο που περίσσευε από τις μηζύθρες
και το δίναν στα γουρουνάκια για να τα θρέψουν.Όταν άκουσε ότι τα πληρώνω και 4-5 ευρώ το κιλό...Χτυπιόταν.. ..Έχει ένα γνωστό στη δουλειά που έχει παραγωγή σιτάρια και κριθάρια (κάπου ) και τα δίνουν λέει τα πίτουρα στο μύλο για 10 λεπτά το κιλό.Τώρα που έχει δει τα πρώτα αποτελέσματα και ξέρει τι έχω τραβήξει με διαιτες χωρίς νόημα...άρχισε και λέει και σε άλλους για τη ντουκάν!!!Εχθές μου ζήταγε διευκρινήσεις να πει σε μια κυρία γνωστη του χεχεχε.Τα πίτουρα θα πάρουν την εκδίκησή τους!

α! και κάτι άλλο :αφού τα γιαυρτάκια φρούτων είναι απαγορευτικά επειδή περιέχουν και άμυλο,,,το άμυλο στη ζυμήθρα δεν μας ανησυχεί; Να φανταστώ ότι θα είναι ελάχιστο;

Δεν έχω θέμα με το nick.. γενικά είμαι των παραποιήσεων στα nicks. Σε σένα μου έχει βγει η μετάφραση, αλλά αν σε χαλάει το γυρνάω στο Δώρα!

Πανακότα ντελ κακάο ε;  Καλό!

Φασολάκια φρέσκα (ποιος ρωτούσε ξέχασα, αλλά είχε πάρει απάντηση ήδη) - το διευκρινίζει έτσι, γιατί υπάρχουν και τα άλλα φασολάκια.. μπαρμπουνοφάσουλα, γίγαντες κλπ που δεν επιτρέπονται.

ps Θέλω λίγα από τα κόλυβα.. φαντάζομαι με πίτουρο τα έφτιαξες έτσι;; 

[martinaki]

martinaki δε με χαλάει καλέ,απλά είπα πώς με λένε.  Τα... σαράντα Εννοείται με πίτουρα χεχε

Τη γνώμη σας για κάποιο προϊόν θα ήθελα: το ένα lierac morpho slim ιδανικό  λέει για μέση-κοιλιά  με 24€ και χωρίς έξοδα αποστολής

https://www.megapharmacy.gr/portal/products?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&category_id=327&product_id=1752

kai το somatolin πιο ακριβό βλέπω...

https://www.megapharmacy.gr/portal/products?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=2059&category_id=324&keyword=somatoline

Τι λέτε;;;

εγω εχω μπαμιες στο κήπο μου οποτε δεν τις πληρωνω χρυσες, φασολες επισης, οπως και αγγουρια, μονο το κρεατακι και το πιτουρο βρωμης πληρωνω!!!

Σήμερα δεν είμαι στα καλά μου, αλλά σας γράφω με το ζόρυ γιατι αν τα μοιράζεσε είναι καλύτερα...
χθες ο αντρουλης μου ήταν χάλια και μου λέει παμε σε ένα ταβερνακι να ξεσκάσουμε... αχ! βρε κορίτσια και ήταν τσιπουράδικο με ζωντανή μουσική. Και όοοολοοιιι έπιναν και έτρωγαν μεζεδάκια, το εγκεφαλικό το γλίτωσα στο παραπέντε, οι διπλανοί μου με τα μεζεδάκια τους και εγώ με δύο μίνι σουβλάκια που ειχε για καλή μου τύχη ο κατάλογος. Πέθανα στην πείνα και το ζεστό μυρωδάτο ψωμί μες τα μούτρα μου. Ούτε που ξέρω πως κρατήθηκα με τη σουρωτή   Πραγματικά αυτό τον καιρό έχω στερητικο σύνδρομο, πιστεύω ότι είναι ψυχολογικό λόγω οικονομικών κλπ αγχους κ.ο.κ.
lupettaki μη με μαλώνεις δεν τρώω πολλα γλυκά (πια) μόνο που είναι το αγαπημένο μου θέμα συζήτησης μιας και τα γλυκά ήταν ο λόγος που πάχυνα. Δεν είμαι του αλμυρου.

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ 12 ΗΜΕΡΩΝ, ΤΟΣΑ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΥ ΕΒΑΖΑ ΛΑΔΙ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΤΣΑΜΠΑ ΛΕΦΤΑ.ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ.
ΝΕΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ ΚΑΙ ΣΚΕΨΗΣ!

ΑΚΡΙΒΩΣ αυτο σκεφτομαι πολλες μερες τωρα ...ειδικα ο κιμας που φτιαχνω για την κιμαδοπιτα γινεται τοσο ζουμερος μονο με ντοματουλα και περισσοτερα μυρωδικα, πολυ περισσοτερο απο οτι μου γινοταν πριν με το λαδι, με εχει εντυπωσιασει αυτο!!!
τωρα τρωω λιγο που περισσεψε απο χθες με γιαουρτι και ειναι ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΟΣ


MARIANNAKI, μπραβο οσυ που κρατηθηκες!!! αξιζει μωρε τον κοπο, αξιζει!

Τα μάθατε για τον dukan? 

τα μαθαμε Γιαννη!!
ε λογικα ειναι αυτα, ψηνονται οι μεγαλογιατροι απο τα φραγκα και βαζουν το ονομα τους σε σκευασματα ..και να  μετα οι συνεπειες!!
κολλαει μ'αυτο που σχολιαζαμε χθες για τα διουρητικα...να ειμαστε ολοι προσεκτικοι, μακρια απο χαπια, μια χαρα τα καταφερνουμε με σωστη διατρφοη και ασκηση 

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

καλησπερα και απο μενα.....
Σας διαβαζω καθημερινα για να παιρνω δυναμη αλλα δεν γραφω με τον φοο μην πρεξηγηθουν τα γραφομενα μου οπως στο παρελθον.....
Μου δινει μεγαλη δυναμη το φορουμ και νομιζω για μενα ειναι το στηριγμα μου και η αιτια που εχασα και διατηρησα τα 18 κιλακια μου εδω και ενα χρονο
Η αληθεια ειναι οτι δεν βαζω μεγαλεπιβολους στοχους  απο την μια γιατι ισως δεν ειμαι πολυ πιστη στο προγραμμα σε συνεχη βαση,απο την αλλη φοβαμαι το αποτομο χασιμο βαρπους μπορει να εχει καταστροφικα αποτελεσματα στο δικο μου σωμα που ειχε ρκετη χαλαρωση
Η αληθεια ειναι οτι εδω και 1 χρονο κνω συστημτικα κολυμπι σε πισινα καιμηχανηματα συσφιξης και λυποδιαλυσης και εχω δει πολυ καλα αποτελεσματα σε συνδιασμο με τα κιλακια που εχασ!!!!!
Ειμαι (ξανα) σε φαση επιθεσης,στην 3η μερα σημερα απο τις 5 που εχω βαλει στοχο να κανω.Ολα πανε καλα και ο στοχος μου ειναι μεχρι τελος Αυγουστου να εχω κατεβει 10δα και να δω το 8 μπροστα απο το νουμερο των κιλων μου!!!!!
Θα ειμαι 15 κιλα λιγοτερο απο περσυ τετοια εποχη και τουλαχιστον 23 απο τοτε που αρχισα την διαιατα!!!!Δεν ειναι και ασχημα για τα δικα μου δεδομενα!!!!
Πολλα πολλα φιλακια στα αδυνατισμενα μαγουλακια

δυστυχώς μου έφερε το άρθρο για το μπάρμπα ο σύζυγός μου και με ρώταγε αυστηρά αν παίρνω τίποτα χάπια...Υπάρχουν υποψίες ότι από 500 έως 2000 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από ένα φάρμακο που  έδινε κι αυτός σύμφωνα με το γαλλικό υπουργείο υγείας και το δικαστήριο του απαγόρευσε να ασκεί την ιατρική(για οχτώ μέρες)...Εεεε ρε τι γίνεται στον κόσμο?

Καλησπέρα!! Λίγες πληροφορίες για τα περί ντουκάν, γιατί διάβασα κι εγώ κάτι βαρύγδουπους τίτλους και είπα να το ψάξω λίγο...

δείτε εδώ https://www.europarl.europa.eu/news/el/headlines/content/20120504STO44464/html/%CE%A4%CE%B1%CF%87%CF%8D%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B7-%CE%B1%CF%80%CF%8C%CF%83%CF%85%CF%81%CF%83%CE%B7-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%BA%CE%AC%CE%B8%CE%B5-%CE%B5%CF%80%CE%B9%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%B4%CF%85%CE%BD%CE%BF-%CF%86%CE%AC%CF%81%CE%BC%CE%B1%CE%BA%CE%BF

Η ανακοίνωση του ευρωπαϊκού κοινοβουλίου έχει ημερομηνία σεπτεμβρίου 2012... και αναφέρει ότι το εν λόγω φάρμακο κατά τη πολυετή κυκλοφορία του κόστισε το θάνατο τουλάχιστον 500 ανθρώπων... το φάρμακο, όχι ο ντουκάν! έρευνες λέει γίνονται από το 1999... δε λέω ότι δεν είναι άκρως επικίνδυνη η συνταγογράφησή του, αλλά όταν ο τίτλος λέει ότι "ο ντουκάν είναι ενοχος για το θάνατο 2.000 ανθρώπων" περνάει άλλο μήνυμα... ίσως και ηθελημένα για να χτυπηθεί στοχευμένα ο ντουκάν. τι δουλειά είχε το γαλλικό δικαστήριο να καταδικάσει "συμβολικά" τον ντουκάν και να του αφαιρέσει την ιατρική ιδιότητα (της οποίας έχει ήδη παραιτηθεί); μήπως είναι λίγο εφέ το θέμα;

Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί κανείς να πει ότι είναι ηθική και δεοντολογική η συνταγογράφηση επικίνδυνων φαρμάκων που βρίσκονται σε μια κόκκινη γραμμή ως προς το τι προσφέρουν σε συγκρίσει με το τι προκαλούν... ξέρω όμως γιατρούς, όχι έναν, αλλά πολλούς, που συνταγογραφούσαν το reductil και το xenical, φάρμακα που πια θεωρούνται άκρως επικίνδυνα (το reductil μάλιστα ενεργεί στον εγκέφαλο για να περιορίσει το αίσθημα πείνας και το φυλλάδιο με τις πιθανές παρενέργειες είναι 4σελιδο, ενώ το xenical επισήμως πια αναφέρει ότι έχουν παρατηρηθεί θάνατοι από τη χρήση του). Γιατι τρελαθήκαμε με τον ντουκάν; επειδή είναι πασίγνωστος και πάμπλουτος μέσω της δίαιτάς του;