Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)

Απάντηση #855

« στις: Ιούλιος 11, 2013, 03:14:47 πμ »

wifedora

Πλήρες μέλος

Ευχαριστω για την πολυτιμη βοήθεια τους τα μελη !

Φύλο:

Μηνύματα: 158
Μέλος από: Ιούν, 2013

Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)

https://sante.lefigaro.fr/actualite/2013/07/08/20905-mediator-dukan-sanctionne-par-lordre-medecins

https://www.guardian.co.uk/world/2013/jul/09/pierre-dukan-france-mediator-prescription

αφαίρεση άδειας για...οχτώ μέρες και 6000 € αποζημείωση στην ασθενή του για παραβίαση των κανόνων δεοντολογίας ,επειδή συνταγογράφησε χωρίς να της κάνει πρώτα γενικές εξετάσεις...το 1971.Σίγουρα ili τον χτυπάνε και λίγο εξαιτίας της επιτυχίας του.Διάβασα και την telegraph.uk και τη dailymail και τη figaro.fr...το ελληνικό άρθρο ήταν το πιο υπερβολικό νομίζω.


	Καταγράφηκε

Ξεκίνησα 1/6/13:81.4 Επίθεση!Β'φάση10-6-13:77.7(5ΡΡ-5ΡV)β'φάση 15-6-13: 77 ΑΠΩΛΕΙΑ 4.4 Kg !
στο μήνα1/7/13:75 (- 6,4)σε 2 μήνες 1-8-13 :70.4(-11κιλά)σε 3 μήνες 1-9-13: 66,3 -15 κιλα !
Γ'Φάση 22/9/13:63,8(-17σε113 μέρες) 3/10:66.6 Γφάσ 14/10:64->1/11/13:63,1(5 μηνες-18 Kg)-6/12/13:61.4-20ΚΙΛΑ

Απάντηση #856

« στις: Ιούλιος 11, 2013, 10:28:17 πμ »

sofia1984

Απλό μέλος

Ολα θα γινουν......

Φύλο:

Μηνύματα: 38
Μέλος από: Μάι, 2013

Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)

πολυ καλημερα σε ολη την παρεα...χαθηκα αλλα ειμαι σε διακοπουλες οποτε δεν πολυμπαινω εδω για να γραψω...Ζυγισμα σημερα και με εδειξε -200γρ Κλείσιμο ματιού

απο την προηγουμενη πεμπτη αλλα ειμαι και με περιοδο οποτε δεν περιμενα κατι καλυτερο!!!Βλεπω και εσεις καλα πατε απο απωλειες...μπραβο κοριτσια μου.....Ετσι....να γεμισει κορμαρες ο τοπος....!! Ανεση

Σας φιλω γλυκα..... kissed


	Καταγράφηκε

Υψος 1,69
Αρχη α' φασης 13/5/2013:107,2 Kg
Αρχη β' φασης 23/5/2013:104,5Kg 13/6/2013:101,1Kg 13/07/2013:96,9Kg 15/8/2013:92,7 Κg

Απάντηση #857

« στις: Ιούλιος 11, 2013, 10:46:50 πμ »

Martinaki

Ανώτατο μέλος

Searching the new me..

Φύλο:

Μηνύματα: 742
Μέλος από: Ιαν, 2013

Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)

Την καλημέρα μου στην ντουκανοπαρέα ή να πω στους μελλοθάνατους;; Γλώσσα

Κάτω τα χέρια από τον μπάρμπα ρε!

Στα δικά μας τώρα.. Βλέπω απώλειες κυρίως και λιγότερο ερωτήσεις. Καλό αυτό.. αν και θα μείνουμε άνεργες στο τέλος! Εγώ το έσπασα το φράγμα των 100, αλλά το τικεράκι θα αλλάξει παραδοσιακά τον Αύγουστο. Έτσι το λέω για να το "χρεωθώ", καθώς φοβάμαι όταν επιστρέψω εκτός από το μαύρισμα τι άλλο θα φέρω μαζί μου.. biggrin

Δεν μασάμε όμως.. έχει γίνει ήδη αρκετή δουλειά και προς πείσμα των καιρών θα αντέξουμε!!


	Καταγράφηκε

11/02/2013 - 130,5 μέχρι 7/01/2014: 83,8!!! Μετά το χάος... 1η φάση 3/11/14 - 95,7 13/11/14 (τέλος 1ης) - 92,6 2ο χάος-αμέτρητο... 14/04/15 - 106,0 Μετά από 1 week α΄φάση: 106,3 15/05/15 - 102,1

Απάντηση #858

« στις: Ιούλιος 11, 2013, 10:51:55 πμ »

wifedora

Πλήρες μέλος

Ευχαριστω για την πολυτιμη βοήθεια τους τα μελη !

Φύλο:

Μηνύματα: 158
Μέλος από: Ιούν, 2013

Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)

καλημέρα

με μάφιν βρώμης και το γιαουρτοζελε αλά ΑΙΚ Γλώσσα

Για το μεσημέρι καμιά ψητή γαριδούλα και το απόγευμα το επιδόρπιο .Με λίγο χρόνο για προετοιμασία και καλή διάθεση...δεν τρώμε κι άσχημα!


« Τελευταία τροποποίηση: Ιούλιος 13, 2013, 01:02:18 πμ από ArXoS »	Καταγράφηκε

Απάντηση #859

« στις: Ιούλιος 11, 2013, 11:13:28 πμ »

Martinaki

Ανώτατο μέλος

Searching the new me..

Φύλο:

Μηνύματα: 742
Μέλος από: Ιαν, 2013

Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)

Σιγά μην τρώμε άσχημα... Γαριδούλες, μαφινάκια.. μια χαρά! Και όποιος πήρε κόντζακ χτυπάει και μια γαριδομακαρονάδα.. κατάλαβες;


	Καταγράφηκε

Απάντηση #860

« στις: Ιούλιος 11, 2013, 11:15:44 πμ »

wifedora

Πλήρες μέλος

Ευχαριστω για την πολυτιμη βοήθεια τους τα μελη !

Φύλο:

Μηνύματα: 158
Μέλος από: Ιούν, 2013

Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)

Παράθεση από: foni στις Ιούλιος 08, 2013, 12:48:50 μμ

καλημερα ντουκανοπαρεα!!ελπιζω να ειστε ολοι καλα!! wifedora μπραβο για την απωλεια!!! καλο ειναι να ζυγιζεσαι 1 φορα την ημερα (το πρωι καλυτερα) γιατι οσο περναει η μερα λογικο να δειξει η ζυγαρια παραπανω,..σημερα η ζυγαρια μου εκανε την χαρη και με δειξε 71,8...εχω δρομο ακομα αλλα απο τα 84 που ξεκινησα ειμια πολυ ευχαριστημενη....σημερα ημερα pv και εχω φιλετακια κοτοπουλου με μανιταρια και λιγο ζυμηθρα(και 1 κουταλια κρεμα γαλακτος για τη γευση).λεω να δοκιμασω να κανω την πανακοτα...μου χει λειψει ελαφρως η αισθηση του γλυκου....ααααααα και κατι ασχετο τελειως....θελω να παω διακοπες στη Θασο φετος...υπαρχει καποια που να χει παει να μου πει εντυπωσεις και σε ποιο μερος ειναι καλυτερα να παω???( ασχετο με το θεμα του site αλλα ποτε δεν ξερεις.... Σαρκασμός

) φιλακιαααα!!!!!

FONI μου έπεσα πάνω σε αυτή την προσφορά για διακοπές στη Θάσο και σου δίνω σύνδεσμο,ωραίο φαίνεται!!!

https://www.goldendeals.gr/deals/athens/49e-thasos-eirini-hotel

Παράθεση από: wifedora στις Ιούλιος 11, 2013, 11:15:44 πμ

martinaki Κλείσιμο ματιού

κατάλαβα!


« Τελευταία τροποποίηση: Ιούλιος 13, 2013, 01:02:42 πμ από ArXoS »	Καταγράφηκε

Απάντηση #861

« στις: Ιούλιος 11, 2013, 12:04:48 μμ »

aik

Mέλος

Φύλο:

Μηνύματα: 73
Μέλος από: Μάι, 2011

Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)

Καλημέρα αυριο εχει γενεθλια ο γιος μου θα του φτιαξω την τουρτιτσα του και εγω θα φτιαξω το γλυκακι μου, το γιαουρτοζελε μου.
Δεν το φτιαχνω συχνα αλλωστε δεν μου λειπουν πλεον τα γλυκα, τρωω το πιτυρο βρωμης με γαλατακι και κανελιτσα και μου ερχεται κουτι.


	Καταγράφηκε

Ύψος: 1.74
Αρχή α΄φάσης 13/5/2013: 117kg
Αρχή β' φάσης 23/5/2013: 113kg,
2 μηνες dukan 12/7/2013:(απώλεια 11.50 κιλά)
Αρχή α φάσης 25/4/14: 107
Αρχή β φασης 1/5/14:104(-3)
25/5/14(1ος μήνας):98(-6)
25/6/14(2oς μήνας):

Απάντηση #862

« στις: Ιούλιος 11, 2013, 13:58:32 μμ »

Martinaki

Ανώτατο μέλος

Searching the new me..

Φύλο:

Μηνύματα: 742
Μέλος από: Ιαν, 2013

Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)

Παράλειψη μεγάλη να μην αναφέρω, πως σήμερα κλέινω 5 μήνες ντουκάν με 30 κιλά απώλεια!!

Aik να χαίρεσαι το παλικαράκι σου, και να συνεχίσεις έτσι με πείσμα και εγκράτεια!!


	Καταγράφηκε

Απάντηση #863

« στις: Ιούλιος 11, 2013, 15:26:01 μμ »

mirini

Απλό μέλος

Φύλο:

Μηνύματα: 40
Μέλος από: Μάι, 2013

Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)

Τους χαιρετισμούς μου σε όλη την ντουκανοπαρέα!! Έλειπα σε διακοπές, αλλά συνεχίζω με φόρα!! Είχα πάρει μαζί μου τον ατμομάγειρα και έτσι κατάφερα και βολευόμουν με το φαγητό. Δύσκολο ήταν όταν βγαίναμε για πίτσα και εγώ έμενα με τη σόδα μου αγκαλιά να ταΐζω και τα παιδιά!! Βέβαια υπήρχε μέρα που την έβγαλα με 3 σουβλάκια κοτόπουλο και γάλα. Νομίζω ότι κοτόπουλο δε θέλω να ξαναδω για αρκετό καιρό. Ψάρι και μοσχάρι για το επόμενο διάστημα. Σήμερα έχω φασολάκια με μοσχαράκι

Martinaki συγχαρητήρια για τους 5 μήνες και προ πάντων για τα 30 κιλά!!! Σε δυο μέρες κλείνω 2 μήνες. Νόμιζα ότι θα ήταν δύσκολο να κρατήσω τη διαίτα, αλλά βλέπω ότι τελικά ούτε που πιέστηκα καθόλου.

aik Να χαίρεσαι το γιο σου και καλό είναι και το γιαουρτοζελέ!!! Εμένα με ρωτάει η κόρη μου αν στα γενέθλια της θα φάω από την τούρτα της και είπα μα και βέβαια, να δω πώς θα το παρακάμψω και αυτό! Μάλλον με γιαουρτοζελέ..

Σε ότι αφορά το Ντουκάν, είδα και αυτό "Φονική η «δίαιτα Ντουκάν»" στη σελίδα του πρώτου Θέματος στο FB, και φυσικά το άρθρο δεν έγραφε τίποτε για τη δίαιτα αλλά για το φάρμακο! Υπερβολή σε όλο το μεγαλείο..


	Καταγράφηκε

Ύψος: 1,58 Στόχος 67
1η φάση: 13-5-13 (110,5)
2η φάση: 24-5-13 (105,3)
3η φάση: 20-11-2013 (80,2)
1η φάση ξανά 28-9-14:(99.9)

Απάντηση #864

« στις: Ιούλιος 11, 2013, 15:39:53 μμ »

foni

Απλό μέλος

Φύλο:

Μηνύματα: 33
Μέλος από: Μάι, 2013

Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)

καλησπερα σε ολη τη παρεα!!! συγχαρητηρια για τις απωλειες!!!πολύ χαιρομαι οταν σας διαβαζω....σε 2 μερες κλεινω και γω 2 μηνες της διαιτας, οποτε θα ζυγιστω μια και καλη τοτε....επιχειρησα και εφτιαξα ρολο κιμα στο φουρνο με ζυμηθρα και λιγη γαλοπουλα...βγηκε αρκετα καλο για πρωτη φορα θα ελεγα... wifedora ευχαριστω πολύ για την ενημερωση...προλαβα και εκλεισα τελικα δωματιο σε πολύ οικονομικη τιμή.ανυπομονω να φυγω διακοπες...ουτε ενα μπανιο δεν εκανα ακομα και δεν προβλεπεται και συντομα...

Martinaki μπραβοοοοο!!!!30 κιλαα???απιστευτο αποτελεσμα!!!


	Καταγράφηκε

αρχή της διαιτας: 72 kg

στόχος ---> 60 kg!!!

Απάντηση #865

« στις: Ιούλιος 11, 2013, 16:00:21 μμ »

ChrisNa

Ανώτερο μέλος

Φύλο:

Μηνύματα: 305
Μέλος από: Ιούν, 2013

Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)

ΜΠΡΑΒΟ Μartinaki!!! φοβερη απωλεια!!! με το καλο να τα συντηρησεις ή να πας και παρακατω αν θες!!
την τελευταια φορα που εχασα 18 κιλα μου πηρε τοσο, 5 μηνες με διαιτολογο κι αυστηρη πειθαρχια


	Καταγράφηκε

Ξεκίνησα 2/6/13 Υψος:1.80 Βαρος: 96.5 τελος α'φασης 93.5
(Β'φαση απο 9/6) 24/6: 91.2 2/7: 89.5 15/7: 87.5 25/7: 85.5 4/8: 84.5 17/8: 83.3 23/8: 82.5 2/9: 81 15/9: 79.5 15/10 76.8 2/11 75.8
Διατηρησα 73 κιλα 7 μηνες με ολοκληρωμενη την γ'φαση- η δ'με προδωσε ..πισω για 5 κιλα!

Απάντηση #866

« στις: Ιούλιος 12, 2013, 07:36:49 πμ »

stelouni

Πλήρες μέλος

WHERE THERE IS A WILL, THERE IS A WAY!

Φύλο:

Μηνύματα: 290
Μέλος από: Ιούλ, 2013

Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)

Ενα γρηγορο περασμα κανω να πω μια καλημερα σε ολους και ολες σας. Χαιρομαι που βλεπω τις απωλειες σας. Μου δινετε ελπιδα. Να στε καλα και καλη μας συνεχεια. Σημερα οι κοριτσαρες μου κλεινουν το πεμπτο μηνα. Ελπιζω μεχρι να περπατησουν να χουν μια κανονικη μαμα να τις κυνηγα! Φιλια :-)


	Καταγράφηκε

ΥΨΟΣ

1.68 28/06/2013 116,5kg. 28/07/2013 108,5 (-8kg). 28/08/2013
103,5 (-13kg).28/9/2013 100 (-16,5kg).28/10/2013 95,5 (-21kg).28/11/2013
92. (-24,5).28/12/2013 88.(-28,5) 28/1/2014 84.(-32,5kg) 28/2/2014 80 (-36,5kg) 13/3/2014 78,5kg! DONE! 15/3/2014 γ φαση! 72!

Απάντηση #867

« στις: Ιούλιος 12, 2013, 08:02:55 πμ »

Des10

Mέλος

Φύλο:

Μηνύματα: 98
Μέλος από: Απρ, 2013

Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)

Καλημερα σε ολη την παρεα,

Να εχουμε μια ΥΠΕΡΟΧΗ μερα.....

Ειναι πολυ να βλεπεις απωλειες... Μπραβο μας....

Stelouni να σου ζησουν οι κουκλες... Να εισαι σιγουρη πως αν συνεχισεις σωστα σε λιγο θα πετας! Οχι απλα θα τρεχεις!

Foni... Μου αρεσουν οι μαγειρικες ανησυχιες σου... Δεν στελνετε λιγη ζυμηθρα και φετουλα κι απο εδω!!!!

Mirini... Πως περασες;;;τα γιαουρτοζελεδακια σωζουν!!! Και οι κρεμουλες ειναι ωραιες!!!

Aik.... Χρονια πολλα για τον γιοκα σου... Να τον χαιρεσαι...

Wifedora.... Μια χαρα σε βλεπω... Γαριδουλες... Γλυκακια.... Κανουμε διαιτα εμεις τωρα!!!! Χαχαχα

Martinaki... Εισαι ολα τα λεφτα.... Το διψηφιο θα διατηρηθει.... Dont worry .. Θα τραβαω ηλεκτρονικο το αφτι ολο τον Αυγουστο χαχα

Σε ολα τα υπολοιπα κοριτσια... Elielena, lupetta, roulaef, zamadepa, ili τα φιλια μου και τους ντουκανικους αγωνιστικους χαιρετισμους μου!!!!

Οι αντρες ειμαι σιγουρη οτι τα πανε τελεια!!!! Πεστε μας απωλειες να μας ανεβει το αιμα στο κεφαλι!!!!!!! Χαχα

Eftixiaaaaaaaaaaaaaaaaa που εισαι καλε κοριτσι;;;; Η karxarini? Απορία

Μακια σας πολλα και σβουρηχτα!!!! Χιχιχι


	Καταγράφηκε

Ύψος 1.66 , 32 χρονών

-> Α Φάση: 04/04 86.2 (-3.2kg)
-> Β Φάση: 04/05 79.7 (-6.5kg) * 04/06 74.0 (-12.2kg) * 04/07 70.4 (-15.8kg) * 04/08 66.8 (-19.4kg) *04/09 65.2 (-21kg) *04/10 63.1 (-23.1kg)
-> Γ Φάση: 04/11 62.3 (-23.9kg)

Απάντηση #868

« στις: Ιούλιος 12, 2013, 10:26:47 πμ »

aik

Mέλος

Φύλο:

Μηνύματα: 73
Μέλος από: Μάι, 2011

Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)

Καλημέρα !!! Κλείνωντας 2 μηνες με αυτη τη διαιτα η απώλεια κιλων ειναι 11,50. Μια χαρα με βρισκω και εις κατωτερα σε ολους μας!!!