Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)

[Iren]

Iren, ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!!! να μας πεις τι ειπε ο γιατρος για γ'φαση, με ενδιαφερει (θελω να βρεθω στη θεση σου συντομα  )

στο εύχομαι από καρδιάς! εννοείται ότι μόλις μάθω θα ενημερώσω.

Κορίτσια, επειδή διαβάζω τις παλιές συζητήσεις και γενικά ρίχνω παντού ματιές, θέλω να ρωτήσω: τη β΄φάση την κάνεις μέχρι να φτάσεις στο επιθυμητό αποτέλεσμα; Εμένα π.χ. που μου είπε πως θα φτάσω το Μάρτιο, αν φτάσω νωρίτερα τι κάνω; Συνεχίζω μέχρι το Μάρτιο ή μπαίνω στη γ΄φάση σκεπτόμενη ότι θα χάσω και άλλα κιλά άρα καλύτερα; Θα μου πείτε τώρα, κάνεις δυο μέρες δίαιτα και έφτασες στη γ΄φάση, αλλά δεν πειράζει. Θέλω απλά να ενημερώνομαι. 

Astako, την β' φαση την κανεις μεχρι να χασεις ολα τα κιλα που σου προτεινει ο Ντουκαν ή οσα θες εσυ τελοσπαντων.
Μολις νιωσεις ετοιμη, μπαινεις γ'φαση, αυτη ειναι και η σημαντικοτερη θεωρω γιατι κραταει τοσο οσο να σου ρυθμισει το μεταβολισμο σταθεροποιωντας το βαρος σου και διασκοντας σου το πως να το διατηρησεις.
Εμενα μου εχει υπολογισει μεχρι τελη Σεπτεμβρη να εχω πιασει το στοχο αλλα με το κολλημα που εχω φαει εδω και 10-12 μερες δεν με βλεπω ...

εχετε καμια ιδεα για να ξεκολλησω? τα κανω ολα κατα γραμμα ...περπαταω οσο μπορω (1-2 φορες η βδομαδα κανω και διαδρομο στο σπιτι) αλλα οκ, ειμαι λιγο πιο τεμπελα απο τον Ιουλη ως προς αυτο
μαλλον υπομονη, προσευχη και νηστεια χρειαζεται, ε? 

Υ.Γ. η αποπειρα να κανω τουρτα σοκολατα Ντουκαν στεφθηκε με ΑΠΟΤΥΧΙΑ
το παντεσπανι βαρυ, η κρεμα κολωδης σαν ζελε σχεδον, σορυ, αυτο εγω δεν το λεω γλυκο που μπορω να παρουσιασω ..

Καλησπερα 
πως ειστε;
Καλη επιτυχια στις νεες προσπαθειες και καλη συνεχεια σε οσες συνεχιζουν.
Λοιπον, δεν εχω καλα νεα δυστυχως.
Μετα τον δεκαπενταυγουστο θα μπω για να κανω ενα χειρουργειο.
Δεν θελω να σταματησω την διαιτα. Αν χρειαστει λογω νοσοκομειου για 1-2 μερες να φαω ασχετα, μετα ξαναρχιζω απο την αρχη;
Επισης ηθελα να ρωτησω, ειναι καμια απο σας αιμοδοτρια;
Iren συγχαρητηριαααααααααααα 

Kατι τελευταιο,
Jane διαβασα στην συνταγη που μοιαζει με αυτη που εγραψα (ευχαριστω για το λινκ  )
οτι βαζουνν μεσα baking powder. Τελικα επιτρεπεται αμυλο σε καποια φαση;

το baking powder θεωρεις αμυλο??
τελικα ειναι ανεκτο το baking powder? γιατι βαζω ενα κουταλακι στις 2 φετες ψωμι που μας φτιαχνω ..χμμμμμμμμμμμμ!

ωχ, τωρα προσεξα το χειρουργειο! ευχομαι να ειναι ευκολο Αννα, μην σε αγχωνει η διατροφη, θα ξαναμπεις σε προγραμμα μολις ξεμπερδεψεις!

Γεια σου Chrisna 
Ευχαριστω για τις ευχες σου.
Ναι, εχει αμυλο το baking powder γιάυτο ρωταω. H ξηρη μαγια σε ποια λιστα ειναι, θυμαστε;
Ποσο ειναι την ημερα;

Φιλια σε ολη την παρεα 

μου την εδωσε τωρα που καταλαβα οτι τρωω αμυλο καθημερινα μεσα στο ψωμι, εστι κι αν ειναι λιγο!! 

οντως, ισχυει, το τσεκαρα (εχει συνηθως καλαμποκαλευρο!) γκρρρρρρρρρρρρρ!!
παντως στη λιστα αυτη δεν αναφερεται :
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=10498.0

για την ξηρη μαγια δεν ξερω, αν ξερει καποιος ας μας ενημερωσει!
η ποσοτητα παντως θα ειναι προφανως τοση οση να κανεις ψωμι ας πουμε, 1-2 κουταλακια γλυκου?

[ChrisNa]

ChrisNa μπορείς να αντικαταστήσεις το baking powder με baking soda (μεγειρική σόδα) που δεν έχει άμυλο.. απλά σε αυτήν την περίπτωση πρέπει το μείγμα σου να έχει κάτι όξινο (λίγες σταγόνες λεμόνι ή ξύδι) έστι ώστε να αντιδράσει με την σόδα και να φουσκώσει.

Αυτή εδώ η συνταγή μου φαίνεται λίγο καλύτερη για την τούρτα..
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=5773&Itemid=49
Και ίσως να προσθέσεις και λίγο baking (soda ή powder) για να φουσκώσει σίγουρα! Αν και λέει να κάνεις τα αυγά μαρέγκα οπότε σίγουρα θα φουσκώσει! Για την κρέμα καλύτερα να την κάνεις με αυγό και corn flour! (εε τούρτα σοκολάτας θές.. κάτι ανεκτό πρέπει να το βάλεις!!  )

jewel, ευχαριστω πολυ για τα tips!

μου την εδωσε τωρα που καταλαβα οτι τρωω αμυλο καθημερινα μεσα στο ψωμι, εστι κι αν ειναι λιγο!! 

οντως, ισχυει, το τσεκαρα (εχει συνηθως καλαμποκαλευρο!) γκρρρρρρρρρρρρρ!!
παντως στη λιστα αυτη δεν αναφερεται :
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=10498.0

για την ξηρη μαγια δεν ξερω, αν ξερει καποιος ας μας ενημερωσει!
η ποσοτητα παντως θα ειναι προφανως τοση οση να κανεις ψωμι ας πουμε, 1-2 κουταλακια γλυκου?

Παντως δεν εισαι εκτος κανονων μιας και στα tolerated υπαρχει καλαμποκαλευρο. Επισης ειδα οτι η ζελατινη Γιωτης εχει μεσα αμυλο σε περιπτωση που δεν το ειχε προσεει κανεις.
Σχετικα με την μαγια, προσπαθω να θυμηθω που το ειδα γιατι κιέγω βαζω καθε μερα (1,5 κουταλακι) 
Τελικα καταληγω οτι το ειδα μαλλον σε συνταγη και πολυ φοβαμαι οτι δεν επιτρεπεται επισης. 

[ChrisNa]

ChrisNa σου εύχομαι να ξεκολλήσεις. Όταν καλομάθεις να χάνεις κιλά και μετά κολλάς όντως σου κακοφαίνεται. Λίγο υπομονή κάνε.
Δες κι εδώ για τούρτα:

https://www.dietadukanricette.com/ricette/categorie/crociera/ricetta/104-torta-dukan-cacao-e-crusca/9-crociera

Τη βρήκα αυτή τη συνταγή και τη μετάφρασή της αν τη θέλεις σε παλιότερη συζήτηση.

Άννα καταρχήν σου εύχομαι περαστικά και κατά δεύτερον είμαι αιμοδότης και μάλιστα με ομάδα αίματος 0 αρνητικό. Είναι ο μήνας που θα δώσω αίμα γιατί έκλεισα τους τέσσερις μήνες από την προηγούμενη. Οπότε πες μου αν χρειαστείς στέλνοντάς μου μήνυμα.

[IREN]

IREN  μπραβο κοπελα μου.Αντε και καλη λευτερια!Παντως να ξερεις εδειξε το τεστ θετικο ειναι θετικο.Δεν παιζει λαθος.Πιστεψε με εχω εμπειρια και επιστιμονικη γνωση επι του θεματος.
Αντε με το καλο.Εγω απλα θα σου λεγα να αποφυγεις να πεισ στο γιατρι τις λεξεις χημικη διαιτα και ντουκαν γιατι δεν θα ακουσει τιποτα αλλο.Θα σε γειωσει.Απλα παρε μαζι σου την διατροφη που κανεις και ρωτα συγκεκριμενα πραγματα.Απ οτι ξερω παντως ουτε τα γλυκαντικα κανουν στην εγκυμοσυνη.Οπως και να χει ομως μακαρι ολα να πανε καλα και μην σε νοιαζει βρε.Τον τροπο τον ξερεις τωρα.Αν χρειαστει το πας απ την αρχη.Που δεν πιστευω να χρειαστει αλλα λεμε τωρα.
ChrisNa η ξηρη μαγια επιτρεπετε.Ενα κουταλακι ειναι οκ.Κανει τη δουλεια της.Αμα δεις και συνταγες θα δεις πως εχει μαγια για αυτο το λογο ακριβως.Λες να κολλησες απ αυτο ή γιατι σε φαγαμε με το ματι μας για τον αντρικο μεταβολισμο σου? Παντως να ξερεις οτι οσο πιο κοντα στο τελος εισαι τοσο πιο δυσκολα φευγουν.Ψες στο ντουκανο επισημο σαϊτ ειχε μια συνταγη που ελεγε ειδικη για κολληματα.Ταμπουλε ηταν με μαιντανο, κολιανδρο,λεμονι και βρωμη.Δεν θυμαμαι και πολυ καλα μπες μια και δεσ το.
JANE μην ανυσηχεις θα βρω ταψι στο σωστο μεγεθος αν και για να φαω με τον αντρα μου μεσιμερι βραδυ μαλλον θα ηταν καλυτερη η λαμαρινα.ΧΑΧΑ ειμαστε φαγανα παιδακια. *THUMB%%__%%DOWN
ANNAGRIG1980 περαστικα γλυκια μου να ναι ολα και μην ανυσηχεις.Ολα μια χαρα θα ναι με την διαιτα.Εσυ να σαι καλα.

Εγω κοριτσια σημερα ειχα pv και εφαγα κοτοπουλο με φασολακια.Η κλασσικη συνταγη χωρις λαδι και πατατουλες.Ειανι τελειο!!!Αυριο δεν ξερω.Ψαρακι λεω.Θα δω.Στο βαρος μια απ τα ιδια.Εχασα καπου 300 γρ αλλα ειναι μια χαρα.Νιωθω υπεροχα και χωραω σε ολα μου τα παλια ρουχα.

Y.Γ. Πανω στη μαγια λεει μπορει να περιεχει ιχνοστοιχεια απο σιτιρα.Λες να μην κανει?Εγω μονο στα μαφινς τη βαζω που δεν τα τρωω εγω αλλα ο συζηγος και δεν κολλησε πουθενα.

[stelouni]

stelouni βάλε μέσα και κανένα κολοκύθι και θα με θυμηθείς.

[stelouni]

stelouni βάλε μέσα και κανένα κολοκύθι και θα με θυμηθείς.

χαχα το χω!!Εννοειτε πως βαζω.Αγαπω κολοκυθια! Τα φτιαχνω και με ντοματουλα και κρεμμυδι να συνοδεψουν στεγνο μοσχαρι ή κιμα!!Σκεψου το.. 

Τωρα εφαγα μια φλασια.Αν κανω κρεπες και τις γεμισω με κιμα σαν κανελονια τα βαλω στο ταψι και βαλω και ντουκανομπεσαμελ λετε να τρωγετε?Δεν μπορω να ησυχασω.Ολο καινουργιες παραλλαγες ψαχνω.Αυτη η διαιτα με εχει κολλησει τρελα.Πλακα εχει.Εχει γινει ψυχαγωγια.Αρρωστια ε?

Μα αυτό δε σου είπα χθες; Κρέπες γεμιστές με κιμά; Πιστεύω πως θα γίνουν πολύ καλές.