Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)

Μπραβο Στελουνι!!!!

κι εγω εχω ξεκολλησει μια χαρα! νομιζω απο την προηγουμενη βδομαδα η απωλεια ειναι 1,200 περιπου, σημερα με εδειξε 83 ακριβως. Το τικερακι θα το ενημερωσω τελος του μηνα αλλα ξεκιναω κι εγω "επιχειρηση σπρωξιματος" με 2 σερι pp

[Jane]

Καλημέρα και καλή εβδομάδα σε όλη την παρέα.
Ημέρα αμύλου η σημερινή , pp η αυριανή και τέλος η δεύτερη εβδομάδα της γ'φάσης. Την Τετάρτη ζύγισμα για να δω την εξέλιξη. ( Την pp εγώ την έχω βάλει Τρίτη)

Jane σε μένα έτυχε αυτό με τη φίλη μου και μάλιστα με 2 φίλες , να με περάσουν για γκόμενα του άντρα μου 

Annagrig το κατάλαβαν μία χαρά οι φίλες σου ότι έχασες βάρος, 9 κιλά είναι πολλά και στη Ντουκάν συνοδεύονται πάντα από απώλεια πόντων οπότε και φαίνονται διπλάσια. Απλά προφανώς έσκασαν από τη ζήλεια τους  και δεν είπαν τίποτε. Μου τυχαίνει και μένα πλέον σχεδόν καθημερινά. Δεν είναι δυνατόν η "φίλη" που έχει να με δει κάτι μήνες να μην καταλάβει απώλεια 15 κιλών, απλά ζηλεύει και δεν λέει τίποτα. Όσοι χαίρονται για σένα καταλαβαίνουν και την παραμικρή αλλαγή και στο λένε. Τα κακόβουλα και διφορούμενα σχόλια τα γράφουμε εκεί που δεν πιάνει μελάνι 

Αστακομακαρονάδα όσον αφορά στα τσάγια είχα κι εγώ την ίδια απορία και το είχα γκουγκλάρει και βρήκα απαντήσεις από διάφορα μπλογκς και ντουκανοσάιτ του εξωτερικού: επιτρέπονται όλα τα τσάγια αλλά λένε ότι καλό είναι να αποφεύγουμε αυτά με τις γεύσεις φρούτων και να επιδιώκουμε το πράσινο τσάι, είτε ως ζεστό ρόφημα είτε ως παγωμένο.Επομένως είτε απλό τσαγάκι είτε πράσινο.
Καλό μεσημέρι σε όλους 

[chrisna]

Έχω να καταγγείλω ότι η chrisna εκτός από το Γιάννη, σαμποτάρει κι εμένα, αφού έχει πάρει όλα τα κουάρκ από το Θανόπουλο!! Απαράδεκτη

Σκεφτόμουν ότι πλησιάζουν τα γενέθλια μου. Δεν παίζει να μαγειρέψω ούτε φυσικά να φτιάξω τούρτα, γιατί δεν θα κρατηθώ να μην δοκιμάσω (δεν έχω την ατσάλινη θέληση της Άννας που δεν δοκίμασε την τούρτα του παιδιού). Για φαί, θα παίξει παραγγελία από ψησταριά (να μπορώ να φάω κι εγώ η καψερή)… όσο για τούρτα, έχω βρει τα παρακάτω
https://girlshavefunsite.blogspot.gr/2013/01/blog-post_12.html
https://www.sintagespareas.gr/sintages/zele-ouranio-tokso.html
https://www.axortagos.gr/zele-giaourti-frouta-apolito-kalokairino-gliko-liges-thermides.html
https://www.thekids.gr/smart-ideas-drosistika-sfinakia-ouranio-toxo-apo-zele-frouton-se-portokalokoupes/
Ξέρετε αν μπορούμε να ρίξουμε χρώμα ζαχαροπλαστικής στο ζελέ;

[chrisna]

Έχω να καταγγείλω ότι η chrisna εκτός από το Γιάννη, σαμποτάρει κι εμένα, αφού έχει πάρει όλα τα κουάρκ από το Θανόπουλο!! Απαράδεκτη

ντροπη σας πια, αρχισα να ξαναχανω και πρασινισατε απο τη ζηλεια σας!!!! 2 κουαρκακια ολα κι ολα ειχε στο ψυγειο ο θανοπουλος πριν 10 μερες, αυτα πηρα!
ελεγα αυριο να τσεκαρω το bazaar της Ν.ΣΜυρνης ωστε να μη ξεκουβαλιεμαι παλι στα βορεια, μεγαλη η χαρη του του κουαρκ! 

σημερα εκανα ωραιοτατη αυστηρη PP
το πρωι γιαουρτι με λιναροσπορο
αλλο ενα γιαουρτι στις 12.30
κοτοπουλο φιλετο σκετο στη λαδοκολλα με γιαουρτοσως
ενα γιαουρτοζελε το απογευμα
τωρα κρεπα βρωμης με cottage και 1 φετα γαλοπουλα και 1 green cola


μωρε ....ανησυχω ομως οτι δεν τρωω αρκετο γιαουρτι!!!! χαχαχα!!! τρωω μονο ΣΕ ΚΑΘΕ ΓΕΥΜΑ!!

Jane, εισαι Παρθενος, ε?
τι ωραιες ιδεες για τα γλυκα!! τρελα ειναι τα ζελεδακια στην πορτοκαλοφλουδα,υο ζελε ουρανιο τοξο μου φανηκε πολυ μπελαλιδικο!

Ευτυχώς τουλάχιστον τα bazaar τα χωρίσαμε, εγώ πάω στου ΠΦ, μην μαλιοτραβηχτούμε κι όλας για ένα κουαρκ! 
Στον Θανόπουλο βρήκα ένα σε μια μπλε συσκευασία (σαν κεσεδάκι γιαουρτιού) που όμως έγραφε "fate 4,5" και δεν το πήρα. Τα λιπαρά του ήταν αυτά;
Ρώτησα και για τα μπολερό, δεν τα φέρνει, αλλά μου έδωσαν ένα έντυπο στο οποίο συμπληρώνουν οι πελάτες προϊόντα που επιθυμούν να φέρει... το συμπλήρωσα και μου είπαν ότι θα το δώσουν στον Άι-Βασίλη...ε....στην υπέυθυνη εννοώ. 
Το "ουράνιο τόξο" θα είναι όντως μπελαλίδικο, και ως παρθένος, φαντάζεσαι τι έχει να γίνει αν δεν μου βγουν ίσες οι ρίγες;;;
Ψήνομαι πάντως να το προσπαθήσω, θα το κάνω 2 μέρες πριν για να είμαι σίγουρη, και αν δεν πετύχει θα περάσω στη λύση του στολισμένου γιαρουρτοζελέ. Σε δουλειά να βρισκόμαστε δηλαδή. Θα γίνει του ζελέ!
https://www.glykamystika.gr/index.php?option=com_syntages&view=singleprocess&id=895
έχω πάθει τζελο-υστερία!!!!!!!!!!!!!!!

Η κολλητη μου ειναι παρθενος, οποτε ξερω ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ τι εννοεις!!! 
η οποια ειναι τωρα Αλεξ/πολη και μου πηρε ηδη bolero να μου φερει!

χμ, το κουαρκ που βρηκες ειναι το πιο παχυ της ιδιας μαρκας που πηρα εγω με 0,2 λιπαρα (Βαυααρεζικο δεν ηταν?)

[Elena74]

Χαχαχα... είμαστε λίγο ψυχναγκαστικές... αφού με το που έγραψα για τις ρίγες, άρχισα να σκέφτομαι με ποιο τρόπο θα τις βγάλω ίσες... να ζυγίζω τα υλικά; να μετράω με χάρακα; έχω διάφανο σκεύος; Απαπα, μάλλον στο ζελο-μωσαϊκό θα καταλήξω... που να τραβιέμαι με ζύγια, χάρακες και αλφάδια   
Δεν πρόσεξα χώρα προέλευσης του κουάρκ  . Και το δικό μου bazaar έχει μόνο με φρούτα.

Elena74, η ιστορία σου πρέπει να μπει σε ξεχωριστό topic! Εμένα ούτε η μάνα μου δεν πρόσεξε ότι αδυνάτισα   

Που είναι η υπόλοιπη βραδυνή βάρδια; Καθυστέρησε σήμερα νομίζω! Πάω για ύπνο, πρώτη μέρα δουλειά σήμερα, και με τσάκισε το πρωινό ξύπνημα. Καληνύχτα, θέλω να διαβάσω καλά νεά αύριο έτσι;

ωχ, πακετο η προσαρμογη στη δουλεια  Jane??
εγω ειμαι ολο το καλοκαιρι σε διακοπες οποτε δεν δικαιουμαι να ομιλω 

καλη ξεκουραση, ευχομαι αυριο το πρωι να δω απωλειες παλι, συνηθισα τις τελευταιες μερες!

Καλέ τι ερημιές είναι αυτές; Νέες, παλιές, και ένας πατέρας... που είναι όλοι;;
70,9 σήμερα... φεύγουν σιγά σιγά τα κιλάκια, φεύγουν 

K αλησπερα
Πρώτη φορα  μετα το χειρDουργείο αλλα δενβλεπω ζωηραδα.
δεν τολμω να σκεφτω τι θα δείξει η ζυγαρια αλλα την διαιτα τηντηρησα μεν αλλα με ορους με γλυκοζη και χαπια που ποιος ξέρει τι εχουν.
Παω να διαβασω τα νεα σας και εμαιπανερχομαι

 Χαιρετω το ερημομενο φορουμ.Που ειστε ολοι καλε; Μπραβο JANE για τις απωλειες.Εγω τα ιδια.200γρ κατω σημερα.Δεν παω πολυ καλα. Αρχισα και χαλιεμαι. :-(

Συγνώμη για τα λαθη αλλα γραφω απο κινητό με 1 χερι

[Αννα]

Αννα, ΠΕΡΑΣΤΙΚΑ!! μη σκεφτεσαι τη ζυγαρια παιδι μου, μολις αναρρωσεις θα ανακτησεις το πιθανο χαμενο εδαφος!!

Στελουνι, γιατι χαλιεσαι αφου συνεχιζεις να χανεις??

μπραβο και στη Jane για την απωλεια, κι εγω ειδα 200 γρ. κατω 

δευτερη μερα pp αλλα εφαγα και μια χουφτα τοματινια με τα καλαμακια μου τωρα, δεν αντεξα

Καλως την Αννουλα!Πως εισαι ρε κοριτσι;Περαστικα να ναι κ σιγα.Τη διαιτα τη συνεχιζεις απο κει που την αφησες. :-)  CHRISNA χαλιεμαι γιατι ειναι πολλα τα κιλα και μου φαινεται λιγα 200γρ σε μερα πρωτεινης. Κακομαθα μαλλον. Κ η υπομονη δυστυχως δεν ειναι απ τις αρετες μου.

Stelouni, σε καταλαβαινω, ειναι και πολλες οι μερες που ειχες κολλησει ...αληθεια, ομως, -200 σε 1 μερα, ειναι 1,5 κιλο τη βδομαδα ιδανικα, λιγο δεν το λες!
κρατα γερα, μην σκεφτεσαι τη ζυγαρια καθε μερα και δες τη μεγαλη εικονα: την απωλεια σου μεχρι τωρα και το που μπορεις να φτασεις!!