Διατροφή με μονάδες (14η ενότητα συζητήσεων)

Καλημερούδια! Το βράδυ έρχεται ο αντρούλης μου και ... πετάω!!!   Σήμερα ξεκίνησα με χυμό πορτοκάλι και γιαούρτι (1), και δεν έχω αποφασίσει ακόμη πώς θα συνεχίσω! Έχω μείνει άναυδη με τον εαυτό μου που τα έχει καταφέρει να κάνει διάδρομο κάθε μέρα (δεν είμαι καθόοοοοολου αθλητικός τύπος, αν ήμουν άλλωστε δεν είχα φτάσει σε αυτά τα κιλά!). Είναι σκέτο  βάσανο γιατί το κάνω στις 11 η ώρα το βράδυ (είναι η μόνη ώρα που μπορώ), όταν θέλω να σωριαστώ στο κρεβάτι μου, αλλά το κάνω! Επίσης, δεν φανταζόμουν ποτέ ότι θα κατάφερνα να κάνω γλυκά στα παιδιά μου (και μοσχοβολιστά μάλιστα) και εγώ να μην τα αγγίζω. Κι όλα αυτά χάρη και στη δική σας συμπαράσταση που από την πρώτη στιγμή ένιωσα ότι με "αγκαλιάσατε"...  

[katerinak84]

Καλώς μας ήρθες katerinak84!!! Να σου ζήσει και από εδώ το μωράκι. Είμαι βέβαιη ότι θα τα χάσεις ταχύτατα τα κιλάκια!!!
maroulaki, με το καλό να τον δεχθείς και φρόντισε να αυξήσεις και τις καύσεις!!!  

ευχαριστω πολυ anch...βλεπω ειναι κι η theo εδω ακομη εεε ...μπραβο ...λοιπον εγω σημερα ζυγιστικα 66,8( τριτη μερα περιοδου ,ηρθε μετα απο τοσο καιρο)...!!! σημερα το μενου εχει ντολμαδακια 3 μον και γιαουρτι 1....μενει αλλη μια για πιο αργα... anch να τρωω 5 μοναδες στα κιλα που ειμαι? θελω να χασω για αρχη 7 με 8 κιλα.

[katerinak84]

katerinak84, θηλάζεις; Αν ναι τρώγε 6-7 απλά φρόντιζε να είναι υγιεινές! Αν όχι, ξεκίνα με 6 μιας και το μωρό έχει τρέξιμο, σωστά; 

οχι δυστηχως σταματησαμε πριν μια βδομαδα το θηλασμο.. ναι εχω παρα πολυ τρξιμο κ κουνημα κ νανι ...και σκαλες οποτε απο γυμναστικη ειμαι οκ!!!  ωραια ξεκιναω με 6 μον κ βλεπουμε αν κ με βλεπω συντομα στις 5 !!!
να μπω κι εγω στο πινακακι σας

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ
theonymfh           85 (92)                 70              3/Ιουλίου/2013                    85                                   
patataki               75                        65                 2/03/2013                        72                           -3   
cris                     65                        54                  20-3-2014                       60,7                      -4,300                        -900                                     
eleenik                60,8 (63,2)           57                 17/06/2013                      60,8                                                                               
Kattia                  82,7 (85)             76                 14/01/2013                     81,6                        - 1,900                       -400   
Gogob                70,1 (71,8)           65                 14/10/2013                     65,700                     -4,400                 
georgiapav          87,5                     70                 07/01/2013                      84,5                      - 3,0                           
mouspe                93                       72                 5/6/2013                         90.8                        -1 kg               
katingo990            x                        x-10              17/2/14                                                         x-3,500
katerinak84          66,8                     60                 28/5/2014                        66,8


καθε ποτε ζυγιζεστε???

[Κατια]

Καλή σας ημέρα!!! κόσμο βλέπω σήμερα!!!!
Εγώ δουλέυω από το πρωι, και έχω τρομερά νευρά καθώς δεν ξέρω πως αλλά χάλασε το ποντίκι του υπολογιστή, και δυσκολεύομαι να δουλέψω...
αλλά σχεδόν τελείωσα με την μετάφραση της εργασίας.... λογικά το βράδυ θα την έχω έτοιμη!!!!! Ένα διαλειματάκι για φαγητό και συνεχίζω!!!
Ναι κι όμως το κατάφερα Κατια μου, και το πιο περίεργο για μένα είναι ότι πρέπει να είναι και η πρώτη φορά να έχω κάψει έτσι φαγητό!!!!!!
Αλλά σήμερα η σαλάτα μου είναι έτοιμη και πεντανόστιμη!!!! 3 μονάδες και λίγο τυράκι 1μονάδα για να με χορτάσει καλά και να με κρατήσει.... το πρωί έφαγα ένα μπολ βρώμη με μήλο και κανέλα 1 μονάδα... και το βράδυ θα κάνω κανένα αυγουλάκι με ντοματούλα!
maroulaki καλώς να τον δεχτείς!!!! συγχαρητήρια!! συνέχισε έτσι δυναμικά και θα τα καταφέρεις!!!
Katerinak84 Καλώς επέστρεψες, να σου ζήσει το μπουμπούκι σου, και τα κιλά θα φύγουν σύντομα!!!
μιας και το ρώτησες από πάνω συνήθως κάθε Δευτέρα αλλά πάντα μια φορά την εβδομάδα οπότε κλείνεις εβδομάδα!!

Το βραδάκι αν έχω τελείωσει θα βγω να περπατήσω λίγο γιατι πολύ το άφησα αυτές τις μέρες και δεν κάνω σχεδόν τίποτα!!!!!

Λοιπόν, προσθέτω κι εγώ το όνομά μου στο πινακάκι. Εν τω μεταξύ είδα ότι όταν είχα πρωτογράψει είχα κάνει λάθος στα κιλά μου, έλεγα 97 ενώ όταν άρχισα ήμουν 98,5 (σνιφ, σνιφ).

Φυσικά έχω και πάλι ερωτήσεις! (Στο τέλος θα με .... πετάξετε έξω!). Τον ανανά τον θεωρούμε τροπικό φρούτο και παίρνει 1; Και οι ελιές; Μια χούφτα 1 μονάδα ή κάτι άλλο;

Gogob, με το καλό το τέλειωμα της εργασίας, katerinak84 να σου ζήσει το μωράκι και καλή επιτυχία με τα υπόλοιπα κιλάκια!




ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ
theonymfh           85 (92)                 70              3/Ιουλίου/2013                    85                                   
patataki               75                        65                 2/03/2013                        72                           -3   
cris                     65                        54                  20-3-2014                       60,7                      -4,300                        -900                                     
eleenik                60,8 (63,2)           57                 17/06/2013                      60,8                                                                               
Kattia                  82,7 (85)             76                 14/01/2013                     81,6                        - 1,900                       -400   
Gogob                70,1 (71,8)           65                 14/10/2013                     65,700                     -4,400                 
georgiapav          87,5                     70                 07/01/2013                      84,5                      - 3,0                           
mouspe                93                       72                 5/6/2013                         90.8                        -1 kg               
katingo990            x                        x-10              17/2/14                                                         x-3,500
katerinak84          66,8                     60                 28/5/2014                        66,8
maroulaki             98,5                     88,5               22/5/2014                        97,5                        -1 kg                         -1 kg

Καλησπερα!!!!! Εδω ειμαι και γω!! Δεν ειμαι και πολυ στα καλα μου (αλλα και ποτε ημουν θα μου πειτε) 
Κατερινουλα καλως ηρθες!! Νεα μανουλα πια!!!    καλη δυναμη σε ολα!!!!
Και στα καινουρια κοριτσια που βλεπω καλη επιτυχια!!!!!!

[katerinaki]

Καλημέρα κορίτσια  katerinaki πολύ χάρηκα για τα νέα σου. Να το χαίρεσαι το μωράκι σου  Θυμάμαι πόσο καλά τα είχες πάει την πρώτη φορά που έκανες τη διατροφή και είχες καταφέρει να χάσεις όλα σου τα κιλά. Άντε να ξαναγίνει και να παρασύρεις κι εμένα που μόλις ατενίζω το στόχο με σαμποτάρω και τα ξανάαβάζω 
maroulaki κι εγώ τέτοια ώρα ανεβαίνω στο ελλειπτικό γιατί πριν δε γίνεται, αλλά σιγά σιγά με αυτό τον τρόπο ρυθμίζεται η αϋπνία που έχω και κοιμάμαι και καλύτερα. Τώρα για τον ανανά τι να σου πω... ναι θεωρείται τροπικό φρούτο αλλά προσωπικά δεν τον μετράω γιατί μου φαίνεται αρκετά ακίνδυνο φρούτο με λίγες θερμίδες και πολύ νερό. Ας σου απαντήσει όμως καμιά άλλη γιατί αυτό είναι και προσωπική μου επιλογή
gogo μου δεν πειράζει για το φαγητάκι που έκαψες. Εγώ 7 στα 10 τα καίω  Όταν δε έκαψα πρώτη φορά φακές έκαψα και την ίδια την κατσαρόλα 

[ΤΗΕΟ]

Καλημερούδια!!! ΤΗΕΟ μου, ποιος σε πείραξε; Έχετε εξετάσεις; Καλή επιτυχία στα παιδιά! Έρχεται και ο Γιαννιός τον Ιούλιο, ποιος σε πιάνει!!! Crisάκο και maroulaki, και εγώ δεν τον μετράω τον ανανά, ουσιαστικά μετράω από φρούτα τη μπανάνα ουσιαστικά... Δεν θυμάμαι κάποιο άλλο. Gogob, καλημέρα!!!
Το βράδυ έχω κάλεσμα οπότε σήμερα μετρημένα όλα. Βέβαια οι μονάδες θα πάνε κατά ...
Σας αφήνω προσωρινά, 

Καλημέρεζζζζζζζζζζζζ
Νυστά κάνει σήμερα και έτσι είπα να χουζουρέψω λίγο παρα πάνω το πρωι όσο φυσικά μου το επέτρεψε το μικρό μου!!! χαχαχχ  η οποία τώρα κοιμάται του καλού καιρού!!!
η αλήθεια είναι ότι δεν κοιμήθηκα καλά το βράδυ και σήμερα δεν έχω και πολύ όρεξη και κέφια..
για πρωινό φρυγανίες με μέλι και κανέλα
και το μεσημέρι σαλάτα από χθες!
και το βράδυ εεεε κάτι θα βρεθεί!

[Gogob]

Πάντα κάτι βρίσκεται Gogob, αρκεί να μην ξεφεύγουμε!!!

[ΤΗΕΟ]

Καλησπέρα κορίτσια....'έτρεχα όλο το πρωί ...τώρα λίγο πήρα ανάσα 
ΤΗΕΟ  καλη επιτυχία να έχουν τα παιδάκια 
Gogo ο καιρός είναι χάλια και είναι της χουζούρας .....και δεν θέλω να σηκώνομαι το πρωί  νοιώθω πολύ κουρασμένη 
katerinaki καλό ξεκίνημα και να σου ζήσει το μικρούλη σου 
maroulaki Ανανά ούτε εγώ μετράω ....μπράβο για την γυμναστικούλα που κάνεις....η καλύτερη όμως είναι ο σύζυγος ....καταλαβαίνεις ευκαιρία τώρα που ήρθε!!!!
Crisάκι και anch καλημέρα κοριτσάκια
πρωινό - καφέ, τοστ ψωμί σίκαλης και τυρί τοστ ελαφρύ, ακτινίδια=2
μεσημ - κοτόπουλο με πιλάφι =3
απογ- ανανά
βράδυ - ντοματοσαλάτα =1
Καλή συνέχεια
 

[maroulaki]

Όπως καταλαβαίνεις από τα σχόλια maroulaki εδώ το φόρουμ είναι καυτό!!! 
Επίσης από τα φρούτα σίγουρα πρέπει να μετρήσουμε και τα σύκα μαζί με τη μπανάνα αλλά ως εκεί. Στα υπόλοιπα ορμάμε 
Πέμπτη σήμερα. Αν και πάλι βαρέσω ολονυχτία θα πηδηχτώ από το παράθυρο κι ας είμαι και σε ισόγειο εδώ που είμαι 
Καληνύχτα ... ελπίζω....

Καλησπερα!!! ευχαριστω κοριτσια! καλη επιτυχια σε ολα τα παιδια που γραφουν!!!!
λεω (παρολο που δεν το βλεπω να τραβαει) να αρχισω αυριο. μια προσπαθεια.....
16 Ιουλιου αρχηγουλη μου!!! πως και πως το περειμενω, αρκει να ειμαστε καλα μεχρι τοτε..δεν κανω μακρινα σχεδια γιατι την παταω!! αλλα περιμενω!!!!!!
τον τελευταιο καιρο ζοριζομαι ...γενικως! γι'αυτο δεν κανω και τιποτα ουσιαστικο αλλα εχω φτασει σε δυσκολο σημειο......
θα διξει!
καλο ξημερωμα!!!