Διατροφή με μονάδες (14η ενότητα συζητήσεων)

[Καλημέρα κορίτσιαΔροσούλα σήμερα, βρίσκομαι στην δουλειά....πίνω καφέ .....ευχαριστώ για τις ευχές σας Εγώ πρωί πρωί καθάρισα γαύρο ....θα τον κάνω τηγανητό ...γιατί τον πεθύμησα....και μαγείρεψα και φασολάκια πρωινό - καφέ και χυμό πορτοκάλι =0δεκ - γιαούρτι με βρώμη και κανέλα =2μεσημ - γαύρο και φασολάκια =4απογ - καφέ και κορόμηλα =0βράδυ - κανά φρούτο μηδενικό Το βράδυ θέλω να πάω και στην Αγ Μαρίνα που έχουμε κοντά μας ....μεγάλη η χάρη της ....πριν 25 χρόνια ανήμερα της Αγ Μαρίνας ο σύζυγος γλίτωσε από έκρηξη που έγινε στο εργοστάσιο που δούλευε ...φυσικά με τραυματισμούς ....δάκτυλα σπασμένα στο ένα πόδι , γόνατο στο άλλο πόδι και 8 ράμματα στο δεξί μάγουλο κάτω από το μάτι και αρκετούς μώλωπες και γρατσουνιές σε όλο το σώμα .....είμασταν 2 χρόνια παντρεμένοι και είχα το μεγάλο γιο και ήμουν έγκυος στο δεύτερο.....καταλαβαίνετε....για μας τότε ήταν ο σωτήρας μας .....και φυσικά την τιμούμε κάθε χρόνο....κι όχι μόνο όπου βρεθούμε σε όποιο κομμάτι γης που υπάρχει εκκλησία της τρέχουμε να προσκυνήσουμε......και να την ευχαριστήσουμε ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Δεν είναι καμία μέσα ....... καλό σας απόγευμα........σχολάω]

Καλημέρα κορίτσια
Δροσούλα σήμερα, βρίσκομαι στην δουλειά....πίνω καφέ .....ευχαριστώ για τις ευχές σας 
Εγώ πρωί πρωί καθάρισα γαύρο ....θα τον κάνω τηγανητό ...γιατί τον πεθύμησα....και μαγείρεψα και φασολάκια

πρωινό - καφέ και χυμό πορτοκάλι =0
δεκ - γιαούρτι με βρώμη και κανέλα =2
μεσημ - γαύρο και φασολάκια  =4
απογ - καφέ και κορόμηλα =0
βράδυ - κανά φρούτο μηδενικό

Το βράδυ θέλω να πάω και στην Αγ Μαρίνα που έχουμε κοντά μας ....μεγάλη η χάρη της ....πριν 25 χρόνια ανήμερα της Αγ Μαρίνας ο σύζυγος γλίτωσε από έκρηξη που έγινε στο εργοστάσιο που δούλευε ...φυσικά με τραυματισμούς ....δάκτυλα σπασμένα στο ένα πόδι , γόνατο στο άλλο πόδι και 8 ράμματα στο δεξί μάγουλο κάτω από το μάτι και αρκετούς μώλωπες και γρατσουνιές σε όλο το σώμα .....είμασταν 2 χρόνια παντρεμένοι και είχα το μεγάλο γιο και ήμουν έγκυος στο δεύτερο.....καταλαβαίνετε....για μας τότε ήταν ο σωτήρας μας .....και φυσικά την τιμούμε κάθε χρόνο....κι όχι μόνο όπου βρεθούμε σε όποιο κομμάτι γης που υπάρχει εκκλησία της τρέχουμε να προσκυνήσουμε......και να την ευχαριστήσουμε
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Δεν είναι καμία μέσα ....... καλό σας απόγευμα........σχολάω  
 
 

[Κάτια]

Γεια σας κορίτσια!
Σήμερα έκανα για πρώτη φορά ζούμπα. Ωραία ήταν αλλά οι άλλες ήταν προχωρημένες και είχα μια άλφα δυσκολία αλλά εντάξει.
Γύρισα έφαγα βρώμη με μπανάνα αφού το πρωί είχα φάει τα κερασάκια μου
Πάω να ξαπλώσω λίγο και το απόγευμα έχει μακαρονάδα.

Κάτια να χαίρεσαι το γιο σου!
Τα φιλιά μου!

[Κατια]

Κατια μου φανταζομαι λαχτάρα που είχες πάρει και όντας και εγκυος.....Αγιο είχε ο ανδρας σου να τον χαιρεσαι και να είναι πάντα γερος δυνατός πλάι στην οικογένεια του......
Sweetaki και ζούμπα βλέπω.... έχω ακούσει ότι έχιε πολλά βήματα και οτι είναι και περίπλοκα..... αλλά κουράγιο σιγά σιγά θα τα μάθεις......
Πίνω βιολογικό ρόφημα τωρα με κρόκο κοζάνης, γαρύφαλο και κανέλα μπας και μου κόψει λιγο την πείνα

Ο ανδρας μου λεει να πίνω ένα ποτήρι νερό πριν ξεκινήσω το γέυμα μου για να με φουσκώνει και να μην τρώω μεγάλες μερίδες .... από σημερα λέω να το εφαρμόσω να δω άν δουλεύει.....
Καλό απόγευμα κορίτσια...

[κατια]

καλο απογευμα κοριτσια!!!
σημερα αρακα με πατατες και μελιτζανες για μεσημερι. ζεστη καισημερα εδω ελεγα να παω θαλασσα αλλα βαριεμαι
κατια οι δυσκολιες μας φερνουν πιο κοντα στο Θεο!

[kattia]

Γύρισα και τα βρήκα όλα... Γιορτές, καταχρήσεις, αρρώστιες, αναρρώσεις και προπονήσεις... kattia βοήθεια σας και όσο για την πίτσα...  sweet, καλή αρχή... mouspe, περαστικά στη μικρή. Εγώ το λιναρόσπορο αλεσμένο τον βάζω σε σαλάτες και γιαούρτη κλπ. και δεν τον μετράω γιατί θα παλαβώσουμε αν το κάνουμε και αυτό, δες το σαν φάρμακο. eleenik, τέλος καλό, όλα καλά!!! ΤΗΕΟ μου, πάντα πρόθυμη. Για αυτό σε αγαπώ κοριτσάκι μου!!!
Πέρασα πολύ όμορφα, ξεκουράστηκα και τώρα πάλι τα κεφάλια μέσα. Για αύριο μπιφτέκια με σαλάτα. Σας αφήνω και τα λέμε αργότερα ή αύριο...

[kattia]

Γεια σας κορίτσια μου,
και σήμερα η μέρα μου πήγε καλά και ισορροπημένα και έκανα και γυμναστικούλα, ελλειπτικό δηλαδή.
άντε να δούμε!!
kattia μου μεγάλη η χάρη της!! και μη χειρότερα, να είστε πάντα καλά!
mouspe σε ευχαριστώ για το ''καλή αρχή!'' 
anch καλωσόρισες!! γύρισες με γεμάτες μπαταρίες έτσι? Ελπίζω να πέρασες τέλεια!!

Σήμερα εδώ ήταν χάλια ο καιρός και γενικά πολύ αέρας φέτος ρε γ@μ...

αύριο το μενού έχει μπάμιες με πατάτες και φέτα..

σας φιλώ 

Καλημέρα κορίτσια... Πρωινό γιαούρτη με νιφάδες ζέας, ξερά δαμάσκηνα, φαγόπυρο και μπόλικη κανέλλα. Τώρα πίνω καφεδάκι στο γραφείο και το απόγευμα έχωπροπόνηση στις 6. Ενδιάμεσα έχω ροδακινάκια. Εσείς που είστε;

[Καλημέρα κόρες Εδώ είμαι κι εγώ ....το αφεντικό λείπει και χορεύουν τα ποντίκια Ήπια χυμό πορτοκαλάδα και τώρα Πίνω καφεδάκι .....Καλώς μας ήρθες αρχηγέ .....ορεξάτη... Sweetaki ζουμπάρεις κι όλας ....μπράβο παιδί μου....δώστου να καταλάβει mouspe ο άντρας σου έχει δίκιο ...πριν το φαί να πίνεις νερό γιατί φουσκώνει ....το κάνω κι εγώ πολλές φορές THEO μου το ξέρω ....ψάχνεις για υποστήριξη και βοήθεια στο όνομά του και μόνο....Eleenik ότι γυμναστική και να κάνεις βοηθάει ....έστω και απλό περπάτημα ....πρωινό - πορτοκαλάδα και καφέ =0βερίκοκα =0μεσημ - μακαρόνια με κιμά =3απογ - πράσινο τσάι και κορόμηλα =0βράδυ - γιαούρτι με κορν φλέικς ολικής και κανέλα =2]

Καλημέρα κόρες 

Εδώ είμαι κι εγώ ....το αφεντικό λείπει και χορεύουν τα ποντίκια 
Ήπια χυμό πορτοκαλάδα και τώρα  Πίνω καφεδάκι .....
Καλώς μας ήρθες αρχηγέ .....ορεξάτη...
Sweetaki ζουμπάρεις κι όλας ....μπράβο παιδί μου....δώστου να καταλάβει 
mouspe ο άντρας σου έχει δίκιο ...πριν το φαί να πίνεις νερό γιατί φουσκώνει ....το κάνω κι εγώ πολλές φορές 
THEO μου το ξέρω ....ψάχνεις για υποστήριξη και βοήθεια στο όνομά του και μόνο....
Eleenik ότι γυμναστική και να κάνεις βοηθάει ....έστω και απλό περπάτημα ....

πρωινό - πορτοκαλάδα και καφέ =0
βερίκοκα =0
μεσημ - μακαρόνια με κιμά =3
απογ - πράσινο τσάι και κορόμηλα =0
βράδυ - γιαούρτι με κορν φλέικς ολικής και κανέλα =2

Καλως ήλθες Anch!!!!!! Ελπίζω να πέρασες τέλεια στις mini διακοπές και να χαλάρωσες ......
Πολύ ωραία που ο λιναρόσπορος χαίρομαι που δεν έχει μονάδες οπότε θα το δοκιμάσω και εγω στις σαλάτες μου.....

Κάτια χθές ήπια το νερό πριν το γεύμα όντως δεν έφαγα τόσο πολύ ... αλλά όλο το απόγευμα λύσαξα και στο τέλος έφαγα 1 μπανάνα 2 ροδάκινα και το βράδυ γιαούρτι σύνολο 7 μονάδες

Σ'ημερα πάλι το ίδιο μενού ..... απορώ πόσο μπριάμ έκανα τελικά.... μηπως να καλέσω κόσμο στο σπίτι να τελειώσει ......
Εφτιαξα όμως μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας αλλά θα τελειώσω το μπριάμ πρώτα
Εδώ έχει πολύ αέρα δεν λεει για μπάνιο ......  

[mouspe]

mouspe, αφού έχουμε πει ότι τρώμε κάθε 3 ώρες... Λογικό να λυσσάξεις το απόγευμα. Επίσης να θυμάσαι ότι όλα είναι στο μυαλό μας... Αν ήσουν εκτός σπιτιού ούτε που θα το σκεφτόσουν το φαγητό.
kattia, αυτό με το αφεντικό που λείπει, το παρατήρησα, άκου πίτσα... 

[Αρχηγέ]

Καλημέρα κορίτσια!
Καλά χθες κορίτσια κάποιος με μάτιασε στο γυμναστήριο και όλο το απόγευμα υπέφερα!!! Ώσπου κατά τις 9 η ώρα μου ήρθε η επιφοίτηση και πήρα τη μανούλα μου τηλέφωνο να με ξεματιάσει, η οποία ξεσαγονιάστηκε όλο το βράδυ. Και μετά βάλαμε και τη θεία του καλού μου να με ξεματιάζει και βρήκα λίγο το φως μου, αλλά ήταν τόσο δυνατό που δεν μου πέρασε τελείως. Τώρα όμως εντάξει.
Μα γιατί να είμαι τόσο κουκλίτσα η άτιμη , μου λέτε;

Σήμερα έχω μια άρνηση για να ξαναπάω αλλά θα πάω λίγο αργότερα
Και οι μονάδες εντάξει στις 6 εμεινα. Γιατί δεν μπορούσα να φάω κιόλας.
Δεν το πιστεύω ότι εδώ έχουμε καλύτερο καιρό από την Ελλάδα, δεν ξανάγινε!
Καλημέρα σε όλες!

Αρχηγέ καλώς ήρθες, νόμιζα ότι μας ξέχασες.

[Αρχηγούλη μου λέμε καμία μα@@κια που και που για να περνάει η ώρα ..... πότε θα ξανά λείψεις ......sweettάκι δεν πιστεύω εκεί που πας να κουνάς πολύ το κ@@@@άκι και έχεις τρελάνει τους γερμανούς ...... πρόσεχε κακομοίρα μου ....εφόσον υπάρχει σχέση τα κεφάλια μέσα.....και τα κουνήματα μαζεμένα γκέγκεεε και άσε στην άκρη τα ματιάσματα mouspe καλά λέει η αρχηγός .....έπρεπε να κόψεις την πείνα με φρούτα ή με χυμό, ή ένα γιαούρτι με κανέλα, μπορούσες να φας καρότα με αγγούρι..... εννοείτε όταν τρως στις 2 το μεσημέρι μετά στις 5-6 πρέπει να φας κάτι χωρίς μονάδες ή με μονάδα αν έχεις τα περιθώρια....------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Κοριτσάκια μόλις μίλησα με την Gogo μέσω FB και σας στέλνει τα χαιρετίσματά της και τα φιλιά της ( μου είπε ότι περνάει καλά και προσπαθεί διατροφικά με κάποιες παρατυπίες ) δεν μπορεί να μπει στο φόρουμ .... γιατί μπαίνει από κινητό --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Καλησπέρα Βρε που ήσαστε εξαφανισμένες μόνο εγώ υπάρχω εδώωωωωωωωωωω........... -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Σχολάω ....καλό σας βράδυ]

Αρχηγούλη μου λέμε καμία μα@@κια που και που για να περνάει η ώρα .....
πότε θα ξανά λείψεις  ......

sweettάκι δεν πιστεύω εκεί που πας να κουνάς πολύ το κ@@@@άκι  και έχεις τρελάνει τους γερμανούς ...... πρόσεχε κακομοίρα μου  ....εφόσον  υπάρχει σχέση τα κεφάλια μέσα.....και τα κουνήματα μαζεμένα  γκέγκεεε    και άσε στην άκρη τα ματιάσματα 

mouspe καλά λέει η αρχηγός .....έπρεπε να κόψεις την πείνα με φρούτα    ή με χυμό, ή ένα γιαούρτι με κανέλα, μπορούσες να φας καρότα με αγγούρι.....
εννοείτε όταν τρως στις 2 το μεσημέρι μετά στις 5-6 πρέπει να φας κάτι χωρίς μονάδες ή με μονάδα αν έχεις τα περιθώρια....
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Κοριτσάκια μόλις μίλησα με την Gogo μέσω FB και σας στέλνει τα χαιρετίσματά της και τα φιλιά της ( μου είπε ότι περνάει καλά και προσπαθεί διατροφικά με κάποιες παρατυπίες ) δεν μπορεί να μπει στο φόρουμ .... γιατί μπαίνει από κινητό 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Καλησπέρα
Βρε που ήσαστε εξαφανισμένες μόνο εγώ υπάρχω εδώωωωωωωωωωω...........
 
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Σχολάω ....καλό σας βράδυ 

[sweettooth]

sweettooth, δεν θέλω απουσίες, έτσι; Ακόμα δεν αρχίσαμε!!!
kattia, να θυμάσαι ένα πράγμα... Όσο και να λείψω, το μάτι μου σας παρακολουθεί!!! 
Για αύριο τελικά τα μπιφτέκια διότι σήμερα προέκυψε μεσημεριανό ουζάκι...  Απόγευμα προπόνηση και για βράδυ σολομό με κάπαρη και λεμονάκι. Φιλιά πολλά, σας χαιρετώ...

[Καλημέρα κορίτσια ....Αυτό είναι που φοβάμαι ....anch πρωινό καφέ με βερίκοκα =0δεκ - κορόμηλα =0μεσημ- ψητό κοτόπουλο και μαρουλοσαλάτα =3απογ - καφέ βράδυ - γουρουνοπούλα και σαλάτα =2το απόγευμα δεν θα έρθω δουλειά ....γιατί φεύγουμε με τον σύζυγο για το εξοχικό ....κοντά στο σπίτι μας στα 700 μέτρα έχουμε στο βουνό ....Προφήτη Ηλία....σήμερα έχει Εσπερινό θα κάνουμε αρτοπλασία και το βράδυ έχει Γουρουνοπούλες,τσίπουρα, στο χωριό και γλέντι ......Αύριο μετά την Λειτουργία ....που είναι τ΄ Αι λιός ....έτσι το λένε εδώ ....συνεχίζετε το γλέντι και οι Γουρουνοπούλες.....]

Καλημέρα κορίτσια ....
Αυτό είναι που φοβάμαι ....anch

πρωινό καφέ με βερίκοκα =0
δεκ - κορόμηλα =0
μεσημ- ψητό κοτόπουλο και μαρουλοσαλάτα =3
απογ - καφέ
βράδυ - γουρουνοπούλα και σαλάτα =2

το απόγευμα δεν θα έρθω δουλειά ....γιατί φεύγουμε με τον σύζυγο για το εξοχικό ....κοντά στο σπίτι μας στα 700 μέτρα έχουμε στο βουνό ....Προφήτη Ηλία
....σήμερα έχει Εσπερινό θα κάνουμε αρτοπλασία και το βράδυ έχει Γουρουνοπούλες,τσίπουρα, στο χωριό και γλέντι ......
Αύριο μετά την Λειτουργία ....που είναι τ΄ Αι λιός  ....έτσι το λένε εδώ ....συνεχίζετε το γλέντι και οι Γουρουνοπούλες.....

[κατια]

καλημερα!!!!!!!
βρε βρε σαν τα χιονια!!! καλως τηνε!!!!! περασες καλα ε? πολυ χαιρομαι
σημερα ρεβυθια εφτιαξα για μεσημερι και ελπιζω να μεινω εκει!

κατια! εχεις εξοχικο ε? κοντα στο βουνο?   μμμμ! πολυ χαιρομαι για σενα! σου'χω πει ποσο σε συμπαθω ?? θα σ'εχω υποψην μου οταν φτασω στο Ν!