Διατροφή με μονάδες (14η ενότητα συζητήσεων)

[Anch]

Να σου πω την αλήθεια Anch μου φάνηκε ακριβούλι, αλλά την επόμενη φορά που θα πάω στο συγκεκριμένο μαγαζί θα δω τα συστατικά και ίσως να πάρω να το δοκιμάσω! Επίσης έχω βρει φαγόπυρο;; και κεχρι!! τώρα για αυτά ψάχνω να δω ιδιότητες κλπ και αν αξίζει!

[gogoB]

gogoB αυτη που χεις αγκαλιά το γατί... που την ανέβασες και instagram.... ?   
anch χαχα ξέρω πως τα κιλά δεν χάνονται με γαλιφιές.

τι καινούργιες τροφές είναι αυτές ρε κορίτσια?    χμ ενδιαφέρον!!!!

αα ναι!!!  ο έρωτας μου!!!!! 
Και εγώ τώρα άρχισα να τα γνωρίζω, ή καλύτερα να τα μαθαίνω και να προσπαθώ να τα εισάγω στη διατροφή μου!!!
Νομίζω ότι αξίζει να δοκιμάζουμε κάτι νέο!

[Gogob]

Gogob, εγώ το φαγόπυρο τον έχω εισαγάγει στη διατροφή μου, το κεχρί δεν με ξετρέλανε... Βέβαια περί ορέξεως...
katigo990, ειδικά η κινόα είναι full στην πρωτεΐνη. 

Anch ευχαριστω για τις συμβουλες, αλλα δεν ειναι πολλες οι 7 μοναδες? Εσυ με ποσες ειχες αρχισει? Και μετα ποτε θα παω στις 6 ?και με τις τσιχλες χωρος ζαχαρη τι γινετε?  Ευχαριστω και παλι.

[euichania]

euichania  οι τσίχλες χωρίς ζάχαρη δεν εχουν μοναδες.  Οσο για τον αριθμο των μονάδων (6 ή 7) η Ακριβή σου λεει να αρχισεις απο τις 7 γιατι εφόσον εχεις να χάσεις αρκετα κιλα αν προσλαμβανεις λιγες μοναδες-θερμιδες δε θα κάνεις καυσεις.αμεσο αποτέλεσμα αυτού κάποια στιγμή ο μεταβολισμός να μπλοκαρει!!!

anch μολις διάβασα για την κινοα.πολυ πλούσια σε αμινοξεα,τα οποία ο οργανισμός μου στερειται σύμφωνα με τη γιατρό μου.πως την τρως?

gogoulaki  πολυ γλυκος γατουλης

[euichania]

euichania, όπως τα λέει η  katigo990! Τώρα, αν θέλεις άρχισε με 6, μια συμβουλή από εμπειρία έδωσα, δεν είναι δα και ευαγγέλιο!
katigo990, τη βράζω μαζί με διάφορα λαχανικά και της βάζω μπόλικο πιπέρι. Δεν την έχω δοκιμάσει με τυρί τριμμένο αλλά κάτι μου λέει ότι θα νοστιμίζει πολύ. Επειδή έχει ουδέτερη γεύση κολλάει παντού. 
Δες μερικές συνταγές εδώ: https://www.sintagoulis.gr/tag/%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CF%8C%CE%B1

[Katigo990]

Κάτι έχουν αυτές οι μέρες και δε ξέρω ακόμα τι....
ακόμα το ψάχνω και το περίεργο είναι ότι ακόμα και μια βόλτα ένας καφές στον ήλιο ΔΕΝ βοήθησαν.....!!
Katigo990 γατούλα είναι!!!! 
για βραδινό, θα πω όχι στην τηγανιτές πατάτες που της σκέφτομαι από το μεσημέρι και θα κάνω μια σαλάτα λάχανο και ένα αυγουλάκι!

Καλησπέρα κορίτσια παλιά και καινούρια!!
Ευχαριστώ για την υποδοχή!!
Σήμερα ήταν η πρώτη μου μέρα διατροφής
έχουμε κ λέμε:
πρωινό καφέ φίλτρου σκέτο και γάλα - 1μον
δεκατιανό δαμάσκηνα ξερά
μεσημεριανό ομελέτα κ μπρόκολο - 3 μον
απογευματινό 1 αχλάδι
βραδινό .. ακόμα δεν έφαγα βασικά .. μάλλον 1 ποτήρι γάλα με μέλι..
πολλά φιλάκια σε όλες!! 

[Gogob]

Gogob, μήπως φταίνε τα φεγγάρια, πλησιάζει η πανσέληνος!!!
eleenik, και εσύ τέκνον Βρούτε; Γάλα σκέτο για πρωινό; Πως θα πάρει μπροστά ο ρημάδης ο μεταβολισμός, για συγκεντρώσου σε παρακαλώ!!!

Οκ κοριτσια ευχαριστω πολυ πολυ, ξεκιναω λοιπον με 7μ και βλεποντας και κανοντας.

[Anch]

Είδα ότι έχει κόσμο και ήρθα να πω μια καληνύχτα!!!!
Ένα όμορφο βράδυ εύχομαι!!!!
Anch τι να πω, δε ξέρω! θα φανεί στη συνέχεια!!
πολλα φιλιά 

[Gogob]

Ναι βρε Gogob, είχε πολύ καιρό να έχει κόσμο μαζεμένο!!! καληνύχτα και όνειρα γλυκά!!!

[anch]

Τσα. Γειά σας! !!
Ηρθα να καληνυχτισω κι εγώ γιατι δε μου πήγαινε καρδια αλλιώς.
anch ευχαριστώ πολύ για τις συνταγες . Μόλις δοκιμάσω θα σου πω εντυπώσεις.
 
Απο αυριο ξεκιναει η μοναδομετρηση μου. Ω ρε κατακαημενα τι εχετε να τραβηξετε.εχει να πεσει τραγουδι...

Καμια ιδεα για το πως σταματαει το τσιμπολογημα εχει καμιά?

Παω να θεσω κι εγω.
Καλο βραδυ ζουμπουρλουδικα. ♡♡

[katigo990]

Καλημερούδια κοριτσάκια! Πρωινό με γιαούρτη και νιφάδες ζέας... Ενδιάμεσα μηλαράκι και μεσημέρι γαλοπούλα στην κατσαρόλα και σαλάτα μαρούλι, λάδι, φαγόπυρο και βαλσάμικο!  Απόγευμα προπόνηση, βράδυ yoga και μετά θα δω, μάλλον καμμιά σαλάτα με αυγό! 
katigo990, φρουτάκια με μηδενικές μονάδες, μπόλικο νερό, τσάι και συχνά γεύματα! Αυτά είναι οι λύσεις σου!