Διατροφή με μονάδες (14η ενότητα συζητήσεων)

Καλησπέρα Καλησπέρα!
τι κάνουμε;
πως ήταν η μέρα σας; εγώ τώρα πριν λίγο γύρισα, κουραση αρκετή από την σχολή, ήπια και ένα καφε, έριξα και ένα καβγα γιατί δεν ανέχομαι να μου λενε (*%@$## για πράγματα που δεν είπα, και τα έκανα και σαλάτα με την διατροφή, καθώς έφυγα βιαστικά από το σπίτι και δεν πήρα το μήλο μου για να φαω στη σχολή οπότε πείνασα πολύ και έφαγα εκεί ενα σαντουίτσ
επειδή είχα νεύρα ήπια και ένα καπουτσίνο και έκλεψα κάτι πατατάκια από μια φίλη... και λέω τώρα να μην φάω τις πατάτες που μαγείρεψα χθες αλλά μια σαλάτα λάχανο και τέλος.
Τούλαχιστον περπάτησα για να γυρίσω σπίτι και αύριο θα πάω με τα πόδια οπότε κάτι θα κάψω.
ΑΥΤΑ!!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

Καλημερα κοριτσακι @}->-
Απο χτες ξεκινησα και εγω τις μοναδες με την συγκαταθεση της διαιτολογου που με παρακολουθει και πηρα πολυ τα πανω μου γιατι μου φανηκε πολυ ευκολη και χορταστικη!!!!
Θελω να ρωτησω τιε παλιες καπουτσινο επιτρεπεται και πως τον μετραμε?
Φιλακια και αγωνιστικους χαιρετισμους

[AMELI]

Καλημέρα σήμερα το απόγευμα  γυρνάω  .....γέμισα μπαταρίες ...αύριο δουλειά 
AMELI μου φαίνεται είναι 1 μονάδα για το γάλα που έχει + 1 μονάδα αν βάλεις ζάχαρη =2
Gogob μην χαλιέσαι για άλλους  ....είδες σου πήγαν όλα στραβά ....για βλακείες 

πρωινό- καφέ και παξιμαδάκι με μίλνερ = 2
μήλα =0
μεσημ -  βραστή γίδα και ρυζάκι =3
απογ- τσάι πράσινο και μανταρίνια =0
βράδυ - κανά φρούτο
Αύριο τα λέμε από Αθήνα ... καλή συνέχεια

[Κατια]

Καλημέρα κορίτσια μου!
Μια όμορφη μέρα εύχομαι να έχετε! 
εδώ έξω φαίνεται υπέροχη κι αυτό είναι καλό καθώς όσο να ναι θα μου φτιάξει την διάθεση!
Κατια μου, έχεις απόλυτο δίκιο, αλλά είχα νευριάσει πάρα πολύ, έχω γίνει πολύ ευέξαπτη το τελευταίο καιρό, θα προσπαθήσω να το σταματήσω! Καλή επιστροφή εύχομαι!!!! 
AMELI καλή σου αρχή λοιπόν!!!!!   

Για πρωινό: βρώμη με κράνα, λογικά μετράω 2 μονάδες
το μεσημέρι: σχολείο και μετά πατάτες που δεν έφαγα χθες
και το βράδυ βλέπουμε, έχει γεννεθλια μια φίλη αύριο και με κάλεσε σπίτι της, οπότε σήμερα και αύριο θα προσέξω λίγο περισσότερο

Καλήμέρα!!!
Anch περαστικά σου... νόμιζω έχει κάτι αλοιφές για την ψύξη που κάνουν καλό...ενα έινια
Αμελι καλώς ήλθες και εύχομαι πολλές απώλειες... δεν είναι δύσκολο να μετράς τις μονάδες απλά πρέπει να προσέχεις τα συστατικά στα σύνθετα τρόφιμα όπως τις μπάρες ή τα μπισκότα κλπ. Ο καφες καπουτσίνο νομίζω έχει 1 μονάδα το γάλα και μετά κάθε κουταλάκι ζάχαρη έχει 1 μονάδα αρα καπουτσίνο με μια κουταλιά ζάχαρη =2 μονάδες... Καλά δεν τα λέω ANCh??
Να έρθω λοιπόν στα δικά μου.... από την Τρίτη δεν μπόρεσα να κάνω μονάδες γιατι έμπλεξα και εγώ με νοσοκομεία.... μην πάει ο νους σας στο κακό  εύχαριστά... απέκτησα ανιψούλα...
Σήμερα και αύριο ελπίζω να τα καταφέρω...οπότε για αυτήν την εβδομάδα στόχος μου είναι να διατηρήθω στα κιλά της εβδομάδας

 

[Mouspe]

Αυτά είναι τα ωραία και τα ευχάριστα Mouspe!!!!!!
Να την χαίρεστε! πάντα γερή και δυνατή να είναι!!!  όσο για την διατροφή μην σε πάρει από κάτω, συνέχισε κανονικά! 

[mouspe]

Να σας ζήσει mouspe Ευχαριστώ για τη συμβουλή.  AMELI, ο καπουτσίνο μετριέται όπως λένε τα κορίτσια. Βολεύει μόνο όταν τρως για πρωινό γάλα με δημητριακά. Gogob, η κράνα έχει ζάχαρη; Γιατί την μετράς;  Να ακούς και τη συμβουλή της kattia. Ποιοι είναι αυτοί που σε κάνουν να χαλιέσαι, έλεος!!! kattia, καλή επιστροφή!!!
Εγώ σήμερα είμαι σχεδόν άψογα. Εμπλαστράκια, θερμοφόρα χθες το βράδυ και πετάω. Βέβαια και γυμναστήριο χθες, προπόνηση και Yoga, όχι που θα το έβαζα κάτω. Μεσημέρι μπάμιες με πατάτες, 2 μονάδες δηλ. AMELI, έτσι για να με διδάσκουμε και κάτι!!!

[Anch]

Anch Νόμιζα ότι μετριέται ως καρπός μονάδας!!!! άρα μια μονάδα το πρωι αφού ειναι χωρίς ζάχαρη!!
Βασικά φταίει που έχω γίνει ευεξαπτη εγώ, με τις όλες καταστάσεις! θα το παλέψω πάλι ώστε να ηρεμίσω!! 

Σας ευχαριστώ πολύ για τις ευχές...
Gogob μην ανησυχεις και εγω  την προηγούεμνη εβσδομάδα που με ενοχλούσε κατι προσωπικό... είχα γίνει νευρική και νευριαζα με τον εαυτό μου που χαλάσα την ηρεμία μου... Μερικές φορές λες και δεν μπορούμε να το ελεγξουμε αλλά πρέπει να βγαζουμε από μέσα μας .... και να βρουμε τρόπους να ηρεμήσουμε.... Ευχομαι οι επόμενες μέρες να είνια καλύτερα τα πράγματα....
Πρωί γιαούρτι με παξιμάδι (2)
 μεσημέρια ρυζί με πράσα και μανιτάρια με παξιμάδι  (3)
βράδυ γιαούρτι με βρώμη (2)

Το γιαούρτι λόγω αντιβίβσης το παίρνω.. Σήμερα τελευταία μέρα αντιβίωσης οπότε τέλος και το γιαούρτι.....

Καλημέρα, άντε, Παρασκευή σήμερα!!! Λιακάδα, μια χαρά λέμε! Μεσημέρι φακές, πρωινό βρώμη και έχει ο Θεός!
Χθες το βράδυ βγήκα έξω και έφαγα καλαμαράκια με λαχανικά στη λαδόκολλα,τέλειο λέμε!!! Σας αφήνω γιατί έχω λίγη δουλίτσα, τα λέμε αργότερα, 

Καλημέρα κορίτσια ....επιστροφή 
Λιακάδα και εδώ ....πρωί πρωί πήγα για εξετάσεις ...Δευτέρα αποτελέσματα
πρωινό - καφέ , παξιμαδάκια σικάλεως χωρίς ζάχαρη και τυρί μίλνερ =2
μήλο=0
μεσημ - σπανακόρυζο και ψωμάκι = 3
απογ- μήλο και καφέ =0
βράδυ - σαλάτα =1

[Κάτια]

Καλημέρα Καλημέρα!!!
τι μου κάνετε;!!!
Μια υπέροχη μέρα έχει εδώ με ψύχρα αλλά υπέροχη!

Σήμερα ξεκινάει για μένα μια άλλη φάση, τελείωσε δεν θα γίνομαι εγώ σκουπίδι για κανέναν τους! Θα μπω σε άλλη τακτική!
Έχω δυο χρόνια ακόμα εδω και δεν ήρθα να κάνω της φιλίες ζωής με το ζόρι με άτομα άσχετα με την ηλικία δίχως την παραμικρή ωριμότητα! 
Αυτά!!!!! Έχω βάλει και ένα νέο άρθρο στο blog μου, που αξίζει να διαβαστεί απ όλους! όποιοα θέλει το κοιτάζει κλπ κλπ!
Κάτια μου, όλα καλά εύχομαι να είναι!!! 

Για πρωινό βρώμη με κράνα! τελικά δίνουν περισσότερη γλύκα από τα δαμάσκηνα!
Για μεσημέρι δε ξέρω ακόμα, θα δω τι θα κάνω το βράδυ που έχει η φίλη μμου γενέθλια και θα κινηθώ ανάλογα!

Αυτά! πάω σιγά σιγά να ετοιμαστώ για ένα καφεδάκι και μετά μάθημα, και ξανά μάθημα!
Σήμερα ξεκινάω και Ιταλικά!!!! επιτέλους κάτι να γεμίσει κι άλλο την μέρα μου!!! 

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

Καλημέρα και απο μένα
Μου φαίνεται αρκετά ευκολη η διατροφή 
Χτες το έχασα λιγο στο λάδι αλλα νομίζω κινήθηκα σε σωστά πλαίσια
Βοηθάει πολύ που οι παλιές λενε τι τρώνε με ανάλυση μονάδων και παίρνω ιδέες
Φιλίά σε όλες και αυριο θα γράψω και εγώ τι εφαγα σήμερα να με διορθώσετε αν έκανα πουθενά λάθος

[AMELI]

Καλά είναι να γράφουμε τι τρώμε.... και εσύ AMELI γιατί κάνουμε λάθη και μεταξύ μας διορθωνόμαστε
και όχι μόνο ... έτσι  παίρνουμε  ιδέες τι θα μαγειρέψουμε και συμβουλές η μία από την άλλη   
.........δεν παίζει ρόλο η ηλικία ...όσο ζεις μαθαίνεις   

[gogo]

Γεια σε όλα τα κορίτσια!!!!  
Επέστρεψα κι εγώ στη βάση. Ανανεωτικό το ταξιδάκι, αλλά επειδή είχα πάει να δω γιατρό για ένα χρόνιο θέμα υγείας που με ταλαιπωρεί, αυτός εκτός των άλλων μου έδωσε και διατροφή (εναλλακτικός βέβαια ο γιατρός) και μάλιστα πολύυυυυυυ αυστηρή!!! Μου απέκλεισε τροφές..... πολλές. Μάλλον με αυτή τη διατροφή οι μονάδες θα είναι παιχνιδάκι. Πρέπει να οπλιστώ με αυτοσυγκράτηση και υπομονή για τους επόμενους 6 μήνες και μετά άλλο ένα ταξιδάκι για να με ξαναδεί. Αυτά τα νέα μου
gogo καλύτερα ελπίζω ε; Μόλις έχω χρόνο θα διαβάσω το άρθρο στο blog.
anch καλαμαράκια με λαχανικά στη λαδόκολα..... πολύ ωραία ιδέα  
kattia μου καλά αποτελέσματα εύχομαι! mouspe να ζήσει το ανιψάκι
ameli καλή αρχή και καλά αποτελέσματα  
Σας αφήνω πάω οδοντίατρο