Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 18, 2024, 08:04:13 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (14η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 5 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
47
48
49
50
51
52
53
...
100
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (14η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 569963 φορές)
Απάντηση #735
«
στις:
Μάρτιος 12, 2014, 19:26:15 μμ »
Gogob
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (14η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπέρα Καλησπέρα!
τι κάνουμε;
πως ήταν η μέρα σας; εγώ τώρα πριν λίγο γύρισα, κουραση αρκετή από την σχολή, ήπια και ένα καφε, έριξα και ένα καβγα γιατί δεν ανέχομαι να μου λενε (*%@$## για πράγματα που δεν είπα, και τα έκανα και σαλάτα με την διατροφή, καθώς έφυγα βιαστικά από το σπίτι και δεν πήρα το μήλο μου για να φαω στη σχολή οπότε πείνασα πολύ και έφαγα εκεί ενα σαντουίτσ
επειδή είχα νεύρα ήπια και ένα καπουτσίνο και έκλεψα κάτι πατατάκια από μια φίλη... και λέω τώρα να μην φάω τις πατάτες που μαγείρεψα χθες αλλά μια σαλάτα λάχανο και τέλος.
Τούλαχιστον περπάτησα για να γυρίσω σπίτι και αύριο θα πάω με τα πόδια οπότε κάτι θα κάψω.
ΑΥΤΑ!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #736
«
στις:
Μάρτιος 13, 2014, 08:43:17 πμ »
AMELI
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 380
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (14η ενότητα συζητήσεων)
Καλημερα κοριτσακι @}->-
Απο χτες ξεκινησα και εγω τις μοναδες με την συγκαταθεση της διαιτολογου που με παρακολουθει και πηρα πολυ τα πανω μου γιατι μου φανηκε πολυ ευκολη και χορταστικη!!!!
Θελω να ρωτησω τιε παλιες καπουτσινο επιτρεπεται και πως τον μετραμε?
Φιλακια και αγωνιστικους χαιρετισμους
Καταγράφηκε
Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)
Ν
ΧΑΜΕΝΑ ΚΙΛΑ 20...ΣΩΣΜΕΝΑ
??
11/3/14 108 kg 25/5/15 107 k
Απάντηση #737
«
στις:
Μάρτιος 13, 2014, 09:31:06 πμ »
kattia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 939
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (14η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα σήμερα το απόγευμα γυρνάω
.....γέμισα μπαταρίες ...αύριο δουλειά
AMELI
μου φαίνεται είναι 1 μονάδα για το γάλα που έχει + 1 μονάδα αν βάλεις ζάχαρη =2
Gogob
μην χαλιέσαι για άλλους
....είδες σου πήγαν όλα στραβά ....για βλακείες
πρωινό- καφέ και παξιμαδάκι με μίλνερ = 2
μήλα =0
μεσημ - βραστή γίδα και ρυζάκι =3
απογ- τσάι πράσινο και μανταρίνια =0
βράδυ - κανά φρούτο
Αύριο τα λέμε από Αθήνα ... καλή συνέχεια
Καταγράφηκε
kattia
14 - 1 - 13 ....... 86 κιλά..........στόχος 76
Απάντηση #738
«
στις:
Μάρτιος 13, 2014, 09:43:37 πμ »
Gogob
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (14η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα κορίτσια μου!
Μια όμορφη μέρα εύχομαι να έχετε!
εδώ έξω φαίνεται υπέροχη κι αυτό είναι καλό καθώς όσο να ναι θα μου φτιάξει την διάθεση!
Κατια
μου, έχεις απόλυτο δίκιο, αλλά είχα νευριάσει πάρα πολύ, έχω γίνει πολύ ευέξαπτη το τελευταίο καιρό, θα προσπαθήσω να το σταματήσω! Καλή επιστροφή εύχομαι!!!!
AMELI
καλή σου αρχή λοιπόν!!!!!
Για πρωινό: βρώμη με κράνα, λογικά μετράω 2 μονάδες
το μεσημέρι: σχολείο και μετά πατάτες που δεν έφαγα χθες
και το βράδυ βλέπουμε, έχει γεννεθλια μια φίλη αύριο και με κάλεσε σπίτι της, οπότε σήμερα και αύριο θα προσέξω λίγο περισσότερο
Καταγράφηκε
Απάντηση #739
«
στις:
Μάρτιος 13, 2014, 10:14:29 πμ »
mouspe
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 136
Μέλος από: Απρ, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (14η ενότητα συζητήσεων)
Καλήμέρα!!!
Anch περαστικά σου... νόμιζω έχει κάτι αλοιφές για την ψύξη που κάνουν καλό...ενα έινια
Αμελι καλώς ήλθες και εύχομαι πολλές απώλειες... δεν είναι δύσκολο να μετράς τις μονάδες απλά πρέπει να προσέχεις τα συστατικά στα σύνθετα τρόφιμα όπως τις μπάρες ή τα μπισκότα κλπ. Ο καφες καπουτσίνο νομίζω έχει 1 μονάδα το γάλα και μετά κάθε κουταλάκι ζάχαρη έχει 1 μονάδα αρα καπουτσίνο με μια κουταλιά ζάχαρη =2 μονάδες... Καλά δεν τα λέω ANCh??
Να έρθω λοιπόν στα δικά μου.... από την Τρίτη δεν μπόρεσα να κάνω μονάδες γιατι έμπλεξα και εγώ με νοσοκομεία.... μην πάει ο νους σας στο κακό εύχαριστά... απέκτησα ανιψούλα...
Σήμερα και αύριο ελπίζω να τα καταφέρω...οπότε για αυτήν την εβδομάδα στόχος μου είναι να διατηρήθω στα κιλά της εβδομάδας
Καταγράφηκε
Απάντηση #740
«
στις:
Μάρτιος 13, 2014, 10:26:06 πμ »
Gogob
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (14η ενότητα συζητήσεων)
Αυτά είναι τα ωραία και τα ευχάριστα
Mouspe
!!!!!!
Να την χαίρεστε! πάντα γερή και δυνατή να είναι!!!
όσο για την διατροφή μην σε πάρει από κάτω, συνέχισε κανονικά!
Καταγράφηκε
Απάντηση #741
«
στις:
Μάρτιος 13, 2014, 10:45:16 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (14η ενότητα συζητήσεων)
Να σας ζήσει
mouspe
Ευχαριστώ για τη συμβουλή.
AMELI
, ο καπουτσίνο μετριέται όπως λένε τα κορίτσια. Βολεύει μόνο όταν τρως για πρωινό γάλα με δημητριακά.
Gogob
, η κράνα έχει ζάχαρη; Γιατί την μετράς;
Να ακούς και τη συμβουλή της
kattia
. Ποιοι είναι αυτοί που σε κάνουν να χαλιέσαι, έλεος!!!
kattia
, καλή επιστροφή!!!
Εγώ σήμερα είμαι σχεδόν άψογα. Εμπλαστράκια, θερμοφόρα χθες το βράδυ και πετάω. Βέβαια και γυμναστήριο χθες, προπόνηση και Yoga, όχι που θα το έβαζα κάτω.
Μεσημέρι μπάμιες με πατάτες, 2 μονάδες δηλ.
AMELI
, έτσι για να με διδάσκουμε και κάτι!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #742
«
στις:
Μάρτιος 13, 2014, 10:54:43 πμ »
Gogob
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (14η ενότητα συζητήσεων)
Anch
Νόμιζα ότι μετριέται ως καρπός μονάδας!!!! άρα μια μονάδα το πρωι αφού ειναι χωρίς ζάχαρη!!
Βασικά φταίει που έχω γίνει ευεξαπτη εγώ, με τις όλες καταστάσεις! θα το παλέψω πάλι ώστε να ηρεμίσω!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #743
«
στις:
Μάρτιος 13, 2014, 11:11:38 πμ »
mouspe
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 136
Μέλος από: Απρ, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (14η ενότητα συζητήσεων)
Σας ευχαριστώ πολύ για τις ευχές...
Gogob μην ανησυχεις και εγω την προηγούεμνη εβσδομάδα που με ενοχλούσε κατι προσωπικό... είχα γίνει νευρική και νευριαζα με τον εαυτό μου που χαλάσα την ηρεμία μου... Μερικές φορές λες και δεν μπορούμε να το ελεγξουμε αλλά πρέπει να βγαζουμε από μέσα μας .... και να βρουμε τρόπους να ηρεμήσουμε.... Ευχομαι οι επόμενες μέρες να είνια καλύτερα τα πράγματα....
Πρωί γιαούρτι με παξιμάδι (2)
μεσημέρια ρυζί με πράσα και μανιτάρια με παξιμάδι (3)
βράδυ γιαούρτι με βρώμη (2)
Το γιαούρτι λόγω αντιβίβσης το παίρνω.. Σήμερα τελευταία μέρα αντιβίωσης οπότε τέλος και το γιαούρτι.....
Καταγράφηκε
Απάντηση #744
«
στις:
Μάρτιος 14, 2014, 09:36:26 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (14η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα, άντε, Παρασκευή σήμερα!!!
Λιακάδα, μια χαρά λέμε! Μεσημέρι φακές, πρωινό βρώμη και έχει ο Θεός!
Χθες το βράδυ βγήκα έξω και έφαγα καλαμαράκια με λαχανικά στη λαδόκολλα,τέλειο λέμε!!! Σας αφήνω γιατί έχω λίγη δουλίτσα, τα λέμε αργότερα,
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #745
«
στις:
Μάρτιος 14, 2014, 09:44:09 πμ »
kattia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 939
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (14η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα κορίτσια ....επιστροφή
Λιακάδα και εδώ ....πρωί πρωί πήγα για εξετάσεις ...Δευτέρα αποτελέσματα
πρωινό - καφέ , παξιμαδάκια σικάλεως χωρίς ζάχαρη και τυρί μίλνερ =2
μήλο=0
μεσημ - σπανακόρυζο και ψωμάκι = 3
απογ- μήλο και καφέ =0
βράδυ - σαλάτα =1
Καταγράφηκε
kattia
14 - 1 - 13 ....... 86 κιλά..........στόχος 76
Απάντηση #746
«
στις:
Μάρτιος 14, 2014, 10:45:40 πμ »
Gogob
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (14η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα Καλημέρα!!!
τι μου κάνετε;!!!
Μια υπέροχη μέρα έχει εδώ με ψύχρα αλλά υπέροχη!
Σήμερα ξεκινάει για μένα μια άλλη φάση, τελείωσε δεν θα γίνομαι εγώ σκουπίδι για κανέναν τους! Θα μπω σε άλλη τακτική!
Έχω δυο χρόνια ακόμα εδω και δεν ήρθα να κάνω της φιλίες ζωής με το ζόρι με άτομα άσχετα με την ηλικία δίχως την παραμικρή ωριμότητα!
Αυτά!!!!! Έχω βάλει και ένα νέο άρθρο στο blog μου, που αξίζει να διαβαστεί απ όλους! όποιοα θέλει το κοιτάζει κλπ κλπ!
Κάτια
μου, όλα καλά εύχομαι να είναι!!!
Για πρωινό βρώμη με κράνα! τελικά δίνουν περισσότερη γλύκα από τα δαμάσκηνα!
Για μεσημέρι δε ξέρω ακόμα, θα δω τι θα κάνω το βράδυ που έχει η φίλη μμου γενέθλια και θα κινηθώ ανάλογα!
Αυτά! πάω σιγά σιγά να ετοιμαστώ για ένα καφεδάκι και μετά μάθημα, και ξανά μάθημα!
Σήμερα ξεκινάω και Ιταλικά!!!! επιτέλους κάτι να γεμίσει κι άλλο την μέρα μου!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #747
«
στις:
Μάρτιος 14, 2014, 12:56:40 μμ »
AMELI
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 380
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (14η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα και απο μένα
Μου φαίνεται αρκετά ευκολη η διατροφή
Χτες το έχασα λιγο στο λάδι αλλα νομίζω κινήθηκα σε σωστά πλαίσια
Βοηθάει πολύ που οι παλιές λενε τι τρώνε με ανάλυση μονάδων και παίρνω ιδέες
Φιλίά σε όλες και αυριο θα γράψω και εγώ τι εφαγα σήμερα να με διορθώσετε αν έκανα πουθενά λάθος
Καταγράφηκε
Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)
Ν
ΧΑΜΕΝΑ ΚΙΛΑ 20...ΣΩΣΜΕΝΑ
??
11/3/14 108 kg 25/5/15 107 k
Απάντηση #748
«
στις:
Μάρτιος 14, 2014, 13:40:44 μμ »
kattia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 939
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (14η ενότητα συζητήσεων)
Καλά είναι να γράφουμε τι τρώμε.... και εσύ
AMELI
γιατί κάνουμε λάθη και μεταξύ μας διορθωνόμαστε
και όχι μόνο ... έτσι παίρνουμε ιδέες τι θα μαγειρέψουμε και συμβουλές η μία από την άλλη
.........δεν παίζει ρόλο η ηλικία ...όσο ζεις μαθαίνεις
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάρτιος 14, 2014, 13:46:46 μμ από kattia
»
Καταγράφηκε
kattia
14 - 1 - 13 ....... 86 κιλά..........στόχος 76
Απάντηση #749
«
στις:
Μάρτιος 14, 2014, 13:49:27 μμ »
Cris
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.391
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (14η ενότητα συζητήσεων)
Γεια σε όλα τα κορίτσια!!!!
Επέστρεψα κι εγώ στη βάση. Ανανεωτικό το ταξιδάκι, αλλά επειδή είχα πάει να δω γιατρό για ένα χρόνιο θέμα υγείας που με ταλαιπωρεί, αυτός εκτός των άλλων μου έδωσε και διατροφή (εναλλακτικός βέβαια ο γιατρός) και μάλιστα πολύυυυυυυ αυστηρή!!! Μου απέκλεισε τροφές..... πολλές. Μάλλον με αυτή τη διατροφή οι μονάδες θα είναι παιχνιδάκι. Πρέπει να οπλιστώ με αυτοσυγκράτηση και υπομονή για τους επόμενους 6 μήνες και μετά άλλο ένα ταξιδάκι για να με ξαναδεί. Αυτά τα νέα μου
gogo
καλύτερα ελπίζω ε;
Μόλις έχω χρόνο θα διαβάσω το άρθρο στο blog.
anch
καλαμαράκια με λαχανικά στη λαδόκολα..... πολύ ωραία ιδέα
kattia
μου καλά αποτελέσματα εύχομαι!
mouspe
να ζήσει το ανιψάκι
ameli
καλή αρχή και καλά αποτελέσματα
Σας αφήνω πάω οδοντίατρο
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
47
48
49
50
51
52
53
...
100
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...