Διατροφή με μονάδες (14η ενότητα συζητήσεων)

[Crisάκο]

Crisάκο, ίσως μαζί με τις στερήσεις, έρθεις και το ποθούμενο!!! Μόλις έφαγα το φρικασέ μου και συνεχίζω τη δουλίτσα μου!

[Anch]

Καλησπέρα σας!!!
Κομμάτια γύρισα από την σχολή σήμερα, έφαγα λίγο από το λαχανόρυζο και προσπάθησα να κοιμηθώ λίγη ώρα αλλά δεν τα κατάφερα....
ούτε σουπερ μαρκετ πήγα που ήθελα... οπότε για βραδυνό θα φάω το υπόλοιπο φαγητό εξάλου 2 μονάδες έχει οπότε είμαι καλυμμένη!!!
Τώρα καφεδάκι και μετά θα προσπαθήσω να διαβάσω λίγο για αύριο!!
Αυτό το κόλλημα φοβάμαι και εγώ Anch αλλά θα το παλέψω!!
Κατια μ αρέσουν πολύ οι λύκοι!!!! 
αφού είσαι σταθέρη και όχι πάνω νομίζω ότι μετράει πολύ ε; Να χαίρεσαι τον σύζυγο πάντα γερός να είναι!!!!
Cris δεν ξέρω περι τίνους πρόκειται αλλά εύχομαι το καλύτερο δυνατό! και τώρα που ξέδωσες στο φαί βάλε μπρος τις οδηγίες του γιατρού!   

[Κάτια]

Καλημέρα !!!!!
Χθες έφτιαξα για πρώτη φορά φάβα και μου βγήκε σαν σούπα
Και μιας και ήθελα να το δοκιμάσω το έφαγα και για βραδυ
Κάτια να χαιρεσαι τον γιο και καλώς να έλθει και η εγγόνα....
Αχ Cirisako σε καταλαβαίνω αυτο το μυαλό πολύ μας τα χαλάει .... γιατί ετσι κάνω συχνα και στο τέλος καταλαβαίνω οτι μόνο χειροτερα γίνονται τα πράγματα όχι καλύτερα
Anch χθες αγόρασα μανιτάρια πλευρώτους και σκέφτομαι να κάνω τη συναταγή σου μανιτάρια πλευρώτους φρικάσε ευχαριστώ για την ιδέα
Πρωί παξιμάδι + φυστικοβούτηρο (3)
μεσημέρι φάβα (2)
βράδυ βρώμη + πορτοκάλι + κανέλα (1) Ελπίζω απόψε να τα κατάφερω και να το φάω γιατι όλο το γράφω και ολο δεν το τηρώ

[Tina70]

Καλημέρα κόρες ...κι αν νυσταγμένη κι αν ταλαιπωρημένη....είμαι στην δουλειά  
Χθες το βράδυ χτύπησε ο μεγάλος γιος σε αγώνα στο μπάσκετ και τρέχαμε .....έχει κάνει σοβαρή ζημιά '' έξω μέσα χιαστούς και μηνίσκο''
εάν αποφύγουμε το χειρουργείο θα είμαστε τυχεροί   θα δείξει το απόγευμα έχουμε ραντεβού με ιδικό γιατρό να μας πει
Ευχαριστώ πολύ για τις ευχές και το ψυχολογικό ανέβασμα  
Tina70 σου εύχομαι καλή αρχή και καλά χασίματα και μακριά από χημικές δίαιτες....κι εγώ έκανα Ντούκαν και τα πήρα όλα
και έχω καταστρέψει την υγεία μου
Gogo μου την είδες στο FB...κυρία  
Crisακι εύχομαι να μην είναι θέμα υγείας και να είναι καλλωπισμού
mouspe γιατί είσαι στα νοσοκομεία   έχω χάσει κάτι ??
patataki ήρεμα μικρή μου ...ήρεμα...που μου μυρίζεις από τώρα την καρύδα  
anch βλέπω τα ταξιδάκια πάνε κι έρχονται  

πρωινό - καφέ και παξιμαδάκια με τυρί μίλνερ =2
μανταρίνια =0
μεσημ - μπακαλιάρο φρέσκο βραστό με λαχανικά =2
απογ - καφέ και μήλα =0
βράδυ - χορτόσουπα (μπρόκολο,σέλινο,καρότα,ντομάτα,κολοκυθάκια,κρεμμύδια,λεμόνι, λάδι ) =1

[Κάτια]

Καλημέρες και από μένα!!
Μια όμορφη μέρα σας εύχομαι!!!
Από νωρίς σήμερα ξύπνια και επιτέλους θα έλεγα κάπως ξεκούραστη! αν και σήμερα έχω μάθημα το απόγευμα!!! αλλά με λίγο συναχάκι αυτά τα χαζά τα ανοιξιάτικα!!!
Πάντως έχω να πω ότι με σωστή διατροφή μπορεί να ήταν δυο τρεις φορές που με τριγυρνούσαν κρυώματα αλλά τίποτα δεν με έριξε!
Τελικά βρήκα τι έκανα λάθος χθες με την βρώμη, δεν είχα βάλει κανέλα και δεν μου άρεσε καθόλου!!!!!
 
Κάτια μου, περαστικά στο γιο!!... ναι όντως είναι υπέροχη!!! 

Για πρωινό βρώμη με κράνα και έβαλα και λίγα Goji Berry τα μετράμε;;;
Για μεσημέρι μανιτάρια με πλιγούρι
και το βράδυ σαλάτα

Τώρα θα τελειώσω το καφέ μου και θα πάω να κάνω μια επιδρομή στη λαϊκή να εφοπλιστώ με φρέσκα πραγματάκια!!!!
Βασικά έχετε προσέξει ότι η ώρα του forum είναι τελείως λάθος;;;;!!!!!!!!

Κατια μου περαστικά στον γιο σου... ευχομαι να αποφύγετε το χειρουργείο...
εμεις ήμασταν στο νοσοκομείο για ευχάριστα γεννησε η αδερφή μου αλλά μας έτυχε μια μικρή επιπλοκή αλλά τελος καλά ολα καλά!!!!
GOgob νομίζω τα μετράμε 1 μονάδα τα goji berries

[mouspe]

Και εγώ αυτό νομίζω mouspe! αλλά είπα να το επιβεβαιώσω!!

[mouspe]

mouspe να σας ζήσει και εύχομαι όλα να πάνε καλά  
Gogob το έχω παρατηρήσει κι εγώ....

[mouspe]

Γεια σας τσουπιά!!! Όλα καλά;  mouspe, να είναι καλοτύχερο. Αν έχεις και μανιτάρια λευκά ρίξε μέσα, γίνεται ακόμα καλύτερο. Όντως πάντως το να γράφουμε τι τρώμε, ειδικά στη νηστεία είναι πολύ βοηθητικό. Παίρνουμε ιδέες!!!    Gogob, από τη στιγμή που έβαλες 2 φρούτα μετράς μονάδες ούτως ή άλλως.
Πρωινό τα γνωστά, μεσημέρι αγγινάρες αλά πολίτα.
Σας αφήνω, δουλίτσα!!!
Το ρολόι πάει με ώρα Γκρίνουιτσ!!!

ΩΩΩΧ το είχα ξεχάσει αυτό!  άρα τρεις μονάδες για το πρωι.....
έτοιμο και το φαγητάκι μου, τελικά δεν έβαλα μόνο μανιτάρια αλλά και διάφορά λαχανικά στο πλιγούρι
αλλά θα φάω μετά το μάθημα!!! τώρα δυο μηλαράκια και λίγο διάβασμα!

[Gogob]

Ωχ, σε προσγείωσα απότομα Gogob Καλή όρεξη, εγώ χωνεύω τώρα!!!

[Anch]

Δεν πειράζει Anch!!!! καλύτερα που με προσγείωσες γιατί μπορεί να το ξαναέκανα από αφηρημάδα!
Καλη χώνεψη λοιπόν, έγω πάω να κάνω καφεδάκι να πάρω μαζί μου και να φύγω!
Καλό απόγευμα θα τα πούμε!!!

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Γιουχου σαααααααααααας!!!!
Ήρθα να πω μια καληνύχτα αλλά δε βλέπω να είναι και κανείς εδώ.....
Γύρισα από τα μαθήματα, έφαγα το φαγητάκι μου, κράτησα για αύριο που πάλι θα λείπω όοοοοολη μέρα
και μαγειρεύω φακές για μεθαύριο να είναι έτοιμες  γιατί πάλι θα έχω χαζές ώρες μάθημα και αύριο δε με βλέπω να μαγειρεύω τίποτα όταν θα γυρίσω.....
τουλάχιστον άντε να περνάνε οι μέρες... έχω αρχίσει να κουράζομαι και να θέλω να φύγωωω 
τέλος πάντων θα πάω για ύπνο σε λίγο και θα μου περάσει!!!!
Να ευχηθώ ένα όμορφο βράδυ   

[Gogob]

Κινόα με λαχανικά και μπόλικα πιπέρια για βραδυνό, μετά από προπόνηση! Αύριο φασολάδα! Gogob, σκίζεις από προγραμματισμό!!! Καληνύχτα κοριτσάκι!

[gogo]

Καλησπέρα κορίτσια!! 
gogo μου κανείς δεν αντέχει όσο περνάει ο καιρός. Κι εγώ έχω πολύ μελέτη αυτή την περίοδο μέχρι το καλοκαίρι και να δούμε βέβαια και δεν την παλεύω καθόλου 
Διατροφή δυστυχώς το πρωί μόνο ένα αχλάδι. Γυρίζοντας άλλο ένα αχλαδι και μετά πέρκα στο φούρνο με σαλάτα και το βράδυ σαλάτα με λίγο κεφίρ. Ολιγοθερμιδικό και ολιγομοναδικό το μενού. Αύριο θα πάει καλύτερα 
Αυτά τα ολίγα... σας καληνυχτίζω

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

Καλημερα κοριτσακια μου
Εγω δεν ημουν πολυ πιστη αυτη την εβδομαδα.
Εκανα μικρες μεν ατασθαλιες δε......
Το καλο ειναι οτι εκοψα το τσιμπολογιμα και μπηκα σε προγραμμα.
Πιστευω οτι την επομενη εβδομαδα θα τα παω καλυτερα
Θελω λιγο χρονο να προσαρμοστω πληρως.....μην με μαλωνετε,,,,
Παντως εχω απωλιες αυτη την εβδομαδα αλλα οχιι πολυ σημαντικες
Σημερα       πρωι              καπουτσινο ,γαλα και 1 μηλο=1 μοναδα
                 ενδιαμεσα      2 μανταρινια=0 μοναδες
                 μεσημερι        μακαρονια+κιμα=2 μοναδες + 1 κ. λαδι
Τα υπολοιπα δεν τα εχω προγραμματισει......
Θελω να ρωτησω αν εχετε κανενα κολπο πως μαγειρευετε για εσας και την οικογενεια για να μην χρειαζεται  να μαγειρεψω ξεχωριστα τον δικο μου κιμα σημερα...
Με το λαδι δεν μπορω να το καταφερω να το μετρησω αν μαγειρεψω ολο τον κιμα μαζι...
Φιλακια και περιμενω νεα σας