Διατροφή με μονάδες (14η ενότητα συζητήσεων)

Καλησπέρα κορίτσια!!! και καλό Σαββατοκύριακο!!! Είστε καλα; εμένα με ταλαιπωρεί ένα πιάσιμο στο λαιμό που με άφησε άυπνη όλη νύχτα.
StelaM καλώς ήρθες!!! Θα χάσεις κιλάκια θα δεις. Δεν έχω ούτε βδομάδα που ξεκίνησα και ήδη έχω χάσει.Κι ας έφαγα εχθές στραγάλια!!! Επίσημη ανακοίνωση θα βγάλω την Τρίτη που θα κλείσω την εβδομάδα 
AMELI μπράβο κορίτσι!!!  Χαίρομαι που είσαι καλά σήμερα!!!
Gogob θα πας ταξιδάκι;

[Albertine]

Που είστε βρε!!!!!!
εγώ για μεσημέρι πάλι μακαρονάκια με ντομάτα φρέσκια 2
και πήγα και την βόλτα μου και βασικά γύρισα λίγο με άσχημη διάθεση αλλά θα την φτιάξω μωρέ!!!
Albertine καλησπέρα σου και περαστηκα, μια θερμοφόρα ή κάποια αλοιφή θα βοηθήσει σίγουρα! ναι! Σπουδάζω στο εξωτερικό Βουλγαρία, και θα γυρίσω για πάσχα στους γονείς! πως και τι το περιμένω!!!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

Καλησπερα φιλεναδιτσες
Εγω πρωινο γαλατακι με καφεδακι και μολις τωρα ρυζονατο απο χτες
Το βραδυ θα βγω με τον καλο μου σε ταβερνα και θα σας πω αυριο τα μαντατα
Μια ερωτηση...Την κρεμα καραμελε την λαιτ της γνωστης εταιρειας επιτρεπεται να την τωμε και ποσο την μετραμε?
Φιλακια σε ολες και να εχουμε ενα ομορφο σαββατοβραδο

ΑΑΑΑΑΑ εβαλα στοχο  τον Ιουνιο να ειμαι στα κιλα που ημουν περσυ...δηλ 7/6 να ειμαι στα 97.Τωρα ειμαι 105 δεν θα χασω σε  2 μηνες 8 κιλα???//ΘΑ ΤΑ ΧΑΣΩ ΜΕ ΤΗΝ ΔΙΚΗ ΣΑΣ ΒΟΗΘΕΙΑ!!!!!!!!!

[AMELI]

Καλημέρα σας, μια όμορφη Κυριακή εύχομαι.
Εδώ σπίτι σήμερα, βρέχει έξω και έχει και ένα αέρα άλλο πράγμα....
AMELI εγώ προσωπικά θα το απέφευγα, αλλά τώρα δες τι περιέχει μέσα και μέτρα 
για πρωινό ήθελα κάτι γλυκό οπότε έβαλα στη βρώμη λίγο γλυκό βύσσινο οπότε 2 μονάδες
και τα της πορείας θα τα δω μετά

Καλημέρα!!! Να έχετε μια υπέροχη μέρα!!

Gogob με το καλό να έρθεις. Τελικά έβαλα αλοιφή εχθές και κοιμήθηκα μια χαρά. Σήμερα εξαφανίστηκε και το πιάσιμο

Κορίτσια, μια καλή λύση για γλυκό είναι και οι ρυζογκοφρέτες με μέλι. Μέσα στη γλύκα και χορταστικό!!!

Καλημέρα ....μουντή, συννεφιασμένη, αρρωστιάρικη, δεν ξέρω πως να την πω ... τώρα θα βρέξει χώμα, σε λίγο θα βρέξει, πούνε η βροχή ...κανείς δεν ξέρει ....
Τελικά επιστροφή την Τρίτη ....
Είχαμε να έρθουμε πάνω από 2μηνο ....με τα χειρουργεία....ξεραθήκανε τα λουλουδάκια μου ευτυχώς όχι τα δέντρα ...
σήμερα κάνουμε ξεχορτάριασμα.... και αύριο  έχω πάλι φύτεμα καινούργιων λουλουδιών 
φυσικά κούραση (ωραία όμως) αλλά όχι άγχος 
Καλώς ήρθαν τα καινούργια κοριτσάκια και καλά χασίματα 
Κάποια ρώτησε γιατί μέτρησα τα μακαρόνια με σάλτσα για 3 μ. ....  επειδή έκανα την χαζομάρα και έβαλα λάδι και στα μακαρόνια και στην σάλτσα 
Σήμερα το μενού έχει Θράψαλα  στο φούρνο, γεμιστά με ρύζι ,χρωματιστές πιπεριές , μάραθο,κρεμμυδάκια και σαλτσούλα =3  και σαλάτα
Καλό υπόλοιπο  Κυριακής  και  Καλό σας απόγευμα
 

Γεια σας κοριτσάκια... αδυνατισμένα!!
Είχα μέρες να μπω γιατί αυτή η βδομάδα ήταν πολύυυυυυυυυυ δύσκολη και χρόνος μηδενικός και χαίρομαι τόσο πολύ που τελείωσε και που αύριο δεν έχω τίποτα όλη μέρα που από τη χαρά μου δεν θέλω να κοιμηθώ 
Βέβαια δεν έχω το κουράγιο να γράψω στην κάθε μία ξεχωριστά, αύριο όμως με τα νέα της ζυγαριάς.... που θα έρθουν αργά γιατί 
Καληνύχτα σε όοοοοοολες 

[Crisaki]

Καλημερααααααααααααααααααααααααααααααααα!!!!!! Μια όμορφη εβδομάδα εύχομαι σε όλες!!!
Ξεκινάω με το πινακάκι κατευθείαν καθώς τα αυγουλάκια κάθε βράδυ έκαναν δουλειά!!!!!!!! -500

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ
theonymfh           85 (92)                 70              3/Ιουλίου/2013                    85                                     
patataki               75                        65                 2/03/2013                        72                           -3                       
cris                     65                        54              Φεβρουάριος  2014             63.9                         -1.1                          -0.4                                       
eleenik                60,8 (63,2)           57                 17/06/2013                      60,8                                                                                 
Kattia                  82,7 (85)             76                 14/01/2013                     82.800                     - 700                           
Gogob                70,1 (71,8)           65                 14/10/2013                     66,700                     -3,400                   
georgiapav          87,5                     70                 07/01/2013                      81,5                      - 6,0                             
mouspe                93                       72                 5/6/2013                         91.8                        -600                 
katingo990            x                        x-10              17/2/14                                                         x-3,500

Και τώρα στα υπόλοιπα τρώω την βρώμη μου και μετά σχολή ως το μεσημέρι!
για μεσημεριανό μμμμ βρήκα ένα μπουτι κοτόπουλο στη κατάψυξη, θα το κάνω μάλλον με λίγο πλιγούρι όταν γυρίσω
και το βράδυ κανονικά αυγουλάκια!!!
Crisaki καλή ξεκούραση λοιπόν μετά την γεμάτη σου εβδομάδα!!!!
Κατια αυτή είναι γλυκιά κούραση!!! ευχομαι να περνάς καλά!!
Να έχετε μια όμορφη μέρα, πρέπει να ετοιμαστώ για την σχολή, αλλά έτσι που βλέπω τον καιρό θέλω να πέσω στο κρεβάτι και να κοιμηθω..... Μα που πήγε η άνοιξη;;;;
 

[Gogob]

Καλημέρα κορίτσια και καλή βδομάδα.    Gogob Έσκισες, δεν θα σε γνωρίσουν στην πατρίδα!!! Crisάκο καλά αποτελέσματα, περιμένω νέα όταν ξυπνήσεις!!!  color=blue]kattia[/color], αυτό είναι το σημαντικό, χωρίς άγχος!!! Albertine, ωραία ιδέα οι ρυζογκοφρέτες. Άλλη λύση μιας μονάδας τα γλυκά κουταλιού. (Φυσικά μια μερίδα) εγώ τρώω νερατζάκι, το ξεπλένω από τα την πολλή ζάχαρη και όλα καλά!!! AMELI, θα τα καταφέρεις... Λίγο το Πάσχα να κρατηθείς και όλα θα πάνε super StelaM, καλή αρχή και καλή δύναμη!!!  Sevastiana Πρωινό η γνωστή βρώμη, μεσημέρι φασόλια μαυρομάτικα με ψιλικά, ενδιάμεσα μπανάνα το πρωί, το απόγευμα θα δω. Μάλλον 4-5 φουντούκια μετά την προπόνηση, βλέπετε έχω Yoga μετά. Το βράδυ 

Καλημεεεεεεεεεεεεερα ομορφιες!!!!!
Η διατροφη βαινει καλως!
Πρωινο μανταρινια, δεκατιανο αυγο, μεσημερι φακες.
Απωλεια πανω απο ενα κιλο, πινακακι το Μαιο, Ιουνιο....
Anchouli....
Φιλιαααααααααααααααααααααααααα!!!!!!!!!!!

[Sevastiana]

Μπράβο βρε Sevastiana! Έσκισες!!!

[gogaki]

Τελικά ξύπνησα νωρίτερα απ' ότι περίμενα  Καλημέρα σας 
gogaki μάλλον δεν το έχω συνδέσει στο μυαλό μου. Εννοείς ότι κάθε βράδυ τρως αυγουλάκια και αυτό δούλεψε;; Μπράβο πάντως και πάλι μπράβο
sevastiana keep walking και κυριολεκτικά και μεταφορικά  albertine πήρα κι εγώ ρυζογκοφρέτες αλλά τελικά τις έφαγε ο αδερφός μου. Δεν πήγαιναν με τίποτα κάτω  Και όντως είναι μια καλή λύση αλλά άμα είναι μίζερος ο άνθρωπος  kattia ελπίζω να απολαύσεις και τις δουλειές και την ξεκούραση  StelaM καλή η κίνηση να έρθεις κατά δω. Πιο ισορροπημένα τα πράγματα, τι να την κάνει και ο έρμος ο οργανισμός τόση πρωτεΐνη  Αργά και σταθερά όλα θα γίνουν ameli οι στόχοι είναι για να εκπληρώνονται και με καλή παρέα εκπληρώνονται και πιο γρήγορα 

Τα δικά μου νέα της εβδομάδας είναι...

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ
theonymfh           85 (92)                 70              3/Ιουλίου/2013                    85                                    
patataki               75                        65                 2/03/2013                        72                           -3                       
cris                     65                        54              Φεβρουάριος  2014             62.7                         -2.3                          -1.2                                      
eleenik                60,8 (63,2)           57                 17/06/2013                      60,8                                                                                
Kattia                  82,7 (85)             76                 14/01/2013                     82.800                     - 700                          
Gogob                70,1 (71,8)           65                 14/10/2013                     66,700                     -3,400                  
georgiapav          87,5                     70                 07/01/2013                      81,5                      - 6,0                            
mouspe                93                       72                 5/6/2013                         91.8                        -600                
katingo990            x                        x-10              17/2/14                                                         x-3,500

Η αλήθεια είναι ότι δεν προλάβαινα και πολύ να φάω αυτή τη βδομάδα. Δηλαδή την παιρνούσα με γάλα με λίγο κακάο στο δρόμο, μεσημεριανό κανονικά και μέχρι το βράδυ την έβγαζα με καφέδες και τσάγια, αλλά δεν πειράζει... Καιρό είχα να χαρώ έτσι

[Sevastiana]

Καλημέρα καλή βδομάδα
Sevastianaμπράβο και εις κατώτερα  
Gogo μπράβο και σε σένα ....αλλά προσοχή στα καθημερινά αβγά!!! Όχι να χάσεις κιλά και να αποκτήσεις κάτι άλλο !!!
Crisάκι καλή ξεκούραση  
Σήμερα εδώ πολύ βροχή και όλο το βράδυ ....λίγο κρύο και είμαι μέσα γιατί δεν μπορώ να κάνω τίποτα  
Από μαγειρική ...ραδικάκια που μάζεψα χθες και αβγά με πατάτες .....= 4
το βράδυ θα κάνω ρυζόγαλο με στέβια =2
Σας αφήνω γιατί λόγο καιρού το internet  κόβετε συνέχεια....και τα νεύρα τσατάλια    

[Crisάκο]

Crisάκο, έσκισες!!! . Πολλά βιτάμ λέμε!!! 
kattia, να ξεκουραστείς που το έχεις ανάγκη και άσε τις δουλειές, καλύτερα που βρέχει!!!

[anch]

Ναι βρε παιδιά λίγο βροχούλα να ξεδιψάσει και η καημένη η γη. Τουλάχιστον στην Αθήνα έχουμε πολύ καιρό να δούμε...
Είδες anch για να περιμένω τη sevastian να γυρίσει;