Διατροφή με μονάδες (14η ενότητα συζητήσεων)

[kattia]

Καλημέρα κορίτσια.  kattia μου την ξεκούραση δεν τη βλέπω, αλλά τουλάχιστον υπάρχει ψυχολογική ξεκούραση. Μου έφυγε το άγχος και η αγωνία. Με την αρχηγό δεν έχω μιλήσει πάντως  Δεν έχω και φ/β
maroulaki φτου φτου σκόρδα, δε λέω τίποτα  Τουλάχιστον μπήκε ένα πινακάκι αυτή τη βδομάδα γιατί δεν το 'χω για καλό 
Εγώ χθες θα έλεγα ότι παραέφαγα αλλά όχι ότι κάτι λιμπίστηκα απλά μήπως και ξεκολλήσω. Δηλαδή πρωί ένα ποτήρι γάλα, ενδιάμεσα κάσιους (και μπόλικα γιατί με έπιασε το στομάχι μου ) μεσημέρι ψάρι με σαλάτα, μετά φρούτα πολλά όμως και το βράδυ δυόμιση καλαμπόκια βραστά μεγάλα. Δεν ξεπέρασα τις μονάδες αλλά τις ποσότητες και τα άμυλα. Πιστεύω ότι με τόσους υδατάνθρακες κάτι θα γίνει τις υπόλοιπες μέρες γιατί έχω αρχίσει να τα παίρνω γιατί αυτή τη βδομάδα ήθελα να το παρακολουθήσω πιο στενά και ζυγιζόμουν κάθε μέρα και είμαι ακριβώς στο ίδιο νούμερο χωρίς την παραμικρή απόκλιση. Οπότε είπα να κάνω το πείραμα 
Έλα ρε sweet κι εγώ δυο τρεις δίαιτες σε μία κάνω πια. Να μπαίνεις να μας λες νέα λέμε  Άκου από τώρα καλό καλοκαίρι Δεν το δέχομαι

[sweetάκι]

Καλημέρα 
sweetάκι σε παρακολουθώ ....πρόσεχε μην γκρεμοτσακιστείς....πες τι κάνεις ??...υπάρχει κάτι ποιο αποδοτικό για σένα  
Cris που και που νομίζω θέλει κάποιες εκπλήξεις ο οργανισμός για να ξυπνάει.....
Εγώ χθες το βράδυ δεν ήξερα τι να φάω .....ότι σαβούρα την κατέβασα ....πρέπει να πήρα 1 κιλό....
2 κράκερς, 1 γιαούρτι με ρύζι, 4 κουταλιές παγωτό , 2 κουλουράκια, 1 ποτήρι χυμό, καφέ με αφρόγαλα ......δηλαδή τι να πω ....
και δεν ήμουν ευχαριστημένη....έψαχνα για πατατάκια αλλά δεν είχα.....δεν ξέρω τι έπαθα....ήθελα, ήθελα, ήθελα,,,,δεν ξέρω κι εγώ τι ήθελα
Σήμερα πάλι δεν μαγείρεψα, γιατί έχει μείνει από την Κυριακή κιμάς και θα ρίξω και κοφτό μακαρόνι =3, ενδιάμεσα φρούτα και βράδυ....θα δείξει ....εύχομαι μην με πιάσει η τρέλα μου

Kattia και Cris μου, σας ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια, ξέρετε ότι τα χρειάζομαι πραγματικά για να συνεχίσω! Η αλήθεια είναι ότι είναι χρόνια τώρα που έχω πάνω μου αυτά τα τελείως περιττά κιλά και φαίνεται ο οργανισμός μου με ... ενθαρρύνει όπως μπορεί. Τώρα έχω αρχίσει και κουράζομαι λίγο ψυχολογικά με την έννοια ότι θέλω περισσότερο τυρί στη ζωή μου! Θα κρατηθώ όμως γιατί το θέλω πάρα πολύ. Χθες το βράδυ κι εγώ έκανα την ματσακουνιά μου! Ενώ από μονάδες ήμουν μια χαρά, με έιπασε μια τρέλα να φάω cheesecake. Το οποίο ευτυχώς ήταν πολύ ελαφρύ, αλλά όπως και να το κάνεις πρέπει να είχε μέσα ... την Άρτα και τα Γιάννενα!
Σήμερα, ξεκίνησα καλά το πρωί με καφέ και φρουτάκια, το μεσημέρι έκανα μια σαλάτα με λάδι και τυράκι άσπρο (2) και για το βράδυ δεν έχω σκεφτεί ακόμη. Αν πάντως με πιάσει γουρουνίαση, θα κάνω μια ομελέτα με λαχανικά να φάω να σκάσω, γιατί αρχίζω κι εκνευρίζομαι με τον εαυτό μου (Περιμένω και περίοδο και δεν έρχεται, με αποτέλεσμα και να αισθάνομαι πρησμένη και να λυσσάω για αλμυρά. Έλεος!!!)

[Cris]

Cris που και που νομίζω θέλει κάποιες εκπλήξεις ο οργανισμός για να ξυπνάει.....

Ναι βρε kattia μου αυτό ήθελα κι εγώ να του κάνω έκπληξη και σήμερα που το σκέφτομαι δεν του την έκανα με μία καρμπονάρα για να πάθει την πλάκα του αυτός ο οργανισμός  μόνο έτρωγα καλαμπόκια και φρούτα 
maroulaki ως πιο παλιά άκου τι θα σου πω. Οι περίοδοι λύσσας που μας πιάνουν είναι και αυτοί περίοδοι, όπως όλα στη ζωή. Να το σκέφτεσαι σφαιρικά το θέμα και να μην ενδίδεις, εκτός κι αν ενδίδεις ελεγχόμενα. Επίσης όταν βλέπεις ότι ο οργανισμός σου σε βοηθάει και ανταποκρίνεται μην του το χαλάς. Έχω δει πολλές φορές κοπέλες που στην αρχή έχαναν με πολύ καλό ρυθμό και όταν έκαναν διάλειμμα και επέστρεψαν στη διατροφή τα πράγματα δεν ήταν όπως τα θυμούνταν, γιατί ο οργανισμός αντιδρά αλλιώς την πρώτη φορά και αλλιώς τη δεύτερη φορά. Τη δεύτερη ξέρει τι να περιμένει και πως να φερθεί και δυστυχώς ταμπουρώνεται και δεν αφήνει τα κεκτημένα να χαθούν. Χώρια οι ψυχολογικές αντοχές. Συνέχισε κορίτσι 

Cris μου, σ' ευχαριστώ πολύ για τη συμβουλή. Ναι εγώ δεν έχω ΚΑΜΙΑ εμπειρία από δίαιτες, αυτό είναι αλήθεια, γι αυτό και σας πρήζω συνέχεια! Είμαι σίγουρη ότι παίζει τεράστιο ρόλο αυτές τις μέρες το ότι θα έπρεπε να έχω κανονικά περίοδο αλλά δεν έρχεται. Δυστυχώς ως 45άρα, έχω αρχίσει να μην έχω κάθε μήνα περίοδο κι αυτό με σκοτώνει. Προσπαθώ να το ελέγξω αλλά πραγματικά ζορίζομαι πολύ! Εν τω μεταξύ έχουμε και φρικτό καιρό (βροχή όλο το 24ωρο και 10 βαθμούς) και έχω πέσει πολύ ψυχολογικά. Δεν βοηθάει να πας μια βολτούλα, να ανοίξει λίγο η ψυχή σου, με τέτοια βροχή ΣΥΝΕΧΕΙΑ! Αλλά εγώ δεν θα πέσω. Το έχω πάρει απόφαση. Να φανταστείς ενώ δεν έκανα ποτέ γυμναστική, από τότε που άρχισα τη δίαιτα, κάνω σταθερά κάθε μέρα τα χιλιομετράκια μου!

Τελικά μετά τη μεσημαριανή σαλάτα, έφαγα για απογευματινό μια κρεμούλα με στέβια και τώρα για βράδυ λέω να κάνω τα αυγουλάκια με μανιτάρια. Καληνύχτα σε όλες! 

Καλησπερα σας!!!!!
τι κανετε;;;
βλεπω ηρθε λιγος κοσμος.... Εγω εδω δεν σας ξεχναω :-) το χω ριξει στο διαβασμα, το λογοτεχνικο βρεεε!!!!!! ωστε να ξεχνιεμαι γιατι η αληθεια ειναι οτι εδω στο χωριο ςχω πολλες αναμνησεις και στεναχωριεμαι.αλλα προσπαθω να μην με περνει απο κατω...!!!!!!!!
Μαρουλακι, μπραβο, οταν εχουμε πολλα να χασουμε ο ορηανισμος μας ευνοει!!!! στα λιγα μας κανει χαζα, οσο για τις γουρουνιες χρειαζονται :-P :-P
Cris μου, μμπραβο για το γυμναστηριο!!!!! Η ψυχικη κουραση αληθεια ειναι η χειροτερη....
Κατια μου ευχομαι ολα καλα γρηγορΑαα
Με την Anch ειχα μιλησει πριν μερες.... Εχε καποια θεματα αλλα ειναι Καλα!!!!!!
πολλα φιλια σε ολες

Καλώς το Gogobάκι! Μας έλειψες βρε, κι ας ήταν μόνο λίγες μέρες! ΜΗν αφήνεις καμιά ανάμνηση να σε παίρνει από κάτω, τα καλύτερα είναι μπροστά σου! Καλά να περνάς...

[gogo]

Καλημερα σας!!!!!!!! τι κανετε? ηρθα και γω να πω ενα γεια!!!
βλεπω συνεχιζετε και μπραβο σας!! εγω ειχα ξεφυγει παρα παρα πολυ τον τελευταιο χρονο και δυστυχως ....ειναι πολλα τα κιλα κοριτσια!! αλλα...πηρα αποφασεις!!!!! και ειμαι εδω!
κανω 10 μερες τωρα και μπορω να αισιοδοξω οτι θα το συνεχισω!  κανω χαρκομπ γιατι με βολευει καλυτερα στο αστατο ωραριο της ''κουζινας''μου.
gogo εισαι τοσο νεα που εχεις μια ολοκληρη ζωη μπροστα σου να δημιουργησεις καινουριες αναμνησεις και μαλιστα ευχαριστες!!!! μην σε περνει καθολου απο κατω. σκεψου μονο ποσοι ανθρωποι δεν εχουν αυτη την ευκαιρια πια! οπως ελεγε και σ'ενα τραγουδι ο Κατεβας (της εποχης μου  ) εχεις νιατα μη σε νοιαζει, ολα ο καιρος τ'αλλαζει ...κι'αν εφυγε η αγαπη αυτη, αλλη μια θα'ρθει!!!
καλη μερα να εχετε!!!!

Καλημέρα κοριτσια!
Εγω με τη διατροφη μια χαρα! Κανω 6 μον και καμια φορα 7 αλλα δεν ζυγιζομαι... Δεν μπορω να πω οτι βλεπω και καμια τεραστια διαφορα αλλά η ελπιδα παθαινει παντα τελευταια....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Καλη συνεχεια σε όλες!
Theouliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii i!!!!!!!! τι κανεις;;;;;;;;;;;;;;

[sevastiana]

Οτι μπορω κανω sevastiana μου!!
Μια ζωη τα ιδια!!! τωρα παλι απο την αρχη!

[THEO]

Καλημέρα στα όμορφα κορίτσια .........
THEO πως τα πας με την χαρκομπ?? την έκανα κι εγώ πέρυσι για λίγο, μαζί με μονάδες, προσπάθησα αλλά δεν θυμάμαι και γιατί την σταμάτησα.....
την βλέπεις για πιο εύκολη ?? ή σε βολεύει ? 
Gogo ψηλά το κεφάλι ...όλα περνάνε αλλά πονάνε....θα περάσει κι αυτό και θα έρθει κάτι άλλο ....καλά να περνάς 
maroulaki κοίτα να χαρείς τώρα που μπορείς και το έχεις, αφού ο οργανισμός σου δεν είναι ταλαιπωρημένος θα χάσεις εύκολα και γρήγορα τα περιττά κιλά αρκεί να είσαι προσεκτική......εγώ κάνω δίαιτες από 20 χρονών, και κακές δίαιτες.....τώρα είμαι 48 και ο οργανισμός δεν με ακούει πια, χάνω πολύ δύσκολα με μεγάλο κόπο και έχω μπει και στην προ κλιμακτήριο.....καταλαβαίνεις 
sevastiana   
Crisάκι καρμπονάρα ? αλήθεια καλαμπόκι βραστό μπορούμε να τρώμε δεν έχει μονάδες ??

Η μέρα μου ξεκίνησε με εξετάσεις αίματος και ούρων γιατί κάτι ψιλό επεισόδια που με τυραννάνε αυτές τις μέρες ....η έχει πέσει ο αιματοκρίτης ραγδαία....ή πέφτει η πίεση ....ή παθαίνω υπογλυκαιμίες....αυτά είπε ο γιατρός θα δείξουν οι απαντήσεις την Τρίτη ( έχω ένα ζήτημα με το αίμα οι παλιές ξέρουν) 
Τώρα βρίσκομαι στην δουλειά και πίνω το καφεδάκι μου και τα παξιμαδάκια μου
ενδιάμεσα βερίκοκα - μεσημέρι γαύρο και βλίτα = 3 απογ-  κεράσια και βράδυ μάλλον ντάκο, ντοματούλα, τυράκι, ρίγανη, κάπαρη =2

κοριτσάκια καλή συνέχεια 
 

[κατια]

ΚΑΛΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ!!
πολυ ζεστη σημερα!!
κατια η χαρκομπ ειναι πιο βολικη για μενα τωρα γιατι ακομα κι'αν δεν μπορεσω να κατσω στο τραπεζι  να χορτασω μπορω αργοτερα να φαω κατι χωρις να μετραω. ειναι δυσκολο να ειμαι συνεπεις σε ωραρια και γευματα αυτη τη στιγμη. υστερα τρως απ'ολα σχεδον τα φαγητα οποτε δεν εχει μεγαλη διαφορα με τις μοναδες. πιο πολυ ειναι τι σε βολευει. και να εχεις αποτελεσμα φυσικα!!
καλαμποκι = 1 μοναδα

................................................. .............................................

Καλο σαββοτοκυριακο!!!!!!!!!!!!

Harcombe κάνω (ή τουλάχιστον προσπαθώ να κάνω) για όποια ρώτησε αλλά αυτή την εβδομάδα σκέφτομαι να κάνω μονάδες γιατί είμαι Γερμανία και επειδή φιλοξενούμε γονείς και τους ξεναγούμε και τρώμε κάθε μέρα έξω, δε βρίσκω τίποτα που να πληροί τους κανόνες της Harcombe. Τι νομίζετε ότι είναι εδώ; Ελλάδα; Ααααααααααχχχχχχχχχχχχ!!!!!!!!!

Καλημερα ομορφουλες!!!!
Τι κανετε;;
Αδιαθετησα και νομιζω οτι θα εκραγω. Δεν εχω ζυγιστει καθολου για να μην απογοητευομαι. Το κακο ειναι οτι νομιζω οτι δεν αλλαζει κατι πανω μου.
Σταθερα στις 6 μον με πολυ νερο και μετα απο ενα τραπεζι χτες σημερα θα κανω με 4 μον.
Φιλιααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[sevastiana]

καλο μεσημερι! καλη εβδομαδα!!
sevastiana υπομονη και επιμονη!!!!!
εγω σημερα κλεινω 15 μερες και ειμαι παρα πολυ ευχαριστιμενη και μετα απο πολυ πολυ καιρο αισιοδοξη!!! εχω δει μεγαλη διαφορα στα ρουχα μου. μερικα ειχα να τα βαλω απο τα χριστουγεννα! τωρα εχω μαζεψει αρκετα και βλεπω φως στο τουνελ!!!