Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 06, 2024, 06:00:34 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
-2 κιλά την βδομάδα και κάτι παραπάνω Ευκολα!!
0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
2
3
4
5
6
7
»
Αποστολέας
Θέμα: -2 κιλά την βδομάδα και κάτι παραπάνω Ευκολα!! (Αναγνώστηκε 105235 φορές)
Απάντηση #30
«
στις:
Δεκέμβριος 11, 2013, 16:13:27 μμ »
marakii
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 35
Μέλος από: Δεκ, 2013
Απ: -2 κιλά την βδομάδα και κάτι παραπάνω Ευκολα!!
heh bravo r sy zinakaterina:)
Καταγράφηκε
next: 18/12/13
Απάντηση #31
«
στις:
Δεκέμβριος 11, 2013, 16:31:27 μμ »
zinakaterina
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 18
Μέλος από: Οκτ, 2013
Απ: -2 κιλά την βδομάδα και κάτι παραπάνω Ευκολα!!
Μαρακι όσο αναφορά την ερώτηση σου νομίζω πως πρέπει να μην παραλειψεις γεύματα γιατί δεν γίνονται σωστά οι καυσεις
. Ειδικά το πρωινό είναι πολύ σημαντικό , πιο πολύ καις θερμίδες να το χωνέψεις κ.τ.λ. παρά οι θερμίδες του .
Καταγράφηκε
When was the last time you did something for the first time ? 8/12/13 (77, 1) , 1/1/14 (69, 9), 23/1/14 (68,5) ,29/3/14 (71,3) ,3/4/14 (69.5)
Απάντηση #32
«
στις:
Δεκέμβριος 11, 2013, 16:35:10 μμ »
marakii
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 35
Μέλος από: Δεκ, 2013
Απ: -2 κιλά την βδομάδα και κάτι παραπάνω Ευκολα!!
nai! smr parolo p dn pinusaa efaga k proino k 1 frouto kt tis 11
pio mikres posotites alla toulaxiston kt trw
Καταγράφηκε
next: 18/12/13
Απάντηση #33
«
στις:
Δεκέμβριος 11, 2013, 21:23:23 μμ »
SissyCute
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 24
Μέλος από: Οκτ, 2012
Απ: -2 κιλά την βδομάδα και κάτι παραπάνω Ευκολα!!
Zinakaterina χαίρομε πολύ που δουλεύει τοσο καλα η δίαιτά μου πανο σου
Χιλια μπραβο συνέχισε ετσιιιι
Marakiii πρέπει να τρος για να κανει καυσεις ο οργανισμός σου δεν πρεπι να παραλιψις γεύματα καλιτερα να τρος ανα 3-4 ωρες και ας μι πίνας παρα να μινις νιστικι πολλές ωρες και μετα να σε πιασι κρίση και να φας ολλο το ψιγιο
«
Τελευταία τροποποίηση: Δεκέμβριος 11, 2013, 21:34:45 μμ από SissyCute
»
Καταγράφηκε
ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΓΕΝΟΣ ΘΗΛΥΚΟΥ ...ΜΑ ΒΑΖΩ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙΑ... ΚΑΙ ΤΑ ΤΙΜΩ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ...ΑΠΟ ΜΕΡΙΚΑ ΨΩΝΙΑ..!
Απάντηση #34
«
στις:
Δεκέμβριος 11, 2013, 22:12:43 μμ »
marakii
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 35
Μέλος από: Δεκ, 2013
Απ: -2 κιλά την βδομάδα και κάτι παραπάνω Ευκολα!!
heh ok! euxaristw g ts simvoules
Καταγράφηκε
next: 18/12/13
Απάντηση #35
«
στις:
Δεκέμβριος 11, 2013, 22:22:07 μμ »
SissyCute
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 24
Μέλος από: Οκτ, 2012
Απ: -2 κιλά την βδομάδα και κάτι παραπάνω Ευκολα!!
Τιποτα
Ο τι θέλετε εγώ εδω είμαι...
Καταγράφηκε
ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΓΕΝΟΣ ΘΗΛΥΚΟΥ ...ΜΑ ΒΑΖΩ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙΑ... ΚΑΙ ΤΑ ΤΙΜΩ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ...ΑΠΟ ΜΕΡΙΚΑ ΨΩΝΙΑ..!
Απάντηση #36
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2013, 16:22:18 μμ »
zinakaterina
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 18
Μέλος από: Οκτ, 2013
Απ: -2 κιλά την βδομάδα και κάτι παραπάνω Ευκολα!!
Καλημέρα κορίτσια
τι κάνετε? Μου αρέσει πολύ η επικοινωνία με εσάς όπως επίσης και η καθημερινή αναφορά σε θέματα γενικά με την δίαιτα που ακολουθώ
Είναι κάτι σαν ημερολόγιο online . Για σήμερα κοτόπουλο με ρύζι και μαρούλι και για πρωινό πάντα δυο
Φρυγανιές με μέλι .Ερώτηση:Μπορώ να κάνω αντί κατάσταση πατάτας ή ρυζιού με την φέτα ψωμί ? Φιλιά πολλά
Καταγράφηκε
When was the last time you did something for the first time ? 8/12/13 (77, 1) , 1/1/14 (69, 9), 23/1/14 (68,5) ,29/3/14 (71,3) ,3/4/14 (69.5)
Απάντηση #37
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2013, 20:37:35 μμ »
SissyCute
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 24
Μέλος από: Οκτ, 2012
Απ: -2 κιλά την βδομάδα και κάτι παραπάνω Ευκολα!!
Φισικα και μπορείς Κατερίνα μου.
Πως πας δύσκολεβεσε καθόλου ?
Καταγράφηκε
ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΓΕΝΟΣ ΘΗΛΥΚΟΥ ...ΜΑ ΒΑΖΩ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙΑ... ΚΑΙ ΤΑ ΤΙΜΩ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ...ΑΠΟ ΜΕΡΙΚΑ ΨΩΝΙΑ..!
Απάντηση #38
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2013, 21:10:42 μμ »
marakii
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 35
Μέλος από: Δεκ, 2013
Απ: -2 κιλά την βδομάδα και κάτι παραπάνω Ευκολα!!
koritsia o dixtis kolise, panw paei katw dn paei =/
Καταγράφηκε
next: 18/12/13
Απάντηση #39
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2013, 21:41:46 μμ »
zinakaterina
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 18
Μέλος από: Οκτ, 2013
Απ: -2 κιλά την βδομάδα και κάτι παραπάνω Ευκολα!!
Γειά σας κορίτσια
sissy η δίαιτα μου βγαίνει πολύ εύκολα .Προσπαθώ να είμαι οργανωμένη σε ότι αφορά τα γεύματα μου -δηλαδή. ...μαγειρεύω για εμένα .Επίσης στόχος μου είναι η καθημερηνη άσκηση πιο πολύ για ψυχολογικούς λόγους και ευεξία .
Μαρακι μην αγχώνεσαι με την ζυγαριά! !! κάνε την δίαιτα και θα σε αποζημιώσει .Υπάρχουν πολλοί λόγοι για μια γυναίκα για να ανεβοκατεβαινει η ζυγαριά. Συμβουλή:Υπομονή-επιμονή
Καταγράφηκε
When was the last time you did something for the first time ? 8/12/13 (77, 1) , 1/1/14 (69, 9), 23/1/14 (68,5) ,29/3/14 (71,3) ,3/4/14 (69.5)
Απάντηση #40
«
στις:
Δεκέμβριος 13, 2013, 01:14:16 πμ »
SissyCute
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 24
Μέλος από: Οκτ, 2012
Απ: -2 κιλά την βδομάδα και κάτι παραπάνω Ευκολα!!
Maraki mou mipos perimenis periodo? mipos eroges parapano kai megales posotites? mipos isoun atakti
Thes na mas pis ti etroges aftes tis 2-3 meres na doume ti ftei ?
Katerinaki mou polu se xerome exis mpi sto pnevma akrivoss! H organosi einai to pan!!
Sigoura tha ftasis sintoma ton stoxo sou, alithia posa kila thes na xasis akoma an epitrepete?
Makiaa sas
Καταγράφηκε
ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΓΕΝΟΣ ΘΗΛΥΚΟΥ ...ΜΑ ΒΑΖΩ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙΑ... ΚΑΙ ΤΑ ΤΙΜΩ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ...ΑΠΟ ΜΕΡΙΚΑ ΨΩΝΙΑ..!
Απάντηση #41
«
στις:
Δεκέμβριος 13, 2013, 08:15:12 πμ »
marakii
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 35
Μέλος από: Δεκ, 2013
Απ: -2 κιλά την βδομάδα και κάτι παραπάνω Ευκολα!!
kalhmera koritsia!
Loipon
proino: 1 frigania me ligo meli + ligo gala i prasino tsai
Dekatiano : 1 froutaki
Mesimeri : me tetio krio ekana soupitsaa dn mporousa na faw kt allo
Apogeuma :frouto
vradino : Giaourtaki 0%
Vasika to idio trw ka8imerina apla alazi to mesimeriano
K mporei to apogeuma na faw giaourtaki k to vradi ena frouto.
haha eimun ataxti? t lete?
Filakia!
aa k kati akomh
auta ta frouta endiamesa mporw na ta parali4w? na min ta trw ka8olou? i prepei?
«
Τελευταία τροποποίηση: Δεκέμβριος 15, 2013, 23:32:27 μμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
next: 18/12/13
Απάντηση #42
«
στις:
Δεκέμβριος 15, 2013, 22:52:18 μμ »
zinakaterina
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 18
Μέλος από: Οκτ, 2013
Απ: -2 κιλά την βδομάδα και κάτι παραπάνω Ευκολα!!
Γειά σας κορίτσια. Τι κάνετε? Μαρακι μάλλον εγώ ήμουν η άτακτη! !! ! Παρασκευή είχα πάει σε πάρτι μετά από 4 ώρες χορό τι να μου εκανε το γιαούρτι και που να το βρω!!!! Έφαγα 2καλαμακια κρέας κα, 3-4κριτσινια και 2τυροπιτακια!
λαθος το ξέρω αλλά αν ξέρατε σε τι είπα οχι θα πείτε ο.κ.
ΟΜΩΣ....το ολίσθημα δεν σταμάτησε εκεί !!! Το Σάββατο και ενώ είχα κάνει μία τέλεια ημέρα δίαιτας-κομπλέ ολα μέχρι και γιαούρτι , ,επειδή ξενυχτισα έφαγα ενα σουβλάκι με πιττα (χωρίς πατάτες).Αποτελέσματα Κυριακής:73.5 κιλά .Σήμερα όλο σωστά το πρόγραμμα! Sissy πρώτος στόχος μου είναι να κατέβω τα 70 κιλά . Επιθυμώ να φτασω περίπου 65 κιλά.
Καταγράφηκε
When was the last time you did something for the first time ? 8/12/13 (77, 1) , 1/1/14 (69, 9), 23/1/14 (68,5) ,29/3/14 (71,3) ,3/4/14 (69.5)
Απάντηση #43
«
στις:
Δεκέμβριος 16, 2013, 12:37:28 μμ »
marakii
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 35
Μέλος από: Δεκ, 2013
Απ: -2 κιλά την βδομάδα και κάτι παραπάνω Ευκολα!!
Den pirazei Zina katerina
Twra stis giortes, kai egw auto fovamai
poso i4os ?
Καταγράφηκε
next: 18/12/13
Απάντηση #44
«
στις:
Δεκέμβριος 18, 2013, 07:05:24 πμ »
zinakaterina
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 18
Μέλος από: Οκτ, 2013
Απ: -2 κιλά την βδομάδα και κάτι παραπάνω Ευκολα!!
Καλημέρα σας! !! Μαρακι έχω ύψος 1, 75 και προς μεγάλη μου έκπληξη και χαρά ζυγιστηκα 72, 600 Αυτή η δίαιτα είναι....ΜΑΓΙΚΗ .Βέβαια καταλαβαινεται θελω να ανεβαίνω στη ζυγαριά κάθε μέρα αλλά αντιστέκομαι! !!! Θα σας εχω νεότερα σε λίγες ημέρες! !!! ! εύχομαι να εχω δικά σας νέα., , φιλιά πολλά
Καταγράφηκε
When was the last time you did something for the first time ? 8/12/13 (77, 1) , 1/1/14 (69, 9), 23/1/14 (68,5) ,29/3/14 (71,3) ,3/4/14 (69.5)
Σελίδες
«
1
2
3
4
5
6
7
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...