Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)

[Στελούνι]

...παντως κι εμενα καποια γνωστη που ειχε να με δει λιγο καιρο με ρωτησε σημερα που βρεθηκαμε : "κατι αλλαξες Χριστινακι, εκοψες φραντζα ε??"
ΑΥΤΟ βρηκε να προσεξει με 15 κιλα χαμενα απο πανω μου!
...

Εγώ προσπαθώ να μακρύνω το μαλλί, λέω να κόψω τα νύχια όμως. Ε, δεν θα πέσω τουλάχιστον 100gr;;  Αν τα βάψω και μαύρα δε, θα με αδυνατίζουν σίγουρα!
Στελούνι μήπως οι απώλειες είναι μετά από PP μέρα; Κάθε μέρα ζυγίζομαι κι εγώ, αλλά κρατάω μόνο το Σαββατιάτικο αποτέλεσμα.
Α09, θα σου έλεγα να μην επιμηκύνεις την επίθεση. Θα κουράσεις άσκοπα τον οργανισμό σου. Ξεκίνα την δεύτερη φάση και θα το δεις σύντομα το πολυπόθητο 7.
Wifedora η φέτα μανδραγόρας 2% τι είναι; Προϊόν του συγκεκριμένου καταστήματος;

Καλημερα 
Πως ειστε;
Στελουνι μου ελπιζω να εισαι καλα σημερα. 
Μιρινακι μπραβο!!! Αφου χανεις, τρωγε μια κουταλια της σουπας. Κανει πολυ καλο. 
Wifedora δεχεσαι επισκεψεις;;; 
Φαινονται φοβερα τα πιατα σου 
Σχετικα με τα σχόλια, εγω ειχα ακουσει το κορυφαιο:
Βλεπω σε βιτρινα καταστηματος στην Πατησιων μια μακρια τουνικ που μου φανηκε πολυ φαρδια.
Μπαινω να την δοκιμασω και μια πωλητρια (κλασικο στυλ, οξυζενε 90 βαθμων στο μαλλι και τσιχλα) αρχιζει να φωναζει απο την αλλη ακρη του καταστηματος πριν την ρωτησω τι θελω:
"Τιποτα δεν εχουμε στο νουμερο σας!!! Τιποτα"
ολοι οι πελατες γυρισαν να δουν το θωρηκτο ποτεμκιν. 
Ηθελα ν'ανοιξει η γη να με καταπιει. Τοτε ημουν 90 κιλα.
Της απαντησα κι'εγω οτι δεν ηθελα να ψωνισω και οτι μπηκα να ρωτησω αν ειναι δικο της ενα πορτοφολι που βρηκα και ειχε μεσα 400 ευρω 
Πριν απαντησει ειχα γινει Λουης... 
Απ'την μια πηρα μια ευχαριστηση με την εκφραση που ειχε η φατσα της αλλα απο την αλλη ηθελα να πεθανω... 

Λοιπον, χτες εκανα εξετασεις αιματος και το απογευμα ειχε βγει μονο το ζαχαρο.
Ειναι αρκετα τσιμπημενο και μαλιστα μετα απο μερα PP!
Θορυβήθηκα γιατι ειχα παντα πολυ χαμηλο, και εκλεισα πρωι-πρωι ραντεβου στον ενδοκρινολογο που επρεπε να παω ετσι κι'αλλιως για τον θυρεοειδη.
Με εξεπληξε πρωτα απ'ολα που δεν αρχισε την αντιδραση που περιμενα σχετικα με την διαιτα.
Μου ειπε οτι αφου εχασα τοσα κιλα, να την κανω με ευλαβεια αλλα με προσοχη στις αιματολογικες μου.
Σχετικα με το ζαχαρο, μου εξηγησε οτι μπορει να μην τρωμε γλυκα, φρουτα κλπ, αλλα στα γαλακτομοκια κρυβονται αρκετοι υδατανθρακες.
Μου ειπε να προσεχω στις ετικετες των τροφων, εκτος απο τα λιπαρα βεβαια, και το ποσοστο υδατανθρακων! 
Διατριβη θα κανω στο τελος. Εχω βρει και το  θεμα: "Ετικετολογια! Παρανοια ή αναγκαιοτητα;" 
Γυρνωντας λοιπον στο σπιτι, ειδα οτι το γιαουρτι του lidl 1,5% εχει διπλασιους υδατανθρακες απο το αγελαδινο με 2% και σχεδον τριπλασιους απο το cottage dirollo!
Και εγω ετρωγα σχεδον αποκλειστικα αυτο ως πιο υδαρες ωστε να ποτιζει καλα η βρωμη.
Ψαχνοντα ςειδα οτι ο Ντουκαν εχει θεσει ως ανωτατο οριο το 7% σε υδατανθρακες.
Αυτα. Συγνωμη που σας κουρασα.
Ισως καποιον να ενδιαφερουν ολ'αυτα (λεμε τωρα  )
 ,


Πω, πω ενα σεντονι! Συγνωμη. 

Ενα τελευταιο να προσθεσω.
Σημερα ειναι η παγκοσμια ημερα σοκολατας 

[Aννουλα]

καλημερα σας!!

Aννουλα, σημανικο αυτο με τους υδατανθρακες και στο γιαουρτι!
γενικα εγω ψαχνω τις ετικετες στα γιοαυρτια ωστε να ειναι ψηλα οι πρωτεϊνες κι αρκετα πιο κατω οι υδατανθρακες
νομιζω το πιο καλο απο αυτη την αποψη ειναι το στραγγιστο Ολυμπος, με 9 πρωτεϊνη και 4 υδατανθρακες
το μεβγαλ π.χ που μάρεσει σαν γευση και υφη εχει πολυ πιο κοντα αυτες τις 2 τιμες (νομιζω 6.8 - 4.9)

και μια ερωτηση: θυμηστε μου οποια μαγειρευει το κρεατακι στη χυτρα με λαχανικα σαν σουπιτσα και βαζει τη βρωμη (Αστακω εσυ ή η Αννα?). Εξαρχης την βαζει ή αφου ανοιξει τη χυτρα στο τελειωμα για να χυλωσει??

η ζυγαρια μου αλλα 200 κατω σημερα, ειμαι αισιοδοξη οτι απο βδομαδα μπορει και να δω το 7 επιτελους!

Υ.Γ. wifedora, τα φαγακια σου για σαλονι στο περιοδικο gourmet!!! γεια στα χερακια σου!

Γεια σας κοριτσάρες (και παλικαράκια)!!!

Διασκεδαστικά όσο τίποτα άλλο τα σχόλια, το μούσι, η φράντζα, το μαύρο νύχι (lol tsein)... Πάνω από όλα μου αρέσει που είμαστε όλες σε θέση να απαντήσουμε έξυπνα. Εεεε αυτό το ευχαριστιέμαι διπλά!! Νομίζω πως οι χειρότερες περιπτώσεις είναι από εκείνους που άθελά τους μας φέρνουν σε δύσκολη θέση. Το τελευταίο δικό μου παράδειγμα είναι πέρσι, όταν έγραψα την μικρή μπαλέτο και η δασκάλα μας έλεγε πως θα βάζουμε τα παιδιά μέσα από τα αποδυτήρια που είναι στον κάτω όροφο. Κάποια στιγμή με πλησιάζει και μου λέει δείχνοντας την κοιλιά μου "εσείς αν θέλετε θα την φέρνετε από πάνω" και της απαντάω.. "δεν έχω νινί.. όρεξη έχω!!". χαχααχαχαχα Την έχουν πατήσει και άλλοι έτσι μαζί μου, γιατί τα άκρα μου είναι ψιλοαδύνατα οπότε έχω γεννήσει δεν ξέρω πόσα μωρά έως τώρα!!! Tsein και μένα στη δουλειά ο προϊστάμενος πρόπερσι, μετά από απώλεια 42 κιλών και ενώ όλους τους μήνες δεν σχολίασε ποτέ, γυρνάει μία μέρα λέγοντας το θεάρεστο "πρέπει να έχεις χάσει ε;;"..

Τα shirattaki barilla μου τα προμήθευσε συγγενής εκ γερμανίας. Μου έστειλε διάφορους τύπους, δεν νομίζω όμως ότι έχουν διαφορές μεταξύ τους αυτά. Αφού.. δεν έχουν το τίποτα μέσα, πόσο να απέχουν;!

Μου άνοιξες και μένα την όρεξη για γαρίδες συζυγοδώρα, αν και πρέπει να βάλω να ψήσω κανένα ψάρι, τα έχω ξεχάσει τα καλά Ω.. και πως θα ανεβάσω την καλή χοληστερόλη μου;

Άννα.. ""Διατριβη θα κανω στο τελος. Εχω βρει και το  θεμα: "Ετικετολογια! Παρανοια ή αναγκαιοτητα;"" LoL!!! Τις πρώτες 2 σειρές ξέρεις.. θα τις κλείσεις για εμάς! Να ξαναπώ για να μην τσινίσει η διαχείριση. Όταν θέλετε να ποστάρετε στα καπάκια, κάνετε τροποποίηση το τελευταίο ποστ, δεν ανοίγετε άλλο. Αυτό με την "ημέρα σοκολάτας" με πέθανε όμως.. Από αυτά που ΠΟΛΥ μου έχουν λείψει..

Σήμερα έχω γιουβαρλάκια.. αγαπημένο φαγητό!

Mirini πολύ μου αρέσουν τα νούμερα που γράφεις.. εύγε συνοδοιπόρε!! Με τον λιναρόσπορο μην μασάς.. 1 κ.σ. είναι δεν είναι, τρώγε την.

εχω θεμα με τις PV μερες ...εκτος απο τοματινια που λατρευω οπως εχω ξαναπει, δεν μπορω να φαω σχεδον ΤΙΠΟΤΑ αλλο σε πρασινο γιατι μου φαινεται πολυ ανοστο χωρις λαδι. Βραζω κολοκυθακια, μπροκολο, κανω σπανακι κοκκινιστο με κρεμμυδακι, ολα μου φαινονται ασχημα στη γευση χωρις ουτε σταγονα λαδι. Ψεκαζω λιγο μπαλσαμικο και λεμονι αλλα και παλι εχω θεμα. Και να φανταστειτε οτι σε ολη μου τη ζωη με το σταγονομετρο το εβαζα το ελαιολαδο, παντα στο τραπεζει οι υπολοιποι βαζαν κι αλλο, αλλα τελικα οι πρασιναδες δεν τρωγονται κατ'εμε και εντελως χωρις.
Κι ετσι καταληγω συνεχεια σε λιγα τοματινια με το κρεας κι αισθανομαι οτι δεν παιρνω αλλες βιταμινες απο λαχανικα και φυσικα γινεται και βαρετη η διατροφη μου ..

Chrisna και εγώ το έχω το θέμα με τις πρασινάδες, που κανονικά τις τιμώ. Μου αρέσει πολύ ρόκα, μαρούλι κλπ.. Για αυτό και είμαι στα αγγούρια και στα κολοκυθάκια κυρίως, αλλά τελευταία τιμώ τα βραστά χόρτα.. βλήτα, το καλοκαίρι τσάκισα κρίταμα κλπ. Επειδή είναι βραστά, δεν είναι στεγνά.

Τι θυμήθηκα όμως να γράψω και μπήκα;...  Αχμμμμ Loupetaaaaaaa βοήθεια! Α ναιιιιιιι για το ψωμί! Λοιπόν.. συζυγοδώρα! Το ψωμί που το βάζω επίτηδες ψηλοφλάτ μέσα στο φούρνο, πατημένο δηλαδή, όχι σαν "φόρμα", γίνεται όσο είναι από τον καρπό μου μέχρι την άκρη των δαχτύλων και σε πάχος 2 δάχτυλα. Σου φαίνεται κοντινό σε αυτό που βγάζεις εσύ; Την επόμενη φορά θα το ζυγίσω, ζύγισε και εσύ να λύσουμε το μυστήριο!

[Jane]

Jane προτίμησε να κάνεις ριγέ το μανικιούρ,όσο να'ναι "χαρίζει" αλλά κάθετες ρίγες! χαχαχα Η φέτα είναι άπαχο τυρί από πρόβειο γάλα περιοχής Λεύκτρων.Τα κορίτσια από εδώ μου την έμαθαν και έχω αγοράσει μια-δυο φορές/ακριβούτσικη...
ΑΟ9 ΘΑ Σου έλεγα να μην κάνεις πάνω από 7 μέρες επίθεση.Φτάνουν και περισσεύουν αν τις κάνεις σωστά και καθαρά.Κι εγώ είχα μπει στον πειρασμό και αρχισα με 9-10 μέρες επίθεση και τελικά αργά-αργά χάνω σε σχέση με πολλές άλλες φίλες.Δεν παίζει ρόλο αν θα κάνεις περισσότερες μέρες νομίζω.
chrisna ευχαριστω !Πράσινες πιπεριές γεμιστες με κότατζ και λιγα λεπτά στο φούρνο να ροδίσουν, δοκίμασες;
anna grig και το ρωτάς; Κόπιασε! και βέβαια διαβάζω με ενδιαφέρον όσα μας λες-πάντα κάτι μαθαίνουμε απο τις παρατηρήσεις των άλλων!
 στρατηγέ Martinaki στην αύξηση της καλής χοληστερόλης συμβάλλει και η κατανάλωση λιναρόσπορου (αρκεί να τον σπάμε ή να τον μουλιάσουμε όπως μάθαμε στο χθεσινό μάθημα χιχιχι).
Το ψωμί πράγματι λίγο μεγάλο σου βγαίνει .τι στο καλό;;; TΏΡΑ μόλις ξεφούρνισα ένα ψωμάκι για 4 μέρες (4 κ.σ πίτουρο σταριού-8 κ.σ.πίτουρο βρώμης ανάλογα ασπράδια,μαγιά ,ζαχαρίνη κλπ.).Σου ανεβάζω φωτο,ζυγίζει ακριβώς 400 γραμ και το κόβω σε 4 κομμάτια .

... Να ξαναπώ για να μην τσινίσει η διαχείριση. Όταν θέλετε να ποστάρετε στα καπάκια, κάνετε τροποποίηση το τελευταίο ποστ, δεν ανοίγετε άλλο. ...

Πηγα να κανω τροποποιηση και κατα καθος πατησα παραθεση οποτε μου βγηκε διπλο το μηνυμα 
Κι'ελεγα την ωρα που το ειδα: "Eλπιζω να μην το προσεξει το ΜΑρτινακι!"     

εχω θεμα με τις PV μερες ...εκτος απο τοματινια που λατρευω οπως εχω ξαναπει, δεν μπορω να φαω σχεδον ΤΙΠΟΤΑ αλλο σε πρασινο γιατι μου φαινεται πολυ ανοστο χωρις λαδι. Βραζω κολοκυθακια, μπροκολο, κανω σπανακι κοκκινιστο με κρεμμυδακι, ολα μου φαινονται ασχημα στη γευση χωρις ουτε σταγονα λαδι. Ψεκαζω λιγο μπαλσαμικο και λεμονι αλλα και παλι εχω θεμα. Και να φανταστειτε οτι σε ολη μου τη ζωη με το σταγονομετρο το εβαζα το ελαιολαδο, παντα στο τραπεζει οι υπολοιποι βαζαν κι αλλο, αλλα τελικα οι πρασιναδες δεν τρωγονται κατ'εμε και εντελως χωρις.
Κι ετσι καταληγω συνεχεια σε λιγα τοματινια με το κρεας κι αισθανομαι οτι δεν παιρνω αλλες βιταμινες απο λαχανικα και φυσικα γινεται και βαρετη η διατροφη μου ..

Εχω ακριβως το ιδιο θεμα. 
Εγω δεν τα ετρωγα ακι'απο πριν τα λαχαμικα.
Κανω πολυ συχνα σουβλακια και βαζω ενδιαμεσα κομματια απο ντοματα, πιπερια και κρεμμυδι, κανω γεμιστουλια που ειναι ωραια, και στα κεφτεδακια ή μπιφτεκακια χωνω μεσα οτι επιτρεπεται ! 
απο ωμα ομως, μονο ντοματινια και αγγουρακι τρωγεται, κακα τα ψεματα. 

[Αννα]

Τα γεμιστα πως τα κανεις Αννα?? Τη γεμιση εννοω, καιρο τωρα ηθελα να ρωτησω

[Μαρτινακι]

Μαρτινακι τετραπλή δόση υλικών,400 γραμ το ψωμάκι .Εψησα σε φορμα σιλικόνης ολοκαίνουρια,φαίνεται στη φωτο.

Πω πω, σήμερα είχατε ρέντα! Διαβάζω, διαβάζω και δε σας προλαβαίνω. Επειδή έχω δουλειά απαντώ μόνο στην ChrisNa πως τα βάζω όλα τα πίτουρα μαζί με το κρέας από την αρχή όταν βιάζομαι κι έπειτα κλείνω τη χύτρα. Αν δε βιάζομαι τα ρίχνω μόλις το φαγητό είναι έτοιμο και τα βράζω για λίγη ώρα ακόμη. Στη δεύτερη περίπτωση μοιάζουν πιο πολύ με τον τραχανά στη γεύση και στην εμφάνιση. Βάλε μανιτάρια πλευρώτους, κόκκινη πιπεριά, κρεμμύδι, σκόρδο, τζίντζερ, τσίλι πιπεριά, λεμόνι, αλάτι, πιπέρι και ρίγανη μαζί με 1-2 ποτήρια νερό. Το αποτέλεσμα θα σε ανταμείψει.
Εγώ σήμερα πήγα να πειραματιστώ με μπρόκολο μέσα στο κρέας, αλλά απέτυχα παταγωδώς. Απαίσιο αποτέλεσμα. Το έτρωγα και μ΄έτρωγε. Οι άλλοι να τρώνε κεμπάμπ, πατάτες τηγανητές και πιτούλες κι εγώ το αποτυχημένο μπρόκολο. Χάλασε και η γεύση του κρέατος πανάθεμά με!
Ξέχασα να πω πως και σήμερα ανέβηκε η ζυγαριά πιο πολύ από χθες. Αν είναι από την περίοδο καλώς, αλλιώς θα πηδηχτώ από το παράθυρο!

Chrisna μου, τα εχω κανει με πολλους τροπους αλλα αυτο που μου βγαινει καλυτερα ειναι το εξης:
τριβω ενα μεγαλο κρεμμυδι, λιγο σκορδο, το εσωτερικο που εχω βγαλει απο τις ντοματες και απαραιτητως ενα κολοκυθι για να γινουν πιο αφρατα.
Αν τα κανω στο multi, αφηνω λιγο αυτο το μιγμα στο σουρωτηρι να τρεξουν τα πολλα ζουμια.
Ανακατευω με την βρωμη (μια φορα την εβαλα και ηταν καλυτερο το αποτελεσμα) και τον κιμα και προσθεω μυρωδικα και μπαχαρικα (μαϊντανο, δυοσμο, ανιθο κλπ. Οτι  σου αρεσει)
Τωρα εχεις δυο επιλογες.
Η μια ειναι να γεμισεις τα γεμιστα σου και η αλλη ειναι να τα κοψεις στη μεση και να τα κανεις σαν βαρκουλες αν εχεις μονο πιπεριες.
Προτιμω την δευτερη συνταγη γιατι βαζω απο πανω και αυτην την (τυπου) μπεσαμελ.
Τα ψηνω και τα τσακιζουμε! 
Ολοι τρωνε απο αυτα. Ειναι πολυ νοστιμα.
Δεν βαζεις καθολου νερο γιατι βγαζουν πολυ. Επισης αν κανεις ντοματες, εγω βαζω στο εσωτερικο τους ελαχιστο γλυκαντικο και αλλαζει εντελως η γευση τους. Αυτο το εκανα και οταν τα μαγειρευα κανονικα αλλα τοτε εβαζα ζαχαρη 
Καλη ορεξη 

Αστακουλι απο την περιοδο ειναι.
Μολις ξεμπερδεψεις θα κατεβεις πολυ & αποτομα 

[Wifedoraααααααα!!]

Wifedoraααααααα!! Τι φωτογραφίες είναι αυτές! Μου τρέχουν τα σάλια!
Εγώ την πάτησα σήμερα, πήρα για πρώτη φορά τα λουκάνικα wudy, έτσι για αλλαγή πιο πολύ και ήταν μια αηδία, απαίσια και πολύ αλμυρά. Λοιπόν αύριο θα φτιάξω στιφάδο για το μεσημέρι και το βράδυ κολοκυθοκεφτέδες στο φούρνο!
Θα συνεχίσω το λιναρόσπορο – 1 κουταλιά σούπας την ημέρα- κοφτή από δω και πέρα (γιατί την γέμιζα καλά καλά)
Hainis τι σου είπε ο γιατρός σου; Το ουρικό οξύ μπορείς εύκολα να το κατεβάσεις αρκεί να βγάλεις από τη διατροφή σου το μοσχάρι (μπορείς 1 φορά την εβδομάδα αλλά όχι πάνω από 150 γρ. το ίδιο ισχύει και για τον κιμά), συκώτι, ντομάτα, σπανάκι, μανιτάρια, σέλινο, από ψάρια όλα τα αφρόψαρα σαρδέλες, κολιούς ιδιαίτερα καθώς και τα  λιπαρά ψάρια.
Θα έλεγα ότι καλό είναι όσοι σκοπεύουν  κάνουν τη δίαιτα για μεγαλύτερο διάστημα να κάνουν γενικές εξετάσεις για να μπορέσουν να δουν αν όλα είναι καλά ή αν υπάρχει κάποιο πρόβλημα και στην πορεία να το λύσουν. Κι εμένα μου φάνηκε πολύ δύσκολο στην  να συνεχίσω τη δίαιτα  μόνο με κοτόπουλο και ψάρι, αλλά στην πορεία αποδείχθηκε ότι δεν ήταν. 
Stelouni, αστακούλα.. υπομονή και επιμονή! Κι εγώ ήμουν κολλημένη γύρω στις 20 μέρες και τα 3,900 τα έχασα τις τελευταίες 10 μέρες! Ούτε που το περίμενα!
Martinaki τα νουμερά μου είναι σταθερά, με το ζόρι 4 κιλά το μήνα, αλλά μετά τα 20 κιλά νιώθω τέτοια αλλαγή και διαφορά στο σώμα μου που δε με νοιάζει πια αν χάνω αργά. Συνεχίζω όμως σταθερά!
Αικ που είσαι;

[Astako/Anna]

Astako/Anna ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ για τις συνταγες, καιιρος να κανω κατι διαφορετικο!

εφτιαξα μολις ομελετα για τους 2 μας (4 αυγα/3 κροκοι) και προσθεσα κομματακια κοτοπουλο, κρεμμυδι και βρασμενο μπροκολο απο το μεσημερι!
εννοειται φαγωθηκε πολυ πιο ευχαριστα 

περιμενα ολο λαχταρα τα quark μου σημερα, εστειλα τον αντρα μου θανοπουλο μετα το γραφειο και του τονισα να παρει το πολυ ελαφρυ, το 0.2%
ξεχαστηκε και μου εφερε το 4% ....ααααααααααχ το ελω τοσο πολυ που θα το φαω κι ετσι, δεν με νοιαζει!! με κανελιτσα και ζαχαρινη, τουλαχιστον ειναι καθαρο, χωρις ζαχαρη!

[JANE]

Καλησπερα.Δεν σας προλαβαινω ουτε για αστειο.Λοιπον JANE το περιεργο ειναι οτι μετα απο μερες pp δεν χανω συνηθως.Μετα απο λαχανικα χανω στανταρ 200γρ.Αλλα ετσι μου βγανει το κιλο καθε βδομαδα.Παω κατω και μετα ολο πανω μεχρι το Σαββατο που δειχνει ενα κιλο κατω συνολικα και παλι απ την αρχη.Δεν χαλιεμαι.Φασουλι φασουλι αδειαζει το σακουλι.WIFEDORA μα τι μερακλου που εισαι?Ολα φαινοναι τελεια.Ψωμακι εγω δεν εφτιαξα ακομα σε καμια εκδοση.Δεν ετρωγα ουτε πριν οποτε χαλαρα.MIRINI μπραβο ρε κοριτσακι για τις απωλειες.Και γω βαρια βαρια 4 το μηνα χανω αλλα ενταξει.Το θεμα ειναι πως χανουμε.ANNAGRIG καλυτερα ειμαι  σε ευχαριστω.Το θεμα με τη σοκολατα δεν το σχολιαζω καθολου...   Τι εγινες εσυ ακομα κολλημενη? Εκανες λιγο επιθεση μηπως ξεκολλησεις? Για το ζαχαρο εσυ ειπες? Αχ δεν θυμαμαι.MARTINAKI και CHRISNA τα λαχανικα βραστα δεν τρωγονται.Εγω τα φτιαχνω παντα με κρεατακι.Χτες πχ εκανα κοτοπουλο στο φουρνο με μανιταρια ολοκληρα κολοκυθι και ντοματουλα.Ητανε ζαχαρη.Περνουν λιγο απ το λυπος του κρεατος οσο βγαζει δηλαδη και γινοντε τελεια.Γεμιστα δεν το χα σκεφτει καθολου να φτιαξω.Παντα τα βαριομουνα. 
Ποια αλλη ειπε τι? Δεν θυμαμαι.ΑΣΤΑΚΩ    Οι παλιες μας που ειναι να μας πουν τπτ να μας ενθαρυνουν? LUPETTA,DES,VASOKAPA,ELIELENA