Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)

 Καλησπερες Συζυγοδωρα  κατα πρωτον εισαι μια κουκλα!!!!! και  κατα δευτερον  ανοιξε ενα ντελιβερι ντουκανικο και εσυ θα χεστεις στα λεφτα και εμεις θα...φαμε   Γραψε επειγοντως αυτη την συνταγη με το μοσχαρακι!!! Ειδα και καροτακια??? Προσεκτικα  με αυτα... αστα να τα τρωνε οι άλλοι τα περισσοτερα... Εφτιαξα το ψωμακι σου σε  κεικ εκδοση... πολυ καλο.... πρωτη φορα που τρωγεται κατι τετοιο απο εμενα.. οτι εφτιαχνα ηταν για τα μπαζα..  παντως  για το λιναροσπορο και εγω σας καταθετω ότι τρωω μια κσ την ημερα και γεματη.....
Αο9  ασε τις  δηλωσεις περι παρατασης της α φασης... Κανε  την β γρηγορα να τελειωνεις να μπεις γ να ξεμπερδευεις... Μπορει και να αποδωσει  η α  μπορει και οχι...μην τσιτωνεσαι  ψυχολογικα απο τωρα... αμα παλι σου αρεσει η ρουλετα??? τι να πω??? ....Ομολογουμενως και εμενα μου αρεσει ο τζογος Αννα  αννουλα. το εχουμε πει και το εχουμε ξαναπει και θα το ξαναλεμε και θα το ξαναγραψεις γιατι παντα μπαινουν καινουργιες που δεν διαβαζουν τα πιο παλια..... προσοχη στις προσθηκες ... Ολα εχουν υδατανθρακες...τα παντα όλα .. Αννα  εννοείς ότι το κιμα τον έχεις ηδη τσιγαρισει έτσι??? Στελλουνι ειτε μετα απο κπ ειτε μετα απο πλ σημασια έχει αυτο που ειπες....φασουλι το φασουλι.... το παιδακι σου καλα??
Αστακουλινι μου αυριο θα ξανατιμησω το υπεροχο μοσχαρακι σου.... θα βαλω και διαφορες πιπεριες... πολυ θα μου άρεσε να βαλω και μανιταρια αλλα κατα ενα περιεργο λογο μετα απο ατελειωτα χρονια μανιταροφαγίας εντονης εως και εμμονικης... καταντησα αλλεργικη σε αυτα....Μην μασας ασε να τελειωσει και η περιοδος και μετα τα λεμε....
Χριστινα  εγραψες καποιες σκεψεις πισω  πισω... Λοιπον αυτο το φοβο να μην αφεθουμε παλι να μην πεσουμε παλι στο τρυπακι η να επιβραβευσουμε τον εαυτον μας με φαγητο  ειτε να τον...τιμωρησουμε με φαγητο..ειτε να πνιξουμε τυχον στεναχωριες...τσακωμους... συναισθηματικες απωλειες...αποτυχιες  με φαγητο ειναι κατι που δεν φευγει μαζι με τα κιλα... ετσι αυτοματα αλλα αποκταται με συνειδηση και  μαχη... Ειμαι 56 και ειμαι σε διαιτα ( οχι  ντουκαν απο την αρχη ) απο το 10 του 2010... Τι μου προσφερε η Ντουκαν?? Παλινδρομησα αρκετες φορες...ποτε ηθελημενα  και ελαχιστες αθελα μου.. παντα ομως ηξερα  στο βαθος του μυαλου μου ότι  ειναι διαλειμμα... θα τελειωσει και εγω θα επανελθω στην διαιτα... Για καποιο λογο εχω αυτη την σιγουρια.. οτι δεν θα ξανααφεθω παλι δια βιου οπως εκανα παλια...  Σε λιγοτερο απο 90 κιλα  υπηρξα παλι πριν απο 23 σχεδον χρονια... Φανταστειτε!!! Εφαγα την ζωη μου μεσα στο λιπος!!!!! Εγω αυτο σας<διδασκω> αυτη μου την εμπειρια -την απαισια ολεθρια εμπειρια- σας καταθετω.... Οταν θα βουτηξετε μεσα σε μια σοκολατα η σε ενα ταωι τυροπιττα η οπου ... θελω να λετε...Χριστινα η Βασω η Αννα... ειναι ενα διαλειμμα θα κρατησει μια μερα η μια βδομαδα ομως δεν θα φας την ζωη σου στο λιπος!!! δεν θα αναγκαστεις να μπεις σε διαιτα στα 52 σου χρονια...!!
Mirini και tsein.... μπραβο σας...μην σκατε βρε με ότι σας λενε... Κοιταχτειτε στο καθρεφτη ασας και στα ματια των αγνωστων.... αυτα ειναι και οι καλυτεροι κριτες... Δεν πιστευω να μπερεδευομαι παλι εσεις δεν ειπατε για σχολια  ασπονδων φιλων και συνεργατων? Απαπαπαπα Μαρτινακι Τι μου εχεις κανει τι μου εχεις κανει .. Jane..... βαλε και μια ριγε ολοσωμη φορμα!!!!!!! και λανσαρε το στυλ ζεμπρας φασιον.....!!
Μιster Ντουκανοπουλος..... εμεις οι γυναικες.. εχουμε και καποια θεματακια όταν γενναμε.....Θελουμε και εμεις χαδακια.. μας πιανει και μια μελαγχολια... απο την μια το γιοκα απο την άλλη την μαμα  στην αγκαλια σου... αλλιως... δεν τσουλαει... Το παγωτο το εφτιαξε η το πας για του χρόνου
Βασω καπα  πολλα πολλα
Ελληελενα des, zamadepa,λοιποι αντρες....
Ευτυχιααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααα
 ΥΓ...... καποια ειπε οτι ειναι η ημερα της σοκολατας .......και δεν εχω κακαο στο σπιτι.... και το ζαχαροπλαστειο ειναι απεναντι?? Τι να κανω??? βασωκαπαααααα? Τουρτα σοκολατα με φραουλες?? ΘΥΜΗΣΟΥ ΤΟ

[LUPETTA]

LUPETTA καλα ειναι ο μικρος.Ευχαριστω...Ασε την σοκολατα για τους αλλους.Φτιαξε αυριο μια ωραια μους τσακισε την και γιορτασε και συ. 

[Λουπέτα]

Καλησπερες
 ΥΓ...... καποια ειπε οτι ειναι η ημερα της σοκολατας .......και δεν εχω κακαο στο σπιτι.... και το ζαχαροπλαστειο ειναι απεναντι?? Τι να κανω??? βασωκαπαααααα? Τουρτα σοκολατα με φραουλες?? ΘΥΜΗΣΟΥ ΤΟ

Λουπέτα
Υπάρχει κακάο με 11-12 % λιπαρά από τη BIO HELLAS με πολύ καλή γεύση   αν δεν το έχεις πετύχει , πες μου να σου στείλω   (φτιάχνω μους σοκολάτας όταν με πιάνουν οι υπογλυκαιμίες μου )
Είναι γεγονός ότι αντιμετωπίζω και εγώ  πρόβλημα μνήμης   (ου γαρ έρχεται μόνο του) ΑΛΛΑ ΠΟΤΕ δεν θα ξέχναγα μια ...τούρτα σοκολάτα και μάλιστα με φράουλες   (οι φράουλες δικές μου ε;)
Όταν διάβασα ότι είναι μέρα σοκολάτας νόμισα ότι ειπώθηκε για αστείο   ΑΛΛΑ ρίχνοντας μια ματιά στο φατσοβιβλίο είδα ότι  είχατε δίκιο  
Ο πειρασμός ελοχεύει αλλά  το παίζω... κινέζα    εν αναμονή της ...τούρτας    
Θα επανέλθω αύριο γιατί μόλις ...σχόλασα και με περιμένουν να παμε επίσκεψη ....
Καλή συνέχεια

Στελούνι 

εχω θεμα με τις PV μερες ...εκτος απο τοματινια που λατρευω οπως εχω ξαναπει, δεν μπορω να φαω σχεδον ΤΙΠΟΤΑ αλλο σε πρασινο γιατι μου φαινεται πολυ ανοστο χωρις λαδι. Βραζω κολοκυθακια, μπροκολο, κανω σπανακι κοκκινιστο με κρεμμυδακι, ολα μου φαινονται ασχημα στη γευση χωρις ουτε σταγονα λαδι. Ψεκαζω λιγο μπαλσαμικο και λεμονι αλλα και παλι εχω θεμα. Και να φανταστειτε οτι σε ολη μου τη ζωη με το σταγονομετρο το εβαζα το ελαιολαδο, παντα στο τραπεζει οι υπολοιποι βαζαν κι αλλο, αλλα τελικα οι πρασιναδες δεν τρωγονται κατ'εμε και εντελως χωρις.
Κι ετσι καταληγω συνεχεια σε λιγα τοματινια με το κρεας κι αισθανομαι οτι δεν παιρνω αλλες βιταμινες απο λαχανικα και φυσικα γινεται και βαρετη η διατροφη μου ..

Το ίδιο έκανα και εγώ, όλο τοματίνια ή μπρόκολο μέχρι που ανακάλυψα τα ψιλοκομμενα ψητά λαχανικά του Μπάρμπα Στάθη και τα ψιλόκομμένα για κινέζικο του Θανόπουλου. Αφού ψήσω το φιλέτο μπούτι κοτόπουλο σε τηγάνι, στο λίγο ζουμάκι που βγάζει ρίχνω τα λαχανικά αλάτι πιπέρι λεμόνι και μουστάρδα και τα αφήνω μέχρι να μαλακώσουν. Στο τέλος ξαναβάζω το κοτόπουλο και τα ανακατεύω όλα μαζί. Θεικό εγώ σώθηκα. Δοκίμασε το πιστεύω οτι θα σου αρέσει.

[Des 10]

Des 10 ψάχνοντας κάτι συνταγές διάβαζα παλιότερες συζητήσεις στην προηγούμενη ενότητα και πρόσεξα αυτό:

Μας επιασε ολους λυσσα για γλυκο;;; Απαπαπα!!!!!

Εγω παντως τρωω την κρεμα γιοτης αραβοσιτου οταν με πιασει (λογω ανεκτου) αυτη που θελει βρασιμο.

Επιτρέπεται δηλαδή η κρέμα"άνθος αραβοσίτου Γιώτης"?; ; Είναι το corn-flour μάλλον (ανεκτό) αλλά πώς μετράμε την επιτρεπόμενη ποσότητα στο γλύκισμα που περιγράφεις;

lupetta να'σαι καλά! γελάω με το ντιλίβερυ.Φαντάσου ότι αυτά τα φτιάχνω για μένα και χωριστά άλλες κατσαρόλες  με άλλο φαγητό  για την οικογένεια.Το μοσχαράκι ήταν κάτι ανάμεσα σε στιφάδο και μπουργκινιον.Πλένουμε καλά και στεγνώνουμε με χαρτί τα κομμάτια του μοσχαριού.Στο μεταξύ έχουμε καθαρίσει τα κρεμμυδάκια για το στιφάδο(25 τεμ.έβαλα)και τα αφήνουμε σε λεκανάκι με λίγο νερό.Σε μια αντικολλητική κατσαρολίτσα πέρασα τον πάτο με μια χαρτοπετσέτα βουτηγμένη σε λάδι.Την έβαλα στο μάτι να κάψει λίγο .Περνάμε τα κομμάτια κρέατος να θωρακιστούν,θα δεις ότι βγάζουν και τα υγρά τους.Προσθέτουμε τα κρεμμυδάκια κι ένα-δυο καροτάκια χοντροκομμένα.Σβήνουμε με δυο κουταλιές κρασί και μέχρι  να εξατμιστεί καθαρίζω και χοντροκόβω μέσα στο φαϊ μια-δυο φρέσκιες ντοματούλες.Μετά δεντρολίβανο,δαφνόφυλλα,αλατοπίπερο όσο προτιμάτε,μισή κουταλιά γλυκαντικό,λίγο μηλόξυδο και νεράκι.Σκεπάζουμε το σκεύος και χαμηλώνουμε τη φωτιά.Σε μισή ωρίτσα ελέγχουμε για υγρά και δοκιμάζουμε για αλάτι.Εγώ δε θέλω πολλά νερά και το βράζω μέχρι να τα πιούνε,άλλοι θέλουν.Το μπουργκινιόν δεν έχει ξύδι και θέλει και μανιτάρια ολόκληρα στη φάση που ρίχνουμε και τα καρότα.Γι'αυτό είπα πως είναι κάτι ενδιάμεσα στα δυο πιάτα.
καλά ,και τα γεμιστά με κιμά και τριμμένο κολοκυθι ακούγονται υπέροχα.Μη σου πω θα τα φτιάξω αύριο!

Καλημερα στην ομορφη παρεα....

Σας διαβαζω καθε μερα στα κλεφτα σχεδον αλλα πλεον δυσκολα προλαβαινω να γραψω... Ασε που με τοσα που γραφετε δεν θυμαμαι τιποτα μετα!!!!!!!

Wifedora καταρχην συγχαρητηρια για τις συνταγες και κυριως για τις φωτος!!!!!!! Το ψωμακι αν και δεν ειμαι πολυ φαν λεω να το δοκιμασω τωρα που ειδα πως ειναι... Γιαμι γιαμι!!!

Την κρεμα Γιωτης ανθος αραβοσιτου βανιλια που την βραζεις και οχι αυτη  της στιγμης (η οποια εχει ζαχαρη) μπορουμε να την φαμε και ειναι τελεια και ζεστη και κρυα!!! Εχει το κορν φλαουερ βεβαιως βεβαιως που ειναι ανεκτο και ουσιαστικα επειδη δεν μπορεις να το υπολογισεις ακριβως απο τα 4 μπολακια που βγαινει μια συσκευασια εγω τρωω το ενα καθε φορα... Πιστευω και 2 θα ηταν οκ αλλα εμενα με καλυπτει στο να σταματησει η μανια μου για γλυκο! Χιχιχι... Το βαζω σε μπολακι και πολλες φορες μετα βαζω απο πανω ζελε.
Απλα... ΤΕΛΕΙΟ!!!! οταν ειχα μπισκοτακια του μπαρμπα εβαζα σαν βαση απο κατω και ηταν ακομα πιο τελειο!!! Εναλλακτικα μπορειτε να φτιαξετε γλυκια γαλετα απο κατω αλλα δεν ξερω αν αξιζει να χαλασεις την βρωμη σου γιατι και μονο κρεμα-ζελε ειναι σουπερ!!!

Οι ατακες σας ειναι φοβερες!!!! Εμενα στην αρχη μου εβγαινε κα λιγη ξυνιλα του στηλ τι στο καλο τοσο χαλια ημουν πριν; (Προφανως... Αλλα οκ) αλλα τωρα το απολαμβανω!!!!

Chrisna και λοιπα κοριτσακια μου... Κι εγω ντοματα και αγγουρι συνηθως ετρωγα γιατι το μαρουλι με φουσκωνει.... Ο μπαρμπας συνιστα και εγω πλεον τα τιμω συχνα τα πρασινα φασολακια σαλατα (αμπελοφασουλα νομιζω τα λεμε) με μποοοοοολικο ξυδι. Κι αν ημουν καλο κοριτσι ολη την βδομαδα πεταω και κανα παντζαρι μεσα (λιγα και με προσοχη) αλλιως τρωω τουρσι λαχανικα!!!

Ο λιναροσπορος ειναι 1 κουταλια την ημερα... Τωρα σουπας; Γλυκου; Εκει θα τα χαλασουμε;;; Χαχαχα... Εγω βαζω σουπας και μαζι με το σιταρι βοηθανε στην τουαλετα... Προσοχη ομως... Σε περιοδο κολληματος ΔΕΝ ΤΡΩΜΕ!!!!

Stellouni... Φιλουι μου... Ας χανεις 1 κιλο την βδομαδα και ας ειναι οτι μερα ναναι!!!! Χαχαχα... Keep going

Annagrig.... Κανε υπομονη κουκλα μου... Ο θυρεοειδης ειναι υπουλο θεμα... Πρεπει να φανεις δυνατη και να αντεξεις.... Μολις σταθεροποιηθει η θεραπεια σου θα αρχισουν να φευγουν τα κιλακια σου. Θελει δυναμη και υπομονη. Συνηθως ειναι 1 μηνας και κατι.

Vasokappa.... Τελειες οι φωτος σου... Μπραβο και παλι μπραβο!!!!

Lupetta, martinaki, elielena σας αγαπω!!!! Zamadepa.... Εσυ τιμωρια!!!!

Mirini, astako, dukanopoule, gianni και οσους ξεχναω ΥΠΟΜΟΝΗ ΚΑΙ ΕΠΙΜΟΝΗ.....

Μακια πολλαααααααααααααααααα

Καλημερα και απο εμενα!

Δευτερα με το καλο ξεκιναω την ντουκανοδιαιτα, οχι τιποτα αλλο διαβαζω και το βιβλιο κ εσας και θελει χρονο να κατανοησεις τα παντα!

Εχω μια απορια! Θελω να χασω 9 κιλα. Απο 65 στα 56. Πρεπει δηλαδη να κανω 3 μερες πρωτη φαση, 90 την δευτερη και 90 την τριτη ? Καλα εχω καταλαβει ?

Το σαητ του γιατρου μου ειπε, 2 μερες πρωτη φαση, 60 την δευτερη και 85 την τριτη...

Τι δεν εχω καταλαβει ?!! 

[Καλημέρες]

Καλημέρες  
Feneli
Στην δεύτερη φάση κάθεσαι μέχρι να φτάσεις το "ιδανικό βάρος"
και στην τρίτη φάση κάθεσαι : Κιλά που έχασες Χ 11
ΔΛΔ  Θέλεις να χάσεις 9 κιλα Χ 11 =99 μέρες !
Καλώς ήρθες στην παρέα μας 

VasoKapa σ ευχαριστω για την απαντηση σου!

Μου λεει πρωτη φαση 2 μερες (ενω παντου ειναι για 9 κιλα 3 μερες), 2η φαση 60 μερες και στην τριτη φαση θα ειμαι στα 56.5 οπου πρεπει να μεινω 85 μερες...


Με μπερδεψε αλλα θα παω με την απαντηση σου κ με αυτα που διαβαζω!

Καλως σας βρηκα !!!

VasoKapa σ ευχαριστω για την απαντηση σου!
Αρα το σαητ δεν είναι "σωστο" να πω ?
Γιατι αλλα λεει απο τα "δεδομενα" μας....
Με μπερδεψε αλλα θα παω με την απαντηση σου κ με αυτα που διαβαζω!

Κοίτα ο .."μπάρμπας" αλλάζει - τροποποιεί συνέχεια  τα δεδομένα 
Κάποια φίλη -δεν θυμάμαι ποιά - είπε ότι από 11 μέρες το έκανε τώρα τελευταία  10 ! Προφανώς γι αυτό σου έβγαλε 90 μέρες τρίτη φάση 
Εγώ προτιμώ την ..πεπατημένη  Εξ άλλου 9 μέρες δεν είναι μεγάλο διάστημα .Η σταθεροποίηση βάρους όμως που γίνεται στην τρίτη φάση το αξίζει 

[des10]

Kαλημέρα στην παρέα   des10 ώστε έτσι το άνθος αραβοσίτου...αφού μου το λες εσύ που έχεις ήδη πιάσει το στόχο και κάνεις γ'φάση-θα σ'εμπιστευτώ και θα φτιάξω κρεμούλα σήμερα κιόλας.Ευχαριστώ για την απάντηση

Feneli Καλώς ήρθες .Αν θες να χάσεις κάτω από 10 κιλά,τρεις μέρες επίθεσης όντως αρκούν.Το πόσο θα χάσεις εξαρτάται από τον οργανισμό.Μπαίνοντας όμως στη β' φάση που θα εναλλάσσεις μια μέρα ΚΠ με μια μέρα Πρωτεϊνη-Λαχανικά,την ακολουθείς μέχρι να φτάσεις το επιθυμητό βάρος-όσο χρειαστεί.Εσύ δεν έχεις πολλά αρα για ένα-ενάμισυ μήνα σε βλέπω να θες μέχρι τα 56.Τότε περνάς στη φάση της σταθεροποίησης και πολλαπλασιάζεις τον αριθμό των κιλών που έχασες επί 10 μέρες.Αν έχασες 10 κιλά: 10x10=100 μέρες.Στις πρώτες 50 μέρες θα έχεις ένα αμυλούχο και ένα εορταστικό γεύμα εβδομαδιαία και στο δεύτερο μισό της γ'φάσης δύο αμυλούχα γεύματα και δυο εορταστικά εβδομαδιαία.Σου εύχομαι ένα καλό και δυνατό ξεκίνημα!
 https://www.regimedukan.com/methode/la-phase-de-consolidation
<<Cette 3ème phase de la méthode Dukan marque la transition entre le régime strict et la spontanéité alimentaire. La phase de consolidation dure 10 jours par Kg perdu, ce qui correspond au temps durant lequel votre corps est encore vulnérable.>>

Η αγαπημένη μου ζυγαριά μου έδειξε αυτό που ήθελα ναδω το 64,9.Αν και σχετικά δυσκολεύομαι πια να χάσω ,χρειάζομαι ένα δεκαήμερο για κάθε κιλό ,η πορεία μου είναι ακριβώς όπως είχε προβλέψει ο ντουκάν στο σάϊτ.
Αισίως σε 10 μέρες θα δω το 63 και θα περάσω στη φάση σταθεροποίησης.Μέχρι τότε σκοπεύω να κάνω άλλες 10 μέρες πολύ καθαρά και προσεκτικά,και με πολύ περπάτημα καθημερινά!Σας φιλώ -έχουμε μαγειρέματα...Καλό Σαββατοκύριακο !

Σ ευχαριστω πολυ !! Πολυτιμες συμβουλες !
Καλη συνεχεια και μπραβο για τα κιλα σου !!! 

[64,9]

Kαλημέρα στην παρέα  

Η αγαπημένη μου ζυγαριά μου έδειξε αυτό που ήθελα ναδω το 64,9.Αν και σχετικά δυσκολεύομαι πια να χάσω ,χρειάζομαι ένα δεκαήμερο για κάθε κιλό ,η πορεία μου είναι ακριβώς όπως είχε προβλέψει ο ντουκάν στο σάϊτ.
Αισίως σε 10 μέρες θα δω το 63 και θα περάσω στη φάση σταθεροποίησης.Μέχρι τότε σκοπεύω να κάνω άλλες 10 μέρες πολύ καθαρά και προσεκτικά,και με πολύ περπάτημα καθημερινά!Σας φιλώ -έχουμε μαγειρέματα...Καλό Σαββατοκύριακο !

Καλημέρα wifedora  
Μπράβο σου  για το 64,9  Μην ξεχάσεις ότι και στην τρίτη φάση χάνεις !!... οπότε ...χαλαρά  
Τώρα αξιώθηκα να δω και τις φωτό που ανέβασες      Έχει δίκιο η Λουπέτα για το ντελίβερι 

Συνάντησα πριν λίγο , την ώρα που πληκτρολογούσα , μια φίλη που είχα καιρό να δω.
Έκανε πέρσι ντουκάν ,έχασε γύρω στα 20 κιλά ,αλλά φοβήθηκε την χαλάρωση ....Σταμάτησε λοιπόν, δεν μπήκε τρίτη φάση και το πάλεψε με τον δικό της τρόπο, τρώγοντας τα πάντα -κατά δήλωσή της - αλλά κρατώντας τρόπον τινά μια ισορροπία μετά από "γουρούνιασμα"....
 Το καλό που μου είπε και γι αυτό το αναφέρω είναι ότι ..αποκαταστάθηκε η χαλάρωση από μόνη της κατά 85% !!!!!!!!!!!!!
Τώρα είναι έτοιμη να ξαναξεκινήσει για να χάσει και τα υπόλοιπα 4-5 κιλά που θέλει...Η περίπτωσή της μου έκανε φοβερή εντύπωση γι αυτό και σας την μεταφέρω....


Des10 ,Στελούνι,ChrisNa,mirini,astakomakaronada ,annagrig,Martinaki,Jane , ives....
Λουπέτα  

[annagrig]

Σας διαβάζω κάθε μέρα στο λεωφορείο αλλά δεν προλαβαίνω να γράψω...

annagrig, έχω εκνευριστεί πολύ με το περιστατικό της πωλήτριας που μας είπες... πού είνα αυτό το κατάστημα να πάω να γίνει χαμός... 

wifedora , μετά τις συμβουλές που μας έδωσες για το λιναρόσπορο μόλις έφαγα γιαούρτι με λιναρόσπορο, γκότζι και βρώμη... ή τρώμε ή δεν τρώμε... 

Σχετικά με τα πράσινα λαχανικά εγώ βάζω στο μαρουλάκι μπαλσάμικο και μουστάρδα και τα τρώω άνετα... Μια και είπα μουστράρδα βρήκα στο carrefour μουστράρδα a l ancienne με σιναπόσπορο και νοστιμίζει λίγο τα ψητά μου..
Τις τελευταίες μέρες τιμάω σχεδόν κάθε βραδυ την κοτόσουπα.. μια και άρχισαν τα σχολεία με βοηθάει στο λαιμό μου...
Τώρα ψήνω σολομό.... γιαμι....

Καλησπέρα και παλι !! 

Μηπως ξέρετε σε ποια ενότητα θα βρω τι περιέχουν τα εορτάστικα γευματα και τι τα αμυλούχα ?

Ευχαριστω !!