Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)

[Γιάννη73]

Γεια σε όλη τη συμμορία!
Γιάννη73, με παρακαλούσε ο γιος μου να δω τη σειρά που την κατέβασε από το ίντερνετ και εγώ βαριόμουν. Έκατσα και την είδα όλη το καλοκαίρι και ενθουσιάστηκα. Η Καλίσι ο Τζον Σνόου είναι οι αγαπημένοι μου ήρωες. Συγκλονίστηκα στο 9ο επεισόδιο της τρίτης σεζόν. Ακόμα και τώρα που το θυμάμαι σηκώνεται η τρίχα μου. Τα δικαιώματα στην Ελλάδα τα πήρε τελικά ο ΣΚΑΪ και η σειρά θα αρχίσει να μεταδίδεται από τον Οκτώβριο.
mirini , ευχαρίστως και να σου πω τη συνταγή της κρέμας. 1 λίτρο γάλα 1,5%, 60 γραμμ. ή 4 κ.σ. κορν φλάουρ (καλύτερα να το ζυγίσεις γιατί κουταλιά με κουταλιά διαφέρει), 1 κ.γ. βανίλια υγρή, 3-4 κ.σ. γλυκαντικό (εγώ έβαλα natreen). Βάζεις το γάλα να βράσει αφού έχεις κρατήσει ένα ποτήρι κρύο για να λιώσεις το κορν φλάουρ. Μόλις βράσει ρίχνεις το γλυκαντικό, τη βανίλια και το λιωμένο κορν φλάουρ. Πήζει αμέσως. Βάλε το σε 3 μπολ γιατί είναι τρία ανεκτά. Μπορούμε και δύο την ημέρα. Εγώ τρώω ένα μπολ καθημερινά αφού δε με κόλλησε καθόλου. Είναι πάρα πολύ νόστιμη κρέμα και μπορείς να βάλεις και κανέλα από πάνω αν σου αρέσει.
egly, θα συμφωνήσω με το Μαρτινάκι. Πολύ φαγητό. Εγώ τρώω ένα κυρίως γεύμα το μεσημέρι και ψιλοτσιμπάω το βράδυ. Στα λαχανικά περιορίσου σε ένα είδος. Εγώ από τότε που άκουσα την ChrisNa και τρώω ντοματίνια είδα διαφορά.
wifedora ευχαριστώ πολύ για τις πληροφορίες. Θέλω να βρω ακριβώς τη φέτα ποια είναι γιατί ζω στην επαρχία και θέλω να μου την παραγγείλει το κατάστημα βιολογικών που ψωνίζω. Μπορείς αν είναι εύκολο να ξαναβάλεις τη φωτό της γιατί στη σελίδα 16 δεν τη βρήκα; Στα γεμιστά πόσο κιμά έβαλες; Αύριο θα κάνω κι εγώ μιας και θα είμαι σπίτι λόγω απεργίας και νομίζω πως 250 γραμμ. κιμάς θα βγει καλός με τις 2 κ. πίτουρο και το αντίστοιχο κρεμμύδι.

Πιτουρο τρωω οκ.της μερες τις παω μια μια τωρα μπηκα στη β φαση σημερα ημουνα στην α φαση 2 μερες εχασα μισο κιλο και τωρα μπηκα στην β φαση για αλλα 3,5.

Δηλαδη να τρωω περισσοτερο το μεσημερι προτεινεις ? και απο λαχανικα να επιλεγω καλυτερα ενα?

Οταν λες άνισος εννοεις λιγη πρωτεινη ε?Εσεις τι τρωτε για απογευμα? ειμαι αρκετες ωρες στην δουλεια και κατα της 6 κατι πρεπει να φαω δεν αντεχω μεχρι το βραδυ

[Gianni]

Gianni ενα θα σου πω και θα καταλαβεις (και οσοι αλλοι παρακολουθουν game of thrones) τον σκυλο μου τον ονομασα Drogo. Επισης αυτο που καταλαβα εγω με το χασιμο των κιλων μου ειναι οτι κανεις δεν χρωσταει καλο εμενα αντι ναμου λενε μπραβο που τα εχασα, μουν την λεγανε για το πως ημουνα πριν.

janeεδωσες την πραγματικη περιγραφη, προσπαθουσα απο το πρωι να καταλαβω τι μου θυμιζε η υφη του. Πραγματικα σαν χαλβας που δεν εχει πηξει ακομα παντως νομιζω και με κανενα αρωμα ποτου μεσα θα γινοταν τελειο, περιμενω να μου πεις εντυπωσεις.

wifedoraτην εχω δοκιμασει κι εγω τη φετα και ειναι αρκετα αλμυρη αλλα οπως λες κι εσυ για ενισχυτικο γευσης ειναι τελεια.

zetakonstaεχεις απολυτο δικιο ο οργανισμος σου αλλαζει και δεν βαζεις κιλα ευκολα μετα αλλα ετσι την πατησα εγω γιατι δεν μπηκα στην γ'φαση που ειναι το α και το ω αυτης της διαιτας και γυρισα αρκετα πισω.



Αυτα τα bolero δεν τα βρισκω πουθενα βρε παιδια ξερετε οι Πειριαωτισες αν τα εχει κανενα μαγαζι στη πολη μας;
Οι σποροι chia εκτος του θεματος της τουαλετας βοηθουν γενικα και στο θεμα του χασιματος;

 ??πω πω κοριτσια δε σας προλαβαινω!!!καλησπερα!!Σημερα εγινε το απιστευτο τελικα απο τη δευτερα που ξεκινησα γ φαση ειμαι 1,5 κιλο κατω.... κι εγω ελεγα οτι θα φαω καποιο κολλημα!!!δε ξερω μπορει αργοτερα ...παντως το σοκ του θα το φαγε ο οργανισμος μου με τους υδατανθρακες!!!!Η γνωμη μου παντως παιδια ειναι να τη κανετε τη διαιτα οσο πιο απλα γινετε!!και με οσο πιο λιγοτερα ανεκτα !!Εγω εχανα πολυ ευκολα αλλα εκανα αυτο ακριβως !!Και φυσικα δε πειναγα καθολου !

και ναι ειδα το 99.9 σημερα...τι χαρα ειναι αυτη

[Martinaki]

και ναι ειδα το 99.9 σημερα...τι χαρα ειναι αυτη

Μπραβο,μπραβο και παλι μπραβο!!!!!! 
Βρε θηριο τι εκανες και εχασες τοσα κιλα σε τοσο λιγο διαστημα.

Α!!!! και μερικα μπραβο ακομα!!

ΚΑΛΗΜΕΡΕΣ 

Martinaki ενότητα 20-σελ.16 φωτο το ατομικό ψωμάκι και η πιτσούλα,ενότητα 20 το στιφάδο και το γεμιστό ρολό και σελ.23 το ψωμάκι για 4μέρες και η φέτα Μανδραγόρας.

Δεν μπορεσα να βρω τις συνταγες στη σελιδες μηπως υπαρχουν ανεβασμενες στις συνταγες μελών;

Αρρώστησα για τα καλά τελικά, λαιμός, δέκατα, πονοκέφαλος, ανακατοσούρες, κομάρες ΚΑΙ περίοδος. Το μόνο θετικό είναι ότι με αφορμή αυτό έκλεισα επιτέλους ραντεβού σε γιατρό για να πάρω χαρτί για γυμναστήριο.
Φεγγαράκι καλορίζικο το διψήφιο!! Τι καλά!!
Μαρτινάκι, εννοείται πως κι εγώ αστειευόμουν, δεν σκέφτηκα πως μπορούσε να ακουστεί... ο γραπτός λόγος είναι εύκολα παρεξηγήσιμος  Θα σου γράψω ένα ποίημα για να επανορθώσω... ο πυρετός βοηθάει στο παραλήρημα, όλο και κάτι θα μου ρθει!
maria2001, από όσο έχω ψάξει (εντός και εκτός Πειραιά) bolero δεν έχω βρει. Περιμένω να μου φέρουν από Θεσσαλονίκη... Μπορούμε να παραγγείλουμε και ιντερνετικά βέβαια.
Τη συνταγή της συζυγοδώρας για το στιφάδο στην αντιγράφω από το αρχειάκι που τις κρατάω (γιατί με τόσες σελίδες που γεμίζουμε άντε βγάλε άκρη... μόνο με αυτά τα φύλλα που δεν θυμάμαι ποιος τα έλεγε θα σωθούμε  )
"...Το μοσχαράκι ήταν κάτι ανάμεσα σε στιφάδο και μπουργκινιον.Πλένουμε καλά και στεγνώνουμε με χαρτί τα κομμάτια του μοσχαριού.Στο μεταξύ έχουμε καθαρίσει τα κρεμμυδάκια για το στιφάδο(25 τεμ.έβαλα)και τα αφήνουμε σε λεκανάκι με λίγο νερό.Σε μια αντικολλητική κατσαρολίτσα πέρασα τον πάτο με μια χαρτοπετσέτα βουτηγμένη σε λάδι.Την έβαλα στο μάτι να κάψει λίγο .Περνάμε τα κομμάτια κρέατος να θωρακιστούν,θα δεις ότι βγάζουν και τα υγρά τους.Προσθέτουμε τα κρεμμυδάκια κι ένα-δυο καροτάκια χοντροκομμένα.Σβήνουμε με δυο κουταλιές κρασί και μέχρι  να εξατμιστεί καθαρίζω και χοντροκόβω μέσα στο φαϊ μια-δυο φρέσκιες ντοματούλες.Μετά δεντρολίβανο,δαφνόφυλλα,αλατοπίπερο όσο προτιμάτε,μισή κουταλιά γλυκαντικό,λίγο μηλόξυδο και νεράκι.Σκεπάζουμε το σκεύος και χαμηλώνουμε τη φωτιά.Σε μισή ωρίτσα ελέγχουμε για υγρά και δοκιμάζουμε για αλάτι.Εγώ δε θέλω πολλά νερά και το βράζω μέχρι να τα πιούνε,άλλοι θέλουν.Το μπουργκινιόν δεν έχει ξύδι και θέλει και μανιτάρια ολόκληρα στη φάση που ρίχνουμε και τα καρότα.Γι'αυτό είπα πως είναι κάτι ενδιάμεσα στα δυο πιάτα...."

[Γιάννη73]

Γεια σε όλη τη συμμορία!
Γιάννη73, με παρακαλούσε ο γιος μου να δω τη σειρά που την κατέβασε από το ίντερνετ και εγώ βαριόμουν. Έκατσα και την είδα όλη το καλοκαίρι και ενθουσιάστηκα. Η Καλίσι ο Τζον Σνόου είναι οι αγαπημένοι μου ήρωες. Συγκλονίστηκα στο 9ο επεισόδιο της τρίτης σεζόν. Ακόμα και τώρα που το θυμάμαι σηκώνεται η τρίχα μου. Τα δικαιώματα στην Ελλάδα τα πήρε τελικά ο ΣΚΑΪ και η σειρά θα αρχίσει να μεταδίδεται από τον Οκτώβριο.
 

Άσε έχω διαβάσει και τα βιβλία. Που να δεις τι γίνεται στην συνέχεια............ 

Gianni ενα θα σου πω και θα καταλαβεις (και οσοι αλλοι παρακολουθουν game of thrones) τον σκυλο μου τον ονομασα Drogo. Επισης αυτο που καταλαβα εγω με το χασιμο των κιλων μου ειναι οτι κανεις δεν χρωσταει καλο εμενα αντι ναμου λενε μπραβο που τα εχασα, μουν την λεγανε για το πως ημουνα πριν.

Ανέβηκες στα μάτια μου όσο το τοίχος στον Βορά.    Δώσε ένα φιλί στον Drogo από μένα.    Τα λέπια πρόσεχε μόνο χα χα χα
 
Jane περαστικά…. 

[jane]

janeπεραστικα σ'ευχαριστω για τη συνταγη πρεπει να εναι πολυ ωραια θα την κανω σιγουρα.

Gianniθα του δωσω τα φιλια σου οποσδηποτε ακομα ειναι μωρο και δεν εχει μαθει να βγαζει φωτιες 

Μολις καταλαβα οτι το απογευμα που βγηκα, ο καφες που ηπια ηταν με κανονικη ζαχαρη τον παραγγειλε η φιλη μου και ξεχασενα πει με ζαχαρινη . Βεβαια αυριο ειναι μερα ασπρης πρωτείνης οποτε νομιζω οτι θα αντισταθμησω τη χαζομαρα της φιλεναδας μου!

 Δεν θα ήταν καλό να υπήρχε chat room;  Να τα λέγαμε όταν είμαστε πολύ on line; Εκτός αν υπάρχει και δεν το έχω πάρει εγώ χαμπάρι.

Φεγγαρακι μου λαμπρο,
ριξτα ολα στον γυαλο!!! 
Μπραβο βρε θηριο!!! Πως εχασες τοσα κιλα σε τοσο λιγο διαστημα;;;
ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ!!! 

Μεγαλη υποθεση το διψηφιο!!!
Σημερα ενιωσα πολυ κουρασμενη απο τη διαιτα.
Ολα μου φαινοντουσαν χαλια και η μικρη ολη τη μερα μασουλουσε τυροπιτακια.
Στο σουπερ μαρκετ μπροστα μου στο ταμειο, στεκοταν ενας κυριος που ειχε παρει συκα και φυστικια αιγινης και μου ηρθε να του τα βουτηξω απ'τα χερια! 

Jane μου περαστικα σου κοριτσι μου. Μιας και ρωτησες, ζυγίστηκα αλλα ειμαι στα ιδια.
Αυριο ομως θα ειμαι τουλαχιστον μισο κιλο πανω γιατι σημερα εφαγα ανεκτο (wudy) Μα δεν ηθελα τιποτ'αλλο. 

Στελουνι πως ειναι το παιδι με την αμυγδαλιτιδα;
Καλο βραδυ σε ολους.   

Jane μου περαστικα!! σε ματιασαμε ?

ρε σεις, το bolero χυμος πορτοκαλι ειναι σκετη fanta! τοσο πολυ που ντρεπομαι που το πινω, νιωθω σαν να πινω κατι γλυκο κι απαγορευμενο
ξαναματαρωταω, κανει να τα πινουμε αυτα?? τι να πω, too good to be true ..γευστικα αλλα μαλλον καλο δεν μας κανουν. Θα πιω αυτα τα φακελακια που μου φεραν και τελος, αλλωστε την κανονικη fanta δεν την τιμουσα και ποτε παλιοτερα.

η μαμα μου εχει παθει πλακα με τα Ντουκανοφαγητα!! Χθες την τραταρα κεφτεδακια με ψητα λαχανικα και ψωμακι με βρωμη και λιναροσπορο και παραμιλουσε  
επιτελους σταματησε να μου λεει "μα απορω πως ειχες βαλει τοσα κιλααααααα" και με φτυνει να μην αβασκαθω!!  

Γεια σας...
Εχω καιρο να γραψω αλλα σας διαβαζω συχνα!Συγχαρητηρια για τις απωλειες σας και συνεχιστε με πεισμα!!Συνεχιζω ακαθεκτη και πηγαινει καλα πιστευω!Την Κυριακη ειναι η βαπτιση που σας ελεγα(θα ειμαι νονα) και σημερα αγορασα ενα καταπληκτικο φορεμααααα 2 νουμερα κατω απο αυτα που φορουσα!!!!Αυτο που μου κανει εντυπωση ειναι οτι μπηκα σε ρουχα μου που τα φορουσα οταν ημουν 68-70 κιλα και οχι 74 που ειμαι τωρα!!!Δεν ενθουσιαζομαι πολυ ομως γιατι οσο ευκολα τα χανω τοσο κι αλλο τοσο ευκολα τα παιρνω πισω!
Καλη συνεχεια να εχουμε!!!

[Ταξιδιάρα]

Καλέ τι πάθανε οι μανούλες σήμερα; Κι εμένα με έφτυνε σήμερα η δικιά μου, πρώτη φορά από τότε που ξεκίνησα "Φτού φτου αδυνάτισες"! Σε λίγο θα ακολουθήσει το κλασικό αγαπημένο "ε, φτάνει τώρα, μην χάσεις άλλο" 
Λες να τη γλύτωνα με ένα απλό ξεμάτιασμα; Άδικα πήρα ένα κουτί strepsils και με τρώνε οι τύψεις; Ax, αυτό το βελζεβούλικο 66,6 μου κάθισε στο λαιμό στην κυριολεξία 
Ταξιδιάρα, και αναρωτιόμουν τι απέγινε η μέλλουσα νονά! Μπράβο για τις απώλειες.
Άννα ανησυχούσα λίγο για την κολοκύθα για να είμαι ειλικρινής γιατί όπως είπε και η chrisna για το μπολερό... too good to be true 

  Καλημερα! Χαθηκα γιατι ακομα ο μικρος εχει πυρετο κ τρεχουμε στους γιατρους γιατι δε ξερουμε τι εχει. Στο καπακι αρρωστησε κ το βρεφος. Μπραβο για τις απωλειες. Θα προσπαθησω να τα πουμε μετα!