Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)

 Καλησπερα Ελενα! Οντως χωρις αυτη τη παρεα θα χα κανει τοσα λαθη που δε χανα γραμμαριο κ λογικα θα τα παρατουσα. Ευχαριστω παρεακι! CHRISNA σου πα μπραβο ή ηταν σ αυτα που χαθηκαν. Αντε βρε κ εις ανωτερα

Γεια σας και απο εμενα αυριο θα ζυγιστω ειμαι στις 8 ημερες 2 επιθεση και οι αλλες στην 2η φαση απο οτι βλεπω απο ποντους αισθανομαι οτι εχω μαζεψει απο κιλα να δουμε τουλαχιστον να εχω χασει ενα.Τι να πω αυριο θα δουμε....

[chrisna]

Πω πω πόσα γράψατε μέσα σε λίγες ώρες. Για να πω όμως την αλήθεια δε χορταίνω να τα διαβάζω. Είναι η μεγαλύτερη διασκέδασή μου. Μου αρέσει που έχουμε μαζέψει πολλές ειδικότητες εδώ μέσα.
chrisna , καταρχήν τα θερμά μου συγχαρητήρια. Σου εύχομαι ό,τι καλύτερο μέσα από την καρδιά μου.
Jane, περαστικά κούκλα μου. Πιες και κανένα τσαγάκι και κάνε και τον τραχανά να τον τρως ζεστό ζεστό.
Δώρα, τα χάπια τα παίρνω τέσσερις μέρες και κράμπες δε με έχουν πιάσει ξανά. Ίσως να είναι σύμπτωση, πάντως αφού δε με κολλάνε τα συνεχίζω.
ives, εγώ σούπες δεν ξανατρώω. Έχω βρει κάτι ντοματίνια σε ένα μανάβικο μπουκιά και συχώριο. Με καλύπτουν πλήρως. Συν το αγγουράκι που βάζω στο τζατζίκι μου και μανιτάρια που τα κάνω ψητά.
elielena, από την ημέρα που τρώω την κρέμα χάνω σταθερά βάρος. Δεν ξέρω αν θα έχανα περισσότερο βάρος αν δεν την έτρωγα, αλλά μου αρέσει πάρα πολύ.
Αννούλα μου, μη στενοχωριέσαι. Όλα θα πάνε καλά. Θετική σκέψη.
stelouni, θα ψάξω να βρω τη συνταγή της αγγουρόσουπας που γίνεται με γιαούρτι και είναι δροσιστική να σου την πω.
Γιάννη, μια χαρά σε βρίσκω.
egly, καλό ζύγισμα. Κι εγώ ανυπομονώ να ζυγιστώ αύριο για να δω αν έχασα τη δεκάρα.
Εγώ στον τραχανά βάζω μόνο γάλα, ένα ποτήρι, και τα δύο πίτουρα. Μια χαρά μου γίνεται και μου αρέσει, ξέρετε πόσο. Σε σχέση με αυτά που μαγειρεύετε εσείς, εγώ μάλλον τεμπέλα είμαι. Ούτε κεφτεδάκια δεν έκανα ακόμη, που τα λιμπίζομαι τόσο καιρό. Βρήκα την ευκολία στα ψητά και έχω πέσει εκεί με τα μούτρα. Μαγειρεύω χώρια για την οικογένεια και βαριέμαι όταν έρθει η σειρά μου.

Όποια χρησιμοποιεί αρώματα βουτύρου, κτλ. μήπως μπορεί να μου γράψει τη μάρκα τους; Τα βρίσκετε σε κατάστημα βιολογικών ειδών ή σε αυτά που πουλάνε μπαχαρικά;

Διαβαζω για απωλειες, διαβαζω για μεταπτυχιακες εργασιες, για ταξιδακια, για ωραια φαγητα...
Μπραβο βρε κοριτσια μου (και αγορι της παρεας). 

Δεν θα γκρινιαξω γιατι θα σας χαλασω τη διαθεση και δεν το θελω.
Ειχα ομως τα τελιικα αποτελεσματα των εξετασεων μου, και απο χτες ειμαι πολυ χαλια.
Θα επανελθω μολις νιωσω λιγο καλυτερα...
Να φανταστειτε ουτε μια ετικετα δεν κοιταξα!!! 

Φιλια σε ολους 

Aννουλα μου μην απομακρυνεσαι... Πολλες φορε ειναι πιο εθκολο να πουμε πραγματα εδω μεσα...να ακουσουμε κατι που θα μας ανακουφισει...ενδεχομενως και να μιλαμε πιο ελευθερα... Σε παρακαλω πες μας τι συμβαινει.. και οτι μπορουμε να κανουμε εστω και απο μακρια..ο λογος μια συμβουλη μια ιδεαμπορει να ειναι και αυτο που θα σε ανακουφισει....
Αστακουλινι εαν μενεις Αθηνα θα πω στην Εληρλρνα να γραψει το ονομα του μαγαζιου και την διρυθυνση που παιρνει το αρωμα βουτυρου σεσκονη..... Απλα θεικο!!! Υπεροχο.. Η Ελληελενα το ανακατεψε σε ιση ποσοτητα και με αρωμα βανιλια χυμα που πηρε και δινει μια γευση και ενα αρωμα στην κρεμα και στην κρεπα ...όλα τα λεφτα... Σχετο πιθανολογω ότι θα ειναι καλο για τα αλμυρα...

[lupetta]

lupetta, που σε πέτυχα τώρα και πριν ξεχάστηκα. Ο κύβος επιτρέπεται; Ποιας μάρκας;
Δε μένω Αθήνα, αλλά μπορώ να το παραγγείλω με φίλους ή να ψάξω στο ίντερνετ.

[lupetta]

lupetta, που σε πέτυχα τώρα και πριν ξεχάστηκα. Ο κύβος επιτρέπεται; Ποιας μάρκας;
Δε μένω Αθήνα, αλλά μπορώ να το παραγγείλω με φίλους ή να ψάξω στο ίντερνετ.

αυτη η συνταγη ειναι της Αμελι.. εγω δεν την εχω κανει ποτε με κυβο..θυμαμαι ομως σε πιο παλιες αναρτησεις που ειχαν γραψει ότι ο κυβος της spar επιτρεπεται... Γνωμη μου ειναι εαν καποια στιγμη εχεις κεφι να κανεις εσυ κυβους ειτε κρεατος ( ζητα απο το χασαπη σου κοκκαλα για βραστο ..βρασε τα συμπυκνωσετα και διατηρησε τα στην καταψυξη) η το αντιστοιχο απολαχανικα τα οποια βεβαια θα πεταξεις και θα κρατησεις το ζωμο) η σε μερες  πλ με φρεσκια ντοματουλα στιμενη ο τραχανουλης θα ειναι ονειρο...και εαν σου στειλουν και φετα !!! τριβεις λιγη μεσα...ονειρο.. η στο κοκκινο τραχανα βαζεις λιγο γιαουρτι επανω.. Θα πω στην Ελληελενα να γραψει το ονομα του μαγαζιου... Να σου πω έχεις κανει ποτε σου γεμιστα??? Το κιμα τον τσιγαρισες πριν??? Νυχτοπουλι και εσυ!!!!

Άστα, αν δεν κοιμηθώ νωρίς δε μου κολλάει ύπνος. Γεμιστά δεν έκανα, ενώ τα προγραμμάτισα, γιατί έρχομαι αργά από το σχολείο. Θέλω να κάνω ντολμαδάκια περισσότερο και κεφτεδάκια. Πάντως σήμερα πήρα και κολοκύθα που είπαν τα κορίτσια πως γίνεται νόστιμη ψητή. Εγώ θα τον τσιγάριζα πάντως μαζί με όλα τα λαχανικά που θα προσέθετα. Τώρα πάω για ύπνο. Καληνύχτα.

[Αστακομακαρονάδα]

Καλημέρα ντουκανόπολη!!!!

Καλά χτες έφαγα πάρα πολύ.... πω..πω.. κάθε 2 ώρες πείναγα.. ευτυχώς δεν ξέφυγα από τα επιτρεπόμενα... Και πάλι καλά που έχω κόψει το καθημερινό ζύγισμα, γιατί με τόσο φαϊ και με αναμονή περιόδου θα μου είχε χαλάσει τη διάθεση η " λατρεμένη"...
Σήμερα σοκολατένιο πόριτζ για πρωινό.....

Αστακομακαρονάδα, ωραία ιδέα αυτή με το αγγουράκι.. Και εγώ λατρεύω τα μανιτάρια.. Καμια φορά όταν μένω στο σχολείο ως αργά παραγγέλνω απέξω σαλάτα μαρούλι, κοτόπουλο, μανιτάρια και αγγούρι..(σκέτη εννοείται) Το μαρούλι βέβαια δεν το τρώω όλο για να υπάρχει ισορροπία.    Με το καλό να ανέβεις στη ζυγαριά σήμερα και να έχει εκπληρωθεί η επιθυμία σου!

elielena , μου έχουν λείψει οι εμφανίσεις σου αν και είμαι μόνο 2 μήνες στην παρέα.. Το καλοκαίρι σε είχα συνηθίσει.. Μη μας ξεχνάς! Εσύ και όλες οι γκουρού της ντούκαν μας δίνετε μεγάλο κουράγιο! Να περνάς καλά!

Εlgly, καλή τύχη στο σημερινό ζύγισμα!! 

Annagrig, εύχομαι όλα να πάνε καλά! Μη χάνεις το κουράγιο σου! Να έχεις θετική ενέργεια όσο μπορείς περισσότερο! 

 Καλημερα! Λοιπον απολογισμος βδομαδας 1700 κατω. Τις δυο τελευταιες μερες τπτ. Ελπιζω να παει καλα κ η επομενη βδομαδα να ισοφαρισω το κολλημα. Πλησιαζω το τριμηνο κ ειμαι πολυ ικανοποιημενη με τις απωλειες. Ελπιζω οταν αλλαξω τικερακι να γραψω διψηφιο αν και περιμενω κ περιοδο. Σημερα ειναι η μερα μουσακα κ απο τωρα το φανταζομαι. :-P EGLI  κ ΑΣΤΑΚΟΥΔΑΚΙ περιμενουμε ζυγισμα. ΑΝΝΟΥΛΑ υπομονη. Πολυ λιγα πραγματα δε φτιαχνονται! Ολα καλα θα πανε! Ειμαστε εδω οτι κ αν θες. Εστω κ απο μακρυα! Μακια

Καλημέρα αγαπημένη παρεούλα !Πριν απαντήσω και σχολιάσω  τα χθεσινά ,θέλω να μοιραστώ μαζί σας τη χαρά μου .Εφτασα στο στόχο!Κατά Ντουκάν 63,7 και είμαι 63,8 !!!

  ΜΠΡΑΒΟ ΜΠΡΑΒΟ ΜΠΡΑΒΟ ΜΠΡΑΒΟ!!!

Χίλια μπράβο, Δώρα!!!

Καλημερααααααααααααα.Μπραβο για την επιτευξη του στοχου σου αντε αυτα βλεπω και περνω θαρρος και εγω.

Λοιπον ζυγιστηκα ειμαι 800 γρ μονο κατω αλλα η αληθεια ειναι οτι εχω θεμα με την τουαλετα και περιμενω να αδιαθετισω.

Μαλλον επειδη θελω να χασω λιγα κιλα λογικα παω πιο αργα???
Στις 2 μερες επιθεση εχασα 500γρ και 300 μονο στην pv σε 6 μερες .
Δεν θα το βαλω κατω κοριτσια ειστε η δυναμη μου.

Α μανιταρια κονσερβα κανει να φαω σημερα μερα Pv?

[egly]

eglyσ' ευχαριστώ !Μανιτάρια μπορείς να τρως σε μέρες ΠΛ αλλά επειδή χάνεις δύσκολα κι εσύ,απόφυγε τις κονσέρβες που λογικά έχουν αρκετό αλάτι για συντηρητικό.Κατά τ'αλλα λογικό είναι όταν έχει κάποιος λίγα κιλα να χάσει να φεύγουν πιο αργά σε σχέση με κάποιον που έχει να χάσει πολλά.Βλέπεις όμως ότι χάνεις πόντους,"μαζεύεις" δεν είναι ιδέα σου!
stelouniσ'ευχαριστώ κι εσένα και συμφωνώ ότι μετράει πολύ η υποστήριξη από αυτή την παρεα εδώ μέσα! και βλέπω πως πήγες εκπληκτικά αυτη τη βδομάδα -1,7! ΣΟΥΠΕΡ σε βρίσκω!!!
αστακο μου ,σ'ευχαριστώ- ωραίο! χαχα Ωστε υποχώρησαν κιόλας οι κράμπες,ευτυχώς...μιλάμε ξύπνησα μ'ενα πόνο το βράδυ -άλλο πράμα.Μερικές φορές είναι τόσο έντονες που ο μυς πονάει και το επόμενο πρωϊ σαν να πιάστηκα από γυμναστική...
ives όταν πεινάς κάποιες μέρες πιο έντονα είναι η αντίδραση του οργανισμού που αισθάνεται ότι καις τα αποθέματά του και αμύνεται...Το διάβαζα πάλι εχθές στο βιβλίο και μου άρεσε πολυ σαν πληροφορία,κοινώς Αδυνατίζεις !Να τσιμπολογάς μικρά σνακ αλλά καθαρής πρωτεϊνης .
Εlielenaείσαι μια κούκλα! Αληθεια τρως "φωλιές";;!! Το είχα πάρει στα παιδιά και μου φάνηκε πολύ ωραίο!Θα το δοκιμάσω όταν τελειώσει το χειροποίητο καρβελάκι που ζύμωσα χθες!Ευχαριστούμε  πάντα για όλες τις συμβουλές σου 

Ανναgrig1980 έλα βρε κοριτσάκι να μας πεις τι σε στεναχώρησε,εδώ είμαστε εμείς ! Μην πανικοβάλλεσαι ,όλα φτιάχνουν σιγά-σιγά .Δεν είμαστε κι εμείς μόνο κέφι και καλοπέραση ,μη νομίζεις.Προσωπικά προσπαθώ καθημερινά να εστιάζω σε κάτι που πήγε καλά,που μου δίνει χαρά και να σκεπάζω τα δυσάρεστα.Οταν νιώσεις έτοιμη ,μπορείς να μιλήσεις.Εύχομαι να έχεις μια όμορφη κυριακή και να βρεις τη δύναμη να χαμογελάσεις και να πιστέψεις ότι όλα διορθώνονται ...ή επουλώνονται 

Jane  Τζέην  , άντε πώς είσαι σήμερα;;Αφού άρχισες τα φρούτα στίψε ή φάε σήμερα κι αυριο κανα πορτοκαλάκι κι Εύχομαι σύντομα να νιώθεις Ταρζάν! Ενδιαφέρουσα και η συνταγή που μου έδειξες γιατί εγώ κάνω άλλο τρόπο που ζυμώνω 100-150 φορές,μετά κόβω τη ζύμη σε μικρές μπουκίτσες και ξαναζυμώνω κι αφήνω σε ζεστό μερος να φουσκώσει 2 ωρες...Αξίζει πάντως τον κόπο ,εύγευστο σπιτικο ψωμί με το πιτουράκι του-αλλά μόνο όταν έχεις χρόνο.
Lupetta ευχαριστώ ξανά για τη συνταγή και για τις απαντήσεις σου και για τη σελίδα που έψαχνα! Είσαι αστέρι-Καλή Κυριακή !!! Α! όταν θέλουμε να προσθέσουμε γιαούρτι σε κάτι ζεστό νομίζω είχα δει στον παρλιάρο ότι ακολουθούμε τη λογική του αυγολέμονου-δηλαδή προσθέτουμε κουταλίτσα κουταλίτσα από το ζεστό ζωμό στο γιαούρτι ανακατεύοντας ώστε να ζεσταθεί κι έπειτα μπορούμε να το ρίξουμε στο υπόλοιπο μείγμα.Ετσι δε θα κόψει.
AGGY για πρόσεχε μήπως δεν είναι άρωμα ζαχαροπλαστικής αυτό που πήρες.Τα αιθέρια έλαια είναι για μασάζ ή για να προσθέτουμε στο νερό της μπανιέρας ή να αρωματίζουμε το χώρο στάζοντας λιγο πάνω από ρεσό.Διάβασε καλά τι γράφει ,πρέπει να το αναφέρει οτι επιτρέπεται στη μαγειρική!

  Δωρα μου φτιαξες τη μερα σημερα. Κ επειδη συμφωνα με το θειο εγω θα το τραβηξω μεχρι Μαρτιο ελπιζω να δω κ πολλες αλλες να πιανουν το στοχο. Αρα εχουμε κ λεμε JANE, DES10 κ ΣΥΖΗΓΟΔΩΡΑ γινατε τριφασικες. Ξεχασα καμια;