Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)

  Δωρα μου φτιαξες τη μερα σημερα. Κ επειδη συμφωνα με το θειο εγω θα το τραβηξω μεχρι Μαρτιο ελπιζω να δω κ πολλες αλλες να πιανουν το στοχο. Αρα εχουμε κ λεμε JANE, DES10 κ ΣΥΖΗΓΟΔΩΡΑ γινατε τριφασικες. Ξεχασα καμια;

  Οhhh YESSS!!! ΚΑΙ το γιορτάζω με ένα κουνελάκι στιφάδο (αλά ντουκάν βέβαια) !Πάω στην κουζίνα μου 

  Εγω μολις τσακισα δυο κομματια ντουκανομουσακα κ εστρωσα χαρακτηρα. Καλη ορεξη.

Τι να πω μπορει επειδη θελω να χασω λιγα να παω αργα οκ θα συνεχισω.

Σημερα εφτιαξα ψωμακι να ρωτησω γινεται καλυτερο αν βαλω και σιταρι δεν ειχα και εβαλα μονο πυτουρο βρωμης ωραιο εγινε αλλα προς το τελος μου αφηνει μια γευση σαν μετταλικο νομιζω.

Επισης μπορω να φαω λιγο τπ πρωι και το υπολοιπο μετα η ολο μαζι

Καλημερα σε ολα τα κοριτσια (και στο αγορι!)  
Χαιρομαι παρα πολυ που το κλαμπ των τριφασικων αυξανεται!!!
Wifedora συγχαρητηρια!  
Ολα καλα, μα μηλο το πρωτο φρουτο;  
Θα τα τρως ολο τον χειμωνα! Τσακισε κανενα καλοκαιρινο οσο προλαβαινεις  
Σας ευχαριστω πολυ πολυ για την υποστηριξη, εντος και εκτος πλαισιων διαιτας.  
Σημερα ειμαι λιγο καλυτερα οποτε μπορω να σας γραψω χωρις να κλαιω.
Οι βιοχημικες μου ηταν μια χαρα. Πλην της καλης χοληστερολη HDL που θελει πιο πολυ περπατημα. (η υπνόμπικ δεν βοηθαει η ατιμη!!!   Μαλλον πρεπει να ζουμπιαστω κιέγω μαζι σας   )
Ομως τα ορμονικα μου ειναι αστα να πανε...
Ο ενδοκρινολογος απορρησε πως καταφερα και εχασα, οσα κιλα εχασα και βεβαια δεν απορει καθολου γιατι τωρα δυσκολευομαι.
Αυξησε κι'αλλο την δοση των φαρμακων  
Αυτο ομως που τσακισε πιο πολυ ηταν αυτο που υποπτευομαυν αλλα δεν ηθελα ν'ακουσω. Επισημως πλεον περασα σε εμμηνοπαυση και η μικρη εχει αρχσει να με τρελαινει για αδερφακι.
Και θυμωνω και στεναχωριεμαι γιατι η εμμηνοπαυση δεν ειναι κατι γονιδιακο στην περιπτωση μου. Ολες οι γυναικες της οικογενειας βρεθηκαν σάυτη τη θεση κοντα στα 55. 2 στις 10 με hashimoto μου ειπε, δυστυχως εχουν ΚΑΙ αυτη την επιπλοκη.
Και για αλλη μια φορ με νικησε ο θυρεοειδης.
Και θυμωνω και στεναχωριεμαι γιατι ηθελα και ηλπιζα οτι θα τον νικουσα εγω.
Παλευω μια ζωη μαζι του. Μου πηρε το πρωτο μου παιδακι και ετσι εμαθα γιάυτον, τον πιο μεγαλο εχθρο της ζωης μου.
Μου κυριευει τα συναισθηματα. Περναω απο την καταθλιψη στην ανεξηγητη χαρα. Περναω απο τα 120 κιλα στα 80 και μετα ξανα στα 100...
Με βαζει με το ετσι θελω στην εμμηνοπαυση. Με κανει οτι θελει και νιωθω ανημπορη να τον παλεψω πια...
Αντε κοριτσια μου να μην σας χαλαω τη διαθεση. Απλα με πιρνει το παραπονο. Συγχωρεστε με.
Απο αυριο θα ξναρχισω να ασχολουμαι με ετικετες. Το υποσχομαι  
Να εχετε μια υπεροχη μερα  

Σας το εχω πει ποσο χαιρομαι που σας γνωρισα;  

Αννουλα μου Αυτοανοσο νοσημα δεν ειναι αυτο??? Ειναι σκληρο και αδικο παρα πολλες φορες οταν συμβαινουν αυτα...Λυπαμει πολυ..Αυτο που μπορω να σου πω  ειναι οτι καταλαβαινω την σπουδαιοτητα και την κουραση απο τον αγωνα που δινεις κΘΕ μερα μαζι του. Τα πολλα οχι που υπαγορευει στη ζωη σου η υπαρξη του. Θελει  κοπο να το δεχτεις. Ομως εισαι αγωνιστρια ομως τα καταφερνεις να του σηκωνεις και κεφαλι και ο θησαυρος σου ειναι εκει καθε μετρα μπροστα σου να σου το υπενθυμιζει !!!!!Αννα. Απο αυτον το θησαυρο σου -το παιδι σου- απο την αγαπη σου για την ζωη και για σενα πιασου και οταν αφηνιαζει  προσπερααε τον. Σκεψου το σαν ενα εχθρό που πλεον τον ξερεις και σε ξερει.. Ειναι γνωστα και στους δυο σας τα αδυνατα σημεια του καθενος σας οπως και τα φορτε σας. Θα ειναι ενα αγωνας ενδεχομενως αεναος αλλα οχι ανισος.. Περιμενε τον και αγνοησε τον ταυτοχρονα.. Για οτι έχεις υποστει δεν θα κανω καμμια νυξη..δεν μπορω και το θεωρω ιεροσυλια.Υπαρχουν αλλες εδω πουμπορουν να το κανουν που εχουν βιωσει πραγματα και καταστασεις που απευχομαι σε όλους... Αννα σηκω ορθια με το δικο σου γλυκο τροπο και πολεμα τον όσο μπορεις περισσοτερο μεσα στην <ανισορροπια> οτι πολεμας τον ιδιο σου τον εαυτον...το καταλαβαινω.. Αννα νομιζω ότι πρεπει να προτιμησεις τα χωρις γλουτενη προιοντα και με το λιναροσπορο πρεπει να εισαι προσεκτικη..οπως με ψαρια..μαρουλι..κουνουπιδι..τα ξερεις αυτα φανταζομαι ... Οτι θελεις ζητα το

[Wifedora]

Καλημερούδια!  Αν  και μεσημέριασε μέχρι να ολοκληρώσω το μήνυμα... Εύχομαι σε όλους μια όμορφη Κυριακή! Εγώ λέω να την περάσω ξάπλα μπας και συνέλθω (είμαι και σε καραντίνα για να μην κολλήσω κανέναν), δεν με χαλάει όμως καθόλου, έχω το βιβλιαράκι μου, το λαπτοπάκι μου και την παρέα σας!
Wifedora, τι ωραίo νουμεράκι είναι αυτό στη ζυγαριά σου;; ; Ένα smiley που να χτυπάει παλαμάκια και να κάνει κολοτούμπες παρακαλώ!!!!!!! Δεν μας φτάνει το thumbs up πια για να εκφραστούμε! Μπράβο σου, πάμε δυναμικά για την τρίτη!   Πώς βγήκε το ψωμάκι σου; Δεν υπάρχει περίπτωση το ψωμάκι της γάστρας να βγει το ίδιο νόστιμο με αυτό που το ζυμώνεις 1478 φορές, αλλά όπως και να'χει είναι 109673 φορές καλύτερο από το έτοιμο! Και αφού με απενεχοποίησαν οι υπόλοιπες ντουκανοφιλενάδες, ε, το παράκανα, πήρα μέχρι και πίττες για σουβλάκια ολικής!   
Eggly, όπως το λες είναι, αφού έχεις λίγα κιλά να χάσεις και οι ρυθμοί θα είναι πιο αργοί, και το κόλλημα θα έρθει πιο γρήγορα, να είσαι προετοιμασμένη, ΔΕΝ ΜΑΣΑΜΕ!!! Το  πίτουρο σταριού δεν ξέρω αν βοηθάει τόσο στη γεύση του ψωμιού, μια περίεργη γεύση στο τέλος θα την έχει έτσι κι αλλιώς. Δοκίμασε να μην βάλεις κρόκο, βάλε και λίγο γλυκάνισο ή ρίγανη, κάτι για να το βοηθήσεις.
Στελούνι, μακάρι να έχεις πάντα αυτό το ρυθμό απώλειας! Σούπερ είναι τα -1700!
Ives, αφού κρατήθηκες εντός ορίων είσαι παλικάρι!
Lupetta, γεμιστά είχα κάνει παλιά και είχαν κατεβάσει ΠΟΛΛΑ υγρά. Το τσιγάρισμα δεν είναι υποχρεωτικό, νομίζω όμως πως θα είναι καλύτερα να τσιγαρίσεις και τον κιμά και τα λαχανικά για να στεγνώσουν λίγο. Και μην βάλεις καθόλου επιπλέον νερό… 
Αστακούλι το μπακάλικο που παίρνω τα αρώματα λέγεται Άρκευθος, και κάνει και αποστολές σε επαρχία. Παίρνεις τηλέφωνο σου λένε τι αρώματα έχουν, παθαίνεις ένα παραλήρημα, κλείνεις, το μελετάς για καμιά ώρα, και αφού καταλήξεις ξαναπαίρνεις για να παραγγείλεις  . Το κεντρικό του μαγαζί είναι στην Καλλιθέα, (Γρυπάρη 136, τηλ. 210 9531042). Είχε παραγγείλει παλιότερα η Teta αν θυμάμαι καλά… Τετα τέτα που είσαι Τέτα;;;;;
Elielena, lupetta, σας πάντρεψε ο θείος; Νόμιζα ότι ήσασταν φίλες από παλιά!
Χάσαμε και το Μαρτινάκι! Δεν θα ξανααναφέρουμε απαγορευμένες λέξεις, μπιπ θα γράφουμε, στο υπόσχομαι!
Αννούλα μετά τα τόσο όμορφα και σωστά που σου έγραψε η lupetta δεν έχω παρά να σου ξαναστείλω  την αγάπη  μας  ! Α, και τα μοναχοπαίδια μια χαρά παιδιά είναι 

συζυγοδωρα.... τα ακους τα τυμπανα του θριαμβου?? Εεεεεε?? Εγω και οι υπολοιπες τριφασικιες σου τα χτυπαμε!!!! Καλως ηρθες στο κλαμπ!!! Την Jane θα την βγαλουμε αργοτερα σαν το λαγουδακι απο το καπελο ενεκα που τωρα  ειναι στην απομονωση :-!Eggly με 4-5 κιλακια που θελεις να χάσεις...ειναι λογικο να εισαι με πιο βραδεις ρυθμους  απο..εμενα πχ... Στελουνι....εσυ κανονιοβολισμους  απο εκει και εμις θα σου βαραμε τα τυμπανα απο εδω..., αντε  στο τέλος της βδομαδας  το βλεπω το αργοτερο!!!!Ρε παιδια αυτός ο Αρκευθος στην Θεσσαλονικη δεν ειναι? Μηπως  θα πρεπει να κανετε ενα κονε μεταξυ σας εσεις οι του βορειου ημισφαιρίου να γνωριστειτε...και να σας γνωρισω και εγω οταν ανεβω? Μαρτινακι στρατηγε μου!!! Με την αδεια σας παντα. .. εγω σε διατεταγμενη αποστολη  στον στρατωνα σας θα ερθω!!!
Και ναι ο θειος μας εκανε τα προξενεια....Ειδατε τι φιλιες πετιουνται απο εδω μεσα...αναμεσα σε μια συζητηση για ενα κοτοπουλισιο πτωμα και μια κσ λιναροσπορο.... ανθιζει  και η φιλια
Γιαννηηηηηη??? Ντουκανοπουλε??? Που ειστε αντρες?? Δεν πιστευω να κολυμπατε σε τιποτα ωκεανους μελιου και καρυδιων πανω σε βαρκουλες απο τραγανα φύλλα.... η να βυθιζεστε  σε σκοτεινα πηχτα πηγαδια μαυρης σοκολατας? Αυτα τα γραφω γιατι ακριβως αυτα ονειρευομαι!!!!!
Ευτυχιαααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααα

[Δωραααααααααααα]

Δωραααααααααααα, ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!!!!!!
και σε ολα τα 3φασικα μασ κοριτσια!! δειξτε τον δρομο της επιτυχιας και σε μας που κοντευουμε 

Αννουλα, λυπαμαι πολυ για το θεμα της - προωρης- απ'οτι καταλαβαινω εμμηνοπαυσης
ηταν θεμα της μαμας μου που με εκανε στα 40 της και μεχρι τα 43 παπαλα ..
καμια φορα ψιλοφοβαμαι μην ακολουθησω κι εγω αν και το ορμονικο μου προφιλ μεχρι στιγμης ειναι ενταξει ..
τα λογια της σοφης Λουπετας με βρσικουν συμφωνη, ξερεις με τι εχεις να κανεις και θα κανεις οτι καλυτερο μπορεις!

κατι διαβασα για κροκο στο ψωμι ..ΟΧΙ ρε παιδια, θα μυριζει πολυ εντονα...μονο ασπραδι, πιτουρο, μπεϊκιν, αλατοριγανιτσα και γιαουρτι! τελειο ψωμακι καθε μερα! (εγω δεν το θελω σε φραντζολακι, το θελω ζεστο και τραγανιστο καθημερινα)

πολλα φιλια σε ολους, παω Αλσος για 1 ωρα περπατημα, αντε γιατι πολυ εχω χαλαρωσει τελευταια ..ουτε στον διαδρομο ανεβαινω η τεμπελα!

Καλησπέρες.
Επιτέλους η εβδομάδα τελειώνει. Αύριο Αθήνα. 

WifeDora συγχαρητήρια. Άντε και σε λίγο καιρό φτάνω και εγώ. 

Πάρα τα μάγια μερικών μερικών ……

Lupetta Μα τι κατσικοσκέψη είναι αυτή, φτου φτου φτου.    Όντος παρά λίγο να κολύμπαγα σήμερα μεσοπέλαγα…. Και έχει και κάνα εφτάρι έξω. 

Annagrig1980 όσοι είμαστε από έξω ότι και να πούμε είναι λίγο.

Η σκέψεις μας είναι μαζί σου,  είναι το μόνο σίγουρο. 

Ευχαριστω οχι αυγο λοιπον.Μπορω να το τρωω μισο μισο η χρειαζεται σε ενα γευμα?

[egly]

Καλησπέρες.
Επιτέλους η εβδομάδα τελειώνει. Αύριο Αθήνα. 

WifeDora συγχαρητήρια. Άντε και σε λίγο καιρό φτάνω και εγώ. 

Πάρα τα μάγια μερικών μερικών ……

δλδ τελικα πιανουν?? μωρε μπραβο μου και δε μου το'χα!!!


μαζι θα το γιορτασουμε εμεις Γιαννη!!

μολις γυρισα απο το περπατημα, αρον αρον με πονο στο στομαχι ...μαλλον ξεσυνηθισα παναθεμα με ..

egly, εγω το ψωμι το κανω παντα με 4 κουταλιες βρωμης για να γινεται αρκετα παχια φετα και να κοβεται στα 2. Να το τρως οπως  θες αρκει η φετα σου να μη ξεπερναει την ημερησια ποσοτητα βρωμης

  ΑΝΝΟΥΛΑ δε θα πω πως σε νιωθω ουτε καν οτι σε καταλαβαινω. Δυσκολη φαση το ξερω. Το μονο που χω να πω ειναι πως ειμαστε εδω για οτι χρειαστεις οσο μπορουμε. Θα ρωτησω κ το μπαμπα μου που ναι γιατρος κ θα σου πω αν ξερει τπτ παραπανω.

Καλησπερα κοριτσια & Gianni73
Σας στελνω το παρακατω αρθρο νομιζω οτι εχει ενδιαφερον, λετε μνα μην μπορουμε να μασησουμε μαστιχα;
https://www.diaforetiko.gr/adinatiste-masontas-masticha-chiou/

Θα επανελθω αργοτερα

[Καλησπέρες!!!!!!!!!!!!!!!]

Καλησπέρες!!!!!!!!!!!!!!!

Στη φωτό του άβανταρ  Lupetta & Elielena..... Τώρα ποια είναι ποιά, μπορείτε να το μαντέψετε.
Wifedora καλως ήρθες στη Γ΄φάση  Σε περιμέναμε με ανοιχτές αγγάλες. Η Des10 από 5/10. Jane  Καλώς ήρθες και εσύ και περαστικά σου Αυτή τη φορά μέχρι το τέλος .
annagrig1980 Δύναμη , υπομονή και πείσμα. Το ξέρω ότι είναι δύσκολο. Επίσης ξέρω ότι όλα αυτά θα ταλαιπωρήσουν στο μέλλον και το κοριτσάκι μου. Από 16 ετών παίρνει καθημερινά χάπι και για όλη τη ζωή της. Λυπάμαι πραγματικά ...
Ευχαριστώ όσες εξέφρασαν ότι τους έλειψα!!!!!!    Ives & Wifedora 
Πολλά φιλιά σε όλους !!!!!!!!!!!!!

[wifedora και Jane]

wifedora και Jane Μην τρελαίνεστε με το ψωμί ολικής άλεσης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και το ψωμί σε φέτες του Καραμολέγκου. Εγώ χρησιμοποιώ τις φωλιές. Δεν με είδα να με κολλάει, ίσα ίσα που χάνω ακόμη στην Γ΄φάση και το τρώω κάθε μέρα για πρωινό με τυρί, γαλοπούλα και ντοματούλα. Κάποτε έβαζα και ένα αυγό τηγανιτό στο αντικολλητικό, αλλά τώρα όπως είδατε, στοπ  λόγω χοληστερίνης.

Εγώ πρώτη το είπα να μην τρελαίνονται για το ψωμί ολικής, αλλά μάλλον ήθελαν κι άλλη επιβεβαίωση  Κι εγώ τις φωλιές τρώω και είναι πολύ χορταστικές
wifedora τα συγχαρητήριά μου και καλώς ήρθες στην παρέα των τριφασικών.

Τελικά ποιες είμαστε στην γ' φάση???