Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)

[AnnaGRig]

AnnaGRig

Στο γλυκο εχω κολλησει. Για ριξτε καμια ιδεα βρε κοριτσια.

Σε παραδέχομαι,καλή μαγείρισσα -καλή φωτογραφος ...Καλή μας όρεξη
  https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=5835&Itemid=49

[Wifedora]

https://www.bolero-direkt.de/shop2/index.php?user=bolerodirekt&sid=484b748d89851d7a1f1aeedec81bb9da&lieferbedingungen=1

αν πατε εδω παντως εχει ταχυδρομικα εξοδα για Ελλαδα, ενω στην αρχικη σελιδα λεει πως ειναι δωρεαν
νομιζω Δωρα δεχονται και τραπεζικη καταθεση, τον δινει και στο τελος της σελιδας αυτης κατω κατω

Καλημέρα! Προφανώς η δωρεάν αποστολή ισχύει για Γερμανία και για κάποια είδη.. Στον συγκριτικό υπολογισμό που έκανα, υπολόγισα και τα μεταφορικά για Ελλάδα.. Δεν έχω αγοράσει (μιας και δεν έχουμε Μασούτη Αθήνα) αλλά από τα dukanproducts.gr φαίνεται φθηνότερο.

Wifedora όπως είπε και η ChrisNa, μπορείς να πληρώσεις με κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό. Η' αν δεν το έχεις με online πληρωμές, μπορείς να τους πάρεις τηλέφωνο και να ρωτήσεις αν δέχονται πιστωτική και με ποιον τρόπο.

Χθες έφτιαξα φιλέτο σολωμού στο barbeque με λίγη σόγια και ginger.. Τον έβαλα πάνω σε ειδική πλάκα κέδρου, με αποτέλεσμα να γίνει απίστευτα μυρωδάτος, μαλακός και νόστιμος! Σήμερα το μενού έχει Ρίκι (ψάρι) στο φούρνο... Άλλος μεζές και αυτός...

Καλημέραααα!!!!

Δεν ξέρω αν είναι η ιδέα μου ή απλά χαλασε η ζυγαριά μου αλλά από χθές που ξεκίνησα έτσι για πλάκα ανέβηκα σήμερα στην ζυγαριά και ήμουν 1,200 κάτω είναι δυνατόν μέσα σε μία μέρα???

Παναγίτσα μου θα τρελαθώ .... λές να γίνει το θαύμα..... να μπορέσω να κοιταχθώ ξανα με αγάπη στο καθρέπτη, να μπορέσω να βγάλω φωτογραφίες με τα παιδιά μου χωρίς να βρίσκω τρόπο να κρυφτώ αχ αχ πείτε μου ότι θα τα καταφέρω .....

Πρωί - καφέ με ζαχαρίνη και μισό ποτήρι γάλα 0%
Δεκατιανό - γιαούρτι 0% με βρώμη

Ερώτηση dirollo 2.2% κάνει να φάω λέω για μέσημέρι να φτιάξω ομελέτα με 1αυγό + 1 ασπράδι λίγη γαλοπούλα και λίγο dirollo  τι λέτε θα πετύχει???

Ερώτηση dirollo 2.2% κάνει να φάω λέω για μέσημέρι να φτιάξω ομελέτα με 1αυγό + 1 ασπράδι λίγη γαλοπούλα και λίγο dirollo  τι λέτε θα πετύχει???

Απαντώ μόνο σε σένα στα γρήγορα. Στην επίθεση όλα να είναι 0%. Προσοχή!

Δεν εφαγα ουτε στη επιθεση 0% εγω, δεν τα αντεχω. Απλα δεν δοκιμασα κανενα ανεκτο.

ΣΟΣ!! ξεπαγωνω γαριδες μεγαλες κατεψυγμενες αλλα αυτες τις προβρασμενες και αποφλοιωμενες. Εχει νοημα να της ψησω με λιγο λεμονακι ή ειναι μονο για σαγανακι με ντοματουλες και λαχανικα?

Καλησπέρα και από μένα!! Ηρθα λοιπόν για συμπαράσταση καθώς ξεκίνησα τη δίαιτα χθες! Την είχα κάνει τον Ιούνιο και κατάφερα να χάσω 5 κιλά σε διάστημα λιγότερο από Μήνα. Απλά επειδή την είχα πάρει λίγο απο φόβο (μήπως δεν χορτάσω και πεινάω όλη μέρα), έτρωγα παραπάνω ποσότητες! χιχι!
Τώρα λοιπόν που ξεψάρωσα είμαι  αποφασισμένη να δώ καλύτερα αποτελέσματα!!! Ο στόχος ειναι τα 10 κιλα!! χμ χμ για να δούμε!!
Το πίτουρο αυτή τη φορά λέω να το αγνοήσω και ότι γίνει. 

Θα παραμείνω στην επίθεση για μία ακομα μερα δηλαδη να γίνουν 3!!! Αντε να δούμε!! αισιοδοξία θέλει και πείσμα!!!!

[Άννα]

Άννα θα το ντουκανοκάψετε με τον σύζυγο. Πολύ γιάμι γιάμι φαίνονται όλα! Να τον χαίρεσαι! Ο παστουρμάς είναι αυτό που μυρίζει άσχημα και μετά …εχμμμ…. αποκτάς κι εσύ την ίδια όμορφη οσμή; Αν ναι, έχει πολύ ωραία γεύση, αλλά μετά δεν μπορώ να κυκλοφορήσω στον έξω κόσμο για τρεις μέρες! Έχετε και ένα άλλο αλλαντικό στη Βόρεια Ελλάδα με πολύ έντονη μυρωδιά σκόρδου (και πολλά λιπαρά), πώς το λένε; Είμαι καλύτερα, αλλά έχω κάψει πολλά εγκεφαλικά κύτταρα... δεν μπορώ να συγκεντρωθώ με τίποτα.
Μαρία, θα ζουμπιστώ κι εγώ όταν σταματήσει ο βήχας. Πλάκα έχει! Αν και πάσχω από χρόνια έλλειψη ρυθμού.
Βασιλική μια χαρά φαίνονται τα γεύματα σου. Εγώ τρώω περισσότερο πάντως
Demak, στα πρόλαβε τα ευχάριστα η Wifedora. Σε περιμένουμε λοιπόν.
Wifedora, φοβήθηκες κι εσύ έ; Μετά την PP θα επανέλθουμε. Και σε δυο βδομάδες θα έχουμε χάσει άλλο ένα κιλό. Παρόλο που τα ξέρω με έπιασε κι εμένα πανικός όταν είδα το 66,.9
Dukannew, δεν κάνει λάθος η ζυγαριά σου. Τις πρώτες μέρες τις επίθεσης οι απώλειες είναι μεγάλες. Θα τα καταφέρεις αρκεί να το έχεις πάρει απόφαση. Παραδείγματα εδώ μέσα θα δεις πολλά. Κοίτα τα τικεράκια των παλιότερων, θα εντυπωσιαστείς από τα νούμερα! Να βγάλεις πολλές φωτογραφίες με τα παιδάκια σου, για να έχεις να δείχνεις το πριν και το μετά και να καμαρώνεις!!
Chrisna, εννοείτε ότι μέχρι τις 2/11 θα σου είναι τέλειο το φόρεμα. Για μένα αυτές οι γαριδούλες είναι μόνο για… τα σκουπίδια. Δεν ξέρω αν έφταιγε η μάρκα που πήρα αλλά ήταν τελείως άγευστες. Μεγάλη απογοήτευση. Ελπίζω να σου βγουν καλύτερες. Ψηφίζω σάλτσα ντομάτας για να νοστιμίσουν λίγο.
athinoula καλά χασιματα! Γιατί θες να αγνοήσεις το πίτουρο;

Jane δεν ξερω αλλα την προηγούμενη φορά αισθανόμουν οτι με φούσκωνε..Κατι δεν μου καθόταν καλά δεν ξερω...
Λέω να το ξεκινήσω στην δευτερη φαση δηλαδη μεθαύριο. 

annagrig   τι υπεροχα φαγητα ειναι αυτα πραβο σου.αααααααα τιποτα δεν κανω εγω εχω μεινει στα πολυ βασικα

[Chrisna]

Chrisna, αν έχεις και την ανάλογη φέτα ψηφίζω σαγανάκι..
Συμφωνώ με τη Jane δεν αξίζουν πάντως.. Μια φορά προσπάθησα να τις κάνω βραστές και βγήκαν χάλια.. Τις έσωσα το dresing με μουστάρδα, λαδάκι και λεμόνι...

Λοιπό, σήμερα βρήκα επιτέλους σπόρους chia από ένα άλλο μαγαζάκι με βότανα κτλ... Μόλις τους είδα.. σκέφτηκα πως μάλλονς ετοιμάζομαι να φάω χαλικάκια....    Τους έβαλα στο γιαούρτι μαζί με τα γκότζι και δεν πολυκατάλαβα γεύση αλλά θα παραμείνω στα θετικά τους...

Αnnagrig, αν και έφαγα μεσημεριανό με τις φώτο σου με έκανες πάλι να πεινάω...Αχ... και δεν έχω φτιάξει ποτέ το ντουκανομουσακα...
Θα τον βάλω οποσδήποτε στο πρόγραμμα όπως και τις πιπεριές...

Αστάκω, και εγώ σολομό είχα σήμερα αλλά σε μέρα ππ... Κρίμα γιατί μου άρεσε η σαλατούλα σου.. Σήμερα στο σχολείο με είχε πιάσει τρελή πείνα. Έφαγα 3 γαλοπούλες στις 7:30, το γιαούρτι στις 10:00 και το πόριτζ-κρεμούλα στις 1:30... Πρώτη φορά τόσο φαγητό.. Πάλι καλά που είχα προμήθειες στο τσαντάκι-ψυγιάκι...

Dukannew, μια χαρά πάει η ζυγαριά σου. Έτσι είναι η ντούκαν μας εκπλήσει.. Εμένα προσωπικά μια μέρα της βδομάδας με δείχνει υπερβολικά κάτω και με τις υπόλοιπες το σταθεροποιεί...

Mirini, αυτό με τις δύσκολες μέρες όντως ισχύει.. Και εγώ αυτή τη φορά έχω εκτροχιαστεί.. Κάνω τουλάχιστον 5 γεύματα τη μέρα...

Athinoula, προσπάθησε να μην το κόψεις το πίτουρο. Το έχει ανάγκη ο οργανισμός με μια τέτοια διατροφή... Έχεις δοκιμάσει όλες τις εναλλακτικές?

[Άννα]

Το τι έχω διαβάσει και το τι θυμάμαι είναι ποσά αντιστρόφως ανάλογα... 
Επικεντρώνω:
Άννα, από την ώρα που είδα τις φωτογραφίες σου και διάβασα για τον παστουρμά μου τρέχουν τα σάλια κυριολεκτικά. Θέλω οδηγίες να φτιάξω αύριο μουσακά με κολοκύθα που αγόρασα σήμερα. Και αν επιτρέπεται ο παστουρμάς, άνθρωπος δε θα με ξαναπλησιάσει από τη βρώμα που θα αναδίδω, συμπεριλαμβανομένου και του άντρα μου.
Ives, εγώ όλη μέρα στο σχολείο διορθώνω γραπτά και βγάζω φωτοτυπίες. Μερικές μέρες δεν προλαβαίνω να φάω ούτε μπουκιά.  Το σολομό να τον κάνεις έτσι και θα σου αρέσει. Τους σπόρους chia πρέπει να τους βάλεις στο γάλα ή στο νερό και να τους αφήσεις να γίνουν ζελέ πριν τους πιεις. Εμένα έτσι μου είπαν στο βιολογικό.
Χριστινάκι, αυτή η φωτό που έβαλες είναι όλα τα λεφτά. Βάλε αυτό το φόρεμα στο γάμο. Πάντως θα χωρέσεις και στο άλλο, στο εγγυώμαι. Γαρίδες παίρνω πάντα με το όστρακο γιατί τις αποφλοιωμένες τις θεωρώ χόρτα άγευστα.
Μαρτινάκι, ποιες καραμέλες επιτρέπονται;
Αθηνούλα, κάνε το πίτουρο τραχανά και δε θα χάσεις. 
Για όποιον ρώτησε, τα ντοματίνια δε συγκρίνονται με τις ντομάτες. Είναι τόσο νόστιμα και γλυκά, σαν να τρως φρούτα.
Αν θυμηθώ και κάτι άλλο, επανέρχομαι.

Ives Την προηγούμενη φόρα που έκανα τη δίαιτα το έπαιρνα κανονικά. Δεν έχω δοκιμάσει τη δίαιτα χωρις το πίτουρο, μόνο τώρα που είμαι στην δεύτερη μέρα της επίθεσης και δεν το εχω πάρει καθόλου..Θα κανω και αύριο την τελευταία μέρα επίθεσης και μετά θα το ξεκινήσω. Ασε που αυτή τη φορά είμαι πιο αυστηρή με τον εαυτό μου οπότε έχεις δίκιο οτι ο οργανισμός μου θα το έχει αναγκη.

Κάπου είχα διαβάσει οτι βοηθάει πολύ στην τουαλέτα σε εσας ισχυει? γιατι θυμάμαι οτι ένα θεμα το είχα, ενώ το έπαιρνα κανονικά.

[martinaki]

martinaki τοματινια εννοεις τις μικρες μακροστενες τοματες τυπου roma; η τα μικρα σαν μεγαλη ρογα απο σταφυλι;
annagrig σημερα διαπιστωσα ποσο αχρηστη μαγειρισσα ειμαι, προσπαθησα να κανω τα σουτζουκακια και αυτα εγιναν νιανια , που να τολμησω να κανω αυτα τα υπεροχα φαγητα σου;
chris ειμαι σιγουρη οτι θα σου ειναι και μεγαλο το φορεματακι που θα βαλεις στον γαμο
Dukannew ευτυχως δεν κανει λαθος η ζυγαρια σου
athinoula καλη καθοδο των κιλων
wifedora καλο τριφασικο ξεκινημα

κοριτσακια αν θελει καποια χυμους bolero μπορω να την εξυπηρετησω.0.56 εχει το ενα σακουλακι.βεβαια εχω βρει μονο το τσαι ροδακινο-τσαι λεμονι-πορτοκαλι.τιποτα αλλο δεν βρηκα ισως σε αλλο καταστημα να εχει
φιλακια

[Athinoula]

Athinoula, μήπως το έτρωγες ωμό το πίτουρο και σε φούσκωνε πχ ανακατεμένο με γιαούρτι; Δοκίμασε το σε πόριτζ, σε κρέπα, σε ψωμάκι ή μέσα σε φαγητά μήπως έτσι το δέχεται καλύτερα ο οργανισμός σου.Όταν μαγειρευτεί μαλακώνει και φουσκώνει και είναι πιο ευπεμπτο. Εννοείται πως βοηθάει στην τουαλέτα... φαντάσου και να μην το 'παιρνες     
aggy, για τα ντοματάκια που είναι σαν ρόγες πρέπει να λένε τα κορίτσια. Είναι πολύ νόστιμα τα άτιμα! Εμάς μας στέλνουν πολλές φορές καφάσια με καλούδια από Κρήτη και τα περιμένω πως και πως μόνο για τα ντοματάκια! Μην στεναχωριέσαι για τα σουτζουκάκια, θα σου πετύχουν την επόμενη φορα. Και τι πειράζει που διαλύθηκαν; Ρίξε λίγο γιαούρτι από πάνω και φάτα με το κουτάλι, νόστιμα θα είναι και πάλι! Ή κάνε την συνταγή για την κιμαδόπιτα.

Ποια κοπέλα είχε πει ότι έκανε νηστεία αλά Ντούκαν; aggy εσύ; Θα χρειαστώ βοήθεια. Χταποδάκι, καλαμαράκια, λαχανικά, ποριτζ-χαλβάς και μετά τι;
Το βρήκα, η Μαρία είχε κάνει τη νηστεία. Θα μπορούσα να έχω τα φώτα σας; 

KΑΛΗΣΠΕΡΑ στην παρεούλα .Στα γρήγορα μπήκα .Το πιτουράκι μου σήμερα το έκανα γαλατόπιτα ,το φούρνισα να κάνει χρυσαφένια κρούστα και πάω να το απολαύσω!  Στο μεταξύ μια κι ήταν ζεστός ο φούρνος έκανα και 5-6 μαρενγκακια κακάο και θα σας πω σε λίγο! Βγήκαν και οι εξετάσεις μου και θέλω να ρίξω μια ματιά ...