Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)

anna μου μακαρι απο το στομα σου και στου...θεου το αυτι....θυμισε μου την πρωτη φαση την βγαζει ο μπαρμπας 6 μερες ενω στα διαφορα σαιτ την βγαζει 10...πριν δυο χρονια την εκανα 10 μερες...να την κανω τωρα 6 ή 10?καλη επιτυχια για το διψηφιο..μπραβο σου

nell 1975 καλος μας ήρθες...
Αληθεια έχασες 50 κιλα
Σου ευχομαι να τα καταφέρεις και να φτάσεις στο στοχο σου γρηγορα... θα δεις πόσο γρηγορα και όμορφα περνάει ο καιρος με την παρεούλα μας ....  

Αντε πια τι πραγμα ηταν αυτο τωρα καταλαβαινω τους καπνιστες.....τι στερητικο συνδρομο ηταν αυτο;

Αλλα επανηλθε την καταλληλη στιγμη για να σας ανακοινωσω οτι σημερα η λατρεμενη εδειξε το 8!!!!!!   Και αυτο συνεπαγεται -10 απο τις 10/9  

Ολες μαζι οι χαρες μου ηρθαν σημερα.

Σας φιλω

Chrisna σου ειναι ευκολο να βαλεις τη συνταγη γιατι μονο η λεξη pancakes με αναστατωνει.

Μπραβο βρε Μαρακι!   
Συγχαρητηρια κοριτσι μου! 

Nelie1975  οι κοπελες που κρατησαν παραπανω την Α' φαση, περιγραφουν ολες οτι και δεν εχασαν και απλως κουραστηκαν. Ακολουθησε τις οδηγιες του μπαρμπα. 
Εμενα 7 μερες μου ειχε βγαλει και τοσο ακριβως την κρατησα.

[Αννουλα]

ΜΠΡΑΒΟ ρε Αννουλα!!!!!!!!!! η επιμονη σου και η πειθαρχια σου σε ανταμειβουν και παρολες τις δυσκολες συνθηκες τα πας παρα πολυ καλα!!
ε ρε γλεντια, κατρακυλανε οι αριθμοι στις ζυγαριες!!


Μαρια, pancakes γιναν στο ψησιμο, οι κλασσικες κρεπες ειναι απλα τις εκανα πιο μικρες στρογγυλες κι ετσι γιναν πιο "μπαμπατσικες" που λενε και στον βορρα
εγω για 4-5 pancakes εβαλα 4 κουταλιες βρωμη, 1 αυγο ολοκληρο, 2 κουταλιες γιαουρτι, 1 κουταλια λιναροσπορο κι αρκετο αλατοπιπερο . Υποθετω πως για την γλυκια βερσιον μπορεις να βαλεις λιγη βανιλιτσα και ζαχαρινη, αλλα δεν τις κανω γιατι δεν εχω με τι να τις συνοδεψω..δεν ειναι οτι μας αφηνει να απλωσουμε λιγη μερεντουλα πανω βρε αδερφε ..

Συγχαρητηρια maraki. με το καλο και το 7μπροστα....!!
Πραγματικά αυτοι η στερήσει ηταν το κατι αλλο δεν θελω ουτε να το σκέφτομαι.  

anna σ ευχαριστω πολυ..αυτο θα κανω και εγω...
sofiaki ναι εχασα πανω απο 50 κιλα σιγουρα γιατι απο τα 150 και μετα δεν μετραγα πια...ειχα φτασει 100 κιλα και ημουν τελεια γιατι ειναι πολυ σωστα κατανεμημενο το λιπος πανω μου και τα χανω ολα μαζι...ο μπαρμπας μου χει βγαλει κανονικο βαρος 94 κιλα...κατι θα ξερει παραπανω....ισως γιατι μια ζωη ημουν παντα πανω απο 100....

Cristinaki μου ανοιξες την ορεξη  
Δεν μπενης και εσυ τριτη φαση μαζι με τον αντρα σου?
Αληθεια πως τα παει? εχει κανει ελευθερο? Δεν ζηλεύεις να το βλέπεις να τρώει φορες λιχουδιές?  

[Αννουλα]

ΜΠΡΑΒΟ ρε Αννουλα!!!!!!!!!! η επιμονη σου και η πειθαρχια σου σε ανταμειβουν και παρολες τις δυσκολες συνθηκες τα πας παρα πολυ καλα!!
ε ρε γλεντια, κατρακυλανε οι αριθμοι στις ζυγαριες!!


Μαρια, pancakes γιναν στο ψησιμο, οι κλασσικες κρεπες ειναι απλα τις εκανα πιο μικρες στρογγυλες κι ετσι γιναν πιο "μπαμπατσικες" που λενε και στον βορρα
εγω για 4-5 pancakes εβαλα 4 κουταλιες βρωμη, 1 αυγο ολοκληρο, 2 κουταλιες γιαουρτι, 1 κουταλια λιναροσπορο κι αρκετο αλατοπιπερο . Υποθετω πως για την γλυκια βερσιον μπορεις να βαλεις λιγη βανιλιτσα και ζαχαρινη, αλλα δεν τις κανω γιατι δεν εχω με τι να τις συνοδεψω..δεν ειναι οτι μας αφηνει να απλωσουμε λιγη μερεντουλα πανω βρε αδερφε ..

μπορεις τις pancakes τις γλυκες να τις συνοδεψεις με γιαουρτι κακαο ζαχαρινη ή γιαουρτι ζαχαρινη..ειναι πολυ χορταστικες αν θες κατι σε γλυκο...

nell η dukanosiropaki να το περιχησουμαι θα ηταν τέλειο... TIRED* ;\ ;/ 

nell η dukanosiropaki να το περιχησουμαι θα ηταν τέλειο... TIRED* ;\ ;/ 

 

Τι ήταν αυτό βρε παιδιά?? καψόνια καψόνια??   
Συγχαρητήρια για τις απώλειες κιλών και πάντα τέτοια! Για να παίρνουμε και οι υπόλοιπες παράδειγμα σιγά σιγά!!!

Εχω μια απορία με το κρεμμύδι τι γίνεται επιτρέπεται στην β φάση?

το κρεμμυδι στη δευτερη φαση μερα PV επιτρεπεται κανονικα....

Athinoula μπορις να το  χρησιμοποιησεις και σε pp σαν καρικεφμα ενα μικρο οχι στιφαδω...
σε pv οσο θέλεις λαχανικά παντα λιγοτερα απο προτείνει

Ευχαριστω