Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)

Καλημερα,
απολυτη ησυχια! Καμια καμπανα δεν χτυπα, και θα καθυστερησει απ'ότι φαινεται γιατι πηρα 100 γρ. 
Που θα παει;
Στελουνι μπραβοοοοοοοοοοοοοοοο 
Βασω μου σου στελνω κιέγω πμ για να μην ξαναχαθουμε.
Doraki μου φανταζομαι τη στεναχωρια σου 
Εννοειται οτι θα ξαναχαθουν αμεσα, αλλα κατι δεν κολλησε.
Ισω ςνα επρεπε να εντεξαεις μια-μια τις αλλαγες στη διατροφη.
Δηλ. πρωτα τα μυλουχα, μετα τα φρουτα και τελος το ελευθερο.
Λεω εγω, οχι οτι εχω ιδεα... 

wifedora   δεν τα εχασα μονη μου,τα εχασα με τη βοηθεια του μπαρμπα...εφυγαν σχετικα γρηγορα γιατι ημουν σε τετοια ψυχολογικη διαθεση καλη ωστε δεν εκανα καμια παρασπονδια...μετα επεσα ψυχολογικα και πηρα 26 ΄πισω χωρις να το καταλαβω...οχι τιποτε αλλο εχω δωσει και ολα τα παλια μου ρουχα δεν μου κανει τιποτα...

Λειτούργησε το foroum και εγώ ξεκόλλησα μετά από 2 ολόκληρες βασανιστηκές εβδομάδες....

Πήγα χάλια και ο δέυτερος μήνας λόγω κολλήματος... Αλλά χάντοντας το 10% του βάρους μου το περίμενα...

Μου εφτιαξε η ψυχολογία με τη ζυγαριά σήμερα είχα βαρεθεί να βλέπω τα ίδια και τα ίδια..

Φιλάκια σε όλους και σε όλες.. Μου λείψατε!! Καλή αρχή στα νέα κορίτσια!!!

Καλησπέρα στην όμορφη dukanoπαρέα!!!  Η δίαιτα πάει πολύ καλά με απώλεια 5 κιλών από τις 23-09 με 3 μέρες επίθεση!! 5 κιλά μένουν ακόμα με διάθεση στο φουλ αφού πλέον έχω συνηθίσει και δεν μου λείπουν οι παλιές κακές συνήθειες  Το νερό πάει κι έρχεται και κάθε βράδυ περπατάω 30 λεπτά. Επίσης Το βραδινό γεύμα έγινε πλέον ανάμνηση διότι  το πίτουρο και το γάλα/γιαούρτι με χορταίνουν και με φουσκώνουν. Ο καφές επίσης τα απογεύματα με έχει βοηθήσει πολύ στο να μην πεινάω συνδυάζοντας μάλιστα και γάλα 1,5 %. Τα παντελόνια μου άρχισαν και κουμπώνουν επιτέλους και ανυπομονώ να φτάσω στον τελικό στόχο που έχω χρόνια να δω!!! Θα ανακοινώσω ξανά στην επόμενη απώλεια!!
Το φορουμ είναι απλά απίστευτο παίρνω καθημερινά μεγάλη δύναμη απο εδώ (ελπίζω και να έδωσα και σε εσάς μοιράζοντας την χαρά μου)
Σας φιλώ όλους και ανυπομονώ να διαβάσω πολλές πολλές απώλειες κιλών!!!

Καλησπερα σε οοοοοολη την παρεα!!!

Μετα απο 6 μηνες και συνολο -23kg ηρθε σημερα και εμενα η ωρα μου για Γ Φαση!!!
Δεν σας κρυβω οτι αγχωνομαι αρκετα οπως ειναι λογικο φανταζομαι να μην παρω πισω κιλα.

Wifedora μου... Υπομονη!! Ελπιζω να μην ακολουθησω τα βηματα σου!!!

Η elielena με εχει καθησυχασει λιγακι και ελπιζω να πανε ολα καλα!!!

Για εμενα το πρωτο μου φρουτο θα ειναι ο ανανας!!! Ελευθερο και αμυλο θα τα καθυστερησω λιγο και ψωμι με τυρακι σιγα σιγα.

Θα ακολουθησω ελαφρως το παραδειγμα της vasokapa και βλεπουμε!!!

Φιλια πολλα..... Και καλη συνεχεια!!!

[Δώρα]

Ντουκανίτσες μου, ελπίζω να απολαμβάνετε το τσουχτερό αλλά ηλιόλουστο Σαββάτο! Εγώ αφιέρωσα το πρωινό μου στην κηπουρική. Πήρα δεντρολίβανο, θυμάρι, και λεμονοθύμαρο (ούτε που ήξερα ότι υπάρχει τέτοιο φυτό) για να νοστιμίσω τα ντουκανοφαγητά μου και λέω να τα εγκαινιάσω με το στιφάδο της wifedora, αλλά με κοτόπουλο αντί για μοσχαράκι  Το βάρος μου παραμένει σταθερό στα 66,5 (μια μέρα μόνο είδα το 65 και μια άλλη το 67). Που θα πάει Δώρα, θα έρθει η σειρά μας, όχι μόνο να σταθεροποιηθούμε, αλλά να χάσουμε κι εμείς στην τρίτη φάση!

Des10, με το καλό να μας έρθεις στην τρίτη φάση!

Απορίες δεν βλέπω, οπότε πάω να μαγειρέψω. Καλό απόγευμα 

Θελω
 το mail του γιατρου! Δε με φτανει η Βρωμη! Εφτιαξα τραχανα ξινο κ
δακρυσα. Βρωμη γαλατακι αλατι κ λεμονι! Εβαλα κ λιγο ζωμο απ την
βρασμενη κοτουλα που εκοψα κομματακια μεσα κ ηταν σουπερ! Τελειο για τις
 κρυες νυκτες.Desaki που εισαι ρε ομορφη;

 Καλησπέρα στην παρέα από την μυροβόλο Χίο.
Μας σκίαξαν με την πτώση του site. Στην αρχή νόμιζα ότι τα είχε φτύσει ο mozila, έλεγα δεν είναι δυνατών. Εντωμεταξύ την ώρα που έγινε ήμουν μέσα.  Βρε τέτοια λαχτάρα.
Λιπών από κιλά  έχω κολλήσει στα 85,3  τουλάχιστον μέχρι την Τετάρτη το πρωί που έφυγα από Αθήνα. Τώρα την Πέμπτη όταν γυρίσω θα δούμε. 
maria2001 συγχαρητήρια για της απώλειες stelouni κράτα γερά. 
Wifedora Είχα που είχα άγχος για την Τρίτη φάση μην αρχίσω την ανηφόρα  μου έκανες την καρδία περιβόλι. Άντε να δούμε. 

Desaki που εισαι ρε ομορφη;

Παρουσα..... Και τριτοφασικια!!!!! Το λεω μπας και το πιστεψω!!!! Μπουαχαχαχαχαχαχα!!!!

Μμμμ τι ωραια που μυριζει ο βρωμοτραχανας!!!!! Κρυο σημερα λιγακι ε;;; Θα ξεκινησουμε και εδω τα ζεστα;;;;;

Μακια

 ΓΙΑΝΝΑΚΟ μην ανυσηχεις. Ο αντρας μου ειναι στη γ φαση ενα μηνα τωρα. Κ ελευθερο κ αμυλο κ απ ολα κ εχασε αλλα 2κιλα. Μη πω τπτ για το μεταβολισμο σας τωρα! Ολα καλα θα πανε για ολους. Μη τρελενεστε. Το χουμε. :-P Αχ ρε Δεσποινακι να χειμωνιασει λιγο γιατι βαρεθηκα. Με τη βρωμη τι θα κανω; Θελω κ ποριτζ κ τραχανα. Κλαψ!

[Giannis 73]

Kαλησπέρα ! Giannis 73 μην αγχώνεσαι εσύ επειδή πήρα βάρος εγώ.Πρώτον :οι άντρες δεν έχουν ορμονικές διαταραχές και πρηξίματα και δεύτερον: δες ότι τα περισσότερα κορίτσια χάνουν και στην γ'φάση .Μάλλον εξαίρεση αποτελώ οπότε διατήρησε την ψυχραιμία σου και μη μασάς...εκτός κι αν είναι μαστίχα Χιου!    DES  ΚΑΛΟΡΙΖΙΚΗ στη Γ'φάση ,σταδιακά μπες στις διάφορες τροφές και απόλαυσέτο !!!
Stelouni συμφωνώ ,να 'χαμε δυο-τρεις κουταλίτσες ακομα βρώμη δε θα με χάλαγε    Athinoula AnnaGrig Ives 

χαιρετω την παρεα!!!
χαρηκα που σας βρηκα και στο fb

δεν ξερω αν ειναι η ιδεα μου αλλα πρωτη φορα Σαββατο με τοσα μαθηματα κι εχω τοση ενεργεια ακομη στο τελος της μερας ...περσι με 20 κιλα συν σερνομουν ...κι ετρωγα βλακειες ενδιαμεσα ενω σημερα πηρα γιαουρτι μαζι ακι ταπερακι με κεφτεδακια και τοματινια και ημουν χορτατη και κεφατη!!

  Χριστινακι οπως τα λες ειναι! Κ θα προσθερω κ κατι ακομα. Οπως φευγουν τα κιλα φευγει κ η τρελη μου ορεξη. Χορτανω με λιγοτερα! Α κ μετα απο δυο βδομαδες που βαζω κρεμα συσφιξης ειδα αποτελεσμα. Σαν να μαζεψαν τα μπρατσα μου!

[stelouni]

Καλησπερα κοριτσια & αγορια,
stelouniτο ιδιο προβλημα εχω κι εγω θελω ποριτζ, τραχανα και ψωμακι 
chrisna εχεις απολυτο δικιο η ενεργεια που αποκτω οταν αρχιζω και χανω ειναι το κατι αλλο, αν και νομιζω
οτι ειναι και ψυολογικο.
gianni73σ'ευχαριστω για τα συχγαριτηρια σου,μην ανυηχεις τοσο ομως για την τριτη φαση εσεις οι αντρες δεν εχετε
τετοια θεματα τα κιλα φευγουν σαν νερο. Να δεις που οταν ξαναζυγιστεις, θα εισαι ηδη στη τριτη φαση.

Σας φιλω ολους!

το πιστευω οτι η ενεργεια ειναι κυριως ψυχολογικο θεμα, ναι
κι επισης, επειδη οπως σαν ειχα πει ενα μεγαλο μερος των κιλων μου ειχαν μπει σε περιοδο καταθλιψης, ειμαι σαφως καλυτερα απο ολες τις αποψεις
σαν να μου εδωσε καινουρια ωθηση για ζωη το να κανω κατι για μενα