Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 03, 2024, 04:42:58 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 5 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
49
50
51
52
53
54
55
...
101
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 732731 φορές)
Απάντηση #765
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 00:47:59 πμ »
Jane
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 537
Μέλος από: Ιούλ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Δώρα
όλα τα συγχαρίκια δικά σου! Την δική σου συνταγή έκανα κατά γράμμα. Από τις λίγες φορές, γιατί κι εγώ σαν το Στελούνι, κάθε φορά θέλω να βάζω την δική μου πινελιά με αποτέλεσμα να ξεκινώ για πίτα και να βγάζω ομελέτα...
Λοιπόν, γύρισε ο άντρας που ήταν βραδυνός και πεινασμένος, δοκίμασε το στιφάδο σου και είπε κατά γράμμα "Γ@^&ι! Πολύ ωράιο φαί! Ξεπέρασες τον εαυτό σου!" Λέω, δεν μπορεί, με δουλεύει γιατί δεν έχει λάδι, αλλά σοβαρολογούσε! Επίσης αν δεν του έλεγα ότι ήταν κοτόπουλο θα το περνούσε άνετα για κουνέλι.
Αστακούλι
, που πας να δαμάσεις τα θηρία με άδειο στομάχι;
Χαίρομαι που ήταν κάτι τόσο απλό.
irenakap
, πολλοί θα ζήλευαν τα 4,4 το μήνα, μην τα περιφρονείς καθόλου, να καμαρώνεις!
xainis
, ούτε εγώ κατάλαβα τι περιορισμένο έχουν τα μπιφτέκια σου. Και δυόσμος τους πάει πολύ (αν σου αρέσει βέβαια)
sofiaki
, από βουλιμικές κρίσεις και αναζήτηση παρηγοριάς στο φαγητό, άλλο τίποτα. Όλοι έτσι την πατάμε. Προσπαθώ να με πείσω πως θα είναι η τελευταία φορά. Μένεις μόνιμα Τυμπάκι; Η μαμά μου είναι από Λίσταρο. Ε, που να βρεις κότατζ εκεί, θα σε πάρουν με τις κουμπούρες, και θα αρχίσουν να σε ταίζουν με το ζόρι στάκα
Κάθε φορά που κατεβαίνω Κρήτη (όχι τόσο συχνά όσο θα ήθελα) γυρνάω το λιγότερο δύο κιλά πάνω
Άννα
, αν με ξυπνήσεις αύριο, δεν πειράζει, χαλάλι σου!
Καταγράφηκε
1η φορά Dukan: από 83 κιλά στα 67 σε 4 μήνες
2η φορά Dukan: από 76 κιλά στα 67 σε 2 μήνες
Έναρξη 3ης φάσης: 20/9/13=>66,5 6/10=>65,9 10/10=>65,2 18/10=>64,8 24/10=>64,7 31/10=>64,9 07/11=>63,4 14/11=>63,6 28/11=>64,1 05/12 =>63 ΟΧΙ ΧΑΣΑΜΕ ΚΑΙ ΞΕΧΑΣΑΜΕ!!!
Απάντηση #766
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 09:42:10 πμ »
annagrig1980
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 307
Μέλος από: Ιούλ, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Αλλα 200 θελω για τον πρωτο στοχο...
Αργα και βασανιστικά
Οπως παω θα πιασω μεσοβδομαδα
Καλημερα και να εχετε μια ομορφη Κυριακηηηηηηη (και λιγοτερη κρυα απο δω που αναψαμε κανονικα!!!
)
Καταγράφηκε
Ξεκινησα στις 27 Ιουλιου 2013
27/2/2014 ακριβως 7 μηνες μετα εφτασα στον στοχο. 40 κιλα μειον!!!
Ο συζυγος ξεκινησε μαζι μου και τωρα μπηκε στο 2ο μισο της γ φασης με απωλεια 20 κιλων.
Απάντηση #767
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 10:03:47 πμ »
stelouni
Πλήρες μέλος
WHERE THERE IS A WILL, THERE IS A WAY!
Φύλο:
Μηνύματα: 290
Μέλος από: Ιούλ, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Καλημερα! Κ γω πανω 100γρ σημερα μετα απο μερα ΚΠ και μαλιστα λευκης. Παλι ωορηξια εχω οποτε σε 4 μερες θα δω μειωση. Μεχρι τοτε... Υπομονη! Αυριο εχω γεννεθλια. 33 ακουμπαω. Θα δουλευω μεχρι της 6 να το γιορτασω. Κλαψ!
«
Τελευταία τροποποίηση: Οκτώβριος 06, 2013, 10:07:33 πμ από stelouni
»
Καταγράφηκε
ΥΨΟΣ
1.68 28/06/2013 116,5kg. 28/07/2013 108,5 (-8kg). 28/08/2013
103,5 (-13kg).28/9/2013 100 (-16,5kg).28/10/2013 95,5 (-21kg).28/11/2013
92. (-24,5).28/12/2013 88.(-28,5) 28/1/2014 84.(-32,5kg) 28/2/2014 80 (-36,5kg) 13/3/2014 78,5kg! DONE! 15/3/2014 γ φαση! 72!
Απάντηση #768
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 10:33:29 πμ »
GIANNIS73
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 50
Μέλος από: Ιούλ, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: xainis στις Οκτώβριος 05, 2013, 23:27:53 μμ
Καλησπέρες!
Σήμερα έφτιαξα την γαλατόπιτα.. Γευστικά ήταν τέλεια.. Εμφανισιακά απλά.. άπλωσε λίγο και έγινε λεπτή.. Μάλλον χρησιμοποίησα μεγάλο πυρέξ. Για 1 λίτρο γάλα τι πυρεξ πρέπει να βάλουμε; Η φρέσκια βανίλια πάντως όλα τα λεφτά (μεταφορικά και κυριολεκτικά!)
Το βράδυ έπλασα και ντουκανομπιφτεκάκια για 1η φορά.. Ξεκουράζονται για το βράδυ στο ψυγείο και αύριο θα πάνε στο barbeque.. Βρώμη, σιτάρι, άπαχος κιμάς (κιλότο), αυγουλάκι, γιαουρτάκι, κρεμυδακι, πάπρικα, ρίγανη, σκορδάκι, πιπέρι και λίγο αλάτι.. 3η φάση γαρ.. Άντε να δούμε γευστικά τι λένε!!!
Φίλε μου ευτυχώς που υπάρχεις και εσύ και ξελασπώνεις λίγο την συμμετοχή των άντρων σε συνταγές.
Καταγράφηκε
Αρχη προ dukan 10/ 01 - 111 -/- Αρχή με dukan 05/06 104.5 -/- Αρχη Β΄ φάσης 13/06 101
14/08 90.7 - 16/09 87,3
khaleesi rules........
Απάντηση #769
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 11:11:46 πμ »
astakomakaronada
Ανώτερο μέλος
Μηνύματα: 301
Μέλος από: Νοέ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα και καλή Κυριακή να έχουμε όλοι.
Άννα
, είσαι μεγάλη αγωνίστρια.
Στελουνάκι
μου, εγώ είμαι σχεδόν ένα κιλό πάνω, οπότε μη στενοχωριέσαι. Βέβαια το τι έφαγα χθες δε λέγεται. Πρώτη φορά τόσο φαΐ. Επειδή ήταν και ημέρα λαχανικών σίγουρα θα έχω κατακρατήσεις πολλές. Υπομονή...
Γιάννη
, για του λόγου το αληθές στο fb πόσταρα ένα ωραίο βιντεάκι σχετικό με τις αντρικές... ικανότητες (
.
Μου το αφαίρεσαν λόγω πνευματικών δικαιωμάτων.
«
Τελευταία τροποποίηση: Οκτώβριος 06, 2013, 11:35:08 πμ από astakomakaronada
»
Καταγράφηκε
5/8/13 104.900
23/8/13 99.500
28/10/13 89.900 Ο στόχος ήταν 75.900. Επετεύχθη!
9/2/14 79.500 Συνεχίζω μέχρι να δω το 6 στη ζυγαριά!!!!!!!!!
31/3/14 75.500
Απάντηση #770
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 11:43:48 πμ »
xainis
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 10
Μέλος από: Σεπ, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: GIANNIS73 στις Οκτώβριος 06, 2013, 10:33:29 πμ
Φίλε μου ευτυχώς που υπάρχεις και εσύ και ξελασπώνεις λίγο την συμμετοχή των άντρων σε συνταγές.
Σωθήκαμε αν περιμένουμε να ξελασπωθούμε από μένα
To 3η φάση γαρ ήταν απλά στο ότι σε εκείνη βρίσκομαι και πλέον πειραματίζομαι με τις συνταγές. Τα μπιφτέκια δεν έχουν κάτι περιορισμένο, άρα θα μπορούσαν και 2η φάση.. Η γαλατόπιτα σήμερα ήταν ακόμη πιο νόστιμη μετά από το ψυγείο..
Καταγράφηκε
Απάντηση #771
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 12:33:51 μμ »
Jane
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 537
Μέλος από: Ιούλ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα! 65,9 σήμερα !!!
Λέτε να φταίει το μαγικό στιφάδο;
Αγόρια μην ξεχνάτε και τον Ντουκανόπουλο, μπρορεί να τον έχει συνεπάρει η πατρότητα, αλλά είναι δυνατός σεφ κι αυτός. Σας βγάζουμε το καπέλο (εε, τον σκούφο)
Καταγράφηκε
1η φορά Dukan: από 83 κιλά στα 67 σε 4 μήνες
2η φορά Dukan: από 76 κιλά στα 67 σε 2 μήνες
Έναρξη 3ης φάσης: 20/9/13=>66,5 6/10=>65,9 10/10=>65,2 18/10=>64,8 24/10=>64,7 31/10=>64,9 07/11=>63,4 14/11=>63,6 28/11=>64,1 05/12 =>63 ΟΧΙ ΧΑΣΑΜΕ ΚΑΙ ΞΕΧΑΣΑΜΕ!!!
Απάντηση #772
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 12:55:32 μμ »
stelouni
Πλήρες μέλος
WHERE THERE IS A WILL, THERE IS A WAY!
Φύλο:
Μηνύματα: 290
Μέλος από: Ιούλ, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Μια χαρα ικανοτητες εχουν οι αντρες στη μαγειρηκη. Ειδικα στα καρβουνα. ΧΑΙΝΗΣ τα μπιφτεκια καλα στα καρβουνα ή στεγνωνουν; Δεν τα χουμε φαει ετσι. Για πες!
Καταγράφηκε
ΥΨΟΣ
1.68 28/06/2013 116,5kg. 28/07/2013 108,5 (-8kg). 28/08/2013
103,5 (-13kg).28/9/2013 100 (-16,5kg).28/10/2013 95,5 (-21kg).28/11/2013
92. (-24,5).28/12/2013 88.(-28,5) 28/1/2014 84.(-32,5kg) 28/2/2014 80 (-36,5kg) 13/3/2014 78,5kg! DONE! 15/3/2014 γ φαση! 72!
Απάντηση #773
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 13:26:45 μμ »
astakomakaronada
Ανώτερο μέλος
Μηνύματα: 301
Μέλος από: Νοέ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Εγώ έχω ψησταριά νερού που τα ψήνει σαν στα κάρβουνα. Ζουμερά ζουμερά γίνονται όταν τα φτιάχνω. Τρίψτε όμως μέσα και κανένα κολοκυθάκι αν το επιτρέπει η ημέρα.
Καταγράφηκε
5/8/13 104.900
23/8/13 99.500
28/10/13 89.900 Ο στόχος ήταν 75.900. Επετεύχθη!
9/2/14 79.500 Συνεχίζω μέχρι να δω το 6 στη ζυγαριά!!!!!!!!!
31/3/14 75.500
Απάντηση #774
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 13:56:38 μμ »
Jane
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 537
Μέλος από: Ιούλ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Θα με τρελάνετε με τα gadget σας! Ο ένας με το ξύλο κέδρου, η άλλη με την ψησταριά νερού και το μαγικό τηγάνι! Τα θέλω όλα!
Καταγράφηκε
1η φορά Dukan: από 83 κιλά στα 67 σε 4 μήνες
2η φορά Dukan: από 76 κιλά στα 67 σε 2 μήνες
Έναρξη 3ης φάσης: 20/9/13=>66,5 6/10=>65,9 10/10=>65,2 18/10=>64,8 24/10=>64,7 31/10=>64,9 07/11=>63,4 14/11=>63,6 28/11=>64,1 05/12 =>63 ΟΧΙ ΧΑΣΑΜΕ ΚΑΙ ΞΕΧΑΣΑΜΕ!!!
Απάντηση #775
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 14:26:46 μμ »
mirini
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 40
Μέλος από: Μάι, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: astakomakaronada στις Οκτώβριος 06, 2013, 00:25:01 πμ
Κάθε μέρα που περνάει, δοξολογώ το Θεό που σας βρήκα εντελώς τυχαία και με κάνατε να ξεκινήσω αυτή τη διατροφή. Είναι η πιο ωραία δίαιτα που έχω κάνει στη ζωή μου, η πιο εύκολη και η πιο νόστιμη. Όσο για την παρέα, μακράν η καλυτερότερη....
Θα συμφωνήσω με την Αστακομακαροναδούλα! Είναι η πιο αποτελεσματική δίαιτα που έχω κάνει και έχω κάνει αμέτρητες!! Αν όμως δεν ήταν η αγαπημένη ντουκανοπαρέα δεν ξέρω αν θα είχα καταφέρει να την κρατήσω τόσο καιρό !
stelouni
Χρόνια πολλά! Πολύχρονη! Εύχομαι κάθε επιθυμία σου να γίνει πραγματικότητα!
Δώρα δεν το ανεβάζεις το στιφάδο και το ψωμάκι σου στις συνταγές, να τις βρίσκουμε όποτε θέλουμε; Και μια συνταγή για εύκολη πίτσα είχε πάρει το μάτι μου και τώρα δεν την βρίσκω. Δε θυμάμαι ποιος την ανέβασε..
Παράθεση από: Jane στις Οκτώβριος 06, 2013, 13:56:38 μμ
Θα με τρελάνετε με τα gadget σας! Ο ένας με το ξύλο κέδρου, η άλλη με την ψησταριά νερού και το μαγικό τηγάνι! Τα θέλω όλα!
Μα δεν είναι ότι κι ότι φόρουμ
«
Τελευταία τροποποίηση: Οκτώβριος 06, 2013, 14:45:35 μμ από mirini
»
Καταγράφηκε
Ύψος: 1,58 Στόχος 67
1η φάση: 13-5-13 (110,5)
2η φάση: 24-5-13 (105,3)
3η φάση: 20-11-2013 (80,2)
1η φάση ξανά 28-9-14:(99.9)
Απάντηση #776
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 14:28:34 μμ »
demak
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 25
Μέλος από: Μάι, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Τετοια μου λετε για το στιφαδο και που να βρισκω κρεμμυδια κυριακατικα. Παει τωρα αυριο!!
Χαινι η γαλατοπιτα δεν βγηκε σαν ποτιτζ;
Αστακο εγω παιρνω αλατι φυτρο. Εχω ακουσει καλα λογια για το αλατι ιμαλαιων
Αντεες της παρεας..... Υποκλινομαι
Καταγράφηκε
Ξεκινησα Ντουκαν 20/5/2013 από 92 κιλά για χάσιμο 20 κιλων.Στοχος 72 κιλα
Ξεπερασαμε το στοχο και Δεκεμβριο 2014 φτασαμε 63 κιλα!
Απάντηση #777
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 14:36:51 μμ »
ChrisNa
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 305
Μέλος από: Ιούν, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
καλη Κυριακη σε ολους!
Αστακω, το αλατι Ημαλαϊων το βρηκες ευκολα? νομιζω μονο στο Θανοπουλο το εχω δει ...
Καταγράφηκε
Ξεκίνησα 2/6/13 Υψος:1.80 Βαρος: 96.5 τελος α'φασης 93.5
(Β'φαση απο 9/6) 24/6: 91.2 2/7: 89.5 15/7: 87.5 25/7: 85.5 4/8: 84.5 17/8: 83.3 23/8: 82.5 2/9: 81 15/9: 79.5 15/10 76.8 2/11 75.8
Διατηρησα 73 κιλα 7 μηνες με ολοκληρωμενη την γ'φαση- η δ'με προδωσε ..πισω για 5 κιλα!
Απάντηση #778
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 14:57:14 μμ »
sofiaki
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 36
Μέλος από: Οκτ, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Καλη κυριακη σε ολους...
Jane απο κρητη είσαι?
οχι δεν μενο τυμπακι. στο χοριο τον πεθερικον. μου μενο. προσωρινά. μεχρι να επιλύσουμε το σπιτι μας στης μοιρες. και για ψώνια αναγκαστικά μονο τυμπακι ειναι κοντα ...
Stelouni γενέθλια εχεις; χρονια σου πολλα...
Καταγράφηκε
Αρχη α φαση:83
γ φαση:58 kg. 23χρο. 170 υψος
εφυγαν 25κιλα σε 3,5μηνες
δ φαση : 22-02-2014 μετα απο 1 χρονο στη τρίτη φαση 57,900
ΟΤΑΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΘΕΛΩ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΙ ΜΠΟΡΏ....!
Απάντηση #779
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 15:31:27 μμ »
Jane
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 537
Μέλος από: Ιούλ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
mirini
, η συνταγή της πίτσας χάθηκε από τότε που κρέμασε το greekmasa. Κάνε την ζύμη για το ντουκανοψωμάκι, βάλε λαδόκολλα σε ένα ταψί, άλειψε το με λίγο λάδι, άπλωσε το μείγμα σε λεπτή στρώση, ψήστο για 10 λεπτά, και μετά βάλε από πάνω ότι υλικά έχεις (ζυμήθρα, light φέτα, σάλτσα, ντομάτα, κοτόπουλο, μανιτάρια, πιπεριές, γαλοπούλα). Συνεχίζεις το ψήσιμο για κανένα 20 λεπτο. Εγώ στο τέλος αφήνω΄άλλα 5-10 λεπτά μόνο την κάτω αντίσταση του φούρνου για να είμαι σίγουρη ότι θα ψηθεί και από κάτω η ζύμη.
sofiaki
, ναι είμαι από Κρήτη, κοντοχωριανή! Σου εύχομαι γρήγορα να είσαι στο σπιτάκι σου! Στις Μοίρες θα βρίσκεις ότι θες!
Καταγράφηκε
1η φορά Dukan: από 83 κιλά στα 67 σε 4 μήνες
2η φορά Dukan: από 76 κιλά στα 67 σε 2 μήνες
Έναρξη 3ης φάσης: 20/9/13=>66,5 6/10=>65,9 10/10=>65,2 18/10=>64,8 24/10=>64,7 31/10=>64,9 07/11=>63,4 14/11=>63,6 28/11=>64,1 05/12 =>63 ΟΧΙ ΧΑΣΑΜΕ ΚΑΙ ΞΕΧΑΣΑΜΕ!!!
Σελίδες
«
1
...
49
50
51
52
53
54
55
...
101
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...