Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 19, 2024, 17:28:27 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 4 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
50
51
52
53
54
55
56
...
101
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 736998 φορές)
Απάντηση #780
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 15:42:19 μμ »
sofiaki
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 36
Μέλος από: Οκτ, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Σε ευχαριστώ πολη Jane μου... οποτε 'ρθεις κρητη θα θελα πολη να ποιουμαι ενα καφε και αν θες να σου κανω ενα dukanotrapezi. Χα χα χα
θα είσαι τριτη φαση τοτε και θα χαμε παραδοσιακα θα κανουμε ελευθερο ...
Καταγράφηκε
Αρχη α φαση:83
γ φαση:58 kg. 23χρο. 170 υψος
εφυγαν 25κιλα σε 3,5μηνες
δ φαση : 22-02-2014 μετα απο 1 χρονο στη τρίτη φαση 57,900
ΟΤΑΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΘΕΛΩ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΙ ΜΠΟΡΏ....!
Απάντηση #781
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 16:15:42 μμ »
Jane
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 537
Μέλος από: Ιούλ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Μακάρι να μπορεσουμε να κατέβουμε του χρόνου... Έχω δύο χρόνια να έρθω και με έχουν πιάσει τα στερητικά μου
https://www.youtube.com/watch?v=cvsUDkymg2Y
Ρεθεμνιανέ μου καντιφέ ποιος σε μαγιοκλαδίζει, να παίρνει από τα μάτια μου δάκρυα να σε ποτίζει…
Καταγράφηκε
1η φορά Dukan: από 83 κιλά στα 67 σε 4 μήνες
2η φορά Dukan: από 76 κιλά στα 67 σε 2 μήνες
Έναρξη 3ης φάσης: 20/9/13=>66,5 6/10=>65,9 10/10=>65,2 18/10=>64,8 24/10=>64,7 31/10=>64,9 07/11=>63,4 14/11=>63,6 28/11=>64,1 05/12 =>63 ΟΧΙ ΧΑΣΑΜΕ ΚΑΙ ΞΕΧΑΣΑΜΕ!!!
Απάντηση #782
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 18:08:14 μμ »
wifedora
Πλήρες μέλος
Ευχαριστω για την πολυτιμη βοήθεια τους τα μελη !
Φύλο:
Μηνύματα: 158
Μέλος από: Ιούν, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: xainis στις Οκτώβριος 06, 2013, 11:43:48 πμ
Σωθήκαμε αν περιμένουμε να ξελασπωθούμε από μένα
. Η γαλατόπιτα σήμερα ήταν ακόμη πιο νόστιμη μετά από το ψυγείο..
Χαinis συμφωνώ ότι η γαλατοπιτα από το ψυγείο είναι όνειρο! Σαν κρεμα μπουγάτσας θα'λεγα σλουρπ! Κι εγώ έτσι την έφτιαξα τη βρώμη μου σήμερα, σε δυο ποτήρια γάλα - 4 κ.σ.πίτουρο βρώμης αλλά και 2 κ.σ. σταριού,2 κρόκους, ζαχαρίνη -κανέλα- βανιλινη και λιναρόσπορο μουλιασμένο αποβραδίς. διπλή δόση!
JANE αλήθεια μετά το στιφάδο κι εγώ ε΄χω παρατηρήσει ότι χάνω γραμμάρια.
Τι βλέπω καλε ,τραπεζώματα στην Κρητη κανονίζετε;;; Ζηλεύω,ωραία που θα ήταν όμως! Σας φιλώ για την ώρα
Stelouni
HAPPY BIRTHDAY! Χρόνια σου πολλά κι ότι επιθυμείς!Να πετυχαίνεις πάντα τους στόχους σου και να χαίρεσαι την οικογένεια
Καταγράφηκε
Ξεκίνησα 1/6/13:81.4 Επίθεση!Β'φάση10-6-13:77.7(5ΡΡ-5ΡV)β'φάση 15-6-13: 77 ΑΠΩΛΕΙΑ 4.4 Kg !
στο μήνα1/7/13:75 (- 6,4)σε 2 μήνες 1-8-13 :70.4(-11κιλά)σε 3 μήνες 1-9-13: 66,3 -15 κιλα !
Γ'Φάση 22/9/13:63,8(-17σε113 μέρες) 3/10:66.6 Γφάσ 14/10:64->1/11/13:63,1(5 μηνες-18 Kg)-6/12/13:61.4-20ΚΙΛΑ
Απάντηση #783
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 18:21:51 μμ »
dukannew
Απλό μέλος
Think positive
Φύλο:
Μηνύματα: 32
Μέλος από: Σεπ, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπερα !!!!!! Σημερα εκανα το στιφαδο με κουνελι ηταν τελειοοοο ειστε σιγουρες οτι ειναι dukaniko γιατι ηταν παρα πολυ καλο..... Δεν εχω υποκυψει στο καλεσμα της ζυγαριας αποφασισα να ζυγιζομαι μια φορα την εβδομαδα για να γλωσω τα εγμεφαλικα ..... Ελπιζω να κανω καλα... Κατα τα αλλα συνεχιζω με επιμονη και υπομονη ... Να ειστε καλα για τη δυναμη που μου δινεται..
Καταγράφηκε
Α' Φάση : 90,800 (23-09-13) -Β' Φάση : 86,400 (02-10-13)
1ος μήνας: 82.800 (23-10-13) -8κιλά - 2ος μήνας:76.600 (23-11-13) -6,2 3ος μήνας:72 (23-12-13)- 4ος μήνας (23-01-14): 68,300 (σύνολο 22,500). Γ' φαση (-24,400): 66,400 (08-02-14) 65,300 (22-02-14)- 64,300(08-04-14)
Απάντηση #784
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 18:41:39 μμ »
astakomakaronada
Ανώτερο μέλος
Μηνύματα: 301
Μέλος από: Νοέ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Το αλάτι Ιμαλαΐων το βρήκα στο βιολογικό. Αλλά όταν διάβασα το άρθρο που σας έδειξα έμεινα με το στόμα ανοιχτό. Δεν ξανατρώω ιωδιούχο αλάτι. Την ψησταριά νερού την έχω εδώ και 20 χρόνια περίπου. Δεν έχει πάθει τίποτα και μπορώ να πω πως τη χρησιμοποιώ συχνότατα. Έχει ψήσει η καημένη κρέατα, ψάρια και λαχανικά στα τόσα χρόνια που δεν μπορώ καν να φανταστώ. Είναι Τεφάλ η δική μου, μεσαία σε μέγεθος και δεν έχει το μηχανισμό που γυρίζει μεμιάς το κρέας. Αλλά δε με πειράζει, γιατί χρησιμοποιώ μια μικρή σχάρα που είχα βρει στο σούπερ μάρκετ.
https://www.kotsovolos.gr/site/small-home-appliances/kitchen-appliances/grills
Δέστε εδώ τα νέα μοντέλα που βρήκα με μια ματιά. Εγώ νομίζω την είχα πάρει πριν 20 χρόνια γύρω στις 15.000 με 20.000 δραχμές.
Καταγράφηκε
5/8/13 104.900
23/8/13 99.500
28/10/13 89.900 Ο στόχος ήταν 75.900. Επετεύχθη!
9/2/14 79.500 Συνεχίζω μέχρι να δω το 6 στη ζυγαριά!!!!!!!!!
31/3/14 75.500
Απάντηση #785
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 18:59:44 μμ »
dukannew
Απλό μέλος
Think positive
Φύλο:
Μηνύματα: 32
Μέλος από: Σεπ, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Ααα το αλατι ιμαλαιων το χρησιμοποιω κι εγω εδω και 2 βδομαδες περιπου οντως λενε οτι κανει πολυ καλο επισης δεν εχει καμια διαφορα στη γευση με αυτο που εχουμε συνηθισει τοσα χρονια και δεν ειναι και πολυ ακριβο σας το συνιστο και εγω ..
Καταγράφηκε
Α' Φάση : 90,800 (23-09-13) -Β' Φάση : 86,400 (02-10-13)
1ος μήνας: 82.800 (23-10-13) -8κιλά - 2ος μήνας:76.600 (23-11-13) -6,2 3ος μήνας:72 (23-12-13)- 4ος μήνας (23-01-14): 68,300 (σύνολο 22,500). Γ' φαση (-24,400): 66,400 (08-02-14) 65,300 (22-02-14)- 64,300(08-04-14)
Απάντηση #786
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 19:13:03 μμ »
Jane
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 537
Μέλος από: Ιούλ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Αστακώ
, έχω μια παρόμοια με αυτή
https://www.kotsovolos.gr/site/small-home-appliances/kitchen-appliances/grills/002449-roller-18/d-inox
, μπορεί και την ίδια, αλλά απλά την βάζεις στην μπρίζα και ανάβουν οι αντιστάσεις (σαν απλό γκριλ). Το καλό είναι ότι δεν λερώνω τον φούρνο, όχι όμως ότι και αυτή καθαρίζεται εύκολα
dukannew
, είναι απίστευτο το πόσο καλό γίνεται το στιφάδο με τόσο λίγο λάδι
Θαυματουργά τα κρεμμυδάκια!
Στελούνι
σήμερα ή αύριο έχεις γεννέθλια; Μπερδεύτηκα. Πολύχρονη, όποτε και αν είναι
Καταγράφηκε
1η φορά Dukan: από 83 κιλά στα 67 σε 4 μήνες
2η φορά Dukan: από 76 κιλά στα 67 σε 2 μήνες
Έναρξη 3ης φάσης: 20/9/13=>66,5 6/10=>65,9 10/10=>65,2 18/10=>64,8 24/10=>64,7 31/10=>64,9 07/11=>63,4 14/11=>63,6 28/11=>64,1 05/12 =>63 ΟΧΙ ΧΑΣΑΜΕ ΚΑΙ ΞΕΧΑΣΑΜΕ!!!
Απάντηση #787
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 19:37:59 μμ »
xainis
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 10
Μέλος από: Σεπ, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: demak στις Οκτώβριος 06, 2013, 14:28:34 μμ
Χαινι η γαλατοπιτα δεν βγηκε σαν ποτιτζ;
Αν εννοείς σαν υφή, όχι ήταν πιο πηκτό και με το ψυγείο ειδικά έδεσε.. Από γεύση δεν ξέρω γιατί δεν έχω φάει πραγματικό πόριτζ για να ξέρω αν έχει αυγό.. Περιμένω ακόμη τη συμβουλή για το σωστό μέγεθος πυρέξ!
Αλάτι ιμαλαϊων ε; Έχω δοκιμάσει κατά καιρούς.. Επίσης η πέτρα ψησίματος που έχω είναι 100% αλάτι ιμαλαϊων.. Δεν διάλεξα εγώ το χρώμα.. έτσι βγαίνει!!! Είναι και θεόβαρη.. Αν δεν βρω το πως ψήνεις σε αυτήν σωστά, με βλέπω να τη σπάω και να την βάζω σε μύλο..
Τα μπιφτέκια θα τα κάνω το βράδυ, οπότε θα σας πω αν βγουν ζουμερά...
Βλέπω μεγάλη εκπροσώπηση της Κρήτης (εμού συμπεριλαμβανομένου)
Για ποια σελίδα fb μιλάτε;;;
«
Τελευταία τροποποίηση: Οκτώβριος 06, 2013, 19:46:28 μμ από xainis
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #788
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 20:35:52 μμ »
astakomakaronada
Ανώτερο μέλος
Μηνύματα: 301
Μέλος από: Νοέ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Jane
, την είδα την ψησταριά σου και τρόμαξα. Θα κάνεις ώρες να την καθαρίσεις. Η δική μου αποτελείται από τρία κομμάτια: τις αντιστάσεις, μία σχάρα που πλένεται εύκολα και το "ταψάκι" το οποίο πλένεται ακόμα πιο εύκολα γιατί απλά λόγω του νερού δεν έχει ξεραμένα λίπη. Συν τοις άλλοις είναι κατασκευασμένο από υλικό που καθαρίζει μεμιάς. Το βασικό είναι πως ψήνει πιο ωραία από τα κάρβουνα και πιο υγιεινά. Αν αγοράσετε να προσέξετε το μέγεθος. Δε χρειάζεται να είναι τεράστια. Μεσαίου μεγέθους, να χωράει και στο νεροχύτη.
Καταγράφηκε
5/8/13 104.900
23/8/13 99.500
28/10/13 89.900 Ο στόχος ήταν 75.900. Επετεύχθη!
9/2/14 79.500 Συνεχίζω μέχρι να δω το 6 στη ζυγαριά!!!!!!!!!
31/3/14 75.500
Απάντηση #789
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 20:49:13 μμ »
Jane
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 537
Μέλος από: Ιούλ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Ναι, είναι τρομαχτική! Όποτε τη χρησιμοποιούμε (σπάνια πια) ρίχνουμε κλήρο για το ποιος θα την πλύνει
Ετοιμάζω το ψωμάκι μου για τις επόμενες μέρες, και έφτιξα και κρέμα με κορν φλάουρ για τις δύσκολες ώρες... Έχει μείνει στιφάδο για να πάρω αύριο στη δουλειά, και είμαι σίγουρη πως οι συνάδελφοι θα ζηλέψουν το ντουκανοφαγητό μου για άλλη μια φορά
Καταγράφηκε
1η φορά Dukan: από 83 κιλά στα 67 σε 4 μήνες
2η φορά Dukan: από 76 κιλά στα 67 σε 2 μήνες
Έναρξη 3ης φάσης: 20/9/13=>66,5 6/10=>65,9 10/10=>65,2 18/10=>64,8 24/10=>64,7 31/10=>64,9 07/11=>63,4 14/11=>63,6 28/11=>64,1 05/12 =>63 ΟΧΙ ΧΑΣΑΜΕ ΚΑΙ ΞΕΧΑΣΑΜΕ!!!
Απάντηση #790
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 20:56:10 μμ »
wifedora
Πλήρες μέλος
Ευχαριστω για την πολυτιμη βοήθεια τους τα μελη !
Φύλο:
Μηνύματα: 158
Μέλος από: Ιούν, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: xainis στις Οκτώβριος 06, 2013, 19:37:59 μμ
Αν εννοείς σαν υφή, όχι ήταν πιο πηκτό και με το ψυγείο ειδικά έδεσε.. Από γεύση δεν ξέρω γιατί δεν έχω φάει πραγματικό πόριτζ για να ξέρω αν έχει αυγό.. Περιμένω ακόμη τη συμβουλή για το σωστό μέγεθος πυρέξ!
Για ποια σελίδα fb μιλάτε;;;
καλησπέρα
ΧΑΙΝΗΣ
ΕΧΕΙς ΠΜ
συγγνώμη ,το ειχα ξεχάσει.
Το πυρεξάκι για διπλή δόση που ΄εχω είναι 22 x 17 εκατοστά κάπως οβάλ
και για τετραπλή δόση σε ένα λίτρο γάλα δηλαδή έχω ένα ολοσtρογγυλο με περίμετρο 27 εκατοστά.
mirini irena kap
«
Τελευταία τροποποίηση: Οκτώβριος 06, 2013, 21:23:54 μμ από wifedora
»
Καταγράφηκε
Ξεκίνησα 1/6/13:81.4 Επίθεση!Β'φάση10-6-13:77.7(5ΡΡ-5ΡV)β'φάση 15-6-13: 77 ΑΠΩΛΕΙΑ 4.4 Kg !
στο μήνα1/7/13:75 (- 6,4)σε 2 μήνες 1-8-13 :70.4(-11κιλά)σε 3 μήνες 1-9-13: 66,3 -15 κιλα !
Γ'Φάση 22/9/13:63,8(-17σε113 μέρες) 3/10:66.6 Γφάσ 14/10:64->1/11/13:63,1(5 μηνες-18 Kg)-6/12/13:61.4-20ΚΙΛΑ
Απάντηση #791
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 21:01:29 μμ »
annagrig1980
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 307
Μέλος από: Ιούλ, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Τι διαβαζω;
Κιέγω Κρητικια κατα το ήμισυ!
Και μενα μου λειπει πολυ.
Σημερα εφαγα τα ποδια μου (ντουκανικα μεν, πολλα δε). Αυριο δεν θα γκρινιαξω για τη ζυγαρια! Το υποσχομαι
Καταγράφηκε
Ξεκινησα στις 27 Ιουλιου 2013
27/2/2014 ακριβως 7 μηνες μετα εφτασα στον στοχο. 40 κιλα μειον!!!
Ο συζυγος ξεκινησε μαζι μου και τωρα μπηκε στο 2ο μισο της γ φασης με απωλεια 20 κιλων.
Απάντηση #792
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 21:13:03 μμ »
Jane
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 537
Μέλος από: Ιούλ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Ποτέ δεν ξέρεις πως θα αντιδράσει η ζυγαριά! Να σου θυμίσω τα χοιρινά σουβλάκια; (φτου κακά, δεν επιτρέπονται, μην παίρνουμε θάρρος)
Καταγράφηκε
1η φορά Dukan: από 83 κιλά στα 67 σε 4 μήνες
2η φορά Dukan: από 76 κιλά στα 67 σε 2 μήνες
Έναρξη 3ης φάσης: 20/9/13=>66,5 6/10=>65,9 10/10=>65,2 18/10=>64,8 24/10=>64,7 31/10=>64,9 07/11=>63,4 14/11=>63,6 28/11=>64,1 05/12 =>63 ΟΧΙ ΧΑΣΑΜΕ ΚΑΙ ΞΕΧΑΣΑΜΕ!!!
Απάντηση #793
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 21:47:05 μμ »
sofiaki
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 36
Μέλος από: Οκτ, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπέρα τι κάνετε? anargir εγω προχθες έτρωγα και δεν χορτενα. μεχρι καιδυο κιλα γιαούρτι εφαγα μεσα στη μερα ημουν σίγουροι οτι θα εχω παρι βαρος ανεβαίνω το πρωι στη ζυγαριά και ηταν. -300γρ δεν πίστευα στα ματια μου ανεβοκατευενα συνεχεια αλλα αυτοι ελεγε τα ιδια...
Α' ξέχασα να σας πω πριν μερες που διάβασα. οτι ο μπαρμπας. μας εδωσε απεριόριστα τα γαλακτομικα το ξέχασα...
«
Τελευταία τροποποίηση: Οκτώβριος 07, 2013, 23:56:53 μμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
Αρχη α φαση:83
γ φαση:58 kg. 23χρο. 170 υψος
εφυγαν 25κιλα σε 3,5μηνες
δ φαση : 22-02-2014 μετα απο 1 χρονο στη τρίτη φαση 57,900
ΟΤΑΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΘΕΛΩ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΙ ΜΠΟΡΏ....!
Απάντηση #794
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2013, 21:55:49 μμ »
wifedora
Πλήρες μέλος
Ευχαριστω για την πολυτιμη βοήθεια τους τα μελη !
Φύλο:
Μηνύματα: 158
Μέλος από: Ιούν, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: sofiaki στις Οκτώβριος 06, 2013, 21:47:05 μμ
Α' ξέχασα να σας πω πριν μερες που διάβασα. οτι ο μπαρμπας. μας εδωσε απεριόριστα τα γαλακτομικα το ξέχασα...
πού το διάβασες; Είναι σίγουρο λέτε; Εγώ που πήρα θαρρος κι έφαγα δυο μπριος λεμονι σε μια μέρα (το οποίο περιέχει αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη) έφαγα άκυρο χοντρό.όχι απλά κολλημένη για μέρες αλλά δυστυχώς και αρκετα βαρυτερη.Τώρα -το γαλα σε σκόνη -το φρούτο -το ψωμί...-δεν είμαι σίγουρη για ποιο ήταν το πιο καταστροφικο.
«
Τελευταία τροποποίηση: Οκτώβριος 06, 2013, 21:57:32 μμ από wifedora
»
Καταγράφηκε
Ξεκίνησα 1/6/13:81.4 Επίθεση!Β'φάση10-6-13:77.7(5ΡΡ-5ΡV)β'φάση 15-6-13: 77 ΑΠΩΛΕΙΑ 4.4 Kg !
στο μήνα1/7/13:75 (- 6,4)σε 2 μήνες 1-8-13 :70.4(-11κιλά)σε 3 μήνες 1-9-13: 66,3 -15 κιλα !
Γ'Φάση 22/9/13:63,8(-17σε113 μέρες) 3/10:66.6 Γφάσ 14/10:64->1/11/13:63,1(5 μηνες-18 Kg)-6/12/13:61.4-20ΚΙΛΑ
Σελίδες
«
1
...
50
51
52
53
54
55
56
...
101
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...