GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Μάιος 19, 2024, 08:28:16 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Εμείς, το GreekMasa ...
| |-+  Αρχείο συζητήσεων
| | |-+  Δίαιτα Dukan
| | | |-+  Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)		 Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 5 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
 Σελίδες « 1 ... 51 52 53 54 55 56 57 ... 101 » Κάτω
Αποστολέας
Κλειδωμένο θέμα Θέμα: Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)  (Αναγνώστηκε 736698 φορές)
Απάντηση #795
« στις: Οκτώβριος 06, 2013, 22:07:45 μμ »
sofiaki Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
 Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 36
Μέλος από: Οκτ, 2013

Προφίλ
Dora εδω στο φορουμ το διάβασα συγκεκριμενα γράφτηκε το διαβάζουμε και το ξεχνάμε. αν δε κανω λαθος το εγραψε η Des. και καποια αλλοι κοπέλα δεν θυμάμαι...  Λύπη Λύπη Λύπη
Καταγράφηκε
Αρχη α φαση:83
γ φαση:58 kg.  23χρο.  170 υψος
εφυγαν 25κιλα σε 3,5μηνες
δ φαση : 22-02-2014 μετα απο 1 χρονο στη τρίτη φαση 57,900
ΟΤΑΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΘΕΛΩ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΙ ΜΠΟΡΏ....!
 
Απάντηση #796
« στις: Οκτώβριος 06, 2013, 22:25:05 μμ »
annagrig1980 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
 Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 307
Μέλος από: Ιούλ, 2013

Προφίλ WWW
JAne  & Sofiaki, απ'το στομα σας και στου θεου τάυτι!

Θα σας πω κατι αλλα μην αρχισετε να μου φωναζετε!  Ντροπή
Ντρεπομαι παρα πολυ αλλα τις μερες της διακοπης του site, που εψαχνα καποιες πληροφοριες αλλου,
τοτε συνειδητοποιησα οτι τα  γκοτζι ανηκουν στα ανεκτα!  Έκπληξη
Και μ'αρεσει που ελεγα οτι σπανιοτατα τρωω ανεκτα!  Αναποφασιστικότητα
Καθε μερα τα  τρωω τα ατιμα  Ντροπή
Καταγράφηκε
Ξεκινησα στις 27 Ιουλιου 2013
27/2/2014 ακριβως 7 μηνες μετα εφτασα στον στοχο. 40 κιλα μειον!!! 
Ο συζυγος ξεκινησε μαζι μου και τωρα μπηκε στο 2ο μισο της γ φασης με απωλεια 20 κιλων.
 
Απάντηση #797
« στις: Οκτώβριος 06, 2013, 22:37:39 μμ »
sofiaki Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
 Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 36
Μέλος από: Οκτ, 2013

Προφίλ
Δεν πηραζει κουκλίτσα μου να μην εχεις ενοχές ετσι και αλλιώς μας τα δινει ο μπαρμπας για να μας κανει τη διατροφή ποιο εύκολοι.
Καταγράφηκε
Αρχη α φαση:83
γ φαση:58 kg.  23χρο.  170 υψος
εφυγαν 25κιλα σε 3,5μηνες
δ φαση : 22-02-2014 μετα απο 1 χρονο στη τρίτη φαση 57,900
ΟΤΑΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΘΕΛΩ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΙ ΜΠΟΡΏ....!
 
Απάντηση #798
« στις: Οκτώβριος 06, 2013, 22:41:10 μμ »
stelouni Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
 WHERE THERE IS A WILL, THERE IS A WAY! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 290
Μέλος από: Ιούλ, 2013

Προφίλ
  Κουκλιτσες μου ομορφες ευχαριστω για τις ευχες. Αυριο εχω γεννεθλια! Για τα γαλακτοκομικα η DES  το χε πει οντως αλλα δεν πολυ δωσαμε σημασια! Καλη συνεχεια. Παω για νανι. Αυριο παλι. Μακια
Καταγράφηκε
ΥΨΟΣ

 1.68  28/06/2013 116,5kg. 28/07/2013 108,5 (-8kg). 28/08/2013
103,5 (-13kg).28/9/2013 100 (-16,5kg).28/10/2013 95,5 (-21kg).28/11/2013
 92. (-24,5).28/12/2013 88.(-28,5) 28/1/2014 84.(-32,5kg) 28/2/2014 80 (-36,5kg) 13/3/2014 78,5kg! DONE! 15/3/2014 γ φαση! 72!
 
Απάντηση #799
« στις: Οκτώβριος 06, 2013, 22:58:48 μμ »
Jane Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
 Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 537
Μέλος από: Ιούλ, 2011

Προφίλ
Άννα, έτρωγες τουλάχιστον τις σωστές ποσότητες; 1 κουταλιά σε ΚΠ, 2 σε ΠΠ. Εμένα με είχαν κολήσει, αλλά έτρωγα περισσότερο από αυτές τις ποσότητες  Ντροπή
Καληνύχτα Στελούνι! Θα σου ξαναευχηθούμε αύριο  Κλείσιμο ματιού Περισσότερες ευχές, ποτέ δεν πάνε χαμένες  Μεγάλο χαμόγελο
Καταγράφηκε
1η φορά Dukan: από 83 κιλά στα 67 σε 4 μήνες
2η φορά Dukan: από 76 κιλά στα 67 σε 2 μήνες
Έναρξη 3ης φάσης: 20/9/13=>66,5      6/10=>65,9   10/10=>65,2  18/10=>64,8     24/10=>64,7  31/10=>64,9  07/11=>63,4  14/11=>63,6    28/11=>64,1  05/12 =>63   ΟΧΙ ΧΑΣΑΜΕ ΚΑΙ ΞΕΧΑΣΑΜΕ!!!
 
Απάντηση #800
« στις: Οκτώβριος 06, 2013, 23:18:44 μμ »
Des10 Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
 Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 98
Μέλος από: Απρ, 2013

Προφίλ
Καλησπερααααααα

Στο coaching το ειχε αναφερει η ομαδα του μπαρμπα για τα απεριοριστα γαλακτοκομικα.... Δεν το εβγαλα απτο μυαλο μου!!!

Επειδη ομως προσωπικα το θεωρω υπερβολη γιαυτο ειπα το διαβαζουμε και το ξεχναμε!!!

Απο εκει και περα ισως καποια μερα χρειαστει να γινει υπερβαση στο 1lt.... Ε για τοτε λοιπον ουτε ο κοσμος χαλασε ουτε η ζυγαρια θα ανεβει!!!!! Κι αν ανεβει ειναι προσωρινο!!!!!!

Σας εχω επισυναψει την φωτο για του λογου το αληθες....  Χαμόγελο

Καληνυχτα
Καταγράφηκε
Ύψος 1.66 , 32 χρονών

-> Α Φάση: 04/04 86.2 (-3.2kg)
-> Β Φάση: 04/05 79.7 (-6.5kg) * 04/06 74.0 (-12.2kg) * 04/07  70.4 (-15.8kg) * 04/08 66.8 (-19.4kg) *04/09 65.2 (-21kg) *04/10 63.1 (-23.1kg)
-> Γ Φάση: 04/11 62.3 (-23.9kg)
 
Απάντηση #801
« στις: Οκτώβριος 07, 2013, 06:13:59 πμ »
annagrig1980 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
 Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 307
Μέλος από: Ιούλ, 2013

Προφίλ WWW
Καλημερα και καλη εβδομαδα  Χαμόγελο
Στελουνακι Χρονια πολλαααααααααααααα  kissing



Να εισαι καλα να σε χαιρομαστε!
Σου ευχομαι γλυκο μου κοριτσι αν εισαι παντα γερη πανω απ'όλα, κομψη κιέυτυχισμενη.
Να χαιρεσαι την ομορφη οικογενεια σου,  inlove
Καταγράφηκε
Ξεκινησα στις 27 Ιουλιου 2013
27/2/2014 ακριβως 7 μηνες μετα εφτασα στον στοχο. 40 κιλα μειον!!! 
Ο συζυγος ξεκινησε μαζι μου και τωρα μπηκε στο 2ο μισο της γ φασης με απωλεια 20 κιλων.
 
Απάντηση #802
« στις: Οκτώβριος 07, 2013, 06:48:57 πμ »
maria2001 Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
 Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 96
Μέλος από: Ιαν, 2012

Προφίλ
steloui Χρονια καλα, γεματα υγεια και χαμογελα!!!
Καταγράφηκε
Υψος: 1,80
Αρχικο βαρος Ιαν/12: 109,5   Τελικο βαρος Αυγ/12: 82

Αρχικο βαρος  10/9: 99  Τελος επιθεσης: 94,3    Στοχος: 82
10/10: 88
 
Απάντηση #803
« στις: Οκτώβριος 07, 2013, 07:21:16 πμ »
neli1975 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
 Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 43
Μέλος από: Οκτ, 2013

Προφίλ
καλημερα κοριτσια...στελουνι.....χρονια καλα να χαιρεσαι αυτους που αγαπας και να σε χαιρονται αυτοι που σε αγαπουν....υγεια και ευτυχια... rose rose rose
Καταγράφηκε
3-10-2013    1,76 υψος , 126.6 κιλα(Α' ΦΑΣΗ)
10-10 124k,17-10 123k,29-10 120.5k
1-11 119.9k,5-11 119k,7-11 118.2k,
11-11 117,6k,30-11 110k,12-12 108,8k,14-01 104k,1-2 102.3Κ,17-2 101k,2-3 99, 6-5 94κ
 
Απάντηση #804
« στις: Οκτώβριος 07, 2013, 07:25:34 πμ »
stelouni Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
 WHERE THERE IS A WILL, THERE IS A WAY! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 290
Μέλος από: Ιούλ, 2013

Προφίλ
  Καλημερα. Ευχαριστω για τις ευχες.Να στε καλα. Δεσποινακι μου δεν ειπε κανεις οτι το βγαλες απ το μυαλο σου. Απλα καναμε οτι ειπες. Το διαβασαμε κ το ξεχασαμε. :-P Φιλακια πολλα
Καταγράφηκε
ΥΨΟΣ

 1.68  28/06/2013 116,5kg. 28/07/2013 108,5 (-8kg). 28/08/2013
103,5 (-13kg).28/9/2013 100 (-16,5kg).28/10/2013 95,5 (-21kg).28/11/2013
 92. (-24,5).28/12/2013 88.(-28,5) 28/1/2014 84.(-32,5kg) 28/2/2014 80 (-36,5kg) 13/3/2014 78,5kg! DONE! 15/3/2014 γ φαση! 72!
 
Απάντηση #805
« στις: Οκτώβριος 07, 2013, 07:54:37 πμ »
sofiaki Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
 Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 36
Μέλος από: Οκτ, 2013

Προφίλ
Καλημερα Χρόνια πολλα stelouni μου να τα εκατοστισεις να χαίρεσαι τον αντρα σου και τα παιδάκια σου..... rose rose rose kissing
Καταγράφηκε
Αρχη α φαση:83
γ φαση:58 kg.  23χρο.  170 υψος
εφυγαν 25κιλα σε 3,5μηνες
δ φαση : 22-02-2014 μετα απο 1 χρονο στη τρίτη φαση 57,900
ΟΤΑΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΘΕΛΩ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΙ ΜΠΟΡΏ....!
 
Απάντηση #806
« στις: Οκτώβριος 07, 2013, 09:10:39 πμ »
dukannew Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
 Think positive Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 32
Μέλος από: Σεπ, 2013

Προφίλ
Καλημέρααααα,
Stelouni  Χρόνια πολλά και λίγα κιλά (χαχα)

Βρε κορίτσια είστε σίγουρες για τα goji berry κάποια γνωστή μου που την είχε κάνει παλαιότερα μου είπε ότι επιτρέπεται από την 2η φάση κάθε μέρα .... (λες αυτό να ήταν και δεν κουνιέται η ρημάδα όσο θα ήθελα)

Anyway, αν μπορείτε πείτε μου την διευθυνση στο facebook για να κάνω αίτημα ...

Καλή εβδομάδα σε όλους  Χαμόγελο
Καταγράφηκε
Α' Φάση : 90,800 (23-09-13)  -Β' Φάση : 86,400 (02-10-13)
1ος μήνας: 82.800 (23-10-13) -8κιλά  -  2ος μήνας:76.600 (23-11-13) -6,2  3ος μήνας:72 (23-12-13)- 4ος  μήνας (23-01-14): 68,300 (σύνολο 22,500). Γ' φαση (-24,400): 66,400 (08-02-14) 65,300 (22-02-14)- 64,300(08-04-14)
 
Απάντηση #807
« στις: Οκτώβριος 07, 2013, 14:30:25 μμ »
astakomakaronada Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
 Μηνύματα: 301
Μέλος από: Νοέ, 2011

Προφίλ
Στελουνάκι μου, χρόνια σου πολλά και καλά. Να σε χαίρονται όλοι οι δικοί σου άνθρωποι και να τους χαίρεσαι κι εσύ. Να γίνεις μια κομψή και ωραία μανούλα που θα την βλέπουν και θα την καμαρώνουν τα βλαστάρια της. Φιλούμπες πολλές.  kissed kissed kissed
Καταγράφηκε
5/8/13 104.900
23/8/13 99.500
28/10/13 89.900            Ο στόχος ήταν 75.900. Επετεύχθη!
9/2/14 79.500                Συνεχίζω μέχρι να δω το 6 στη ζυγαριά!!!!!!!!!
31/3/14 75.500
 
Απάντηση #808
« στις: Οκτώβριος 07, 2013, 15:21:07 μμ »
ives Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
 Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 46
Μέλος από: Ιούλ, 2011

Προφίλ
Stelouni, xronia polla! O,ti epithimeis!
Pos tha sigoureftoume gia ta gotzi? Mipos k o linarosporos kai oi sporoi chia einai sta anekta? Me epiase mia taraxi.
Καταγράφηκε
Ύψος: 1,70  Αρχικό βάροs: 84 (2/8)
1ος μήνας -> 79,2
2ος μήνας -> 76
3os -> 75
Στόχος κατά Dukan 67,7
 
Απάντηση #809
« στις: Οκτώβριος 07, 2013, 15:45:46 μμ »
Jane Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
 Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 537
Μέλος από: Ιούλ, 2011

Προφίλ
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=10316.0 τα επιτρεπόμενα με μετρό τα βλέπετε εδώ .
Καταγράφηκε
1η φορά Dukan: από 83 κιλά στα 67 σε 4 μήνες
2η φορά Dukan: από 76 κιλά στα 67 σε 2 μήνες
Έναρξη 3ης φάσης: 20/9/13=>66,5      6/10=>65,9   10/10=>65,2  18/10=>64,8     24/10=>64,7  31/10=>64,9  07/11=>63,4  14/11=>63,6    28/11=>64,1  05/12 =>63   ΟΧΙ ΧΑΣΑΜΕ ΚΑΙ ΞΕΧΑΣΑΜΕ!!!
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 51 52 53 54 55 56 57 ... 101 » Πάνω
Powered by MySQL Powered by PHP Έγκυρη XHTML 1.0! Έγκυρα CSS!
 Powered by SMF | SMF © 2006-2014, Lewis Media