Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)

Γεια και χαρά σας!

Συζυγοδώρα μου γέλασα με τον συμβολισμό του 88 (βέρες, αρραβώνες κλπ μάλλον εννοείς). Θα το ασπαστώ ΚΑΙ αυτό! χα

Egly όταν λες 4 μπριζόλες, τις χτυπάς ως ένα γεύμα βρε θηρίο;!

Άννα υπομονή κορίτσι μου.. που θα πάει.. ΔΕΝ είναι στο χέρι του, αλλά στο στόμα μας.

Neli μην το φοβάσαι και τόσο το κακάο βρε συ.. Εντάξει, και τα ανεκτά προς κατανάλωση είναι. Μόνο όταν κάτι διαπιστώσουμε ότι μας κολλάει το απομακρύνουμε. Αφού είσαι σοκολατόπληκτη, θα σου πρότεινα να κάνεις τα σοκολατάκια/παγωτό (ή αλλιώς παγωμένη μερέντα). Θα φας 1-2 τέτοια και θα πλημμυρίσει το στόμα σου γεύση, με την ίδια ποσότητα κακάο. Όταν λες "δεν ζυγίζομαι" τι εννοείς; Μια φορά τον μήνα ας πούμε;

Athinoula ναι, πείσμα.. ειδικά για σένα που φλερτάρεις με το 10% από τα 61 κιλά που ξεκίνησες και πάλι. Μην μου υποκείψεις.. θα περιμένεις το κόλλημα και θα συμπεριφερθείς αναλόγως!

[Egly]

Καλησπέρα παρεούλα Τι κάνετε κορίτσια μου κι αγόρια μου; Σας έπιασε καμιά βροχή;Εγώ τη νύχτα πάλι με ανεμιστήρα κοιμήθηκα ,απίστευτη ζέστη το βράδυ.Αναμένεται πάντως πτώση της θερμοκρασίας κι ετοιμάζω μια ζεστή γλυκειά γαλατόπιτα φούρνου να μαλακώσει κι ο λαιμός...
Egly ναι καλύτερα έτσι ,σταδιακά να εισάγεις φρούτα και ψωμί .Τι εννοείς 4 μπριζόλες;;; σε μία μέρα; Τουλάχιστον πίνεις επαρκείς ποσότητες νερού φαντάζομαι.Να μου πεις κι εμείς που τρώμε με το σταγονομετρο τι καταλάβαμε...

nely το κακάο δεν έχω βρει ότι μας κολλάει σε αντίθεση με το κορν-φλάουρ ή τα πολύ αλμυρα αλλαντικα που κάνουν ζημια συνηθως.Αν σε βοηθάει να ηρεμήσεις την ανάγκη σου για γλυκο κάποια φορά ,μην φοβασαι να το χρησιμοποιείς χωρίς ενοχές.Και το ρόφημα κακάο ,πηχτο-πηχτό με νερο ή γάλα,είναι βάλσαμο.

ΜΑΡΤΙΝΑΚΙ  
<<Ο αριθμός 8 συμβολίζει την εργατικότητα, την οργάνωση, τη δύναμη και την εξουσία. Είναι ο αριθμός της εγκράτειας, της πρακτικότητας και της σκληρής δουλειάς. Αν ένας από τους αριθμούς σας είναι το 8, τότε είστε άτομα ενεργητικά,                              φιλόδοξα  και δραστήρια. Διαθέτετε σωστή κρίση, διαλλακτικότητα, αλλά και δυναμισμό. Βάζετε υψηλούς στόχους στη ζωή σας, θέλετε να πετύχετε και να πάτε μπροστά. >>
<<Οι συμβολισμοί του 8 ανά τον κόσμο
Ο αριθμός 8 θεωρείται πολύ τυχερός στην Κίνα, είναι συνώνυμο της ευημερίας, εκφράζει την απολυτότητα του σύμπαντος. Ένα διπλό 8, για παράδειγμα το 88, λέγεται ότι φέρνει διπλή χαρά.Το 8 είναι ο αριθμός της τελειότητας και του απείρου, αφού στα μαθηματικά το άπειρο απεικονίζεται με ένα πλάγιο 8. >>
https://indigoblue.gr/?p=834

[Δώρα]

Καλησπέρα σε όλους.
Η βροχή μάλλον πλησιάζει Δώρα. Βγήκα να απλώσω ρούχα και ένιωσα μερικές σταγόνες. Πρέπει να κάνω κι εγώ τη γαλατόπιτα. Μυρίζει αυγά μήπως;
Αθηνούλα, μπράβο για την απώλεια, αλλά οι τσίχλες δεν είναι απεριόριστες. Μέχρι 5 την ημέρα μπορούμε.
ives, άσε τις μαγιονέζες. Φάε γιαουρτάκι. Μια χαρά είναι κι αυτό.
Αννούλα, είπαμε κουράγιο. Θα ξεκολλήσεις σίγουρα. Υπομονή.
Εμένα πάντως αυτή η γαλοπούλα φουαντρέ με κολλάει σίγουρα. Το κορν φλάουρ με τίποτα. Νομίζω εκτός από αυτό, έφαγα και κακάο στις πανακότες δύο φορές. Αυτά είναι τα μόνα ανεκτά που δοκίμασα. Τον καφέ φουντούκι εγώ δεν τον μετράω στα ανεκτά. Μου φαίνεται παράλογο. 

martinaki κανω σωστα τη διατροφη και απο τη στιγμη που την κανω σωστα ειμαι ησυχη...βλεπω απο τα ρουχα μου διαφορα..οταν ειχα φτασει 100 κιλα παλαιοτερα ειχα χασει τετοιους ποντους που ελεγα οτι ειμαι 100 και ολοι ελεγαν οτι φαινομαι 80...χανω πολλους ποντους...
τωρα ζυγισμα κανω ανα βδομαδα ή ανα δυο βδομαδες αναλογα οπωςδηποτε ομως θα κλεισω βδομαδα για να ζυγιστω οχι νωριτερα
το κακαο με τρελαινει στο γιαουρτι και εχω φτιαξει και τα σοκολατακια στη καταψυξη..φοβερα και αυτα...

[ΜΑΡΤΙΝΑΚΙ]

ΜΑΡΤΙΝΑΚΙ  
<<Ο αριθμός 8 συμβολίζει την εργατικότητα, την οργάνωση, τη δύναμη και την εξουσία. Είναι ο αριθμός της εγκράτειας, της πρακτικότητας και της σκληρής δουλειάς. Αν ένας από τους αριθμούς σας είναι το 8, τότε είστε άτομα ενεργητικά,                              φιλόδοξα  και δραστήρια. Διαθέτετε σωστή κρίση, διαλλακτικότητα, αλλά και δυναμισμό. Βάζετε υψηλούς στόχους στη ζωή σας, θέλετε να πετύχετε και να πάτε μπροστά. >>

https://indigoblue.gr/?p=834

.........α πολύ μέσα η αξιολόγηση λέμε!! Αν εξαιρέσεις την εγκράτεια και την διαλλακτικότητα τώρα πια.. Μπράβο πάντως!! Εγώ κουκουρούκου.. αλλιώς το πήρα. 

martinaki κανω σωστα τη διατροφη και απο τη στιγμη που την κανω σωστα ειμαι ησυχη...βλεπω απο τα ρουχα μου διαφορα..οταν ειχα φτασει 100 κιλα παλαιοτερα ειχα χασει τετοιους ποντους που ελεγα οτι ειμαι 100 και ολοι ελεγαν οτι φαινομαι 80...χανω πολλους ποντους...
τωρα ζυγισμα κανω ανα βδομαδα ή ανα δυο βδομαδες αναλογα οπωςδηποτε ομως θα κλεισω βδομαδα για να ζυγιστω οχι νωριτερα
το κακαο με τρελαινει στο γιαουρτι και εχω φτιαξει και τα σοκολατακια στη καταψυξη..φοβερα και αυτα...

Ποιος σου είπε ότι δεν κάνεις σωστά την διατροφή; Σου είπα να μην τρέμεις τα ανεκτά, και από το να συμβιβάζεσαι με απαλή γεύση κακάο στο γιαούρτι να κάνεις τα σοκολατάκια. Τι δεν καταλάβαμε;

.........α πολύ μέσα η αξιολόγηση λέμε!! Αν εξαιρέσεις την εγκράτεια και την διαλλακτικότητα τώρα πια.. Μπράβο πάντως!! Εγώ κουκουρούκου.. αλλιώς το πήρα. 

Ποιος σου είπε ότι δεν κάνεις σωστά την διατροφή; Σου είπα να μην τρέμεις τα ανεκτά, και από το να συμβιβάζεσαι με απαλή γεύση κακάο στο γιαούρτι να κάνεις τα σοκολατάκια. Τι δεν καταλάβαμε;

οχι αγαπη δεν καταλαβες...συμφωνω μαζι σου απλα λεω οτι δεν ζυγιζομαι συνεχεια δεν εχω το αγχος της ζυγαριας δηλ. επειδη κανω σωστα την διατροφη και ξερω ειτε αργα ειτε γρηγορα οτι θα χασω ουτως ή αλλως...για μενα η ζυγαρια λειτουργει αγχωτικα..δηλ.μονο και μονο αν δω οτι δεν εχασα απογοητευτω και την παρατησω...συμφωνω μαζι σου απολυτα...και τα σοκολατακια δεν παιζονται...

εβδομαδιαιο ζυγισμα και ενα κιλακι πηγε στον αγυριστο...σας φιλω...

Άνα γεια σου... και αυτό το μάτι στην εικόνα σου βρε neli.. μα τον Θεό με σκιάζει. Πότε θα αλλάξεις "μούτρα"; 

Γεια σας παρεουλα. Οταν λεω 4 μοσχαρισιες εννοω 4 μεγαλες την μερα + τουλαχιστον 2 με 3 γιαουρτια και πολλα ασπραδια  κυριως τις μερες pp.Σημερα εχω μπιφτεκια τα εκανα πιο μικρα βγηκαν καπου 17 ε θα τα μοιρασω και θα τα φαω με σαλατουλα.Το κακο ειναι οτι τρωω αρκετατο βραδυ αν ετρωγα πιο λιγο το βραδυ θα εχανα πολυ

Έχεις γίνει το κορίτσι με τις 4 μπριζόλες  Αυτό με το βράδυ είναι όντως θέμα. Εγώ 2 φορές αυτήν την εβδομάδα δεν έφαγα πίτουρο, για να μην το φάω στις 11 το βράδυ που μπορούσα να το φτιάξω. Φυσικά ούτε αυτό είναι το σωστό, αλλά ο προγραμματισμός δεν είναι πάντα εφικτός. Τα γαλακτοκομικά και οι πρωτεΐνες το βράδυ είναι σαφώς πιο ανώδυνες από το πίτουρο και τα ανεκτά. Χθες για πρώτη φορά μετά από καιρό δεν έφαγα τίποτα το βράδυ -ούτε αυτό σωστό. Έπρεπε να φάω μία φέτα γαλοπούλα ας πούμε. Ίσα για να πάρει μπρος ο οργανισμός.

[MARTINAKI]

geia σας κουκλες! MARTINAKI γιατί δεν έφαγες το πίτουρο τα βραδυ; Εσυ η ίδια θες να μην τρως αργά ή απαγορεύεται; Εγώ όλο τα καλοκαίρι αργουτσικα έτρωγα κι ακομη πιο αργα κοιμόμουν -κακώς βέβαια.όσο για το πίτουρο ,μου έχει τύχει να μην προλάβω όλη μέρα και να φτασω να το φτιάξω τα μεσάνυχτα νομιζοντας ότι δεν πρέπει να τα παραλείψω.Τώρα πάντα κατα τις 10:30 χτυπάω γιαουρτάκι .
Egly έχει δίκιο το μαρτινακι,δεν μπορώ να το ξεπεράσω αυτο με τις τεσσερις μπριζόλες!Νομιζω θα σε χαρακτηρίζει σταθερα απο δω και περα!

[egly]

Συμφωνώ με τα κορίτσια egly. Αυτό με τις τέσσερις μπριζόλες είναι αξεπέραστο. Τώρα για να σοβαρευτούμε, τρώμε μοσχαρίσια μπριζόλα; Δεν έχει λίπος; Εμένα μου αρέσει πολύ και στην ψηστιέρα μου γίνεται λουκούμι.

Άνα γεια σου... και αυτό το μάτι στην εικόνα σου βρε neli.. μα τον Θεό με σκιάζει. Πότε θα αλλάξεις "μούτρα"; 

ετσι ειμαι..αγρια...γκρρρρρ

Καλημερούδια ντουκανόκοσμε!!! Παρασκευούλα σήμερα, ποιος μας πιάνει!!!

Συζυγοδώρα μου δεν το απαγορεύει πουθενά, αλλά επειδή το πίτουρο είναι ότι πιο κοντά στο άμυλο δεν θέλω να "μου κάθεται" πριν τον ύπνο. Επίσης προσπαθώ πλέον να μην τρώω μετά τις 10. Το προσπαθώ ε; Γενικότερα δεν πρέπει να το παραλείπουμε, αλλά αν μου μένει για αργά το βράδυ ίσως και να μην το πάρω.

Neli θέλω να μου πεις άγριο θυληκό.. στα πόσα κιλά θα βάλεις μία πιο ευτυχισμένη φατσούλα.

Egly, μην πτοείσαι που σχολιάζουμε τις μπριζόλες. Απλά μας έπεσαν βαριές..  όχι ότι κάνεις κάτι λάθος που τις τρως.

μαρτινακι μου μολις φτασω στον πρωτο μου στοχο που ειναι τα 100 θα την αλλαξω τη φωτο σιγουρα....

Xmmmmm στα 100 ε; Οκ.. από το ολότελα!! Μέχρι τότε να ξέρεις πάντως πως σε κοιτάζω "κάπως"! :ρΡρ