Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)

[nancyu]

nancyu, 3 κουτάκια ανθρακούχου αναψυκτικού χωρίς θερμίδες (cola light, γκαζόζα light, σόδα) ή 3 μεγάλα ποτήρια ή 1 λίτρο. Προσμετράται στα υγρά. Το βαλσάμικο ξύδι επιτρέπεται, αρκεί να μην έχει απαγορευμένες ουσίες. Να μην έχει π.χ. ζάχαρη. Θα διαβάσεις καλά την ετικέτα. Εγώ πήρα ένα ιταλικό, δεν ξέρω όμως γιατί μου έχει μπει στο μυαλό πως με κολλάει. Ο γιατρός όμως το συνιστά ανεπιφύλακτα.
Δες εδώ τι προτείνει γενικά καθώς και για το βαλσάμικο ξύδι:

https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=8089.0

[astakomakaronada]

astakomakaronada , ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΛΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΑΣΩ ΚΑΛΗ ΜΟΥ...
ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΜΑ ΑΛΛΑ ΘΑ ΚΑΝΩ ΛΙΙΙΙΓΗ
ΥΠΟΜΟΝΗ ΛΙΓΕΣ ΜΕΡΟΥΛΕΣ ΑΚΟΜΑ !!! 

Ευχαριστω κοριτσια για τις προτασεις  
Κιέγω εχω την εντυπωση οτι το μπαλσαμικο με κολλαει!
Αναψυκτικα μεχρι 3 θερμιδες λεει ο ντουκαν.
τριτοφασικες, μια ερωτηση
Τα 225 γρ, αμυλουχο, ειναι μια φορα την εβδομαδα στην γ' φαση ή δυο (μιλαω για το πρωτο μισο)

Alexaki συγχαρητηρια 
Ποσα κιλα εχεις να χασεις;
Εγω δεν θελω να το σκεφτομαι. Ο ντουκαν μου εβγαλε σχεδον 50! 
Βεβαια δεν προκειται να κανω κατι τετοιο γιατι θελω να φυγω γρηγορα απο την 2η φαση εστω και με πιο λογα κιλα.
Νιωθω οτι κανω μεγαλο κακο στον εαυτο μου.  Τοση αυξητικη ορμονη δεν εχω φαει στην ζωη μου ολοκληρη!

[Άννα]

Άννα, κι εγώ συμφωνώ για το βαλσάμικο ξύδι και για αυτό το έκοψα μαχαίρι. Όσο για το 8 μέχρι τον Ιανουάριο, άμα θες βάζουμε στοίχημα 100 ευρώ ότι ως τότε θα έχεις δει το 7!!!!

[annagrig1980]

annagrig1980

ΑΝΝΑ ΜΟΥ ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΜΟΥ ΒΑΡΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΥΨΟΣ ΜΟΥ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ 1.76

ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΑΙΤ (https://varos24.gr/bmi) ΕΙΝΑΙ ΤΑ 77.

ΚΑΙ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΑΥΤΟ (https://www.dietup.gr/to-idaniko-sas-varos.html) ΤΑ 66.. 

ΑΑΑΑ ΔΕΝ ΒΓΑΖΩ ΑΚΡΗ.. ΑΧΑΧΑΧΑ


Ο ΣΤΟΧΟΣ ΓΙΑ ΤΩΡΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΞΕΚΟΥΜΠΙΣΤΕΙ ΤΟ 8ΑΡΙ ΑΠΟ ΤΗ ΖΥΓΑΡΙΑ ΚΑΙ ΒΛΕΠΟΥΜΕ..
ΣΤΑ 75 ΚΙΛΑ ΝΟΜΙΖΩ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ, ΚΑΙ ΑΝ ΓΛΥΚΑΘΩ ΚΑΙ ΕΧΩ ΤΗΝ ΔΥΝΑΜΗ
ΘΑ ΠΑΩ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ.. !!

ΣΕ ΦΙΛΩ...

Alexaki τωρα ειδα το τικερακι σου!
14 κιλα εχεις κοριτσι μου; 
Ουτε που θα το παρεις ειδηση! 
Αστακουλι μου δεν το βαζω γιατι δεν θελω να σε βαζω σε εξοδα. 
Απο την προηγουμενη εβδομαδα εχασα 300 γρ 
Φιλια σε ολους

Καλησπέρα ντουκανοπαρές... πως είσαστε??  εγώ αρκετά καλά μπορώ να πώ...  πέρασε ένας μήνας που ξεκίνησα και το αποτέλεσμα -7,5 κιλά... πως το βλέπετε??   

Ελπίζω να συνεχίσω τις απώλειες και να δω το  8 σύντομα...

Τα φιλιά μου σε όλες σας....

[Άννα]

Άννα, δεν επιμένω, αλλά εδώ είμαστε. Για να μην ξεχαστούμε η κουβέντα αυτή γίνεται παραμονή της 28ης. Όταν έρθει η ώρα θα δούμε ποια θα δικαιωθεί.
82vasilikh, μπράβο κορίτσι μου. Πολύ καλή απώλεια για ένα μήνα. Καλή συνέχεια.
alexaki, μιλάς σε ανθρώπους που έχουν να χάσουν 30, 40, 50 και ίσως και περισσότερα κιλά και λες τα 14 κιλά πολλά;;;;;;; Μάλλον κάτι δεν καταλαβαίνω...

[astakomakaronada]

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΟΥ
ΜΟΛΙΣ ΓΥΡΙΣΑ ΑΠΟ ΒΟΛΤΑ ΚΑΙ ΕΚΑΝΑ ΤΗ ΜΑΛΑΚΙΟΥΛΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΗΠΙΑ ΒΟΤΚΑ ΛΕΜΟΝΙ
ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΕΙ ΤΡΑΓΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ........

ΠΙΣΤΕΨΕ ΜΕ astakomakaronada , ΜΟΥ ΝΙΩΘΩ ΠΟΛΥ ΑΣΧΗΜΑ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ
ΕΧΩ ΒΑΡΕΘΕΙ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟ ΛΟΓΩ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ
ΜΟΥ... ΚΑΙ ΤΑ 14 ΕΙΝΕ ΠΟΛΛΑ ΓΙΑ ΕΜΕΝΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ.......  ΦΥΣΙΚΑ ΓΙΑ ΚΑΠΟΙΟΥΣ ΜΕ ΠΙΟ ΠΟΛΛΑ ΠΕΡΙΤΤΑ ΚΙΛΑ
ΝΑ ΦΑΙΝΟΝΤΑΙ ΛΙΓΑ, ΑΛΛΑ ΓΙΑ ΕΜΕΝΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΜΑΧΗ ΤΗΝ ΟΠΟΙΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΗ ΚΕΡΔΙΣΩ..!!

ΣΕ ΦΙΛΩ..

  Καλημερα. Βασιλικη ΜΠΡΑΒΟ κοριτσι μου. Τελεια πας. Τοσο εχασα κ γω πρωτο μηνα. Αλλαζει η ζωη μας. Εγω μετα απο λουκανικα παλι στα 96,4 αλλα οκ. Κατακρατηση ειναι. Μεχρι τις 28 που αλλαζω μηνα θα φυγουν. Αστακουδακι κ γω μαρτυρας στο στοιχημα. Αλλα 50€ κ απο μενα σε σενα!

Καλημερα και χρονια πολλα στους εορταζοντες 
Sofiak να τον χαιρεσαι κουκλα μου! 
Demak χιλιοχρονη να εισαι γλυκο μου κοριτσι και ολα να σου πανε καλα.
ΕΛα να μας πεις τα νεα σου 
Σιγουρα καποιους ξεχναω αλλα θα επανελθω 
Σημερα πηγα τουαλετα μετα απο 3 μερες   
Πρεπει να ξαναρχισω τα goji berries  και ελεγα να τα αφησω στην ακρη
Φιλια και μια γλυκια καλημερα σε ολους και ολες

Edit
Ερωτηση του τριτοφασικου συζυγου
Ποσα γρ. woody μπορει να τρωει;

Καλημερα και χρονια πολλα στους εορταζοντες 
Sofiak να τον χαιρεσαι κουκλα μου! 
Demak χιλιοχρονη να εισαι γλυκο μου κοριτσι και ολα να σου πανε καλα.
ΕΛα να μας πεις τα νεα σου 
Σιγουρα καποιους ξεχναω αλλα θα επανελθω 
Σημερα πηγα τουαλετα μετα απο 3 μερες   
Πρεπει να ξαναρχισω τα goji berries  και ελεγα να τα αφησω στην ακρη
Φιλια και μια γλυκια καλημερα σε ολους και ολες

Edit
Ερωτηση του τριτοφασικου συζυγου
Ποσα γρ. woody μπορει να τρωει;

Αννουλα καλημερα .. δες εδωhttps://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=10498.0
Φυσικα  το προβλημα με τα λουκανικα δεν ειναι λογω λιπους η αμυλου γατι απλα αυτα τα συγκεκριμενα δεν εχουν... Ειναι τα ατελειωτα νιτρικα που περιεχουνκαι κανουν κατακρατηση τρελλη... Τρυκακι!!! Οταν τα τρωμε πινουμε πιο πολθ νερακι... Το αμυλουχο για το πρωτο μισο της γ ειναι ενα την εβδομαδα......
Ντεμηηηηηηη!!! Χρονια σου πολλααααα!!!!! Και σε σε όλα τα σπιτια που γιορταζουν σημερα....... Βασιλικη.....power!!!!!!. .Alexaki..... η βοτκιτσα ειναι λιγο  ...εξωντουκανικη.... και ελπιζω να μην σε παει πισω... και μαλλον δεν θα σε παει  εαν ειναι η πρωτη ατασθαλια...αλλα μην το  δεις οτι  δεν με πηγε αρα όλα καλα και μου πινεις το Βοσπορο καθε βραδυ ετσι???   Αστακουλινι Μαρτινακι ....στρατηγε μου....... Τα σεβη μου.....παντα......

Ευχαριστω λουπετουλα μου. 
Στην ερωτηση για το αμυλουχο, δεν εκανα σωστα την διατυπωση.
Τα 225 γρ. μπορει να τα σπασει σε 2 μερες ή πρεπει να φαγωθουν μαζι;

[lupetta]

lupetta ΜΟΥ ΖΥΓΙΣΤΗΚΑ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΤΑ ΙΔΙΑ ΜΕ ΕΧΘΕΣ..
85.6... ΕΕΕ, ΕΝΤΑΞΕΙ ΔΕΝ ΠΑΡΑΠΟΝΙΕΜΑΙ, ΑΦΟΥ ΔΕΝ ΠΗΡΑ !!! 

ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΕΧΩ ΣΚΟΠΟ ΝΑ ΤΟ ΞΑΝΑΚΑΝΩ.. ΑΠΑΠΑΠΑΠΑ!!
ΣΕ ΦΙΛΩ.. !!

Ευχαριστω λουπετουλα μου. 
Στην ερωτηση για το αμυλουχο, δεν εκανα σωστα την διατυπωση.
Τα 225 γρ. μπορει να τα σπασει σε 2 μερες ή πρεπει να φαγωθουν μαζι;

Ola  μαζι.. ..ομως μπορει την ημερα του αμυλουχου να μην φαει το ψωμι και ετσι να φαει λιγο περισσοτερο ..πχ μακαρονια όσπρια ότι εχεις...και επισης να μην φαει το τυρι και να το βαλει στην μακαροναδα του... Φταιξε του εκεινη την ημερα..ντουκανοψωμακι..η ντουκανοκεικ... Λοιπον εγω ως παντελως ασχετη!!! ( μοου εχει κατσει γουρουνι να γτιαξω την κιμαδοπιτα...αλλα η βαση μου βγηκε ...επιεεικως απαραδεκτη.... μαζεψε μεσα στο ταψι...και δεν ηξερα τι να την κανω.. . και επειτα ΕΡΩΤΗΣΗ... ωραια την ψηνω την βαση ανω στη λαδοκολα...μετα αφαιρω την λαδοκολα η ετσι βαζω τα υπολοιπα κιμα και μπεσαμελ... σκεφτομουν... δεν θα παει  λιγο κατω η μπεσαμελ η ο κιμας??? τι θα τρωω μετα και το χαρτι... τετοιος κυκεωνας  ασχετιλας.. . Λοιπον επειδη λεω μου εκατσα γουρουνι που δεν την εφαγα...1... Αννουλα....μεκαλεις για φαγητο.. ..και 2... φτιαχνω πια στο μικροκυμματων κεικ που τουλαχιστον μου βγαινει και τωρα λεω να το κανω και σαν ψωμακι.....