Δίαιτα Dukan (20η ενότητα συζητήσεων)

[nancyu]

 ....ΜΑΡΤΙΝΑΚΙ  μπραβο για το 87 βρε. Κ γω θελω. Ολα καλα στη πολη μας; Θελω μπουγατσα τωρα!

...μπουγάτσα και topino!!!... και βουτιές στον Αρμενιστή... είμαι εκτός θέματος 



nancyu όλα τα γαλακτοκομικά (γάλα, γιαούρτι, cottage, τυρί - λέμε τώρα, σιγά μην βρούμε τυρί) στην δεύτερη φάση μπορούν να είναι εώς 2% σε λιπαρά, και μέχρι ένα λίτρο σε σύνολο ημερησίως (αν και φήμες λένε ότι αυτό αναθεωρήθηκε).
Για το ζελέ:

....

Ζελατίνη:
- 300 γραμμάρια ζελέ (έτοιμο προϊόν) εφόσον είναι διαίτης. Στην περίπτωση της χρήσης ζελατίνης (σε κρέμες ή μαγειρική) το αντίστοιχο ενός κουτιού ζελέ είναι 3 φύλλα ή μία δόση (φακελάκι) γκρανουλέ

- Λιναρόσπορος: 1 κ.σ. ημερησίως

Φιλάκια... 

Stellouniiiiiiiii...... Κλαιω!!!!! Αχαχαχα...

Μα να ανταλλαξεις το πιπινι σου;;;;; Απαπαπα.... Κατσε να του το σφηριξω!!!! Στην αναγκη να του στειλω κανα τσελεμεντε!!! Μη σε χασει για μαγειρα!!!!!! Χαχαχα

KFC? Δεν μου αρεσουν ρε... Πολυ λαδιλα!!! Αυτα τα roosters που ανοιξαν τωρα τι να λενε;;;;

Jane.... Θελω και εγω μπουγατσα... Και τοπινο.... Παμε σαλονικα;;;; Χαχαχα

Feggari μου.... Εγω σε καποια φαση εβλεπα πολυ εντονα την κυτταριτιδα ή χαλαρωση. Ακομα δεν εχω βγαλει ακρη!!!

Βελτιωθηκε πααααααααααρα πολυ κσι πλεον εχω πολυ πολυ λιγη. Φυσικα αν εκανα γυμναστικη ισως να ημουν πολυ κσλυτερα αλλα γενικα θεωρω οτι οσο περνουν οι μηνες το δερμα προσαρμοζεται καπως στα νεα δεδομενα...

Μακιαααααα

Στελλα, ανταλλασσεις το πιπινι για ενα ταψι γεμιστα;;;   

Δε θελω Στελλιτσα μου! Τι να τις κανω τωρα σε τετοια ηλικια τις ταραχες και τις κρισεις ζηλειας;
Καλα καθομαι με τον αντρουλη μου με τα χρονακια του και την (αρχομενη) καραφλιτσα του 

Nancy αν δεν τρως καλη μου και γαλακτοκομικα, με τι θα σιτιζεσαι; 
Οπως στα λεει η Jane.

Φεγγαρακι εισαι καλυτερα; 
Απο κυτταριτιδα, ακομα και στα πολυ χοντρα μου ειχα ελαχιστη. Απο χαλαρωση, μια αηδια σκετη!!! 
Αστα να πανε.

Μαρτινακι  Μπραβο!!!!!!!

Φιλια σε ολους και ολες 



 

 Καραφλιτσα ακουω! Ακυρο ριχνω κ κραταω το πιπινακι μου ξερο ψωμι! Χαλαρωση εχω κ γω! Πηρα μια κρεμα συσφιξης 60€ πολυ καλη αλλα κρατησε δυο βδομαδες. Ειναι πολλα τα τετραγωνικα που χω να αλοιψω οποτε 120€ το μηνα δεν βγαινω. Πηρα λοιπον σκουπα κ σφουγκαριστρα κ το ριξα στη γυμναστικη αλλα φιλιπινεζα δουλαρα. Καλα παω μαζεψα! Με το στηθος που αρχισε κ μπλεκεται στα ποδια μου κυριολεκτικα δε ξερω τι να κανω.

Στελλιτσα αφου εχεις ακομα στηθος μην λες κουβεντα!!! 

Ειπαμε αρχομενη!!! Μην μου τον πληγωνεις. 45 Μαΐων ειναι. Παλι καλα... 

  Μια χαρα 45 κ αρχομενη! Εχω στηθος αλλα απο μπαλκονια γινανε οι κρεμαστοι κηποι της Βαβυλωνας. Ψες ολο το βραδυ ονειρευομουν πως ετρωγα ολα τα απαγορευμενα. Σημερα +700. Οχι ρε παιδια! Κ τα ονειρα παχαινουν; Ειναι δυνατον;

Καλημερα 
κιέγω που δεν ειδα ονειρα τι καταλαβα; +200  σημερα 
Θα την πεταξω απ'το παραθυρο και ειμαι και σε μονοκατοικια! 
Σημερα μερα pp και το μενου εχει κοτοπουλο. Δεν τολμω να σκεφτω ποσα εχω φαει απο την αρχη της ντουκαν!
Χτες τα γεμιστα ηταν ονειρο αν και αρπαξαν λιγο απο κατω.
Φιλια

Ζωγραφίζετε πάλι! Να ΄στε καλά! Erasmus το κάνατε εδώ μέσα με την ανταλλαγή συζύγων! 
Δηλαδή αν ονειρευτώ αύριο την Sarliz Theron, λέτε να ξυπνήσω και να είμαι ξανθιά κορμάρα;    Χάζευα τα τικεράκια σας, και η Στέλλα, και η  Άννα, και το Μαρτινάκι, και το φεγγαράκι έχετε αφήσει πίσω για τα καλά το τριψήφιο, σιγά μην μασήσετε με μερικά γραμμάρια!

Το βάρος μου σήμερα μετά από ΠΠ είναι 64,9. Δεν έχω αποφασίσει ακόμα για πόσο  θα κάνω την τρίτη φάση, αν δηλαδή θα υπολογίσω τις μέρες βάσει της τωρινής απώλειας, ή αθροιστικά με την προηγούμενη φορά που είχα κάνει δίαιτα. Είχε πέσει μια ωραία ιδέα, να κάνω το πρώτο μισό, υπολογισμένο με την τωρινή απώλεια (ως τις 3/11/13 δηλαδή), και το δεύτερο με την συνολική, αλλά ομολογώ πως θα ήθελα να δω το 63, άλλα δύο κιλάκια… Κι επειδή βλέπω πως τα υπόλοιπα μέλη της τρίτης φάσης χάνουν σταθερά βάρος στο πρώτο μισό, λέω να το παρατείνω ως τις 23/12/13.

Βρε τι καλά που περνάμε εδώ μέσα βρε!! Καλησπέρα ντουκανοκωμόπολη.

Desoulini το δικό σου (συγκεκριμένο) μενού ήταν ανώδυνο.. γενικά αναφέρομαι. Και εσύ... αχμμμ εδώ που το σκέφτομαι... έχεις φάει και θανατηφόρα πιατάκια! γκουχ γκουχχχχ

Γελάω τρελά με τα σχόλια, τις ανταλλαγές, τα όνειρα που παχαίνουν και τους κρεμαστούς κήπους!! Είμαστε ολόκληρη μονάδα τέτοιων εδώ μέσα κορίτσια!! Και μένα μου κακοφαίνεται, θα το διορθώσω όταν έρθει η ώρα (φυσικά όχι με μαλάξεις, μην ακούσω καμιά χαζή απορία..).

Φεγγαράκι μου γλυκό, μόνο να μην φωτίζεις πολύ για να κρύβουμε τις ατέλειες.. αυτό έχω να προτείνω. Σε κρέμες κλπ δεν έχω και πολύ εμπιστοσύνη όσον αφορά στο αποτέλεσμα.

Όσο για τις μπουγάτσες.. περιττό να σας πω ότι έχουν βγει και με μερέντα έτσι;;

Martinaki 
Σήμερα το μενού μου είχε σαρδελίτσες και χωριάτικη, και κοκαλίτσα γιατί μου έπεσαν βαριές. Παρόλα αυτά θα τσάκιζα ευχαρίστως ένα ταψί από μπουγατσομερέντα. Ήρθε μου φαίνεται η ώρα να βγει το κακάο από το ντουλάπι για καμιά ντουκονοσυνταγή, με κόλασες μεσημεριάτικο 

Kalispera ntoukanoparea,
den tolmao na zigisto giati piga tetrahmero  k nai me den efaga kati apagorevmeno alla oi salates to eixan to ladaki tous... Perimeno mexri to savato mipos k kaliterepsei to noumero..
Edo mia xara tis vlepo tis apoleies! Bravo se oles!

ives, ζυγίσου καλέ! Λίγο λαδάκι το επιτρέπει και ο θείος! Εύγε που δεν έκανες ζαβολιές 

Διάβασα για τους Κρεμαστούς κήπους της Βαβυλώνας και σκέφτηκα αμέσως τα δικά μου χάλια. Μεγάλη απογοήτευση... Και να σκεφτείτε ότι ήταν το μεγάλο προσόν μου. Περασμένα μεγαλεία!
Κι εμένα η ζυγαριά ανεβαίνει κάθε μέρα σταθερά, αλλά ορκίζομαι δεν γκρινιάζω και δε στενοχωριέμαι. Ξέρω πως σε λίγες μέρες θα χάσω πάλι μαζεμένα. Δεν κάνω και διάδρομο αυτές τις μέρες δυστυχώς και παίζει και αυτό ρόλο. Για τη σύσφιξη και την κυτταρίτιδα θα σας πω κάτι που είδα στην τηλεόραση και το έχω κάνει με απίστευτα αποτελέσματα:
Φτιάχνουμε μια κρέμα με 4 κουταλιές της σούπας λάδι και 1 κουταλιά της σούπας κανέλα σκόνη. Αλείφουμε το σημείο που έχει πρόβλημα και τρίβουμε για κανένα πεντάλεπτο. Στη συνέχεια, χωρίς να ξεπλυθούμε, τυλίγουμε το σημείο με διάφανη ζελατίνη. Ιδανικό είναι να κάνουμε γυμναστική για κανένα μισάωρο ή διάδρομο. Μετά από καμία ώρα ξεπλενόμαστε και παθαίνουμε την πλάκα μας. Μειονέκτημα μεγάλο για μένα το λέρωμα. Η πετσέτα που ξάπλωσα την πρώτη φορά μη λερώσω τα σεντόνια μου, ακόμα δεν έχει καθαρίσει από την κανέλα και το λάδι. Έχουν μείνει σκιές. Αλλά, τα μπράτσα μου που ήταν γεμάτα κυτταρίτιδα βελτιώθηκαν απίστευτα.

Καλημερα και καλο μηνα 
800+ σημερα και τα νευρα κορδελες!!! 

Φιλια σε ολους.

Υπομονή  Άννα, δεν θα του περάσει.

Θα μπορούσατε να μου εξηγήσετε κάτι που έχει ξαναειπωθεί αλλά δεν το θυμάμαι; Αφορά το κόλλημα στο 10% του βάρους. Δηλαδή αν ξεκινήσεις 100 κιλά είναι πιθανό να κολλήσεις στα 90, μετά στα 81, μετά στα 72,90 και πάει λέγοντας; Ή πάει με βάσει το πρώτο 10%; (άρα κόλλημα σε κάθε δεκάδα κιλών το συγκεκριμένο παράδειγμα).

Τα δικά μου κολλήματα ήταν πολύ πιο «άναρχα»… Όπως και να ‘χει, ΔΕΝ ΜΑΣΑΜΕ!