ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ

Καλησπέρα παιδιά. Διαβάζω το site και τις παραθέσεις σας καιρό σχεδόν κάθε μέρα να σας δώσω να καταλάβετε. Είμαι νέο μέλος και έχω και γω καποια κιλά παραπάνω και θέλω να τα χάσω. Τον Ιούλιο έκανα επέμβαση χολής και έτσι μετά έχασα η αλήθεια είναι ότι κάποια κιλά απ τα 110 έχω φτάσει αυτή την στιγμή τα 99. Θα ήθελα να χάσω το λιγότερο 20 κιλά μέχρι τα Χρστούγενα. Ο στόχος μου είναι τα 65 κιλά. Ποια πιστεύετε πως είναι η κατάλληλη δίαιτα για μένα? Σας ευχαριστώ πολύ.