Δίαιτα Dukan (21η ενότητα συζητήσεων)

Χριστινακι μου γλυκο και σε ολες τις ντουκανοφιλες καλημερα 
700 γρμ θελω ακομα 
Σε λιγες μερες κλεινω και 5 μηνες.
Σημερα εχω πολυ τρεξιμο και απο αυριο μεχρι τις 30 του μηνος θα ειμαι μονη μου στο νοσοκομειο και θα κανω δουλεια 3 ατομων. Που θα παει;
Δεν θα φυγει; Θα φυγει το κιλο! 

στη δουλεια μου ειπαν για μια κοπελα που εχασε 36 κιλα και πηγα να την βρω.
Περιττο να σας πω οτι εκανε ντουκαν απο τον Μαρτη και ειναι ακομα στην β φαση.
Μου ειπε οτι κανει και ενα ωραιο γλυκο-κορμο αλλα δεν ειχα χρονο να παρω την συνταγη.
Θα την παρω ομως και θα σας την μεταφερω 

Γλυκό;; Κορμό;;;!!!! Θέλωωωωωωωωωωωωω αυτά!!! Καλημέρα Άννα-Μαριάννα

Γλυκό;; Κορμό;;;!!!! Θέλωωωωωωωωωωωωω αυτά!!! Καλημέρα Άννα-Μαριάννα

Bonjour! 
Απο δω τηνβρηκε μου ειπε.

https://goo.gl/KWUpDq


Φιλια

[Μαριάννα]

Μόλις μπήκα σπίτι μετά από μια κοπιαστική μέρα γεμάτη υποχρεώσεις. Ευχάριστες υποχρεώσεις να ομολογήσω. Καμάρωσα στη σχολική γιορτή τα παιδάκια μου που ήταν σαν κουκλιά ζωγραφιστά. Μεγάλες κοπέλες πια, ντυμένες, χτενισμένες και βαμμένες σαν κοπελίτσες!!! Έμεινα με ανοιχτό το στόμα κυριολεκτικά. Συγκινήθηκα, δάκρυσα, έβγαλα μαζί τους φωτογραφίες και βέβαια στο τέλος χόρεψα κιόλας για να τους κάνω το χατίρι. Ομολογώ πως αγαπώ όλους τους μαθητές μου μα στα κορίτσια έχω μεγάλη αδυναμία. Είναι τόσο καλές και δε με στενοχωρούν ποτέ. Γλυκούλες και χαδιάρες. Σαν την κουκουβάγια κάνω και το ξέρω. 
Στα δικά μου. Κολλημένη πάλι και συν ένα κιλό. Δεν πτοούμαι όμως. Μετά τη γιορτή πέρασα από το μαγαζί μιας φίλης που είχε να με δει ένα μήνα περίπου και όταν με είδε έμεινε με ανοιχτό το στόμα από τη διαφορά που είχα στο σώμα. Τα κιλά επιμένουν αλλά οι πόντοι φεύγουν.
Μαριάννα, να πω πόσο σε ζηλεύω και πόσο σε θαυμάζω είναι περιττό. Σε φαντάζομαι με το φόρεμα και τη ζώνη και χαίρομαι πάρα πολύ. Είναι μεγάλη χαρά να αισθάνεσαι όμορφη και κυρίως φυσιολογική. Όταν με τράβηξαν τα κορίτσια μου στη σκηνή να χορέψω σκεφτόμουν το πόσο θα ντρεπόμουν και την αμηχανία που θα είχα αν ήμουν είκοσι κιλά βαρύτερη... Τα κιλά δε σου επιτρέπουν να χαρείς παρόμοιες στιγμές και είναι κρίμα. Συνεχίστε όλοι με δύναμη και πείσμα. Θα νικήσουμε!!! 

Καλημερα 
Δεσποινακι υπεροχες στυιγμες ειναι αυτες 
(ζηλευεις;;; Εσυ εισαι πιο αδυνατη, τι ζηλευεις;    )
Σου ηρθε η φετα Παγωνης;

Εγω 300 γρ. πανω σημερα αλλα δεν πειραζει. Συνηθισα στα πανω-κατω πια 

Φιλια σε ολα τα κοριτσια και καλη συνεχεια. 


Λουπετουλα Χρονια πολλαααααααααααααααααααα 
Χιλιοχρονη να εισαι και να σε χαιρομαστε 

Χρόνια πολλά Lupetta!!!

Καλη


 μας μερα! Λιγο πριν το εξαμηνο στη Ντουκαν συμπλησωσα σημερα 28 κιλα κ
μπαινω κ γω στη τελευταια δεκαδα! Η αληθεια ειναι οτι η αλλαγη μου
τεραστεια αλλα το αποτελεσμα ακομα δε με ικανοποιει. Πηγα χτες για
παντελονι κ με το ζορι μπηκα στο 18. Ημουν στο 22. Δυστυχως με τις
γεννες μου χει μεινει κοιλαρα η οποια δε χωνετε με τπτ σε μικροτερο
νουμερο αν κ στα ποδια μου ηταν μεγαλα. Η κοπελα στο καταστημα δε
μπορουσε να πιστεψει οτι ηθελα τετοιο νουμερο. Μου το δωσε λεγοντας μου
θα σου ναι τεραστειο αλλα αν θες βαλτο μεχρι να σου βρω το 14! Οτι να
ναι το σωμα μου! Ελπιζω να στρωσει λιγο ακομα με τα υπολοιπα 10 κιλα που μου μενουν...

καλημέρα!
μετά από ένα μήνα ντούκαν και πισωγύρισμα 3 κιλών σήμερα ζυγίζω -12.7 κιλά! ξέρω ότι δεν θα συνεχίσω να χάνω με αυτό το ρυθμό αλλά ας το χαρώ όσο διαρκεί.
καλή συνέχεια κορίτσια και καλά Χριστούγεννα σε όλους!

[Αννούλα]

Αννούλα, το ζηλεύω το είπα για το ρυθμό χασίματος. Κι εγώ ευχαριστημένη είμαι, αλλά διαβάζοντας εδώ μέσα τις απώλειες, νομίζω πως είμαι από αυτές που χάνουν σαν χελώνες. Παίζει ίσως ρόλο και η ηλικία γιατί είμαι σαφώς μεγαλύτερή σας. Όσο για τη φέτα, δε μου ήρθε ακόμη και ανυπομονώ. Θέλω να εμπλουτίσω λίγο τη διατροφή μου, γιατί όταν μπήκα στην τελευταία δεκάδα περιόρισα τα πάντα και μάλλον ήταν λάθος μου. Γιατί ούτε χάνω ούτε και χορτασμένη και ευχαριστημένη αισθάνομαι. Με παίρνει πότε πότε και από κάτω, είμαι και αγχώδης, δεν κοιμάμαι και καλά και ίσως όλα αυτά λειτουργούν ανασταλτικά.
Στελλίτσα, συγχαρητήρια. Σου εύχομαι να τα χάσεις αυτά τα τελευταία κιλά στο πιτς φιτίλι.

tenia87, σε άφησα τελευταία για να σου πω ένα μεγάλο ΜΠΡΑΒΟ!!!! Συνέχισε κοπέλα μου έτσι. Αν το 87 έχει να κάνει με την ηλικία σου, θέλω να σου πω πως είσαι πολύ τυχερή γιατί όλη η ζωή είναι μπροστά σου για να χαρείς τα πάντα. Κι όταν λέω τα πάντα, εννοώ τα πάντα!!!!

...Πηγα χτες για παντελονι κ με το ζορι μπηκα στο 18. Ημουν στο 22. Δυστυχως με τις
γεννες μου χει μεινει κοιλαρα η οποια δε χωνετε με τπτ σε μικροτερο
νουμερο αν κ στα ποδια μου ηταν μεγαλα. Η κοπελα στο καταστημα δε
μπορουσε να πιστεψει οτι ηθελα τετοιο νουμερο. ...

Stellιτσα μου καλησπερα.
Επειδη ειμαστε σχεδον στο ιδιο υψος και με ιδια σχεδον αρχικα και τωρινα κιλα, μηπως κανεις λαθος στο αρχικο νουμερο;
Εγω φοραω τωρα 18 οπως εσυ και εχουμε ακριβως το ιδιο βαρος.
Αρχικα ομως εγω φορουσα 26! Μηπως ετυχε να παρεις κανενα πολυ ελαστικο 22 και εχεις την εντυπωση οτι φορουσες τοσο;
Στο λεω γιατι εγω οπως σου εχω ξαναπει εχω κυριως σωμα μηλο, δηλαδη ειμαι πλυ τονισμενη απο την μεση και πανω και παρ'όλ'αυτα φορουσα 26.
Εσυ που λες οτι εχεις κυριως θεμα απο την μεση και κατω, μου φαινεται λιγο δυσκολο να ξεκινησες απο 22.
Ολ'αυτα στα λεω βεβαια, οχι για να διαφωνήσουμε στα μεγεθη αλλα για να σου αποδειξω οτι εχεις κατεβει σιγουρα πολλα νουμερα και δεν το πηρες ειδηση   

Φιλια

Καλημερα!
 ΤΕΝΙΑ87 ΜΠΡΑΒΟ!  Τπτ αλλο συνεχισε οπως πας! ΑΝΝΑ εχω περιεργο
σωμα! Ημουν παντα γεματη παντου! Τα παντελονια ολα 22 ηταν κ οχι
ελαστικα! Τωρα αδυνατιζω παραξενα! Απο πανω εγινα σχεδον κανονικη! Αμφας
 αμα με δεις φυσαω! Στο προφιλ ομως εχω κοιλια κ πισω ακομα αρκετα. Μετα
 τις γεννες αλλαξα σωμα.Στα ιδια κιλα πριν τις εγκυμοσυνες φορουσα 16. Με πιο χοντρα ποδια κ καθολου κοιλια. Ολα τα παντελονια μου με δειχνουν χαλια. Πανω ισα που κουμπωνουν κ στα ποδια τεραστεια. Η λυση; Απλα θα το γυρισω στα φορεματα! Χαχα

Καλησπέρα ντουκανοπαρέα μετά απο πολλές ημέρες ταλαιπωρίας  με θέμα υγείας το οποίο δυστυχώς δεν τέλειωσε αλλά αποφάσισα να μη το αφήσω να με ρίξει...ήρθα να σας πω οτι επιτέλους έσπασα το φράγμα... .martinaki, lupetta,  xart ακούτε?το έσπασαααααααα!!!!!! επιτέλους είδα το 9 μετά απο πολλά χρόνια... κορίτσια σας ευχαριστώ όλες μα όλες για την στήριξη και μια ιδιαίτερη αγκαλιά στην αννούλα(ξέρει εκέινη) και χαίρομαι ιδιαιτέρως γιατί κατάφερα να κατέβω παρά τις καθημερινές αντιβιώσεις...όλα είναι δυνατά κορίτσιαααααα...αυτα για τώρα....τα φιλιά μου σε όλες....

Καλημερα 
Natkon τι βλεπουν τα ματακια μου;;;
9??
Μπραβο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
Συγχαρητηρια 
Και εις...κατωτερα 
(την αγκαλια στην ανταποδιδω και θα τα λεμε  )
Εγω στα ιδια παρα το γεγονος οτι εχω κοψει σχεδον τα παντα.
Μια νομιζω οτι με κολλανε τα γκοτζι μπερις, μια οτι με κολλαει το τσαι, μια η ζελατινη... 
Τριχες!
Απλα ο οργανισμος προσπαθει να αντισταθει.
Που θα παει ομως; 
Καλημερααααααααααα

Καλημέρα και από εμένα

Συγχαρητήρια για τις απώλειες σας χαίρομαι πάρα πολύ όντως έχει αλλάξει η ζωή μας .....

Μπήκα σε μαγαζί που δεν πίστευα ότι δεν θα είχε ρούχα για μένα τουλάχιστον πριν σίγουρα δεν είχε .... κοιτάω μιά μπλούζα και λέω στην πωλήτρια μεγαλύτερο δεν έχει και μου λέει για δώρο, όχι για μένα τελικά την αγόρασα ΜΟΥ ΕΚΑΝΕ.... ΓΙΟΥΠΙΙΙΙΙΙ.....!!!!!!!!!!

Σήμερα κλείνω 3 μήνες, υπέροχους που μου άλλαξαν την ζωή γνώρισα απίστευτους ανθρώπους που τους ευχαριστώ γιατί χωρίς εσάς δεν θα τα είχα καταφέρει μου δίνεται δύναμη και κουράγιο να συνεχίσω .......

Τρεις μήνες και ο απολογισμός είναι σχεδόν 19 κιλά κάτω ....... Είναι πολλά, είναι καλά, είναι τέλεια!!!!!!!!!!!

Μην αγχώνεστε αν μια μέρα δείξει π.χ. 200 πάνω να κοιτάτε το σύνολο και έτσι θα καταλαβαίνετε την διαφορά και τι έχουμε καταφέρει μόνες μας .....

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ αγαπητες μου συναγωνιστριες...Τα νεα σας τα διαβαζω καθημερινα και παιρνω δυναμη...
ΜΑΡΤΙΝΑΚΙ περιμενω με αγωνια τα αποτελεσματα της πειραγμενης Β φασης που κανεις για να ξεμπλοκαρεις...
ΝΑΤΚΟΝ πολλα συγχαρητηρια και εις λιγωτερα
ΣΤΕΛΟΥΝΙ - ΑΝΝΑΓΚΡΙΓΚ μπραβο...τα πολυποθητα 30 κιλα ειναι τοσο κοντα...και εγω μαζι σας
ΤΕΝΙΑ 87 καταπληκτικη αρχη
ΑΣΤΑΚΟΜΑΚΑΡΟΝΑΔΑ σε νοιωθω απολυτα...Ποσες στιγμες ντροπης και αμηχανιας εχουν μουτζουρωσει τις ομορφες εικονες της ζωης μου Ας ειναι ομως...πανε αυτα...προχωραμε στα καλυτερα...
Οσο για μενα ...εκανα και εγω λοιπον μετα απο 6 μηνες την πρωτη και μοναδικη μου γουρουνια Εφαγα χθες ενα υπεροχο κομματι πορτοκαλοπιττα [αφου παλεψα μαζι του ενα ολοκληρο απογευμα.Ξεκινησα με το ενα τεταρτο,μετα το μισο και σε μια ωρα και αφου ειχα πιει ολο το Βοσπορο σε νερο ,εφαγα και το πολυποθητο υπολοιπο] Τα μουγκρητα μου ακουστηκαν σε ολη την Αττικη...
Σημερα η λατρεμενη μου πεταξε στα μουτρα 400 γραμμαρια για τιμωρια αλλα η ευχαριστηση μου κραταει ακομα απο χθες..ΔΕΝ ΜΕΤΑΝΟΙΩΝΩ..ΔΕΝ ΜΕΤΑΝΟΙΩΝΩ...
Εμπρος λοιπον συνεχιζουμε δυναμικα...Πεσαμε και ξανασηκωνομαστε...
ΦΙΛΑΚΙΑ