Δίαιτα Dukan (21η ενότητα συζητήσεων)

πες μου ποιο είναι αυτό το τσαι και σε ποιο σμ το βρισκω

Καλησπέρα, σε όλα τα κορίτσια-αγωνίστριες!
Έχω μέρες να μπω, γιατί δεν προλαβαίνω. Σήμερα όμως έπρεπε! Είδα στη ζυγαριά ξανά το 7 ούτε και εγώ θυμάμαι μετά από πόσα χρόνια. Σκεφτόμουν όση ώρα χουζούρευα, πόσο χάρηκα όταν έφυγε το τριψήφιο και είδα το 9. Στη συνέχεια τη χαρά μου όταν είδα το 8 (28η Οκτωβρίου) που ήταν απερίγραπτη. Τώρα όμως με το 7, δεν μπορώ να περιγράψω το συναίσθημα. Δεν έχει να κάνει πια με χαρά ή με ενθουσιασμό, αλλά με μια βαθιά ικανοποίηση της επίτευξης του στόχου. Μου έμειναν 3,5 κιλά για να συμπληρωθεί ο αριθμός των 29 κιλών που είχα να χάσω. Σαν χθες μου φαίνεται ότι άρχισα. Χαμπάρι δεν πήρα πώς πέρασε τόσος καιρός.
Καλή συνέχεια σε όλες και καλές απώλειες. Μην το βάζετε κάτω!!!!

Μπραβο Αστακομακαροναδα επιασε τοπο ο κοπος σου! ευχομαι να φτασεις συντομα στο στοχο σου!

με αφορμη την ερωτηση της giota1977 για το τσαι θα σας πω για το πειραμα που εκανα με το πρασινο τσαι. αγορασα χυμα πρασινο τσαι κι επινα 1 κουπα μετα απο καθε γευμα για μια εβδομαδα. με βοηθησε πολυ στην τουαλετα και στη ζυγαρια. ομως για να σιγουρευτω οτι αυτο οφειλεται στο τσαι δεν επινα για αλλη μια εβδομαδα και ειδα οτι δεν εχανα οπως πριν και εννοειται αρχισα να πινω ξανα.
βοηθαει ΠΟΛΥ στην τουαλετα 1 κουπα ζεστο πρασινο τσαι μετα το φαγητο.
 το εχει κανει καποια αλλη αυτο ή ετυχε να πετυχει μονο σε μενα??

tote να αρχισω και γω από αποψε πρασινο τσαι μεχρι να  μου απαντησει η φιλη μας για το άλλο τσαι που την εχει βοηθησει αντε να ζυγιστω και γω όχι τιποτα μηπως και χαρω 

Κοριτσια,μια μεγαλη καλημερα!
Astakomakaronada,συγχαρητηρια!Σε περιμενω στην τριτη φαση που με βλεπω αιωνιως να μενω,κερναω μηλοπιτα!
Κοριτσια απενοχοποιηθειτε ,προσεξτε τον εαυτο σας χωρις ενδοιασμους και φοβους παρεξηγησης,<ψωνιστειτε>λιγο με το σωμα σας και την φυσικη του κατασταση,απελευθερωθειτε!Η διαιτα αν καταντησει αγγαρεια, θα ειναι μια επιπλεον υποχρεωση και δεν νομιζω οτι σε καμια λειπουν οι υποχρεωσεις!Μαγειρεψτε,δοκιμαστε,διαβαστε,συγκρινετε,γυμναστειτε,φατε,με ΕΝΘΟΥΣΙΑΣΜΟ!Ειναι μια μοναδικη ευκαιρια να κανετε κατι αποκλειστικα
για ΣΑΣ ,να ξεφυγετε απο την μιζερια των ημερων της κρισης και να αποδειξετε στον εαυτο σας και στους αλλους ποσο αξιζετε και με ποιο τροπο σας αξιζει να σας φερονται.Αυτη την διαιτα την ΑΓΑΠΩ!!!!!
Να ειστε ολες καλα !

P.S Δεν παιρνω ληγμενα,ουτε <ανεβαστικα>,απλως Α Δ Υ Ν Α Τ Ι Σ Α!!!!

[sbelse]

Καλημερα!!Ποσο δικιο εχεις sbelse πρεπει να την αγαπησουμε την διαιτα για να την εφαρμοσουμε και σωστα!!Και ειδικα οταν χανουμε κιλα!!Απ`οτι καταλαβα,θα πρεπει να φτιαχνουμε αρκετα πραγματακια και να γεμιζουμε το ψυγειο με τα επιτρεπομενα της Dukan ,για να μην νιωθουμε ποτε πεινα,που ειναι και το σημαντικοτερο!!
Για σημερα στηθος κοτας σουπα.

[ΜΠΡΑΒΟ]

Καλημερα καλημερα!!
Χθες δεν καταφερα να μπω να σας πω τα νεα μου απο τα κυριακατικα ζυγισματα...λοιπον η τωρα τελευταια αγαπημενη μου ζυγαρια εδειξε -1,400 κατω...συνολο -7,500!!!μου φιανεται σχεδον απιστευτο...111,800...πολλα ακομα το ξερω...αλλα συνεχιζω...ελπιζω στην αλλη εβδομαδα που κλεινω ενα μηνα να ειμαι κατω απο τα 110...
sbelse πολυ ενθαρρυντικα τα λογια σου!!....κι εγω αρχιζω δειλα δειλα να αγαπαω τον εαυτο μου λιγο περισσοτερο εξ αιτιας αυτης της δαιτας...
Tina70 και εγω για σουπα ελεγα σημερα...ζηλεψα απο την anastasia...
tenia87 κι εγω πινω πρασινο τσαι...καθε μερα και δεν εχω φοβερο προβλημα με την τουαλετα...οχι βεβαια οτι παω καθημερινα αλλα σε σχεση με αυτα που διαβαζω ειμαι σε καλο δρομο ακομα...
anastasia ενα μεγαλο ΜΠΡΑΒΟ απο μενα για την αυτοσυγκρατηση σου!!

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ.ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΠΡΙΝ 3 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΛΟΓΩ ΟΜΩΣ ΣΟΒΑΡΟΥ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΟΣ ΥΓΕΙΑΣ  ΞΕΚΙΝΑΩ ΞΑΝΑ ΤΗΝ Α ΦΑΣΗ ΣΗΜΕΡΑ.ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙ ΚΑΠΟΙΑ ΑΠΟ ΕΣΑΣ ΑΝ ΤΑ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΘΕΩΡΟΥΝΤΑΙ ΠΡΩΤΕΙΝΗ;ΚΑΛΟ ΑΓΩΝΑ

[sbelse]

Καλημέρα καλημέρα !!!
Σήμερα μέρα ΡΡ το μενού για μένα έχει ψάρια στο φούρνο΄.
Το Σάββατο μπήκα στη β φάση και η ζυγαριά με έδειξε   - 3.700  αχ τι καλά ...
sbelse πόσο δίκιο έχειs

Κοριτσια,μια μεγαλη καλημερα!
Astakomakaronada,συγχαρητηρια!Σε περιμενω στην τριτη φαση που με βλεπω αιωνιως να μενω,κερναω μηλοπιτα!
Κοριτσια απενοχοποιηθειτε ,προσεξτε τον εαυτο σας χωρις ενδοιασμους και φοβους παρεξηγησης,<ψωνιστειτε>λιγο με το σωμα σας και την φυσικη του κατασταση,απελευθερωθειτε!Η διαιτα αν καταντησει αγγαρεια, θα ειναι μια επιπλεον υποχρεωση και δεν νομιζω οτι σε καμια λειπουν οι υποχρεωσεις!Μαγειρεψτε,δοκιμαστε,διαβαστε,συγκρινετε,γυμναστειτε,φατε,με ΕΝΘΟΥΣΙΑΣΜΟ!Ειναι μια μοναδικη ευκαιρια να κανετε κατι αποκλειστικα
για ΣΑΣ ,να ξεφυγετε απο την μιζερια των ημερων της κρισης και να αποδειξετε στον εαυτο σας και στους αλλους ποσο αξιζετε και με ποιο τροπο σας αξιζει να σας φερονται.Αυτη την διαιτα την ΑΓΑΠΩ!!!!!
Να ειστε ολες καλα !

P.S Δεν παιρνω ληγμενα,ουτε <ανεβαστικα>,απλως Α Δ Υ Ν Α Τ Ι Σ Α!!!!

Ποσο με εκφραζει αυτο που λες, ποσο!!!

sbelse εχεις δικιο 
anti30 και peppa μπραβο συνεχιστε ετσι!
THEOFANO τα μανιταρια ανηκουν στην κατηγορια των λαχανικων και καταλωνονται απο τη β φαση στις μερες pv.
εγω σημερα ειχα pp κι εφαγα σκετα μπιφτεκακια μοσχαρισια αλλα εχω φουσκωσει τρομερα και ειμαι ετοιμη να κανω 

Καλημέρα!!!!!
Έχω μέρες να μπω δεν προλάβαινα, λοιπόν τα νέα μου το Σάββατο μπήκα γ' φάση. Εύχομαι καλή συνέχεια σε όλους υπομονή και επιμονή και σίγουρα θα δείτε τα επιθυμητά αποτελέσματα!!!!

Καλησπερα κ απο μενα! Μετα απο πολυ ασχημη ψυχολογια ξεσπασα στο φαγητο...ως συνηθως μπουκωνα τα συναισθηματα με φαγητο..Ετσι "καταφερα" απο 57 kg (1,58 υψος) που ζυγιζα 4 Αυγουστου να εχω φτασει σημερα στα 76 kg...το μεγαλυτερο π εχω φτασει ποτε....Πηρα την αποφαση να ξεκινησω την διαιτα Dukan. Ηδη εχω απο Σαββατο π ξεκινησα κ νιωθω πολυ καλα!!! Χαιρομαι π σας βρηκα!! Ελπιζω να βοηθησω οσο μπορω κ ξερω πως κ εσεις θα ειστε διπλα μου!!! Καλο "ταξιδι" να εχουμε!!!

kalhspera κορίτσια σημερα ζυγιστικα 32 μερες-7,4 το θεμα είναι ότι τα πρωτα 5 κιλα τα ειχα χασει την πρωτη εβδομαδα αλλα είναι καλο που σε τρεις εβδομάδες εχασα μονο 2,4 ??  τελικα και το πρασινο τσαι κανει δουλεια για το θεμα της τουαλέτας γιατι το λαδακι παραφίνης είναι απλα ΑΠΑΙΣΙΟ


Poly σοφο το να εχουμε το ψυειο μας με ντουκανοπραγματακια βοηθεαει να μην πεινας καθολου και να μην κανεις ατασθαλιες

Να μοιραστω κ ενα κολπακι π ανακαλυψα οταν εχασα τα κιλα μου..."guarana" ειναι βοτανο κ συμβαλλει σημαντικα στην απωλεια βαρους!!! Δυστυχως δν εχει κ πολυ ωραια γευση αλλα εγω το πινω. Εχει πολλες ιδιοτητες! https://votanakaifisi.blogspot.gr/2013/04/guarana-paullinia-cupana.html