Δίαιτα Dukan (21η ενότητα συζητήσεων)

ta brazoyme και πεταμε τον κροκο!
με πιπερακι ειναι τελεια!
κι αν πεινας ακομα πιο τελεια!

ειναι καποια ειδικα τυρια!
εγω δεν ατ εχω παρει, ακομα αντεχω τα κλασικα!

ρε κοριτσια συγνωμη κιολας.... αλλα μηζηθρα δεν λεγεται?  η δεν λεμε το ιδιο?   

Η φετα σόγιας επιτρέπεται;που σχεδον δεν καταλαβαινεις οτι δεν ειναι αληθινη;

giotakar, είναι ειδικού τύπου τυρί που προφανώς για να το διαχωρίσουν από τα υπόλοιπα το ονόμασαν ''ζυμήθρα''.....

Νina, πάει ο μαραθώνιos των ''περί τα 100''....... 

Η φετα σόγιας επιτρέπεται;που σχεδον δεν καταλαβαινεις οτι δεν ειναι αληθινη;

Sogia oxi!!!! Δυστυχως ..απο γ φαση και μετα και αυτο  δεν αποσαφηνιζεται..ο πονηρο ς γαλλογιατρος  την σογια την  δινει μονο στους χορτοφαγους και αυτο απο φοβο μην τους χασει! τους δινει και επρισσοτερο πιτουρο...και φακες και αλλα πολλα.... εμας οχι....
Νινα.... σιγουρακι το εχω οτι τη Δευτερα θα αλαλαζεις!!!!! Τι δεολεια κανεις??
Georgegianna εαν το εχω γραψει  καλα.... πατριωτακι εισαι μωρε???
Μυρτω...βραστα...η στην ομελετα...ενα κροκο και 4 ασπραδια... η στο κεκακι.. ενα κροκο  πλεον ενα ασπραδι.... αυξανουμε ετσι λιγο την ποσοτητα..χωρις να τρωμε ιδιαιτερα πολλους κροκους που ειναι και λιπαροι αλλα και επιβλαβεις. .. ειπαμε όλα καλα αλλα δεν μπορεις να τρως και 200αυγα το μηνα!! ! ετσι δεν ειναι?? απο την αλλη το ασπραδι ειναι η πιο καθαρη πρωτεινη πυ υπαρχει...και χορταινει κιολας!! αρα  ασπραδια βραστα για πρωινο...κραταμε το ολοκληρο αυγο για το κεκακι..και εαν θελουμε και καμια ομελετιτσα..να αλλο ενα αυγουλακι με 3-4 ασπραδια και  ..φαγαμε

Sogia oxi!!!! Δυστυχως ..απο γ φαση και μετα και αυτο  δεν αποσαφηνιζεται..ο πονηρο ς γαλλογιατρος  την σογια την  δινει μονο στους χορτοφαγους και αυτο απο φοβο μην τους χασει! τους δινει και επρισσοτερο πιτουρο...και φακες και αλλα πολλα.... εμας οχι....
Νινα.... σιγουρακι το εχω οτι τη Δευτερα θα αλαλαζεις!!!!! Τι δεολεια κανεις??
Georgegianna εαν το εχω γραψει  καλα.... πατριωτακι εισαι μωρε???
Μυρτω...βραστα...η στην ομελετα...ενα κροκο και 4 ασπραδια... η στο κεκακι.. ενα κροκο  πλεον ενα ασπραδι.... αυξανουμε ετσι λιγο την ποσοτητα..χωρις να τρωμε ιδιαιτερα πολλους κροκους που ειναι και λιπαροι αλλα και επιβλαβεις. .. ειπαμε όλα καλα αλλα δεν μπορεις να τρως και 200αυγα το μηνα!! ! ετσι δεν ειναι?? απο την αλλη το ασπραδι ειναι η πιο καθαρη πρωτεινη πυ υπαρχει...και χορταινει κιολας!! αρα  ασπραδια βραστα για πρωινο...κραταμε το ολοκληρο αυγο για το κεκακι..και εαν θελουμε και καμια ομελετιτσα..να αλλο ενα αυγουλακι με 3-4 ασπραδια και  ..φαγαμε

lupetta να σε ρωτησω? το βραδυ κανει να πινουμε γαλα  για τελευταιο γευμα? η δεν θεωρειτε καθαρη πρωτεινη?

Καλημερες!!!
Παρασκευή σήμερα και μάλιστα ηλιόλουστη, τι καλύτερο...;

lupetta διοργανώνω σχολικές εκδρομές, εκπαιδευτικές, αθλητικές και ψυχαγωγικές. Ειδικά μετά το Πάσχα και μέχρι τα μέσα Ιουνίου θα είμαι σε καθημερινή "άθληση" με τα μικρά μου!!!

pavlina δεν ξέρω την ηλικία σου αλλα μάλλον θα μας ζορισει ο 27χρονος μεταβολισμος της giotakar στον "περί τα 100" μαραθώνιο μας!!! Μεγάλη η πρόκληση.... αλλα είμαι μεσα με τα χίλια!!!!

Το μενού μου σημερα εχει κοτοςουβλακια στα κάρβουνα και μαρούλι σαλάτα!

καλημερα και απο εμενα!
εχω μια νυστα και μια κουραση αλλο πραγμα!
μολις εφαγα το πιτουρακι μου σε πιτουλα και 1 αυγο!

σημερα ψαρακι
και αυριο βραστο κοτοπουλακι!

απο τωρα σκεφτομαι τη μ. εβδ.
αν και χωριο θα παω μ. παρασκευη....θα δουμε!
παντως για Πασχα θα παρω κοτοπουλο παιδακια...αν και ξερω οτι η πετσα απο το αρνακι θα με φωναζει καθως και τα τσουρεκακια!
αλλα θα κλεισω τα αυτια μου!

χθες μου λεει μια συναδελφος..."σα να κοψες αρκετα εσυ"
ππολυ χαρηκα

Κορίτσια, καλημέρα και από μένα......ολοκληρώθηκε η α φάση με απώλεια 5,7 κιλά...είμαι πολύ ευχαριστημένη μιας και σήμερα αδιαθέτησα οπότε υποτίθεται ότι είχα και κάποια κατακράτηση.....

Nina, είμαι 37 χρονών.....θα δούμε πώς θα την παλέψουμε με το μεταβολισμό της giotakar....μάλλον θα πρέπει με κάποιο τρόπο να αυξήσουμε τον δικό μας....

Σήμερα έφαγα για πρωινό ένα ψωμάκι που έφτιαξα από τις συνταγές (μάλλον δε μου πέτυχε) με φέτα ΠΑΓΩΝΗ(που την περίμενα πώς και πώς γιατί απ΄όλα που είναι σε απαγόρευση μου κοστίζει πιο πολύ το τυρί)

Καλή πορεία λοιπόν(γιατί μάλλον θα είναι μεγάλη) και να φτάσουμε όλοι αργά ή γρήγορα τους στόχους μας.....

Ο μαραθώνιος των ''περί τα 100'' είναι ήδη σε εξέλιξη.....σας φιλώ....

[νινα]

5.7? τρελανε μας φιλεναδαααααααααααααααα  μπραβο σουυυυυ... εγω νινα λεω απο τωρα ποια θα βγει τελευταιααα 



α παυλινα δεν ειδα κ πως τρως την βρωμη..... ριξτην σ ενα πιατο ριξε απο πανω γαλα, βαλτην στο μικροκυμματων για 2 3 λεπτα και μετα ριξε απο πανω γαλα κανελα γλικαντικο......... εκτος το οτι ειναι ιδιο ρυζογαλο πεντανοστιμο.... που εγω δεν το ετρωγα το κανονικο ρυζογαλο.............η κανελα ρυθμιζει το ζαχαρο, και σου κοβει την ορεξη για γλυκο.... λογικα τωρα που εχεις κ περιοδο θα ζητας γλυκο.....  αυτα φιλεναδα τα πορισματα.....

giotakar, το κάνω αυτό το ''ρυζόγαλο'' αλλά το βράζω....θα το δοκιμάσω και στο micro....αν σου πώ ότι πρώτη φορά περίοδο και μάλιστα με 7 μέρες καθυστέρηση και ούτε που το σκέφτομαι το γλυκό?

κορίτσια διαβάζω στις προηγούμενες ενότητες για την κρέμα γιώτης....ισχύει ότι επιτρέπεται ως ανεκτό? έτσι για εγκυκλοπαιδικούς λόγους ρωτώ...

h koyrash kaι η εξαντληση συνεχιζεται!
τι να φταιει αραγε?
 η διαιτα? ο θυρεοειδης? η αυπνια?η νυστα?

αααααα μονη μου ειμαι πανω απο το φραγμα των 100?
κλαψ....κλαψ!
αντε να ερθω να σας συνστηω και εγω απο την απεναντι!

[Η διαιτα ειναι θαυματουργη. Να ειστε συνεπεις και μακρια απο ανεκτα.]

Καλησπερα σε ολες τις ντουκανιτσες. 
Δεν εχασα και ..ξεχασα οπως λενε αλλα με λυγισαν τα πολλα προβλημαρτα υγειας και προσωπικης φυσης.
Ξαναειχα γραψει οταν εφτασα στα 40 κιλα και ειπα να μπω στη γ φαση.
Η γ φαση συνεπεσε με μια απο τις δυσκολοτερες περιοδους της ζωης μου.
Δεν εχει αλλαξει κατι για να αισιοδοξω με μονη διαφορα οτι περασε ενα θεμα υγειας σημαντικο της κορης μου.
Συγνωμη απο τους συνοδοιπορους που αργησα να απαντησω ή δεν απαντησα ποτε στα μυνηματα αλλα πραγματικα ενιωσα να χανομαι και να βουλιαζω στα τοσα προβληματα.
Δεν βρισκω χαρα σε τιποτα πια, ουτε καν στο νεο μου σωμα.
Με απογοητευει πολυ το γεγονος οτι εχω ακομα πολλα να χασω. Οσοι με ηξεραν δεν με αναγνωριζουν. Οσοι με γνωριζουν τωρα και ειναι πολλοι, μου λενε οτι πρεπει να χασω λιγα ακομα και νιωθω ενα με το πατωμα. 
Περασαν 8 μηνες και καλυτερα απο αυτα που εγραψε το Μαρτινακι δεν θα μπορουσα να τα γραψω.

...Μετά από 1 χρόνο χωρίς ατασθαλία, βγήκαν στη φόρα οι αδυναμίες.. το 1 ελεύθερο γεύμα έγινε 1 ελεύθερη μέρα ..μέχρι και 1 ελεύθερο ΣΚ!! Ω ναι.. εγώ ο Στρατηγός, όπως με έχετε βαφτίσει. Είναι δύσκολη η γ΄.. επίφοβη.. το σώμα και ο οργανισμός ΔΕΝ ξεχνάνε συνήθειες ετών.. είναι εκεί και παραφυλάνε!! Το αποτέλεσμα είναι να γυροφέρνω στα 85, όσο ήμουν τους τελευταίους μήνες δηλαδή. ...

Φταιει το γεγονος οτι η γ φαση συνεπεσε με αυτη την ασχημη περιοδον που βιωνω;
Φταιει το γεγονος οτι ειμαι τελικα πολυ αδυναμη;
Παντως η γ' δεν μου πηγε καλα και ξαναμπηκα στην β. Εχασα το τρικιλο που εβαλα σε μια εβδομαδα οταν αρρωστησε η μικρη, και ενα επιπλεον οποτε ειναι τωρα 77.
Νιωθω ομως εξαιρετικα ευαλωτη και αδυναμη ψυχικα. Η β με κραταει πιο πολυ σε ισορροπια. Δυσκολευομαι να βαλω ηνια αυτη την περιοδο στη ορεξη μου για γευσεις που στερηθηκα.
Ομως η στερηση των γευσεων σε συνδυασμο με ολα τα υπολοιπα με κανει να νιωθω οτι δεν εχω καμια απολυτως χαρα στη ζωη μου.
Τελος παντων. Συγνωμη αν σας εριξα.
Ευχομαι καλη συνεχεια σε ολες.
Η διαιτα ειναι θαυματουργη. Να ειστε συνεπεις και μακρια απο ανεκτα.
Το μπολερο εχω την εντυπωση οτι με ψιλοκολλαγε (ισως γαιτθι ως γνησια γουρουνα επινα 1,5 λιτρο     )

Φιλια σε ολες και καλη συνεχεια.
Μαρτινακι τα σεβη μου 
Λουπετουλα δεν εχω παρα μονο τα καλυτερα να πω για σενα. Σπανιος ανθρωπος. Χαιρομαι που σε γνωρισα. 
Αστακουδακι ευχαριστω (για ολα    )

giotakar, το κάνω αυτό το ''ρυζόγαλο'' αλλά το βράζω....θα το δοκιμάσω και στο micro....αν σου πώ ότι πρώτη φορά περίοδο και μάλιστα με 7 μέρες καθυστέρηση και ούτε που το σκέφτομαι το γλυκό?

κορίτσια διαβάζω στις προηγούμενες ενότητες για την κρέμα γιώτης....ισχύει ότι επιτρέπεται ως ανεκτό? έτσι για εγκυκλοπαιδικούς λόγους ρωτώ...

αι μαρη θες και κρεμα γιωτης σοβαρεψου.... αχαχαχχα  διαιτα κανουμε οχι διακοπες.............   

[pavlina]

pavlina, κρέμα μπορείς να κάνεις με κορν φλάουρ ως ανεκτό. Πιο νόστιμη από τη ΓΙΩΤΗΣ. Το θέμα είναι να μη σε κολλάει. Εμένα ποτέ, άλλες πολύ. Η δοσολογία είναι ένα λίτρο γάλα, 60 γραμμάρια κορν φλάουρ, 2-3 κουταλιές γλυκαντικό. Για γεύση και μυρωδιά μπορείς να βάλεις διάφορα: κανέλα, βανίλια (φρέσκια και τεχνητή), μαστίχα, καφέδες με γεύση, κτλ. Εγώ το χωρίζω σε τρία μπολάκια και τρώω ένα την ημέρα και αν πεινάσω τρώω δύο μπολάκια, γιατί δικαιούμαστε μέχρι δύο ανεκτά την ημέρα. Αν βάλω και κακάο, τρώω αυστηρά το ένα μπολ.



Μαριάνναααααααααα!!!!!!!!!!!!!!
Αφού είστε όλοι καλά, αυτό μετράει. Δε σου κρύβω ότι το μυαλό μου πήγε στο κακό.  Λύπη Να δώσεις πολλά φιλιά στη μικρή και όποτε μπορείς να μας πεις και πιο πολλές λεπτομέρειες. Το παιδί σου και τα μάτια σου. Οι δίαιτες και τα κιλά έπονται. Όσο για αυτούς που σου λένε να χάσεις μερικά ακόμα κιλά, μάλλον έχουν μυωπία. Στα ίδια κιλά περίπου είμαστε και εμένα πια, ακόμα και η μοδίστρα μου φωνάζει να σταματήσω και πως στο τέλος θα γίνω κοκαλιάρα. Κι εγώ πάντως στη β΄ φάση είμαι ακόμη, μετά από δύο εβδομάδες στη γ΄ και παλεύω να δω το 69 στη ζυγαριά για να σταματήσω. Αύριο μάλιστα κλείνω 8 μήνες δίαιτας. Σου εύχομαι τα καλύτερα και επίσης σου ζητώ να σταματήσεις να λες ότι είσαι γουρούνα. Αδυναμίες έχουμε όλοι και είναι λογικό. Ακόμα και ο Χριστός πάνω στον σταυρό λύγισε...
Φιλιά πολλά και περαστικά στην κοροούλα σου. Να είναι πάντα καλά το αγγελούδι σου.  rose