Δίαιτα Dukan (21η ενότητα συζητήσεων)

εχω χοληστερινη οποτε μαλλον θα τα αποφευγω στο περιπου!!!

Victoria 2,5 μηνες 20κιλα; Φτου σου κοπελαρα μου! Βλεπω πεταει η ομαδα! Κ καινουργια κοριτρακια συνεχεια εμφανιζονται! Ωραια! Μη ψωνιζεται νεα ρουχα! Τσαμπα λεφτα! Καντε λιγο υπομονη, στενεψτε λιγα κ θα περασει ο καιρος! Απο ενα σημειο κ μετα ουτε στενεμα δε θα γινετε! Τοτε παρτε κατι για παρακατω κ βλεπετε!

μπραβο stelouni και victoria μπραβο βρε την δυναμη που την βρηκατε  μπραβο μπραβο!!!σας τρελανα στα μπραβο!!!
σας βγαζω το καπελο κοπελαρες μου!!!!!!

ΠΑΡΑ ΚΑΤι 20!
απιστευτο μου φαινεται!
αλλα μου αρεσει!
εγω δεν ψωνιζω τιποτα  σε κανα 2μηνο!

mariaelenι...τα ασπραδια τρωω και εγω εχω παρει και το πρασινο αλατι, βαζω και πιπερακι και ειναι σουπερ!

σημερα εψησα στο φουρνο κοτοπουλο παιδακι και το εκανα ξερο!
τελικα μονο τα μπουτακια βγαινουν μουρλια!

ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΙΑ ΔΕΝ ΒΛΕΠΩ ΝΑ ΑΡΧΙΣΩ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΦΟΒΑΜΑΙ ΜΗΝ ΤΑ ΚΑΝΩ ΣΚΑΤΑ!
ΜΕ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ ΚΡΕΜΑΕΙ Η ΜΑΖΕΥΕΙ ΠΟΝΤΟΥΣ ΝΑ ΠΑΡΩ ΚΑΜΙΑ ΚΡΕΜΑ ΓΙΑ ΣΥΣΦΙΞΗ?

[victoria1]

Βρε έμπειρά μου κορίτσια victoria1 και stelouni.. τα συγχαρητήριά μου κατά πρώτον! Και τα δεύτερον, μια απορία... τα φώτα σας βασικά!
Με το λάδι τι ακριβώς κάνατε;; Καθόλου λάδι σε 1η και 2η φάση, όντως;;
Γιατί εγώ σκέφτομαι στη 2η φάση, ΄1 κουταλιά λάδι, να τη βάζω στη σαλάτα έστω..
Τόσο μεγάλο λάθος θα κάνω;  .. οοοουπς!

Mariaeleni παρε κρεμα. Βοηθαει πολυ. Φευγουν ποντοι πολλοι αλλα οσο να ναι θα χαλαρωσει! ΚΙΑΡΑ εγω ακομα λαδι δε βαζω πουθενα κ ειμαι γ φαση. Αλλα ενα κ.γ. τη μερα ο Ντουκαν λεει οκ! Οτι νομιζεις

Κουκλες καλησπερα ετσι να ακουω απολειες πολλες εγω αυριο θα δω τι εχω κανει με εφτα μερες πρωτη φαση .ερωτηση ποια κρεμα για την κοιλια κανει οντως δουλεια και οχι λογια μονο ξερει καμια σας ;;

egv deν βαζω λαδι. ..αλλα ειπαμε εγω αρκουμαι στα ευκολα φαγητα!
νομιζω ισχυει αυτο που εγραψε το στελουνι....η οποια εχει αποκτησει εμπειρια...εγω ειμαι πολυ νεα ακομα και εχω να χασω αλλα 20!

εγω δεν εχω παρει τιποτα ουτε κρεμες ουτε τιποτα...
βεβαια παω γυμναστηριο...
επησις τα κιλα τα δικα μου ειναι απο τη μεση και κατω...
εχω κ..ο . ,μπουτια κια γαμπες....
η κυταρριτιδα εει μειωθει...
αυτο που εγω εχω θεμα και ειναι κληρονμικο ....ενοειται οτι το επιδεινωσε το βαρος...ειναι φλεβιτης, μελανιες στα ποδια...αν χασω τα κιλα ισως κανω λειζερ...και γινω και πλουσια φυσικα!
ααααααα εω και ραγαδες οχι πολλες αλλα εχω απο τη 2η εγγυμοσυνη!
ευτχως δεν φαινονται πολυ1

Καλησπέρα και από εμένα!! Τριτη μέρα ντουκαν...σκοπός μου να χάσω 16 κιλά...
Θα κάνω την πρώτη φάση για πέντε ημερες. Έχω όμως μια απορία...χαζή μάλλον..αλλά είπα να ρωτήσω.
Αναφέρει ότι επιτρέπονται οι τσίχλες χωρίς ζάχαρη.
Αλλά πάνω στη συσκευασία γράφει ότι τα 100 γρ. Τσίχλας περιέχουν 72 γρ υδατάνθρακες.
Οπότε..ρωτάω..μέχρι πόσες μπορώ να μασάω την ημέρα?

εγω μπορει να φαω και 4 /ημερα...κυριως αν ειμαι στους δρομους, απασχολω το στομα μου

Έγινε, κορίτσια με καλύψατε, νομίζω. Θα χρησιμοποιώ ένα κουταλάκι του γλυκού και βλέπουμε. 

εγω μπορει να φαω και 4 /ημερα...κυριως αν ειμαι στους δρομους, απασχολω το στομα μου

A! ok...ευχαριστω πολυ...
εχω και ενα ακομη θεμα.. διψαω πολυ βρε παιδια...πινω δυο λιτρα νερο την ημερα..αλλα..το στομα μου ειναι στεγνο ολη  μερα..
καμια ιδεα???
και κατι τελευταιο ...εκλεισα τρεις μερες φαση επιθεσης , αλλα δεν εχω χασει ουτε γραμμαριο..

Καλημερα!
 Για συσφιξη περνω μια της CLARINS! Ακριβη μεν θαυματουργη δε! Ολες ομως
 λιγο πολυ κατι κανουν! Κ πιο πολυ η γυμναστικη! Νινουλη κατι κανεις
λαθος! 3 μερες επιθεση επρεπε να χες χασει εστω κ 2 κιλα! Πες μας πιο
πολλα! Τι τρως π.χ. σε μια μερα κ θα βρουμε την ακρη! Αν διψας τοσο πολυ
 που σου φαινεται περιεργο μηπως να κανες μια γενικη αιματος να δεις το
ζαχαρο σου; Τικερακι καντε να ξερουμε τι λεμε καλα; Στο προφιλ, στις ρυθμισεις ειναι!  Τωρα στα δικα μου. Η γ φαση παει καλα! 1,5 μηνας οχι απλα συντηρουμε αλλα εχω χασει κ 3 κιλα! Τρωω κ το ψωμοτυρι, κ το φρουτο κανω αμυλουχο κανω κ ελευθερο! Δεν υπερβαλλω στο φαγητο βεβαια κ δεν πινω ουτε πολυ τρωω γλυκα! Συνεχιστε! Η διαιτα δουλευει σε ολες της φασης. Απλα εμπιστευτειτε την κ μην κανετε παρασπονδιες. Θα σας ανταμειψει!

η ζυγαρια μου τα εχει παιξει τελειως...μαλλον τρελαθηε κα αυτη.
το πρωι με εδειξε 103. ειχα κοιμηθει αρκετα , νηστικη και αφου ειχα παει τουαλετα!
20 κιλα εφυγαν απο πανω μου σε 2.5 μηνες!

ειμαι πολυ χαρουμενη...
επομενος στοχος το 2ψηφιο...!
ελπιζω μεσα στον Μαιο.

CLARINS ποια?
απο φαρμεκειο?