Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 13, 2016, 10:03:55 πμ]

Καλημερα mariamκαλα εκανες και το ευχαρηστηθηκες χθες σλλωστε το νοημα του 8ωρου εινσι να μην νιωθουμε ενοχες και να μην υπαρχουν απαγορευμενα.. αυτο κανω και εγω μετατρσπεζι την αλλη μερα
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 13, 2016, 10:03:55 πμΠροσεχω φιλια κσι την καλημερα μου

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 13, 2016, 11:47:34 πμ]

Κορίτσια ευχαριστώ για τις ευχές σας. Μαρακι εχεις δίκιο για τη βιταμίνη, μου το είπε και η παιδίατρος για τα μικρά. Mariam κι εγώ είμαι στο οκτάωρο για τον ίδιο λογο. Βάλε και τη καθημερινοτητα με τις υποχρεώσεις, δεν υπάρχει και πολλές φορες η ευκαιρία να επιλέγεις διαιτητικά μενού. Βάλε τώρα και τις λιξουριες. Μακάρι να έχω στη πορεία το δικο σου κουράγιο! Anyway, πρωινό: γάλα με all brand στις 10.30 το μεσημέρι τη κρεατοσουπα με σαλάτα λαχανο και στη συνέχεια βλέπουμε. Ερώτηση: το λεμόνι το πρωι το συνεχίζετε; Μαρια, ξέρω κι εγώ τι να προτείνω; η μαμά μιας συμμαθήτρια του γιου μου έχει χασει πολλά κιλά, μπορεί να είναι και τριάντα και το μυστικο της λέει είναι η θετική σκέψη. Αλλαξε όλο το νόημα της ζωής της και κάθε βράδυ λέει εκπαιδεύει το υποσυνείδητο της για να μη πειναει...θα τη ρωτησω πως!!!
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 13, 2016, 11:47:34 πμΝα προσθέσω στο μενού εναν καφέ και δυο τσαγακια

καλημέρα  kattia1977 ναι το λεμονι το συνεχιζω,αυτο που θελω είναι να βρω χρονο για λιγο γυμναστικη,αρχισα να κανω διαδρομο αλλα με τα μικρα μεσα στα ποδια μου δεν με αφηναν να τρεξω..θα μου εκανε πολύ καλο να κανω λιγο γυμναστικη.Ηθετικη σκεψη και η συνεπεια στη διατροφη παιζουν σημαντικο ρολο.Ενδιαφερον ακούγεται αυτό με το υποσεινηδητο ,ρωτα την και πεσμας πως γινεται...
Επισης καπου διαβασα για την τσουκνιδα ότι βοηθαει στη διαιτα,αλλα και σε πολλα περισοτερα,,με την πρωτη ευκαιρια θα αγορασω  ..

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 13, 2016, 13:20:58 μμ]

Κοροτσια να μαι ξανα..το λεμονι το συνεχιζω και τα τσαγσκια ενδιαμεσα με λουιζα τσσι του βουνου λιγη κανελλα,λιγο τζιντζερ..αυτοσχεδιαζω..το πρασινο τσαι δεν μου αρεσει..πινω και 1 κουπα τσαγιου κακαο εχει πολλα αντιοξειδωτικα....το νερο πρεπει να προσθεσω..δεν πινω αρκετο....[/color]katiaγια ρωτα τη φιλη σου..πως καταφερνει να εχει θετικη ενεργεια και σκεψη...εχω σκουσει οτι βοηθσ κσι σε ασθενειες...πολυ ενδιαφερον...
Σημερα αλλαξε το μενου. Θα ερθει η αδερφη μου για φαγητο το μεσημερι κσι η κορη της δεν τρωει κριθαρακι κσι εβαλα το αρνι στο φουρνο με πατατες..αρνι δεν τρωω θα φαω πατατες φουρνου με σαλατα λαχανο...πριν λιγο με ρπθασε λιγουρα για γλυκο και εφαγα λιγο γιαουρτι με 1 κγλ.μαρμελαδα κυδωνι σπιτικη...καλο μεσημερι
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 13, 2016, 13:20:58 μμΚοριτσια sorry για τα σαρδσμ αλλα σαε γραφω απο tsblet

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 13, 2016, 17:47:50 μμ]

Κοριτσια μου, καλησπερα!!! 1000 συγνωμη για την απουσια!!!! Αυτη τη βδομαδα οι οικογενειακες μου υποχρεωσεις ηταν απιστευτα πολλες! δεν προλαβαινα ουτε να σας διαβασω καλα-καλα... πεταχτα μονο! τωρα που ανεκτησα ολο το χαμενο εδαφος,ειπα να δωσω το παρον.
λοιπον, εγω δηλωνω απογοητευμενη απο τη διαιτα του 8ωρου με τη μορφη που ειναι δωσμενη απο τη wildrose. Ο,τι θελω αλλα μεσα στο 8ωρο δεν παιζει για μενα...στην αρχη ειχα χασει ενα κιλο γιατι πιο πολυ ακολουθουσα τη διατροφη μια συναδελφου της στη σελ 20κάτι.μετα που εφαγα οτι ηθελα το ξαναπηρα το κιλο.σημερα ζυγιστηκα γιατι περασαν 4 μερες απο τη ληξη της περιοδου μου κ ειμαι μισο κιλο κατω.αυτο γιατι τις προηγουμενες μερες προσεξα αρκετα κ πεινασα μπορω να πω
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 13, 2016, 17:47:50 μμαυτο βεβαια που εκανα δεν εχει σχεδον καμμια σχεση με τη διαιτα αυτου του θεματος, αρα ειμαι κ εκτος θεματος.
κι εσεις κοριτσια μου Μαρια, Μαριαμ κ Κατια τρωτε πολυ συνετα...θεωρω πως θα επρεπε να εχετε κ να εχω μεγαλυτερη απωλεια .
Μαριαμ το οτι εβαλες θεωρω οτι ευθυνεται οτι προερχεσαι απο τη διατροφη των μοναδων που οπως κ να εχει σε περιοριζε. εδω στο 8ωρο εφαγες κατι παραπανω οποτε πηρες. το οτι σταματαμε νωρις, θεωρω πως δεν λυτρωνει τις αμαρτιες ολησ της μερας...
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 13, 2016, 17:55:03 μμθελετε να ανοιξουμε ολες μαζι οπως ειμαστε μια καινουρια σελιδα εδω στον "κοσμο της διαιτας"? με νεο τιτλο?
αφου, απ οτι βλεπω ολες πανω κατω εχουμε κανει το ιδιο: και κοψαμε το βραδινο, και κοψαμε κ τα πολλα πολλα μεσα στη μερα. καμμια μας δεν τρωει οοοοοοτιιιιι θελει κ οοοσοοοοο θελει...
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 13, 2016, 18:04:48 μμκοριτσια, αν θεωρησετε υπερβολικα αυτα που ειπα μη διστασετε να μου το πειτε! απλα εχω στεναχωρηθει πολυ γιατι το 8ωρο μου δημιουργησε μεγαλες ελπιδες! αν εχανα μ αυτον τον τροπο θα ηταν το ιδανικο για μενα. το οτι δεν κανουμε αυτο που προτεινει η wildrose (αχ την τυχερη, αυτη τη βολεψε το 8ωρο!!!) μας καθιστα εκτος θεματος

mammam13 και μενα δε μου ταιριαζει το 8ωρο ,με περιοριζει στις ωρες αλλα θελει και περιορισμο στις ποσοτητες σε μενα προσωπικα δε δουλευει,
αν είναι να τρωω παλι λιγο για να χασω ποιος ο λογος να κανω 8ωρο;;;   κανω διατροφή διαιτολογου που εχει ολες τις ωρες τροφη 
τι ομαδα;με τι θεμα;; ενοεις;
Θα ηταν η τελεια διατροφή παντως εάν χαναμε και μεις

κι εσενα δε σε βολεψω, ε?
ελεγα ν ανοιξουμε ενα καινουριο θεμα συζητησης οι τεσσερις μας για να τα λεμε κ να αλληλουποστηριζομαστε. (φτιαξαμε πολυ ωραια παρεουλα με αφορμη το 8 ωρο, δε νομιζεις?) τον τιτλο να τον βρουμε ολες μαζι. σας εχω μεγαλη παρηγορια σ αυτη μου την προσπαθεια.
ας φτιαξουμε κατι ολες μαζι!!!!!!!!!!!!!

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 13, 2016, 18:59:29 μμ]

Κορίτσια γεια σας και πάλι. Mammam, πολύ χαίρομαι που επέστρεψες. Οκ, ανοίγουμε άλλο post, αλλά ποια δίαιτα ακολουθούμε; Πάμε δε πρόγραμμα διαιτολόγου; Απ' ότι κατάλαβα όλες έχουμε τέτοια προγράμματα, αν όχι με μεγάλη μου χαρά να μοιραστώ μαζί σας τα δικά μου. Αν πάλι κάποια από εσάς έχει τη διάθεση, έχω ολόκληρο ηλεκτρονικό βιβλίο με τη λεγόμενη raw diet που κάνει θραύση Αμερική, αλλά ποτέ δεν είχα το χρόνο να το διαβάσω. Ανοιχτή σε κάθε πρόταση κορίτσια, σας ακολουθώ...
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 13, 2016, 18:59:29 μμMammam, έχεις δίκιο. Θέλουμε μεγαλύτερες απώλειες, ειδικά με την αρκετά προσεκτική διατροφή.

Kattia δε τη ξερω καθολου αυτη τη διαιτα.για κατατοπισε μας..
Πως μου ξεφυγε αυτη;; ολες τις εχω διαβασει χαχα

Κοριτσια μου καλησπετα mammamκσλως ηρθες ξανα!!μας ελειψες και αναρωτιομασταν που εισαι...κοριτσια σε μενα δεν παιζει με τιποτα να τρωω οτι θελω εντος 8ωρου και να χανω...σκεφτειτε οτι προσεχω πολυ κσι δεν εχω χασει  δεν ξερω τι φταιει....λοιπον εγω μαχι σαε να ανοιξουμε καινουριο θεμα γιατι εδω ριμαστε κσι εκτος θρματος εν μερη...οτι αποφαδισετε εγω μαχι σας...για να σκεφτουμε τι θα μπορουσσμε να ακολουθησουμε....αντε το κσλοκσιρι μας θελω κορμαρες..φιλισ

Εγω θα ελεγα να ακολουθησουμε μια διατροφη που να χει απο ολα.να χασουμε τα κιλα υγειινα και σταθερα.μαρεσει μια που ειναι απο τη Fay που λεει ισοροπημενη διαιτα

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 13, 2016, 22:47:43 μμ]

φιλεναδες, για ριξτε μια ματια σ αυτη τη διατροφη
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=6514.0
4 κιλα σε ενα μηνα υποσχεται
τη βρισκω πολυ βολικη κ εφικτη
τι λετε?
γνωμες?
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 13, 2016, 22:47:43 μμη κοπελα που την ανεβασε εχασε σε 3 μηνες 8 κιλα. αν μεχρι τις 15 Μαιου χασω 8 κιλα θα πεταξω απτη χαρα μου! 75-8=67!!!!!!!!!!!!!μακαρι!

Φαινεται ευκολη... οτι σποφασισετε μαζι σας ακολουθω...

αν συμφωνειτε κ σεις Κατια και Μαριαμ θελετε απο αυριο ν αρχισουμε να γραφουμε εκει? σας εβαλα λινκ για ευκολια...
Μαρακι μου, καλησπερα! Και φιλια!

Καλη φαινεται.αν και θα θελα και μια σαλατα το βραδυ.ξεκιναμε αυριο εκει και βλεπουμε πως θα παει.ειναι στυλ διαιτολογου..mammam ιδια κιλα εχουμε