Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!

[διαιτα 8ωρου]

Perdikaki πως τα πας;;;;
Την κανω κι εγω 1 εβδομαδα....
Εκανα 1 μηνα σχεδον πρωτεινικη κ κοντευα να γυρισω στη βουλημια...δηλαδη ετρωγα σε στερηση -ξεσπασμα σουβλακια κ μετα προκαλουσα εμετο απτις τυψεις...με αυτη τρωω ο.τι θελω με μετρο στο 8ωρο κ μετα το ραβω κ πινω νερο....
Κανω το 9 με 5 συνηθως.... πολλη πεινα μετα αλλα οταν ξερω οτι την επομενη 9 μπορω να χτυπησω τυροπιτουλα...παιρνω δυναμη

Perdikaki πως τα πας;;;;
Την κανω κι εγω 1 εβδομαδα....
Εκανα 1 μηνα σχεδον πρωτεινικη κ κοντευα να γυρισω στη βουλημια...δηλαδη ετρωγα σε στερηση -ξεσπασμα σουβλακια κ μετα προκαλουσα εμετο απτις τυψεις...με αυτη τρωω ο.τι θελω με μετρο στο 8ωρο κ μετα το ραβω κ πινω νερο....
Κανω το 9 με 5 συνηθως.... πολλη πεινα μετα αλλα οταν ξερω οτι την επομενη 9 μπορω να χτυπησω τυροπιτουλα...παιρνω δυναμη

Καλησπεραααα.... επιτελους συμπαραστατης!!!!!  Αν εξαιρέσεις τωρα το τριημερο που δεν το τηρησα το 8 ωρο αλλα προσπαθησα να κρατηθω κ αδιαθετησα κιολας καλα....  στις 25 θα ζυγιστω να δω τι εγινε με τοσες παρασπονδιες..... Παλια με αυτη τη διαιτα ειχα χασει 10 κιλα (πριν 10 χρονια) τωρα που γεννησα την ξανακανω ..... ειναι πολυ καλη διαιτα κ δεν στερησαι τπτ!!!!

5/6/16 91,6
15/6/16 90,2

[διαιτα 8ωρου]

10 κιλα;;;;;;;;
Σε ποσο καιρο;;;;
Κ τι ετρωγες;;;ο.τι ηθελες;;;
Εγω 3μερο την εκανα ακριβως ... 9 με 5 κανω....ασε.... κρατηθηκα ομως...
Δεν ξερω...με πολλη δυσπιστια την κανω...γιατι δυστυχως τρωω αρκετες βλακειες....σημερα εφαγα 9.τυροπιτα με καφε γλυκο κ πολυ γαλα εβαπορε....μετα λιγες πατατες τηγανητες...μετα 1 λεμονιτα κ στις 4:30 2 πιτες κεμπαπ απολα και μια κοκα κολα.....κ 5 κλειδωσε η πορτα.......
Αχ πες τιποτα για οταν την εκανες.....

Εγω μολις εκανα τη βλακεια κ εφαγα κατι σουβλακια.... συν τα αισχη που έκανα το τριήμερο του Αγ. Πνευματος.... αμα δεν εχω παρει κιολας θα είμαι ευγνώμων!!!!! Λοιπον.... εγω υποφερω απο ινσουλινοαντισταση δηλ χανω δύσκολα κ παιρνω συμπληρωμα διατροφης γι αυτο... Εχασα πριν 10 χρονια 10 κιλα... και πριν 2 χρονια παλι δεκα που τα ειχα παρει.... τα εχασα σε 2 μηνες αλλα ετρωγα πρωινο νορμαλ κ μεσημεριανο την μεριδα μου χωρις ψωμι..... μετα Τελος.... απο το μεσημεριανο κ μετα μονο νερο.... αυτο βεβαια δεν ηταν οχταωρο ηταν πολύ λιγότερο αλλά ειχε αποτελεσματα... τωρα δεν μπορω να κανω τοσο αυστηρη διαιτα....πειναω... το οχταωρο μου πεφτει μια χαρα.... χανω περιπου 1 κιλο στις 10 μερες αλλα τρωω μεσα στο οχταωρο κ το χαλαω που κ που οπως αποψε ας πουμε ΚΑΚΩΣ!!!!  Υποσχομαι να σοβαρευτω.... Με το φαΐ που κανω (χθες το μεσημερι εφαγα 10 παγωτινια ας πουμε) είμαι ευχαριστημενη με αυτο που χανω γιατι τρωω οτι μου κατεβει κ χανω εστω κ αυτο το κιλο χωρις να στερουμε, να βασανιζομαι κ να τρελαινομαι οποως στις πρωτεινικες διαιτες....

τι περιέχει η διάιτα αυτή?που μπορώ να τη διαβάσω?

τι περιέχει η διάιτα αυτή?που μπορώ να τη διαβάσω?

Καλως ορισες στην παρεα....Στην πρωτη σελίδα οτι εχει γραψει η Wildrose....
15/6 90.2
25/6 89.6.....
Σε δεκα μερες με τοσο φαΐ κ χαλασα το οχταωρο 4-5 βραδια ( ντροπη μου δεν το ξανακανω!!!) Κ εχασα μισο κιλο.... ορκιζομουν οτι σιγουρα θα εχω παρει.... Κι ομως!!!!!

[διαιτα 8ωρου]

Η αληθεια ειναι οτι ηταν πολυ καλο για ναναι αληθινο...δυστυχως δε νομιζω οτι μπορεις να φας ο.τι κ οσο θες......
Θελει πολυ μετρο κ πολλη προσοχη...
Τηρησα το 8αρο 2 εβδομαδες πιο ακριβως απο ακριβως.....πραγματικα...9 με 5...κι αν δεν εβγαινε ηταν μεχρι 4...7ωρο...δεν το χαλασα στιγμη...ετρωγα ο.τι ήθελα...ναι ...νομιζω οτι αυτο λεει η διαιτα...μα 0 αποτελεσμα.... 2 εβδομαδες κιλα στα ιδια κιλα κ λιγο προς τα πανω....

Η αληθεια ειναι οτι ηταν πολυ καλο για ναναι αληθινο...δυστυχως δε νομιζω οτι μπορεις να φας ο.τι καλλά ο θες......
Θελει πολυ μετρο κ πολλη προσοχη...
Τηρησα το 8αρο 2 εβδομαδες πιο ακριβως απο ακριβως.....πραγματικα...9 με 5...κι αν δεν εβγαινε ηταν μεχρι 4...7ωρο...δεν το χαλασα στιγμη...ετρωγα ο.τι ήθελα...ναι ...νομιζω οτι αυτο λεει η διαιτα...μα 0 αποτελεσμα.... 2 εβδομαδες κιλα στα ιδια κιλα κ λιγο προς τα πανω....

Λυπάμαι πάρα πολυ..... προφανώς δεν σου κάνει..... Μάλλον δεν πιάνει σε ολους..... σε μενα λειτουργεί ικανοποιητικα μονο ομως το 9-5. Το 10-6 ή το 11-7 δεν μου κάνει τιποτα...

[διαιτα 8ωρου]

Κι εγω το 9-5 κανω.... αλλα perdikaki μου κ σε σενα 10 μερες 1 κιλο λιγο μου φαινεται...3 κιλα το μηνα ....
Καλα δεν τη σταματαω αλλα θα περιορισω οσο μπορω την απελευθερωση...
Δεν εχουμε αλλες μαρτυριες;;;;

Κι εγω το 9-5 κανω.... αλλα perdikaki μου κ σε σενα 10 μερες 1 κιλο λιγο μου φαινεται...3 κιλα το μηνα ....
Καλα δεν τη σταματαω αλλα θα περιορισω οσο μπορω την απελευθερωση...
Δεν εχουμε αλλες μαρτυριες;;;;

Κοιτα απο το να τρωω κρεας μονο όπως στην dukan  που υπεφερα απο πονοκεφάλους καλυτερα ετσι.... τρωω οτι θελω αλλη μην νομοζεις οτι τσακιζω κ ενα ταψι μπακλαβα στην καθισια μου.... κ σε διαιτολογους που πηγα 1 με 1.5 κιλο την εβδομαδα μου ειπαν.... οποτε καλυτερα με αυτην τη διαιτα... τουλαχιστον δε μαγειρευω ιδιαιτερα  κ τρωω κ τα γλυκακια μου κ τα αναψυκτικα μου κ εχω κ απωλεια.... σιγα σιγα αλλα απωλεια.... εμενα ας πουμε οταν ετρωγα ψωμι με το φαγητό μου η ζυγαριά δεν κουνιοταν.... οταν το εκοψα χανω σιγα σιγα.... εχεις παρατηρησει να σε μπλοκαρει κατι?  Κοιτα ηταν και μερικές από ότι διάβασα εδω μεσα που δεν εχασαν δραμι.... δεν λειτουργουσε αυτος ο τροπος σε αυτες.... εγω συνεχιζω γιατί και να σταματησω θα αρχισω να βαζω κιλα αμα τρωω τα βράδια. ... τωρα τουλαχιστον χανω.... δεν εγκαταλειπω το όνειρο να ξαναμπω στα παλιά μου ρούχα!!!! Εστω κ σιγα σιγα χωρις στερησεις.....

[1=27/9/16:]

Γεια σας!!! Εκανα την 8ωρη 2 μηνες ΚΑΤΑ ΓΡΑΜΜΑ!!!! Τρώγοντας ό,τι ήθελα και όσο ήθελα μεσα σε 8 ωρες και μετα ΜΟΝΟ ΝΕΡΟ!!!
Στο τέλος του 2μηνου δεν είχα χασει ΄ΤΙΠΟΤΑ..... πηρα και 2 κιλά.....
Κρίμα μου αρεσε πολύ γιατι με βόλευε αλλα γραφω την εμπειρία μου για να υπαρχει στη διάθεση όποιου θελει να προσπαθησει....
υ.γ. το 8ωρο μου ηταν 9-5 και στις διακοπές 10-6μμ

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΧΩ ΠΑΘΕΙ ΣΟΚ ΜΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΓΡΑΦΕΤΕ.. ΜΙΑ ΒΟΗΘΕΙΑ ΜΠΑΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΚΑΙ ΕΓΩ.. ΣΗΚΩΝΟΜΑΙ 5,ΜΙΣΗ ΤΟ ΠΡΩΙ ΠΙΝΩ ΚΑΦΕ ΑΠΟ ΕΚΕΙΝΗ ΤΗΝ ΩΡΑ ΜΕΤΡΑΩ ΤΙΣ 8 ΩΡΕΣ? ΑΝ ΦΑΩ ΚΑΤΙ 9 ΜΕ ΧΡΙ ΤΙΣ 5 ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ  ΜΕΤΑ ΝΑ ΠΙΩ ΕΣΤΩ ΚΑΦΕ

Καλησπερα και απο μένα. εχω ξεκινήσει εδώ κ 6 μέρες. το ωραριο ειναι 11-7. μεσα σε αυτες τις ωρες τρωω υγιεινα χωρις να αποκλείω το γλυκο αν το θελω η οτιδηποτε αλλο βασικα θελω. ολα με μετρο. ελπιζω να παει καλα. μετα το 8 ωρο μπορεις να πιεις καφε τσαι χωρις ζαχαρη φυσικα. και το 8 ωρο θα το μετρας απο την ώρα που ξεκινησες το πρωτο σου γευμα. ζυγισμα για μενα στις 1 οκτωβρη. αν υπαρχει καποια παο τις παλιες εδω ας μας πει σε τι κατασταση βρισκεται!

Χρησιμοποιώ προσωπικά το προϊόν Lipovon! Αυτό είναι ένα πολύ καλό προϊόν!

Καλησπερα εχω ξεκινησει αυτη την διαιτα, τα ωραρια δεν ειναι στανταρ παιζει ρολο αυτο? δηλαδη μια μερα 9-6 την αλλη 10-7 την επομενη 7-3!!! Επισεις εχω ενα θεματακι το βραδυ, συνηθως καθε βραδυ πινω κατι για παραδειγμα 1 μπυρα ή κοκα κολα light, ή Ice tea... αυτα επιρεαζουν την συγκεκριμενη διατροφη?