Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!

Γεια σας κορίτσια,
Σήμερα τήρησα το ωράριο μεν αλλα ... Έφαγα τυρόπιτα για πρωινό , το φαγητό μου κανονικά και γλυκό !!!!
Ελπίζω να μην καταλήξω περισσότερα κιλά απο ότι ξεκίνησα ..
Αλλα ήτανε και Κυριακή , είχαμε και τραπέζι ...
Εσείς πως πάτε ;
Μπράβο ρε Αλεξάνδρα !!! Τρως και γλυκά ή προσεχεις ;

Γεια σας κορίτσια,
Σήμερα τήρησα το ωράριο μεν αλλα ... Έφαγα τυρόπιτα για πρωινό , το φαγητό μου κανονικά και γλυκό !!!!
Ελπίζω να μην καταλήξω περισσότερα κιλά απο ότι ξεκίνησα ..
Αλλα ήτανε και Κυριακή , είχαμε και τραπέζι ...
Εσείς πως πάτε ;
Μπράβο ρε Αλεξάνδρα !!! Τρως και γλυκά ή προσεχεις ;

τρωω καθε μερα γλυκο στο οκταωρο μου.θα κοιταξω να προσεξω λιγο αυτη την βδομαδα να στοχευσω σε πιο υγιεινα γευματα να δω την εξελιξη.καλη συνεχεια

Και πάλι έχασες όμως !!!! Ωραία !  Άρα συνεχίζουμε δυναμικά !!!! 

Καλημέρα!  Εγώ κάνω την διατροφή του 8ώρου περίπου 2 μήνες.. Ζυγίστηκα σήμερα και είμαι στα 74.5 κιλά.
Έχω χάσει συνολικά 6 κιλά και 16 πόντους! Σχεδόν όσα θα έχανα εαν πήγαινα διαιτολόγο!
 Είμαι πολύ ευχαριστημένη με το αποτέλεσμα γιατί τα κιλά χάνονται ανώδυνα, χωρίς στερήσεις και έτσι θα έχω τη δύναμη
να τα διατηρήσω αργότερα όταν φτάσω στο στόχο μου.. Καλή δύναμη και στις νέες κοπέλες και εύχομαι να έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε..

Μπραβοοοοοοοο.

Τέτοια να ακούμε !!!! Εγώ σήμερα ξεκίνησα η ώρα 10 πμ ,άρα πάω μέχρι τις 6 . Στη ζυγαριά δεν είχα καμία μεταβολή ... Σήμερα ειναι η Τρίτη μου μέρα . Πρέπει επειγόντως να αγοράσω ένα μετρο !

Καλησπέρα και πάλι! Παιδιά όντως δουλεύει αυτή η  ωραριοδιαιτα... Είμαι στην τριτη εβδομάδα, εχω χάσει 300 γραμμάρια αυτή την εβδομάδα αλλα με αρκετές παρασπονδιες τις τελευταίες 2 μερες.... Απο πόντους άλλον έναν απο περιφέρεια! Μέσα στο 8ωρο τρώω απ´ολα και στάνταρ γλυκό!

Mmkt πόσο έχασες μέχρι τώρα συνολικά ;
Και εγώ κάνω αρκετές παρασπονδιες για να είμαι ειλικρινής , αλλα παραμένω πιστή στο ωράριο !

Εχω χάσει  1,6κιλα αλλα είχα κολλήσει μια εβδομάδα στα 60 στα οποία ήμουν πολυ πολυ καιρό.... Θελω να χάσω αλλα 3... Ξέρω λίγα αλλα σπαστικα...δεν φεύγουν με τίποτα!!! Δεν αντέχω με τίποτα τις στερητικες δίαιτες ιδιαίτερα απο τότε που γέννησα 2+ χρόνια πριν και έκοψα ολα τα γαλακτοκομικά για ενα χρόνο για λόγους υγείας...( έχασα βέβαια 16 κιλα ενώ είχα πάρει στην εγκυμοσυνη μονο 8 απο τα οποία ξαναπήραν τα 5 μόλις ξανά έβαλα στην διατροφή μου γαλακτοκομικά....και αυτά τα 5 προσπαθώ να χάσω!)
Ελπίζω να κατάλαβες τι έγραψα....
Καλή υπομονή!

Θα φύγουν !!! Υπομονή θέλει !!!! Εγώ έχω γεννήσει πριν 9,5 μήνες . Τα κιλά  της εγκυμοσύνης φύγανε πολύ εύκολα με το θηλασμο αλλα τώρα πρέπει να χάσω και τα περιττά που είχα βάλει απο πριν  . Άρα έχω γύρω στα  15 να χάσω ! Πρώτος στόχος τα δέκα !!!
Ελπίζω να πετύχει η οκτάωρη στην περίπτωση μου ....

Ο θηλασμος ειναι απο τις καλύτερες δίαιτες! Χαχαχα! Εγώ θηλάζω ακόμη.... Καλή συνέχεια!

Απίστευτο.Εγώ την ξεκίνησα σήμερα.Ελπίζω να τα χάσω κι'εγώ! 

Σίγουρα θα χάσεις!!! Είτε ειναι πολλά, είτε λίγα! Καλή αρχή!

Τέταρτη μέρα σήμερα και μισό κιλό κάτω ! Ουαο ! Μόνο που απόψε δεν άντεξα και έφαγα λιγάκι μόνο ! Το θέμα ειναι ότι λόγω δουλειάς δεν έφαγα καλά και απόψε πεινόυσα σαν λύκος ! Ότι έγινε ´εγινε ! Απο αύριο συνεχίζω κανονικά !

Απίστευτο.Εγώ την ξεκίνησα σήμερα.Ελπίζω να τα χάσω κι'εγώ! 

καλη αρχη κ σε εσενα;

Τέταρτη μέρα σήμερα και μισό κιλό κάτω ! Ουαο ! Μόνο που απόψε δεν άντεξα και έφαγα λιγάκι μόνο ! Το θέμα ειναι ότι λόγω δουλειάς δεν έφαγα καλά και απόψε πεινόυσα σαν λύκος ! Ότι έγινε ´εγινε ! Απο αύριο συνεχίζω κανονικά !

να περνεις μαζι σου τοστ κουλουρι χυμο η οτι αλλο θες κ να τρως στην δουλεια κ εμενα το μεγαλυτερο μερος του οχταωρου ειναι στην δουλεια κ κοιταω να εχω να τσιμπαω