Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!

[Wildrose]

Καλησπέρα στα κορίτσια 

Wildrose εγω προσπαθω να το κανω αυτο για πιο γρηγορα αποτελεσματα,αλλα δυστυχως δεν μπορω να το καταφερω!!Απ`οτι γραφεις ομως δεν θα μας βγει σε καλο,ε?
Ευχαριστω για την συμβουλη,θα παραμεινω μονο στου 8ωρου.

Η SIMONI  το έθεσε πολύ σωστά :

όχι και αυστηρή δίαιτα μαζί με οκτάωρο.πολύ παει.στο τέλος θα μουλαρωσει ο οργανισμός και δεν θα χάνει απο την πολλή τη στερηση

Αν ελλατώνουμε και τις θερμίδες που τρώμε και τον χρόνο που τρώμε,αντί για τα γρήγορα αποτελέσματα...θα έχουμε μηδέν εις το πηλίκο.
Θα λιμοκτονούμε άσκοπα.
Ποιος ο λόγος να υποστεί ο οργανισμός μας κάτι τέτοιο ;;;
Όταν έχεις την ευχέρια να καταναλώσεις όσες θερμίδες θες μέσα σε 8 ώρες,γιατί να μπεις στη διαδικασία να τρως διαιτητικά ;;;

Γεια σας κοριτσιααα!!!
Ειχα καιρο να γραψω, σημερα εκλεισα βδομαδς με την διαιτα συν διατροφη που εκανα στο 8ωρο. Αν κ προσεχω αρκετα, εκανα κ τις ατασθαλιες μου κ σημερα ημουν -1,3 κιλο!!! Πολυ χαρηκα!!! Αργα κ σταθερα λοιπον, υπαρχει χρονος! Περπαταω κιολας,  οχι καθημερινα αλλα τη μερα που περπαταω κανω 4-5 χλμ σιγουρα!! Εχω βαλει κ εφαρμογη με βηματομετρητη κ υπολογιζω τα βηματα μου!! Και πολυ νερο κοριτσια οπως σας ειπα!

[Kaliopi]

Καλησπερα σας!!Συνεχιζω κανονικα το 10-6.Σημερα μια εξαιρεση,μου εφερε μια γειτονισσα κολυβα στις 6.30 και οπως καταλαβαινετε τα εφαγα!!Δηλαδη ενα μισαωρο επεσα εξω!!
Kaliopi να πεταξεις τη ζυγαρια που σε εδειξε 93,6!!!Χαχαχα!!
Masschr κι εγω αυριο λεω να μετρηθω,να δουμε τι γινεται.....
vavavoumμπραβο!!Μια χαρα το 1,3!!
eleenik, venono μπραβο σας!!

Γεια σας!και σήμερα κινηθηκα εντος προγράμματος.πρωινό μια φέτα ψωμί με μέλι.ενδιάμεσα φράουλες
Μεσημέρι κοτόπουλο μπουτι φούρνου με λιγες πατάτες και σαλατα-παγωτο κρέμα σπιτικό ολά φυσιολογικές ποσότητες όχι υπερβολές
 Απόγευμα ενα ποτήρι χυμό αμιτα και μετα καφεδακι με λίγο γάλα και τέλος.
Πάντως νιώθω την κοιλιά μου  πολύ πρησμένη γιατί σε λιγες μέρες περιμένω περίοδο και εγώ πρηζομαι και ποναω πολύ νωριτερα
Κι εγώ σταμάτησα να ζυγιζομαι.δεν ξέρω αν εχωχασει άλλο πάντως τα τζιν μου είναι μια χαρά χαλαρά χωρίς να με πιέζουν,πραγμα που συμβαίνει μόλις βάλω ενα δυο κιλά.αρα ή έχασα ή τουλαχιστον είμαι σταθερή στα κιλά μου δηλαδή 55 με 55,5.εκεί παίζω και προσπαθώ για τρια ακόμα .το βασικό πλεον για μένα είναι οτι τουλαχιστον σταθεροποιω τα κιλά μου και δεν βάζω.δηλαδή και παλιότερα με διάφορες προσπαθειες είχα ξαναχάσει αυτα τα ρημαδιασμενα  πεντε εξι κιλά που με τυρρανουσαν αλλά μόλις ξανατρωγα σαν άνθρωπος τα ξαναβαζα.τώρα και τρώω σαν άνθρωπος ενίοτε και σαν δυο ανθρωπους αλλά τουλ;χιστον συντηρουμαι εκεί.τώρα βέβαια  αν τρώω κα βράδυ χωρίς να περιορισω τα φαγητά της υπόλοιπης μέρας σίγουρα θα παχυνω...πάντως νομιζω οτι είναι κυρίως συνήθεια τοβραδυνο και σχετικα εύκολα κόβεται,ειδικα αν δεν ψωμολυσσας όλη μερα αυτα απο μένα
Καλλιόπη μη μασας με την καταραμένη ζυγαριά ...πετα την
Φιλια σε όλα τα κοριτσια

Καλησπέρα συναγωνίστριες!!
Μόλις πάτησα το πόδι μου σπιτάκι μου μετά από απόδραση ΠΣΚ κι έτρεξα να κάνω μια γρήγορη ανάγνωση στα νέα σας. Ακόμα και μακριά, σας σκεφτόμουνα, το πιστεύετε;;;...!! Χοχο!! Πρίν πάω να ξεραθώ θα απαντήσω μόνο στην kalliopi (να με συμπαθάτε οι υπόλοιπες, ναι;). Αγαπημένη δε σε πούλησα αλλά φύγαμε απόγευμα Παρασκευής και δεν πρόλαβα να ενημερώσω     Αύριο το δικό μου ζύγισμα λοιπόν. Μη μασάς με το δικό σου, γιατί το ζύγισμα του επόμενου μήνα θα δείξει την απώλεια ΚΑΙ αυτού του μήνα!! Από πόντους πως είσαι; Tα ρουχαλάκια σου τι λένε; Kι αυτά «ζυγαριά» είναι! Σημασία έχει να τηρούμε το 8ωράκι μας και αργά ή γρήγορα θα δείξει και η ζυγαριά τον κόπο μας   !! Συνεχίζουμε σταθερά!!!!  [Simoni, μου άνοιξες την όρεξη καλέ... όχι οτι έκλεισε και ποτέ, αλλά λέμε τώρα.... ]

Πάω να κάνω μπανάκι και να ξαπλώσω   . Θα γράψω αύριο μαζί με ζύγισμα περισσότερα    (ξέρετε εσείς, το «μυθιστόρημα» που σας γράφω πάντα   ]

Μάτς μουτς αγαπημένες!!!

[StelaM]

Αγαπημενα μου κοριτσακια,ευχαριστω παρα πολυ για την
συμπαρασταση
Εκει που κοντεψα να ψιλοφρικαρω τσουπ με χαλαρωσατε.Βεβαια ειπαμε,
δεν μασαμε αλλα οπως και να το κανουμε λιγο το εχουμε στο μυαλο.
Τωρα με τα ρουχα δεν εχω επισης διαφορα,παντως αισθανομαι καλυτερα.Ισως ειναι
ψυχολογικο γιατι νιωθω και καλυτερα.
StelaM και Simoni απο τον δευτερο οροφο θα την πεταξω!!!!!
pathena μου γλυκια το οκταωρο το τηρω ευλαβικα αλλα μαλλον θελω πιο πολυ χρονο για
να προσαρμοστω(αναθεμα τις πρωτεινικες)!!!!Αντε μακαρι εσυ να εχεις πολυ καλα νεα αυριο
Masschr και εγω πιστευω πως το γυμναστηριο θα μου δωσει μια ωθηση.
Λοιπον ζυγισμα τον αλλο μηνα!!!!!!Αντε πια......
Καληνυχτα σε ολα τα κοριτσια και φιλακια πολλα

 Ταρά ταράάάά…

Έφτασε η ώρα του απολογισμού αγαπημένες συναγωνίστριες!!! Ζυγίστηκα και έχω 1,8 κιλό απώλεια παρόλο το φαγητό που έχω κάνει!! Πρίν από λίγες εβδομάδες που είχα κλέψει ένα βλέφαρο στη ζυγαριά (ξέρετε…, άπιστος Θωμάς κι εγώ ) η απώλεια ήταν στα 2 κιλά! Δε με πειράζει καθόλου όμως, είμαι πάρα πάρα πάρα πολύ χαρούμενη με την απώλειά μου!!!! Εύκολα καταλαβαίνω τώρα γιατί η wildrose χτυπιέται να μη ζυγιζόμαστε!!! Η ζυγαριά παίζει λίγο, ενώ με τη μεζούρα έχεις πιο αντικειμενική εικόνα της απώλειας!! Όπως και να έχει εγώ συνεχίζω χαρούμενη γιατί πρώτη φορά χάνω σε ένα μήνα βάρος τρώγοντας μερέντα, γλυκά, πιτόγυρα κι ότι τραβάει η όρεξή μου,     Μακάρι να συνεχίσει αυτή η απώλεια γιατί όπως έχουμε ξαναπεί χάνω εξαιρετικά δύσκολα!!

Που χαθήκατε όλες καλέ σήμερις;;;;

[Pathenaki]

Pathenaki μου καλο χιλια μπραβο για την απωλεια
Ετσι να παιρνουμε θαρρος και εμεις τα καημενα(που θα παει θα ερθει και η σειρα μας)!!!
Τουλαχιστον  ευχαριστιομαστε φαγητο ε;Ειχα βαρεθει ρε κοριτσια να λεω:εγω κανω διαιτα δεν
μπορω να το φαω αυτο!!!!Τωρα...τα δοκιμαζω ολα
Καλε πραγματικα που πηγαν ολες σημερα;;;;;

Τζα!να μαι κι εγω!μπράβο Pathena για το δικιλο!άντε και στο πεντακιλο,δεκακιλο,δεν ξέρω ποσα θελεις
Καλη φαση πάντως να τρως καινα  αδυνατιζεις!
Σήμερα πχ έφαγα πρωι μισο σταφιδόψωμο μετα έφυγα για ψώνια-βαφτησιμια -Πασχα και περπατησα  καμμιά ωριτσα στα μαγαζιά,μετα επειδή πέρασε η ωρα και δεν προλαβαινα  να μαγειρεψω για τα παιδια το μεσημερι-βασικα προλάβαινα αλλά βαριομουν μπήκα σε ενα γυραδικο και χωρίς δεύτερη σκέψη πήρα φαγητο για τα παιδιά και -εκει θέλω επιτέλους να καταληξω -πήρα και ενα περιποιημένο πιτογυρο για μένα χωρίς καμμιά μα καμμια τυψη δεν είναι η απόλυτη ευτυχία αυτή;;;
Για απόγευμα έφαγα λιγα πτιμπερ-παλι βλακειες έφαγα σημερα-και τώρα πριν λιγο τελείωσα επιτέλους τον καφέ μου καπουτσίνο  ντεκαφεινε που τον λιβανιζα κανά δυωρο...
αυτααα!!αύριο παλι

[simoni]

Ετσι ακριβως simoni,η απολυτη ευτυχια και λιγα λες;
Αχ βρε wildrose που ησουν τοσα χρονια που φαγαμε τα νιατα μας
με τις διαιτες και την στερηση
Τελος παντων, καλλιο αργα δεν λενε;
Αντε κοριτσακια καλο βραδυ και πολλα φιλακια

Καλησπέρα
Διάβασα ΟΛΑΑΑ τα μηνυματα σας, και πραγματικά φαίνεται εντυπωσιακό το ότι έχει αποτελέσματα. Έχω δοκιμάσει τις περισσότερες δίαιτες που κυκλοφορούν, αλλά μόλις χάσω 3-4 κιλά βαριέμαι και σταματάω (ντροπή μου!)
Οπότε λέω να δοκιμάσω ΚΑΙ αυτή, αν και δεν έχω σκοπό να τρώω σε καθημερινή βάση "σαβούρες" γιατί μετά από τόσες δίαιτες τα ξεσυνήθισα κιόλας...
Ειμαι 1,74 και 78 κιλά και θέλω να δω ενα 6αρι μπροστά, ας είναι και 69,9, θα το αντέξω!
Το πρόβλημα είναι το εξής: πηγαίνω για τρέξιμο ή περπάτημα σχεδόν κάθε μέρα, αλλά αργά. τώρα δλδ που άνοιξε ο καιρός πάω κατά τις 7 και αργότερα θα πηγαίνω και πιο αργά. Επειδή κάνω αρκετή ώρα (συνήθως πάνω από ώρα) όταν επιστρέφω σπίτι θέλω να φάω και ένα βόδι ολόκληρο αν είναι δυνατόν...
Αλλά και πέρα από το τι θέλω εγώ, δεν κάνει κιόλας μετά από έντονη άσκηση να κάθεσαι νηστικός.
Εγώ τι να κάνω?
Βοηθήστε λίγο οι παλιές....

καλησπέρα και από εμένα. Λοιπόν σήμερα έχουμε την μηνιαία αναφορά. Από γραμμάρια μόνο 500 και αν! (είναι στο όριο του στατιστικού λάθους!!!!) Από πόντους όμως ...4 ολόκληρους πόντους!!!! ΦΟΒΕΡΟ! Δεν ξέρω πως σας ακούγεται αλλά για μένα είναι μεγάλο κατόρθωμα!!! γιατί όπως έχω ξαναπεί είναι αυτό που προσπαθούσα να πετύχω με τις χιλιάδες δίαιτες που έχω κάνει. Να χάσω πόντους απο τα ψωμάκια μου. Γι΄αυτό λοιπόν είμαι πολύ ενθουσιασμένη. και φυσικά συνεχίζω ακάθεκτη. Βεβαία τρώω ότι θέλω αλλά κάνω και γυμναστική σχεδόν κάθε μέρα, περίπου μισή ωρίτσα. Θέλω να πω ένα μεγάλο ευχαριστώ στην Wildrose που μοιράστηκε μαζί μας την εμπειρία της και πραγματικά 'εσωσε' (εντός και εκτός εισαγωγικών) πολύ κόσμο!! Καλό βράδυ σε όλες και καλή δύναμη!!

[Theanw]

Γεια σας κοριτσακια.
Theanw καλως ηρθες στην παρεα!!!Εγω παντως στο λεω,αν ειχα τα κιλα σου
ακομα και με το δικο μου  υψος(1,70) δεν θα εκανα "διαιτα"
ke11y εχασες 4 ολοκληρους ποντους!!!!!!!χιλια μπραβο.
Που ειστε οι υπολοιπες καλε;Χαθηκατε!!!!Ολα καλα;
Τελος παντον εγω αλλη μια μερα με λιγο πρηξιμο.Μαλλον πρεπει να προσεξω λιγο παραπανω
την διατροφη μου.
καληνυχτα και πολλα φιλια

χαχ, ευχαριστώ, αλλά δεν ήμουν μόνο τόσο, ήμουν περισσότερα, όπως και έχω υπάρξει και πολύ λιγότερα στο παρελθόν και γι αυτό επιμένω!!! Βαρέθηκα να ψάχνω μονίμως ρούχα που να κρύβουν τα διάφορα...περισσευούμενα πράγματα!

[pathena73]

Καλημέρα κορίτσια 
είμαι χαρούμενη 
μέχρι σήμερα -2,5 κιλά και φαίνομαι και ''μαζεμένη''.
από πόντους δεν ξέρω να μετράω!
pathena73 
ke11y  (το βασικότερο είναι οι πόντοι και όχι τα κιλά)
kaliopi θα δεις μεγάλη διαφορά με το γυμναστήριο. εγώ πέρισυ που πήγαινα καθημερινά,
ενώ δεν κατάφερα να δω σχεδόν καθόλου διαφορά στη ζυγαριά
κατάφερα να μαζέψω αρκετά και να μπώ σε ένα παντελόνι-μεζούρα
που μου κάνει μόνο όταν είμαι στα επιθυμητά κιλά
και μπήκα χωρίς να είμαι.
και όλα αυτά σε μόλις 3 εβδομάδες
με 1 ώρα γυμναστική 5 φορές την εβδομάδα (ελλειπτικό κ διάδρομο)
TheanwKar καλή αρχή και καλές απώλειες!!

πολλά φιλια σε όλες!!