Απάντηση #735
|
« στις: Ιούνιος 10, 2014, 15:38:24 μμ »
|
|
Απάντηση #736
|
« στις: Ιούνιος 10, 2014, 18:42:46 μμ »
|
|
|
Απάντηση #737
|
« στις: Ιούνιος 10, 2014, 19:40:37 μμ »
|
πολυ θα ηθελα να χασω καποια σχετικα γρηγορα αλλα δενειμαι σε φαση ψυχολογικα να ακολουθησω συγκεκριμενο προγραμμα η να κανω την χημικη που εκανα και περυσι . ξερω οτι με τη συγκεκριμενη θα παμε αργααα αλλα δεν πειραζει.πιστευω οτι θα την κρατησω και δεν θα την παρατησω μολις δω την πρωτη απωλεια.το μονο που με δυσκολευει ειναι η γυμναστικη.δεν εχω διαθεση ουτε απο τον καναπε να σηκωθω αλλα......τα αγαθα κοποις κτωνται
μα δεν θα κανεις γυμναστικη βαλε το περπστημα στην ζωη σου...μερα παρα μερα...κανε δουλειες στο σπιτι...βγες στην αγορα με τα ποδια....δεν θελει κοπο...τροπο θελει
|
|
|
Καταγράφηκε
|
|
|
|
Απάντηση #738
|
« στις: Ιούνιος 11, 2014, 12:41:37 μμ »
|
|
Απάντηση #739
|
« στις: Ιούνιος 11, 2014, 14:35:22 μμ »
|
για μενα ειναι καθαρα εγκεφαλικο ολο το θεμα...αν μπω σε καλουπι διαιτας τρελενομαι και ζηταω ολα τα απαγορευμενα...πχ φρουτα δεν τρωω συχνα και ειχα πει να κανω ατκινς ρε παιδια την χαλουσα με φρουτα ειναι δυνατον? εδω μ αυτη δεν με περιοριζει παραμονο στην ωρα και να σας πω την αληθεια μονο την πρωτη βδομαδα ετρωγα παραπανω γλυκα και χαζα τωρα μπηκα σε πιο ισσοροπημενες καταστασεις γιατι ολοι ξερουμε τι ειναι σωστο αλλα ας φαω γλυκο δεν θα νιωσω οτι χαλασα την "διαιτα".....παν μετρον αριστον ελεγαν οι αρχαιοι ε κατι θα ηξεραν.
|
|
|
Καταγράφηκε
|
|
|
|
Απάντηση #740
|
« στις: Ιούνιος 11, 2014, 14:47:13 μμ »
|
|
Απάντηση #741
|
« στις: Ιούνιος 12, 2014, 16:09:54 μμ »
|
Ενημερωσα στο φεις ας ενημερωσω και εδω...ειχα και αλλη απωλεια στην κοιλια εναν ποντο ακομα αλλα τα υπολοιπα σταθερα βεβαια δεν ειναι μερα μετρησεως οποτε χαλαρα απλα θα αλλαξω το οκταωρο μου κατα μια ωρα μηπως επειδη κοιμαμαι νωρις δεν προλαβαινει ο οργανισμος να κανει καλυτερα τις καυσεις.δευτερα επισημη μετρηση.
|
|
|
Καταγράφηκε
|
|
|
|
Απάντηση #742
|
« στις: Ιούνιος 13, 2014, 10:09:05 πμ »
|
|
Απάντηση #743
|
« στις: Ιούνιος 13, 2014, 13:24:02 μμ »
|
Ναι το 12 8 εκανα αλλα δεκα η ωρα πεφτω για υπνο εχει δευτερη μερα κανω 11 7 και αν δεν δω μεταβολη θα κανω 10 6....ειπαμε δοκιμουλες μεχρι να δουμε που θα αρχισει να ρολαρει καλα ο οργανισμος.
|
|
|
Καταγράφηκε
|
|
|
|
|
Απάντηση #744
|
« στις: Ιούνιος 15, 2014, 11:46:34 πμ »
|
|
elina84
Απλό μέλος
|
|
Φύλο:
Μηνύματα: 41
Μέλος από: Μάι, 2014
|
ναι ετσι...εμενα με βολεψε το 10-6 προλαβαινω να καψω θερμιδες μεχρι να πεσω για υπνο νωρις 10-11 και χωρις να νοιωθω οτι μενω με αδειο το στομαχι
32η μερα σήμερα -3 κιλα -9 ποντους συνολικά. 2 φορες μεσα στο μηνα χαλασα το 8ωρο(δεν εφαγα καλα ολημερις και βραδυ πεινουσα) εφαγα βραδυ αλλα οχι πολυ βαρια. Με την περίοδο η ζυγαρια εδειχνε 2 κιλά επανω, που χάθηκαν την επόμενη. Μια χαρά. Καλη συνέχεια σε όλους!
|
|
« Τελευταία τροποποίηση: Ιούνιος 27, 2014, 14:17:18 μμ από ArXoS »
|
Καταγράφηκε
|
|
|
|
Απάντηση #745
|
« στις: Ιούνιος 15, 2014, 15:08:18 μμ »
|
32η μερα σήμερα -3 κιλα -9 ποντους συνολικά. 2 φορες μεσα στο μηνα χαλασα το 8ωρο(δεν εφαγα καλα ολημερις και βραδυ πεινουσα) εφαγα βραδυ αλλα οχι πολυ βαρια. Με την περίοδο η ζυγαρια εδειχνε 2 κιλά επανω, που χάθηκαν την επόμενη. Μια χαρά. Καλη συνέχεια σε όλους! Μια χαρααααααααα 3-5 κιλα το μηνα ειναι τα ιδανικα σε διαιτα...οποτε ειμαστε σε καλο δρομο.
|
|
|
Καταγράφηκε
|
|
|
|
Απάντηση #746
|
« στις: Ιούνιος 15, 2014, 16:17:01 μμ »
|
|
Απάντηση #747
|
« στις: Ιούνιος 16, 2014, 07:51:45 πμ »
|
|
Απάντηση #748
|
« στις: Ιούνιος 16, 2014, 10:52:22 πμ »
|
|
Απάντηση #749
|
« στις: Ιούνιος 16, 2014, 12:38:01 μμ »
|
|
|