Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!

Γεια σας!! Είμαι κ εγώ απο τα άτομα που όταν τους βάζουν περιορισμό στο φαγητό τρωωωωωω περισσότερο!
 Σήμερα το πρωί ψάχνοντας στο ίντερνετ για κάποια δίαιτα που ίσως φέρει κάποιο αποτέλεσμα και σε εμένα είδα αυτό το Forum!!
 Ενθουσιάστηκα πάρα πολύ γιατί βλέπω ότι όλες προσπαθείτε και έχει αποτέλεσμα αυτή η δίαιτα. Είμαι 86 κιλά και και θέλω να χάσω 30. 
Αυτό που θέλω να ρωτήσω είναι μπορώ όταν τελειώνει το 8ωρο να πίνω βότανα ή γάλα κεφίρ 
ώστε να μην νιώθω την αίσθηση της πείνας το βράδυ???    

[/color]

      

Καλησπέρα σε όλους. Είμαι η Μαρίκα είμαι 29 χρονών έχω ύψος 1.63 και είμαι 84 κιλά.
Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου παλεύω με τα παραπανίσια κιλά και με διάφορες δίαιτες.
Πριν από 2 ημέρες χαζεύοντας στο ίντερνετ για δίαιτες έπεσα πάνω σε αυτό το φόρουμ με θέμα την δίαιτα του 8ωρου. Μου κίνησε την περιέργεια και ξεκίνησα να διαβάζω μια-μια τις σελίδες τις συζήτησης πολύ προσεχτικά. Έπειτα βρήκα και άλλες σελίδες που μιλάνε για αυτήν την δίαιτα και τις διάβασα και αυτές. Αποφάσισα λοιπόν από εχθές να την εφαρμόσω. Όμως οι απορείς που μου δημιουργήθηκαν είναι αρκετές.
Σύμφωνα με  την wildrose η οποία άνοιξε και αυτό το θέμα συζήτησης για αυτήν την δίαιτα τρως ΤΑ ΠΑΝΤΑ εντός του 8ωρου και παρόλα αυτά χάνεις κιλά. Μάλιστα η ίδια ανέφερε χαρακτηριστικά ότι μια τυπική μέρα της ήταν για πρωινό 2 κομμάτια κέικ, μετά έτρωγε κάνα κουλούρι με τυρί ή τυρόπιτα, μετά το μεσημέρι έτρωγε κανονικά το φαγητό της όποιο και αν ήταν με ψωμί κ τυρί κ σαλάτα κανονικά, στη συνέχεια έτρωγε για απόγευμα γλυκό και σαν τελευταίο γεύμα στις 6 έτρωγε λέει ή το φαγητό πάλι του μεσημεριού ή 2 πιτόγυρα με κοτόπουλο και οπωσδήποτε ένα ακόμα γλυκό. Έτσι λέει ήταν η διατροφή της καθημερινά και τους 6 μήνες που έκανε να χάσει τα κιλά.Και έχασε λέει μέσα σε 6 μήνες 40 κιλά. Ρε παιδιά, με συγχωρείτε, γίνεται να τρως ΤΟΣΟ ΠΟΛΥ και να χάνεις βάρος επειδή σταματάς να τρως στις 5 το απόγευμα? Γνωρίζει κανένας την κοπέλα αυτή και αν λέει αλήθεια? Γιατί παρατήρησα ότι έχει να γράψει πάρα πολύ καιρό εδώ μέσα και επίσης μια σελίδα που είχε δημιουργήσει στο facebook σχετικά με το θέμα έχει κατεβεί γιατί προσπαθώ να μπω και δεν μου την εμφανίζει.
Μία άλλη απορία που μου δημιουργήθηκε είναι πως άλλα αναφέρει εδώ μέσα η wildrose σχετικά με την δίαιτα και άλλα γράφουν τα διάφορα site. H wildrose αναφέρει πως έτρωγε Ο,ΤΙ ΚΑΙ ΟΣΟΣ ΗΘΕΛΕ εντός του 8ωρου και έχανε κιλά και όποιος το κάνει αυτό θα χάσει ΣΙΓΟΥΡΑ και σε άλλα sites διάβαζα τελείως διαφορετικές οδηγίες σχετικά με την δίαιτα. Έλεγε πως σε αυτήν την δίαιτα πρέπει να τρως κάποιους συγκεκριμένους συνδυασμούς και κάποια συγκεκριμένα τρόφιμα μέσα στην μέρα και διάφορα άλλα τα οποία δεν τα θυμάμαι ακριβώς αυτή τη στιγμή. Πάντως έλεγε να αποφεύγετε το λευκό αλεύρι, η ζάχαρη και τα ζυμαρικά. Ότι δηλαδή απαγορεύει και μια τυπική δίαιτα, απλά έλεγε ότι μαζί με το τελευταίο σου γεύμα μπορείς να φας και ένα ΜΙΚΡΟ ΓΛΥΚΑΚΙ ή να πιεις ένα ΠΟΤΗΡΑΚΙ ΚΡΑΣΙ. Αυτό! Άρα αυτά που γράφει η wildrose έρχονται σε αντίθεση με τις οδηγίες της δίαιτας.
Δεν ξέρω παιδιά έχω μπερδευτεί αρκετά. Όποιος γνωρίζει κάτι περισσότερο να με κατατοπίσει.
Εγώ πάντως ξεκίνησα να την κάνω ψιλοδοκιμαστικά σύμφωνα με αυτά που γράφει η wildrose και βλέπουμε. Σήμερα είναι η δεύτερη μέρα άλλα παρατήρησα και εχθές και σήμερα ότι μέσα στο 8ωρο θέλω να φάω πολύ και παχυντικά και έτσι έκανα είναι η αλήθεια. Εχθές έφαγα για πρωί 2 κομμάτια κέικ μήλου σπιτικό κ ένα ποτήρι γάλα, μετά για σνακ ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης ολικής και ένα κομμάτι γραβιέρα και το μεσημέρι τελευταίο γεύμα έφαγα ένα πιάτο γιουβέτσι κοτόπουλο με λίγη σαλάτα και μια μικρή ΙΟΝ αμυγδάλου των 30 γραμμαρίων. Όλα αυτά μέχρι της 5. Έκανα δηλαδή 9 με 5 το ωράριο.
Σήμερα έφαγα πάλι 2 κομμάτια κέικ μήλου σπιτικό και ένα ποτήρι γάλα, μετά σνακ ένα κομματάκι γραβιέρα και μεσημέρι πριν λίγο μια πίτα με γύρο κοτόπουλου με τα όλα της μέσα. Αυτά μέχρι στιγμής και λέω μέχρι της 5 που θα είναι και το τελευταίο μου γεύμα να φάω τίποτα φρούτα και ίσως μια γκοφρέτα. 5 σταματάω και μετά νεράκι και τσάι.
Αύριο θα ζυγιστώ παρότι έχουν περάσει μόνο 2 μέρες και αν είμαι πάνω απ' ότι ήμουν σταματάω παιδιά, μην γίνω και άλλη τόση. Δεν ξέρω ρε παιδιά εσάς ποια είναι η γνώμη σας γι όλα αυτά. Πιστεύεται ότι ισχύουν αυτά που έγραφε η wildrose?

Μαρικα δεν εχω κανει τη διαιτα στο συγκεκριμενο ποστ αλλα φανταζομαι οτι δεν μπορεις να τρως οτι θες. Δηλαδη αν εγω κατσω και φαω 3 πιατα καρμποβαρα και μια τουρτα στο 8ωρο την επομενη θα εχω αδυνατισει ? Ολοι οι διαιτολογοι φωναζουν για θερμιδες , επισης ετσι σιγουρα δεν μαθαινεις να τρως σωστα και με το που θα φτασεις στο επιθυμητο βαρος (αν φτασεις) σιγουρα θα ξανακυλλησεις στο να τρως οτι να'ναι. Σου προτεινω αν θες να ακολουθησεις τη διαιτα του 8ωρου τουλαχιστον να γινει με πιο ισορροπημενη διατροφη

Καλησπέρα κορίτσια!!

Εγώ την έχω ξεκινήσει μια εβδομάδα τώρα σήμερα ζυγίστηκα κ απο 86 που ήμουν ειμαι 84  -2 κιλά χωρίς καμία στέρηση!!!
Πραγματικά μου φαινόταν απίστευτο....αλλά προσοχή οταν λέμε τρώμε μέσα στο 8ωρο δεν τρώμε και τις 8 ωρες συνεχεια....στην ουσία ακολουθούμε ένα πρόγραμμα πρωινό δεκατιανο μεσημεριανο απογευματινο απλα παραλείπουμε το βραδινό....εγώ αυτό κάνω και είμαι πολύ ικανοποιημένη. Τις πρώτες μέρες το βράδυ πεινούσα αλλά κάλυπτα την πείνα με ροφήματα βοτάνων και κεφίρ. Μην κάνετε υπερβολές απλά πχ Μαρίκα δεν χρειαζόταν να φας 2 κομμάτια κεικ μηλου θα μπορούσες να περιοριστείς στο 1.!!!! Το θετικό αυτής της δίαιτας είναι ότι δεν θα στερηθείς τίποτα!!! Πρόσθεσε και ροφήματα στο μενού μείωσε την ζάχαρη και εμείς εδώ είμαστε να λέμε όλες μαζί πόσο θα χαμηλώσει η ζυγαριά....  

Demetria Το θεμα είναι να χασουμε βάρος χωρις χάπια αυτή την λύση την ξέρουμε όλοι....

[kouki]

Γεια σε όλους!!!
Έχω ξαναπροσπαθήσει με αυτή τη διατροφή. Θυμάμαι είχε πάει μέτρια.
Δε γυμναζόμουν καθόλου, το παράκανα με το φαγητό και είχα μεγάλες προσδοκίες όπου απογοητευόμουν.
Λέω τώρα με γυμναστική, περισσότερες υγιεινές επιλογές και με διαφορετικό μυαλό να το ξαναεπιχειρήσω. Είμαι και φουλ πρόγραμμα αυτόν τον καιρό και δεν έχω την πολυτέλεια να είμαι προγραμματισμένη και στον τομέα δίαιτα!
Είμαι 64 κιλά με ύψος 1,62. Για ιδανικά θα ήθελα καμιά δεκαριά, αλλά βλέποντας και κάνοντας.
kouki δύο κιλά σε μία εβδομάδα είναι εκπληκτικό!!!!!!! Καλή συνέχεια σου εύχομαι

Verina Σε ευχαριστώ!!! Εύχομαι να χάσεις τα 10 κιλά!!! Εγώ θα αρχίσω και περπάτημα για γυμναστική!!!! είμαι ήδη 3 κιλά κάτω και το απολαμβάνω!!!! Πλέον το βράδυ δεν πεινάω. Πίνω όμως βότανα τσαι του βουνού, λουίζα, λεσφακιά κλπ

Καλησπέρα! Είμαι στη δεύτερη μέρα και μπορώ να πω ότι όσο κρατιέμαι να μη φάω το βράδυ άλλο τόσο κρατιέμαι να μη ζυγίζομαι το πρωί.
Αυτό εμένα κορίτσια μου κάνει ζημιά, οι προσδοκίες και οι απογοητεύσεις.
kouki κι εγώ σου εύχομαι να χάσεις αυτά που θέλεις. Μακάρι αυτός να είναι ο τρόπος μας γιατί η αλήθεια είναι ότι μου αρέσει αυτή η ιδέα.
Ωραία τα βότανα το βράδυ. Εγώ την έχω καταβρει με αρωματισμένο νερό με τζίντζερ και κανέλα. Μου ηρεμεί το νευρικό μου σύστημα και γενικά νιώθω ότι βοηθάει και στο αδυνάτισμα.
Και την γυμναστική που είναι απαραίτητη την έχω εντάξει στο πρόγραμμα.
Που θα πάει κάτι καλό θα βγει 

_________________________________________________ _________________________________________________ ____________________________________________

Καλημέρα. Σήμερα ξεκίνησε το οκτάωρο στις 10 με φρυγανιές μέλι και κασέρι. Τις προηγούμενες δύο μέρες ομολογουμένως το παράκανα.
Σήμερα θα συνεχίσω πιο συντηρητικά και υγιεινά!
Άλλαξα και την υπογραφή μου, έβαλα σημερινές μετρήσεις
Καλή συνέχεια σε όλους μας 

Ελεος καθε φορά με μελη που μπαινουν και κανουν εγγραφη μονο και μονο για να προωθησουν ενα προιον. 

Προσωπικά είμαι πολύ ευχαριστημένος Lipovon. Μεγάλο προϊόν!

Υπαρχει καποια που να ακολουθει το 8ωρο αυτον τον καιρο?
Ψαχνω παρεα....

Και εγω παρεα ψαχνω να την ξεκινησω για υποστηριξη!!!! αν θες την ξεκιναμε!!!!

Μαρια μου, τελεια! Πάμε παρέα! Θα προσπαθησω να μπαινω κάθε βραδυ...
Εχει σχεδον μια βδομαδα που ξεκινησα εγω, και κατεβηκα σχεδον ενα κιλο...
Περιμενω νεα σου...

Τελεια!!απο οτι βλεπω θα το τρεξουμε παρεα οι δυο μας χαχαχα!!!καλα αποτελεσματα!!!
Δεν τα παραταμε!το στοχο μας!!Εγω ειμσι 173 υψος και 88 κιλα.Στοχος μου τα 75 που ημουν πριν τις 2 γεννες.Αυριο θα ξεκινησω το  8ωρο 10-6.θα σου γραφω τι τρωω.πσντως για μεσημεριανο θσ εχω κουνουπιδι με πατατες κσπαμα.κσλο βραδυ....

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 02, 2016, 23:21:48 μμ]

Υπεροχα! Παρεα θα το προσπαθησουμε!! Ραντεβου λοιπον καθε βραδακι. Εγω ειμαι 1,65 και ξεκινησα 75,3. Τωρα ειμαι 74,4. Σχεδον καθολου δε ζοριστηκα... Εγω πιο πολυ ακολουθω το διατροφικο μοτιβο που εδωσα η Wildrose απο μια συναδελφο της στη σελ 25. Ειναι περισσοτερο στα μετρα μου. Το απεριοριστο στυλ το προσπαθησα κ δεν πολυαποδιδει σε μενα
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 02, 2016, 23:21:48 μμΑ! Κι εγω το 10-6 κανω! Πρωτος στοχος τα προ εγκυμοσυνης 68 μου κιλα! Αχ.... Καληνυχτα