Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 03, 2024, 03:06:20 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
74
75
76
77
78
79
»
Αποστολέας
Θέμα: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!! (Αναγνώστηκε 767378 φορές)
Απάντηση #1140
«
στις:
Αύγουστος 27, 2018, 19:41:35 μμ »
Lenalyg
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 14
Μέλος από: Ιούν, 2016
Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
Ναι ξεκινησα, μέσα στο 8ωρο κάνω 3 γεύματα και σε λιγο έχω το τελευταίο, σαλάτα μαρούλι με λίγο κρουτον. Βettaki τη πρώτη εβδομάδα πόσα έχασες?
Καταγράφηκε
Απάντηση #1141
«
στις:
Αύγουστος 27, 2018, 20:26:19 μμ »
bettaki
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 438
Μέλος από: Απρ, 2013
Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
Μήπως είναι λίγο Λένα μου? Να τρως να χορταίνεις, μην την κάνεις πολύ "αυστηρή "για να χάσεις γρηγορότερα, ειδικά αν έχεις τόσα κιλά....
Γνώμη μου βέβαια...
εγώ έχω και αυτόν τον φόβο μήπως μπλοκάρει ο οργανισμός κάποια στιγμή κι άντε μετά να χάσεις
Την πρώτη εβδομάδα έχασα 1,300
«
Τελευταία τροποποίηση: Αύγουστος 27, 2018, 20:41:33 μμ από bettaki
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #1142
«
στις:
Αύγουστος 27, 2018, 21:19:03 μμ »
Lenalyg
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 14
Μέλος από: Ιούν, 2016
Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
Μπα είναι καλές οι μερίδες. Στις 12 έφαγα 2 μεγάλα φρούτα, μετά στις 15:00 έφαγα αρακά με δύο παξιμάδια και δύο φέτες τυρί και στις 18:00 έφαγα τη σαλάτα μου. Δεν νομίζω να μπλοκάρει γτ έκοψα θηλασμό και μου άλλαξε τα χάπια του θυρεοειδή ο ενδοκρινολογος. Εμένα το μεγάλο μου προβλημα είναι τα γλυκά γι'αυτό σκοπεύω μια φορά την εβδομάδα στο 8ωρο μου να τρώω γλυκο
Καταγράφηκε
Απάντηση #1143
«
στις:
Αύγουστος 27, 2018, 22:12:47 μμ »
bettaki
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 438
Μέλος από: Απρ, 2013
Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
Ωραία τότε
εννοείται και το γλυκό χρειάζεται, απλώς τσέκαρε μήπως σε κολλάει. Εγώ την πρώτη εβδομάδα έφαγα μια φορά μακαρόνια και ήταν η μόνη μέρα που δεν έχασα....καλή αρχή και είμαι σίγουρη ότι θα έχεις απώλεια!
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Αύγουστος 28, 2018, 11:32:58 πμ
Καλημέρα κορίτσια! Τέλος δεύτερης εβδομάδας -1,700
Σύνολο 3 κιλάκια σε 2 εβδομάδες
«
Τελευταία τροποποίηση: Αύγουστος 28, 2018, 11:32:58 πμ από bettaki
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #1144
«
στις:
Αύγουστος 29, 2018, 15:48:34 μμ »
Lenalyg
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 14
Μέλος από: Ιούν, 2016
Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
Κορίτσια καλησπέρα!!!! Σήμερα ζυγιστηκα!!!
. Ξεκινησα στις 18/8 αλλά τσιμπολογουσα για καμμια βδομάδα μέχρι να συνηθισω, παρ'ολα αυτά είμαι - 2,300kg
«
Τελευταία τροποποίηση: Αύγουστος 29, 2018, 15:50:39 μμ από Lenalyg
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #1145
«
στις:
Αύγουστος 29, 2018, 20:39:59 μμ »
bettaki
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 438
Μέλος από: Απρ, 2013
Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
Τι ωραία που χάνουμε
Xara123 πού είσαι? Συνεχίζεις?
giouvarelaki, Katrina εσείς?
Φιλιά σε όλες σας
Καταγράφηκε
Απάντηση #1146
«
στις:
Αύγουστος 29, 2018, 20:51:38 μμ »
Katrina33
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 30
Μέλος από: Δεκ, 2014
Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
Καλησπέρα παρεούλα από δω μεριά!! Τελικά άφησα την πρωτεϊνική γτ με χορισαν πολύ οι αιμορροΐδες μου....
οπότε δε παλεύεται... Θα έρθω στην παρεούλα σας επίσημα πλέον με συνδυασμό μονάδες κ 8ωρο.. ήδη την ξεκίνησα κ όντως ξεφουσκωσα λίγο νιώθω πιο ανάλαφρη αλλά πεινάω λιγουλακι το βράδυ.. έχω διαλέξει το 10_6.
Καταγράφηκε
Απάντηση #1147
«
στις:
Αύγουστος 29, 2018, 22:00:22 μμ »
bettaki
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 438
Μέλος από: Απρ, 2013
Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
Καλώς όρισες κι επίσημα Κατρίνα
όντως το 10-6 πρέπει να είναι ζόρικο!
'Εχω διαβάσει ότι αν μέχρι να κοιμηθείς ξαναπεινάσεις επιτρέπεται ένα φρούτο ή γιαούρτι. Ίσως αν το τελευταίο σου γεύμα είναι πολύ χορταστικό (αλλά υγιεινό
) να σε κρατούσε περισσότερο!
Καλή αρχή και σε σένα!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1148
«
στις:
Αύγουστος 30, 2018, 04:23:16 πμ »
Katrina33
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 30
Μέλος από: Δεκ, 2014
Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
Καλημέρα !! Να ρωτήσω. Οι τσίχλες επιτρέπονται υποθέτω κ μετά το πέρας του 8ωρου;
Καταγράφηκε
Απάντηση #1149
«
στις:
Αύγουστος 30, 2018, 11:52:01 πμ »
bettaki
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 438
Μέλος από: Απρ, 2013
Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
Χαχαχα τι να σου πω...δεν το έχω ψάξει τόσο διεξοδικά!
Γιατί να μην επιτρέπονται?
Καταγράφηκε
Απάντηση #1150
«
στις:
Αύγουστος 30, 2018, 14:18:43 μμ »
giouvarelaki
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 15
Μέλος από: Ιούλ, 2018
Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
Καλημεροκαλησπέρες κοριτσούδια μου !!! Κ εγώ εδώ συνεχίζω δυναμικά, παρ'όλο που μου βάζουν εμπόδια κάτι πόνοι στα κόκαλα, από τη φρικτή υγρασία που άρχισε ήδη εδώ...
Κατρίνα όντως κάπου διάβασα κι εγώ ότι μετά το 8ωρο αν πεινάς μπορείς να φας γιαούρτι ή φρούτο. Εγώ το κάνω κάθε μέρα! Δεν τηρώ βέβαια κανένα 8ωρο, δεν κάνω τη συγκεκριμένη δίαιτα, απλά δε θέλω να τρώω φαγητό αργά, οπότε το βραδινό μου είναι πάντα μετά την προπόνηση, γύρω στις 7 το απογ, και μετά τρώω είτε 1 γιαούρτι 2% είτε 2φλ πεπόνι, κάτι τέτοιο.
Σου κόβει την πείνα αρκετά! Βέβαια το δικό μου βραδινό είναι φαγητό, όχι απλά σαλάτα, αλλά και πάλι υποθέτω ότι το φρούτο θα σε χορταίνει κάπως.
Καταγράφηκε
Απάντηση #1151
«
στις:
Σεπτέμβριος 01, 2018, 02:13:29 πμ »
Katrina33
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 30
Μέλος από: Δεκ, 2014
Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
Γεια σας!! Το βράδυ είναι λίγο πρόβλημα όταν έχω νυχτερινό στη δουλειά.. πέφτει πείνα... Προς το παρόν νιώθω πάντως πιο ανάλαφρη!!
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Σεπτέμβριος 01, 2018, 18:54:56 μμ
γεια σας!! Σμρ έχω το βράδυ γάμο.... Αυτό είναι ένα προβλημα..... Ελπίζω να την παλέψω...
«
Τελευταία τροποποίηση: Σεπτέμβριος 01, 2018, 18:54:56 μμ από Katrina33
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #1152
«
στις:
Σεπτέμβριος 04, 2018, 19:00:24 μμ »
bettaki
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 438
Μέλος από: Απρ, 2013
Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
Τι κάνετε?
Εγώ αυτήν την εβδομάδα τα πήγα χάλια.....έφαγα εκτός 8ωρου 3-4 φορές, βαρέθηκα να κάνω γυμναστική λόγω ζέστης...
Αποτέλεσμα μόνο 200 γραμμάρια κάτω
Θέλω να δω αν φταίει το ότι δεν προσπάθησα, γιατί δεν νομίζω να κόλλησα από τόσο νωρίς...οπότε από αύριο θα φορτσάρω!
Εσείς πώς πάτε??? Πείτε απώλειες
Καταγράφηκε
Απάντηση #1153
«
στις:
Σεπτέμβριος 05, 2018, 13:48:36 μμ »
Katrina33
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 30
Μέλος από: Δεκ, 2014
Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
Γεια σας κι από μένα!! Κι εγώ όχι τόσο καλά... Είχα διάφορες κοινωνικές εκδηλώσεις κ έφαγα ... Από σμρ όμως ξαναμπήκα κανονικά στο ωράριο μου 10_6
Καταγράφηκε
Απάντηση #1154
«
στις:
Σεπτέμβριος 07, 2018, 07:49:33 πμ »
Xara123
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 17
Μέλος από: Ιούλ, 2018
Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
Καλημέρα στην όμορφη παρέα! Εδώ και εγώ , φυσικά συνεχίζω την προσπάθεια μείον 7 κιλά .οχι απώλειες την τελευταία ββομάδα αλλά από χθες ξεκίνησα και πάλι γυμναστήριο.
Να μην χανόμαστε παιδιά, ο αγώνας είναι μεγάλος...
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
74
75
76
77
78
79
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...