Τεστ Καύσεων

καλησπέρα κι απο μένα. είδα το ΤΕΣΤ και σκέφτομαι να το κάνω και εγω. εχω 10 κιλά να χάσω για να φτασω το ιδανικό μου βαρος. Είχα και εγω διαιτολόγο και με βοηθησε να χασω 27 κιλά πριν 5-6 χρονια. απο περυσι το καλοκαιρι ομως πηρα 8 κιλά, τωρα θέλω να τα χασω και να προσθέσω άλλα 2!Το προβλημα μου είναι οτι μαγειρευω καθε μέρα και μερικες φορες μεσημέρι-βραδυ για αντρα και παιδι και εγω ναι μεν τρωω λιγο στο τραπεζι αλλα τρωω προφανως παραπανω απ'οσο πρεπει, ο οργανισμός μου φαινεται δεν εχει ξεχασει το... παρελθον του, βρηκε φαι και χαρηκε!. Anyway, θα ξεκινήσω από αυριο γιατι σημερα εχω τραπεζι στο σπιτι το βραδυ και, ως οικοδέσποινα, δεν μπορώ να την βγάλω με γάλα!!
Ήθελα να ρωτήσω όμως, αυτό το "κοτοπουλο όσο θέλουμε" σε τι μορφή πρεπει να ειναι, και επειδή η πείνα πιάνει από νωρις (κατά τις 13:00), μπορουμε να τρώμε την ποσοτητα που προοριζεται για το μεσημεριανό λίγο λίγο, σπαστά ας το πουμε? από μεσημερι μεχρι βραδυ δεν πεινάω, αλλα νωρις δεν την παλευω, και ειναι που μαγειρευω κιολας, και μετά κατα τις 3 στρωνεται και το τραπεζι για τους υπολοιπους. και δεν ειναι και για τις 2 μερες του ΤΕΣΤ γιατι θέλω να συνεχισω μεχρι τον στοχο μου. αυτά, συγνωμη αν σας κουρασα...

 ερωτηση! μετα το τεστ των 2 ημερων η διατροφη που ακολουθει τισ επομενεσ 7 μερεσ τι απωλεια υποσχεται?

Το λέει: Μέχρι 2
Όμως, προφανώς, ο λόγος ύπαρξής της είναι να σταθεροποιήσεις αυτά που έχασες και όχι τόσο το να χάσεις κι άλλα!

λες το τεςτ να ειναι η λυση στο προβλημα???

[ΤΗΕΟ]

ΤΗΕΟ χμμμ.... ίσως.... μπορεί!!!   

Καλησπέρα και από μένα είναι η 2η φορά που κάνω το τεςτ τη 1η φορά έχασα 2 κιλά και στη συντήρηση αλλο 1,5 και τώρα έχ;ασα 1,5 και είμαι στη συντηρηση.Κάνει δουλειά και δεν τα ξαναπήρα τρώγώντας φυσιολογικά και έτρωγα και το παγωτάκι μου αλλά χωρίς πολλές γουρουνιές

Γεια σου mpempa..Βασικα σκεφτομαι να κανω αυτο το τεστ καυσεων..μου φάνηκε ενδιαφέρον και απλο.Απλα θελω να μου κανεις μια διευκρινιση..στο σημειο που παραθέτεις τις αποτοξινώσεις υπαρχει και μια διαιτα μονοφαγίας.Ποτε το κανεις αυτο..Αμα μπορεισ σε παρακαλω να μου το εξηγησεις ωστε νατη αρχίσω σιγα σιγα..

σε ευχαριστω!

Γειά σας κι από εμένα... κάνω μια χημική δίαιτα με την οποία έχασα 8 κιλά.. έχω ακόμα 1 εβδομάδα για να χάσω άλλα 2 και την σταματάω. Μετά θέλω κάτι πιο σωστό διατροφικά... την συντήρηση που βλέπω την είχα και εγώ παλιότερα, ήθελα να ρωτήσω όμως σχετικά με το 2ήμερο αποτοξίνωσης αν όντως χάνεις 3 κιλά γιατί θα είναι όσα ακόμα μου μένουν.
Παρακαλώ κάποια που την δοκίμασε αν μπορούσε να μου απαντήσει...
Ευχαριστώ πολύ!

καλημέρα και απο εμένα!!
λέω να ξεκινήσω σήμερα δειλά-δειλά...
έχω καμία για παρεούλα?

γεια σας!Το ξεκινησα σημερα!Καλα παω μεχρι στιγμης αν εξαιρεσεις λιγο τον πονοκεφαλο!Εχω καμια κοπελα να το κανουμε παρεα και για συμπαρασταση?