Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)

[tinky]

Σιγα το σεντόνι βρε tinky. Εγώ τώρα γύρισα απο το νοσοκομείο και σκέφτομαι τι να φάω. Μάλλον θα κάνω καμιά ομελέτα φούρνου, δεν έχω φάει αυγά αυτή την εβδομάδα οπότε το δικαιούμε...

Και μου έχει κολλήσει στο μυαλό το κεμπάπ κοτόπουλο και ξερογλύφομαι μέρες τώρα 

Να μαι και γω...
Πεθανα στο γυμναστηριο.. αλλα ειναι τοσο απολαυστικο ! Μπορω να ειμαι ολη μερα εκει ! Εκανα 1 ωρα ζουμπα και 1 ωρα βαρη !
Μολις γυρισα εφαγα και ενα γιαουρτι με ζαχαρινη και κανελα ..τωρα για βραδυ δε θελω να φαω αλλο.. αλλα σκεφτομαι εσας να φωναζεται φαε, οποτε εφαγα το υπολοιπο κοτοπολο , ενα μπουτι και μισο στηθος!!!

Καλημέρα.
Ελινάκι περαστικά στη μανούλα και μη στεναχωριέσαι. Κι εμείς είμαστε χάλια, θα μου πεις δουλεύουμε και οι δύο, αλλα έχουμε τόσες υποχρεώσεις που τα 2/3 των μισθών φεύγουν αμέσως και μετά μοιράζουμε τα υπόλοιπα για τις μέρες που απομένουν και κάνουμε το σταυρό μας να μη μας τύχει κανένα έκτακτο (χτυπάω ξύλο). Δεν υπάρχει μία στην άκρη (εδώ γελάμε), μας βοηθάνε και οι μανάδες μας (οι πατεράδες έχουν "φύγει" εδώ και χρόνια). Υπομονή.
Χθες έφαγα το φρικασέ μου, έφαγα πολύ και το βράδυ δεν ήθελα να φάω. Έφτιαξα τυροπιτάκια για τα παιδιά, έδωσα και στο δάσκαλο που κάνει μάθημα στο μεγάλο (Α' Γυμνασίου) και μετά.......
έφαγα κι εγώ..... 
Ναι, παιδιά, νομίζω ότι έφτασα στο όριο. Χωρίς να υπάρχει καποια ιδιαίτερη κούραση, απλά έχω ξεμυαλιστεί. Γι αυτό, λοιπόν, υπολογίζω το χθεσινοβραδυνό σαν το πρώτο ελεύθερο και μπαίνω γ' φάση να μην μπω στο φαύλο κύκλο της ενοχής, είναι ό,τι χειρότερο. Ελπίζω να με θέλετε ακόμη στην παρέα σας.
Δεν έχω κάνει ποτέ τη γ' φάση. Όταν ξεκίνησα, είχα βάλει στόχο τα 85  και ο ντόκτορ μου έβγαλε ότι θα τον πιάσω στις 19  Νοεμβρίου, οπότε την ξεκινάω τώρα, για 2 μηνάκια.
Για σήμερα, έβγαλα πάλι γλώσσα φιλέτο για μεσημέρι.
Τίνκυ, το παιδί είναι καλά; Τί έχει τελικά;;; Για να την πάνε με ασθενοφόρο στο Ηράκλειο..... Το νοσοκομείο του Ηρακλείου είναι καλύτερο;
Παιδιά, να έχουμε την υγεία μας!!!!
Αυτά.

Καλημέρα ντουκανοκοριτσούδια!!

Μπράβο chris, χτυπήθηκες στο γυμναστήριο, να εξαφανιστεί και το ολόκληρο μπούτι! Αμ πως... ευτυχώς την έσωσες την παρτίδα το βράδυ!!!

Elinaki μόλις προσθέσεις τι έφαγες και το βράδυ, θα σου πω αν έφαγες καλά ή όχι.. Έχεις ευκαιρία με το βραδινό, να μου αλλάξεις την γνώμη. Να μου αλλάξεις λέω ε;...

Tinky στενάχωρο αυτό με τα παιδάκια.. ελπίζω να είναι καλά το κοριτσάκι! Έπαθες τέτοιο πράγμα νύφη ρε συ; Ουαου... φαντάζομαι πως πριν το πάρεις απόφαση ότι "πάει αυτό είναι", σε έπιασε μια καλή κρισάρα!!..

--------------------------------------------------------------------------

Athena καλό το φρικασέ;; Αυτό ρε παιδιά δηλαδή.. ποτέ να μην το έχω πει!! Ότι έσκασα το μεσημμέρι, δεν θα φάω το βράδυ..  Πως γίνεται και προλαβαίνω πάντα να χωνεύω δηλαδής;;
Καλή αρχή κορίτσι με την γ΄ φάση. Αφού έσπασες το 85 που σου έδινε ο θείος και που προφανώς σε ευχαριστεί, πολύ καλά έκανες. Και εκεί θα χάσεις λίγο... Αν η παρέα είναι καλή για την επίθεση και την β΄... επιβάλλεται για την γ΄!!! Άντε και καλά ελεύθερα!! Και να μην τα καις με τυροπιτάκια πφφφφφφφ

[Athena]

Καλημέρα κοριτσάρες  και απο μένα.

Λοιπόν χθές το βράδυ έφαγα κοτόπουλο σαλάτα με ντοματούλα και cottage και δυο φέτες γαλοπούλα γιατί πείναγε μετά 

Athena Άντε καλός να μπείς στην γ΄ υπομονή και θα σε κάνουμε ακόμα παρέα γιατί είμαστε μεγαλόψυχες.

Martinaki Άστην να φάει καλέ ότι θέλει στα ελεύθερα της, εγώ όχι μόνο με τυροπιτάκια αλλά και με πίτσα και καρμπονάρα θα την έκαιγα..... 

Νομίζω πεινάω πάλι.

Η μανούλα επιτέλους βγαίνει σήμερα, θα πάω σε λίγο να την πάρω.

Σκέφτομαι αήμερα και αύριο να κάνω pp γιατί την Κυριακή μας έχει η πεθερούλα τραπέζι και θέλω να φάω και την σαλάτα μου

Καλημερα φιλες μου ! Εγω παλι το χαλασα σημερα.. δε περιγραφω τι εφαγα ειναι πολλα...
Μαλλον θα πρεπει να κανω κατι πιο χαλαρο.. γιατι δε μ βλεπω καλα..

Chris chris στα έλεγα ότι πήρες φόρα.. μα δεν σε αδικώ, το γνωρίζω καλά αυτό το σκηνικό. Να.. κάτι τέτοια διαβάζει η Vic και δεν θα μπει στην γ΄ποτέ! Το "πολλά" το δικό σου βέβαια.. είναι πολλά για τις συνήθειές σου. χε Τράβα μία γραμμή και συμμορφώσου. Μην αφήνεις να σε πάρει από κάτω τώρα.. γιατί η κατηφόρα απότομη και γλιστερή σου λέω...

Elinaki είναι κρίμα να καίει ελεύθερο με τυροπιτάκια ρε συ.. Αμαρτία δηλαδή! Εσύ πάλι.. αυτό το 1 κ.σ. cottage... με προσπερνάει! Όταν τρώω cottage, τρώω μία συσκευασία. Συχνά το τρώω το πρωί με γαλοπούλα ή ζαμπόν, και χτυπάω και ένα δεύτερο με το μεσημμεριανό. Μία κουταλιά σούπας.. αχμμμ ποτέ δεν μου συνέβη! Με το καλό να βγει η μανούλα.

μαρτινακι με ξερω.. οταν βλεπω πως δε χανω τα παραταω ! λεω να κρατησω το σκεπτικο του ντουκαν και να κανω το δικο μου προγραμμα ! Πχ θελω καθε πρωι να τρωω ντουκομερεντα. Θα την φτιαξω σημερα και θα το εω στο πρωινο μου . Ετσι θα παιρνω κουραγιο να συνεχισω τη μερα ! Ισωως με κολλησει το κακαο.. αλλα απ το να τρωω χαζομαρες το προτιμω ! Τι λετε ?

Εννοείται πως χίλιες φορές καλύτερα το ανεκτό από το να σταματήσεις την δίαιτα.. Λες ότι δεν χάνεις.. πες μου ότι ζυγίστηκες κιόλας.. Μετά από το μπαράζ ελεύθερων.. 

εγώ πάλι διαφωνώ, προσωπική πάντα άποψη εκφράζω, με το κράταω τα βασικά της ντουκάν αλλά δεν κάνω ακριβώς τη συγκεκριμένη διαίτα. εμένα προσωπικά αυτό με πήγε πίσω όλο το χειμώνα 
martinaki εσύ ώς πιο παλιά συμφωνείς με αυτό?
εκτός βέβαια chris εαν εννεοίς ότι θα κάνεις τα δικά σου μόνο όσον αναφορά τη συχνότητα των ανεκτών

οχι δε ζυγιστηκα.. αλλα απο τοσο καιρο στη β'φαση δεν ειχα χασει τιποτα και απογοητευτηκα ! Εφτιαξα τη μερεντουλα μου και απο αυριο θα επανελθω ..εστω και με ανεκτα ! χωρις λευκη !  

Skoubaki.. η chris λέει πως κουράστηκε στο να μην χάνει.. για τον όποιον λόγο, δεν έχει αντοχές.. και άρχισε τις ατασθαλίες, την μία μετά την άλλη.
Στην επιλογή: τρώω κάθε μέρα τα ανεκτά που μου αναλογούν ή μέρα παρά μέρα κάνω του κεφαλιού μου.. φυσικά θα ψηφίσω την πρώτη. Να πω ότι το καλύτερο θα ήταν να κάνει πεισματικά καθαρή β΄αν γίνεται και χωρίς ανεκτά; Αφού αναγνωρίζει πως δεν έχει αρκετά ψυχικά αποθέματα.

Εγώ βεβαίως θα προσθέσω πως πάλι βιάζεσαι chris chris. Βιάστηκες με το ελεύθερο, και δεν έδωσες και χρόνο να φανεί αν κάτι έκανε. Απεναντίας σε πήρε η κάτω βόλτα, προδικάζεις την όποια πιθανή μελλοντική απώλεια και λες.. ή ανεκτά ή το χάος. Φυσικά τα ανεκτά λοιπόν.

μαρτινακι εχω κανει πολλες διαιτες και εχω κουραστει ειναι η αληθεια.. ημουν 105 κιλα , εφτασα τα 60 , ξαναεβαλα καποια και απο τοτε προσπαθω συνεχεια ... Βαρεθηκα ! 
Εσυ αυτο που λες ειναι να κανω β χωρις καθολου ανεκτα ?!

Μέχρι την πρώτη απώλεια που θα στην δώσει σε ικανοποιητικό βαθμό, ναι. Αλλά με τα ελεύθερά σου, έχουμε πάει αυτήν την απώλεια πίσω. Έτσι θα έλεγα.. αν το αντέχεις!

Σε καταλαβαίνω όσο δεν φαντάζεσαι το πόσο μπορεί να έχεις κουραστεί από τις δίαιτες.. τα νούμερα μιλάνε μόνα τους εξάλλου! Η συγκεκριμένη όμως είναι χημική, και δεν σηκώνει πολλά-πολλά..

------------------------------

By the way.. να σας περιγράψω μία μέρα "καλού φαγητού";; Σήμερα, που ξύπνησα με πείνα και η αλήθεια είναι πως είχα πολύ πολύ καιρό να κάνω μπιφτέκια και τα λιγουρευόμουν τόσο..
Έφαγα 2 το πρωί πρωί.. τώρα τρώω 4 για δεκατιανό μαζί με 1 cottage (όχι κουτάλι.. συσκευασία) και το μεσημμέρι μοσχάρι βραστό με 1 cottage ακόμα. Αυτό θα πει πάρτυ πρωτεΐνων! 

[Martinaki]

Martinaki ποσο μας βοηθας ! Θα σε ακουσω ..εισαι πιο εμπειρη στη ντουκαν ! Ααα και να πω πως πιστευω στα βουντου σου ...Εκανα μερεντα τωρα και μου αρπαξε..εγινε χαλια..ολη στα σκουπιδια ! χαχα Θελωντας και μη, καθαρη β φαση !