Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)

[martinaki]

martinaki πρεπει να ξαναμπω σε ρυθμο ! Ευτυχως αυριο δουλευω οποτε δε θα εχω χρονο να κατσω σπιτι να φαω..

πάντως σήμερα καιεγώ πεινάω όλη μέρα και έχω και τρελή όρεξη για γλυκο. Αυτες τις σοκολατένιες πανακότες τις έχω ταράξει...

Με πήρε ο μπαμπάς μο πρίν λίγο και μου λέει παιδάκι μου τάξε μου,σου πήρα ένα φαγητό που θα τρελαθείς.
Πέννες με κοτόπουλο. Ε! τρελάθηκα. Βρέ μπαμπά αφού ξέρεις ότι δεν μπορώ να φάω ζυμαρικά. Γιατί μου το κάνεις αυτο;
Ο κακομοίρης στεναχωρέθηκε πολύ 

Εγώ πάντως αυτή τη στιγμή τσακίζω το μοσχαράκι.. έτσι, για να μην έχετε απορία αν πείνασα ή όχι το μεσημμέρι!

Ρε συ chris chris, είσαι λιχούδα; Και δεν στο είχα..

Καψονάκια elinaki.. να τονώσεις λίγο το μαζοχοπροφίλ σου 

ειμαι παρα πολυ !  τωρα σκεφτομαι αυριο τι να παρω μαζι μου..ψαρι η γιαουρτι ?! φοβαμαι μην μυριζω ψαριλα και δε με πλησιαζει κανεις μετα το break .. axaxax

Ψάρι.. είναι το πιο δύσκολό μου φαγητό. Είμαι πολύ καλομαθημένη, να τρώω στην σχάρα τα υπερνόστιμα της ταβέρνας, τα ολόφρεσκα.. (δικός μου άνθρωπος), που όσο καλή μαγείρισα και αν είσαι.. είναι μέρα με νύχτα. Επίσης, θέλω να το τρώω την ώρα που βγαίνει. Όχι σε τάπερ μετά.. με χαλάει απίστευτα. Και ενώ είναι τόσο καλό σαν διατροφή, δεν το τιμώ καθόλου συχνά..

Από τη μία ψάρι από την άλλη γιαούρτι; Άνισο....

ps αυτό με το kinder bueno με τσάκισε.. χειρότερα από το παστίτσιο.. Αλλά να είχα παστίτσιο με τέτοιο επιδόρπιο.. Είναι από τα γλυκά που μου αρέσουν πολύ.. ουφφφφφ Ας φάω την αγαρόκρεμά μου!!

-----------------------------------------------------------------

denim... χμμμμ δεν ξέρω τι να σου πω. Κάνεις 2 μήνες ντουκάν, τον τελευταίο καιρό την κάνεις στο περίπου, όχι πολλές τρέλλες αλλά σπας την χημική! Θέλεις τώρα να κάνεις άγριο πάρτυ το ΣΚ και να ξαναμπείς α΄; Θα σου έλεγα να κάνεις από σήμερα 1 λευκή και ίσως 2 pp.. Δεν ξέρω τι έφαγες, και τι πήρες σε κιλά. Καλύτερα αυτόν τον καιρό που ήσουν ασταθής, αντί για ψιλολόγια να έκανες μία μέρα καραμπάμ αμαρτία, παρά αυτό το τσιμπολόγημα.. και θέλεις και να το ξεχειλώσεις. Ξέρω, δεν είμαι βολική με αυτά που σου λέω.. αλλά αυτή είναι η άποψή μου. Στο φόρουμ να μπαίνεις.. ότι και να έχεις κάνει. Βοηθάει πάντα.. ή σχεδόν πάντα!

mm και εγω νομιζω οτι το φορουμ βοηθαει...βαισκα ομολογουμε το τι εχουμε κανει !

ψαρι εγω τρωω τωρα με τη διαιτα...ποσο κοτοπουλο πια!

χαχχα τελιακ σημερα δεν εφαγα κονσερβα...αλλα ψαρακι στο φουρνο..μου εστειλε η γιαγια του συζηγου!
αυριο η κονσερβα!
ενοεται οτι πειναω!

την κυριακη ...θα κανω τραπεζι σε ενα φιλικο ζευγαρι...τι να μαγειρεψω?
λεω μπουτακια στο φουρνο με πατατουλες...εεεεε να φαω και εγω κατι , θα ψησω τα δικα μου μονα τους...!

θα ζυγιστω επησιμα στς 20 που θα κλεισω 9 μηνες ντουκαν...αν και με βλεπω σταθερη με τις παρασπαονδιες , τις κορτιζονες και τα φαρμακα!
ξεικινησα αντιφλεγμονωδη με παυσιπονα για το ποδι  και ολ αυτα κανουν κατακρατηση ρε γμτ!

άσε Βικτώρια μεγάλο θέμα τα τραπέζια. και έγω την άλλη Παρασκευή, λόγω γιορτής θα ετοιμάσω τραπέζι για 25 άτομα. θακάνω βέβαια και ψητά σαλάτες αλλά απο όλα τα άλλα που θα φτιάξω δεν πρέπει στο μαγείρεμα να δοκιμάζω πχ αλάτι, πιπέρι κτλ απελπισία με πιάνει 
εκτός αν δεν δοκιμάσω τίποτα και ότι βγούν 
martinaki βάρα ελεύθερα, τέρμα τα μπιφτέκια όπως είπαμε νωρίτερα, γίνανε δεκατιανό, δεν προλαβα να βγω για γιαούρτι και το στομάχι κλαρίνο 

[martinaki]

martinaki βασικά την χημική έχω σπάσει, κατά τα άλλα δεν έχω πάρει κιλά-ίσως κάποιες μέρες να είμαι και λιγότερο- σκέφτομαι μήπως κάνω την καραμπαμ αμαρτία για να ξεκινήσω πιο δυναμικά, αλλά ναι ουσιαστικά ψιλοκλαίγομαι γιατί δε μπορώ να μπω στη ψυχολογία του περιορισμού με τίποτα... Θα προσπαθήσω να μπαίνω πιο συχνά στο φόρουμ γιατί αλλιώς κλάφτα Χαράλαμπε...

demim σε καταλαβαινω...το εκανα και εγω...βεβαια εγω εκανα τηνημερησια μου παρασπονδια και μεχρι να βαλω σε καλουπι το μυαλο μου μου πηρε μερες...ολο τι μη επιτρεπτο θ αφαω σκεφτομουν...και ναι μπορει να μην πηρα αλλα δεν ξεκολλησα και ευκολα...κι ας εκανα 3ππ...δεν θελω να κατηγορησω την "ελευθερη" μερα μου αλλα νομιζω οτι και αυτη επαιξε τον ρολο της...!
κακα τα ψεματα...το σωμα μας εχει μαθει να εχει κιλα και τωρα αυτο θελουμε να το αλλαξουμε...αυτο κι αν ειναι σοκ!

η μανα αρχισε να γκρινιαζει οτι ειμαι πολυ αδυνατη....οτι δεν μου παει...πως εγια ετσι ...οτι τ ακιλα που εχασα φταινε για τον πονο στο ποδι μου ...
τα ιδια ελεγε και οταν ειχα τα κιλα...
αχ αυτες οι μανες...δεν ξερουν τι θελουν!

Kαλα εγω σημερα ημουν απαραδεκτη  ! Βγηκα και με το φιλο μου..γυρο, κρεπα , δραμα η κατασταση !
Αυριο θα κανω λευκη , θα παω και γυμναστηριο, θα τρεχω σαν τη τρελη να καψω τιποτα ! και ξαναμπαινω καθαρη β' φαση . Χωρις συχνα ζυγισματα γιατι απογοητευομαι και το χαλαω.. οτι γινει εγινε !
Θα το εχω μια φορα στο μηνα ! Αυριο θα παραγγειλω μια ζυγαρια που μετραει λιπος μυικη μαζα και νερο.. ετσι θα ξερω τι γινεται ! 23 ευρω μονο ..
Αποφασισμενη 
Θελω συμπαρασταση..και μη λετε τρωω λιγο ! χαχα 

Καλημέρα!
Οφείλω να ομολογήσω πως τόσες μέρες παρότι σας διάβαζα ντρεπόμουν να συμμετάσχω... πάλι χάλια τα είχα κάνει!  Νομίζω όμως πως πια τα πράγματα πήραν το δρόμο τους. Τέταρτη μέρα πρώτης φάσης σήμερα (αύριο τελευταία) κι από Δευτέρα PV. Την Τετάρτη που εντέλλει ξεκίνησα την πρώτη φάση (το ξέρω για πολλοστή φορά - μη βαράτε  ) η ζυγαριά έδειχνε 87.500 και σήμερα σ' ένα ανεπίσημο ζύγισμα φτάσαμε τα 86.200... νομίζω καλά είμαστε...
Βαρέθηκα να τα κάνω σαν τα μούτρα μου και να επιστρέφω σαν δαρμένο σκυλάκι  Αυτή τη φορά θα τα καταφέρω (νομίζω  )
Φιλιά σε όλους!

Καλημέρα.
Ευτυχώς που υπάρχουν κι άλλες σαν εμένα και δεν ντρέπομαι τόσο πολύ. Χθες καλά το πήγα μέχρι το απόγευμα, πόριτζ το πρωί, ζυγισμένο ρύζι 125 γρ με λεμονάτο κοτόπουλο.
Μετά από έναν απογευματινό ύπνο (ε, ναι!!!! Ξυπνάω κάθε μέρα από τις 6.15-6.20 και ετοιμάζω πρωινά, ακόμη και στην άδειά μου, πάω πάνω-κάτω σε αυτό το σπίτι..... νομίζω ότι επιβάλλεται κάποιες φορές)
ήρθε η καταστροφή. Ξέρετε, που ξυπνάς και πρέπει να βάλεις κάτι στο στόμα.... Ας μην μπω σε λεπτομέρειες, αφήστε τα....
Σήμερα, θα πάω σε γενέθλια και αυτή η άτιμη η μανούλα, φτιάχνει κάτι σαλάτες..... Φυσικά, ό,τι φτιάχνει είναι πολύ ωραίο, οπότε θα παρατείνω για άλλη μία μέρα την κραιπάλη. Δεν ζυγίστηκα, εννοείται, το πρωί. Για μεσημέρι θα φάω τη γλώσσα από χθες (παραλίγο να την κάνω κάρβουνο ) με μαρουλάκι. Ελπίζω....
Βικτόρια, δεν το πιστεύω ότι ενώ πονάς, σκέφτεσαι την κατακράτηση που κάνουν τα αντιφλεγμονώδη. Μια χαρά είσαι από κιλά!!! Φιλικά σου το λέω, ε;;;;
Kikipap, μπράβο που μπήκες σε πρόγραμμα.
Κρις είδες που σπάμε τα όρια; Συνέχισε τη β' φάση, με αποφασιστικότητα, νομίζω ότι δεν έχεις άλλα απωθημένα, από φαγητά. Μέχρι και κρέπα, βρε, έφαγες!!!
Ρε γμτ,  πώς θα μπω στη γ' φάση;;; Έτσι όπως με βλέπω, μόλις πω ότι θα βάλω κι άλλες τροφές στο καθημερινό πρόγραμμα τα κάνω χάλια.
Μάλλον, θα μείνω στην ασφάλεια της β'..... ουφ!!!
Ντένιμ μεγάλη υπόθεση το φόρουμ, εγώ σκέφτομαι ότι θα μπω, θα διαβάσω τα νέα σας, τις αποφασισμένες, τις λιγότερο αποφασισμένες  και παίρνω κουράγιο!!!
καλό ΣΚ!!!

[Chris]

Κοριτσούδια μου καλημέρα!

Σας διάβασα και με άλλες γέλασα με άλλες προβληματίστηκα.

Αρχικά να σας πώ πως η μανούλα βγήκε επιτέλους σήμερα απο το νοσοκομείο και πρέπει να προσέχει για 15 μέρες να μην βγαίνει έξω και κρυώσει και να μην σκύβει ή σηκώνει βάρη γιατί μπορεί να έχει αιμοραγία.

Εγώ χθές έφαγα το πρωι τον καφέ μου με την σοκολατοπανακοπιτά μου.
μετα 2 φέτες γαλοπούλα
μεσημέρι κοτόπουλο με μουστάρδα
απόγευμα γιαούρτι με πίτουρο και κανέλλα
βράδυ 4 κεμπαπ κοτόπουλο.

Σήμερα ξεκίνησα με τα γνωστά δλδ καφέ και πανακότα
Μεσημέρι ομελέτα φούρνου και έψησα και ψωμάκια σαάν αυγοφέτες μου έγινε δεν μου φούσκωσε πολύ.
Βράδυ θα βγούμε έξω και δεν έχω ιδέα τι θα φάω.

Chris Σταμάτα να τρώς ότι να ΄ναι και ξανά μπές σε πρόγραμμα. Είπαμε να κάνεις μία ελεύθερη αν και εγώ δεν συμφωνώ με αυτό αλλά εσύ έχεις  παρεκτραπεί εντελώς.

Athena Nα μπείς στην γ΄και να μην φοβάσαι εμείς είμαστε εδώ για εσένα.

Kikipap Δέν κάνουμε δουλεία αν ντρέπεστε να λέτε τι έχετε κάνει. Το θέμα είναι να μην ξεφεύγετε αλλα επειδή άνθρωποι είμαστε και έχουμε και αδυναμίες είναι λογικό κάποιοες φορές  να μην αντέξουμε και να ξεφύγουμε (και αυτό μέσα στο πρόγραμμα είναι). Μπράβο σου που ξεκίνησες απο την α' και πάλι και προσπάθησε αυτή την φορά να μην ξεφύγεις ή ακόμα και αν ξεφύγεις μην ντραπείς να μας το πείς.

Vic H υγεία πάνω απο όλα έχεις χάσει τόσα κιλά δεν θα σκάσεις κιόλας αν έχεις μείνει σταθερή, ακόμα και με την κορτιζόνη. τελικά πήγες γιατρό ε; τι σου είπε; απο τι πονάει το πόδι σου;

Skoubaki Βάλε καποιον άλλον να δοκιμάσει για εσένα τα φαγητα 

Kαλημερα κοριτσια !
Μολις γυρισα απ τη δουλεια.. χτες τα εφαγα και με εφαγαν . Ματι δεν εκλεισα ολο το βραδυ 
Σημερα ξεκιναω και παλι β φαση με λευκη
πρωι 1 κεκακι μονο με ασπραδι και 2 φετες γαλοπουλα και 1 ποτηρι γαλα
μεσημερι ψαρι βραστο
απογευμα θα παω γυμναστηριο, οποτε μετα γιαουρτι ..
Βραδυ βλεπω !

πηγα γιατρο...το ποδαρακι μου (εμ ποδαρα) εχει εκφυλιστικες αλλοιωσεις...και μερικη ρηξη μνισκου...αν και ο ορθοεπαιδικος μου ειεπ οτ ο πονος τοσο εντονος γιεται απο 2 πιθανα 1...πιθανη ρευμ. αρθριτιδα(πποναω στς αρθρωσεις) 2)κυκλοφορικο...το ποδι μου ειναι μπλε...ολα υατ ειναι κληρονομικα...και ολα αυτα τα κιλα τα εκα ακομα πιο χειροτερα!

δεν σκω για τα κιλα...αλλα γιατι το παλευω και μενωσταθερη...οκ θα περαει και αυτο...
ειπαμε γ φαση αφου δω ασφαλες 6αρι μπροστα!
σιγουρα 50 κιλα εναι ενας ολοκληρος ανθρωπος!

να μην ντεπεστε να μπενεται να λετε τι κανετε...βοηθαει  να τα σεφτομαστε και εμεις οι ιδιες!
επσηις μην καιτε τις λευκες μερες!..
και φατε...φατε!