Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 08, 2024, 09:07:50 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
58
59
60
61
62
63
64
...
101
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 651200 φορές)
Απάντηση #900
«
στις:
Οκτώβριος 23, 2014, 14:39:23 μμ »
Martinaki
Ανώτατο μέλος
Searching the new me..
Φύλο:
Μηνύματα: 742
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
Τα χριστούγεννα θα φας κρεατάκι.. αυτό θα κάνεις. Δεν έχει άλλη λύση. Γιοκ κουραμπιέδες, γιοκ μελομακάρονα..
Καταγράφηκε
11/02/2013 - 130,5 μέχρι 7/01/2014: 83,8!!! Μετά το χάος... 1η φάση 3/11/14 - 95,7 13/11/14 (τέλος 1ης) - 92,6 2ο χάος-αμέτρητο... 14/04/15 - 106,0 Μετά από 1 week α΄φάση: 106,3 15/05/15 - 102,1
Απάντηση #901
«
στις:
Οκτώβριος 23, 2014, 14:46:59 μμ »
elinaki
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 185
Μέλος από: Οκτ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
πφφφφφφφφφ δεν παλευεταιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι
Καμια συνταγή για ντουκανομελομακάρονα και κουραμπιέδες δεν υπαρχει???
«
Τελευταία τροποποίηση: Οκτώβριος 23, 2014, 14:48:39 μμ από elinaki
»
Καταγράφηκε
1η φαση 20/10/2014 - 90kg>>Στόχος 65kg
26/10/2014>>87kg Έναρξη 2ης φασης 31/10/2014 10/11/2014>>84kg 20/11/2014>>81,9kg 3/12/2014>>79,8kg
12/12/2014>>78,8kg 20/1/2015>>78,5kg 22/1/2015>>77.3kg 30/1/2015>>75,9kg
Απάντηση #902
«
στις:
Οκτώβριος 23, 2014, 15:03:12 μμ »
Martinaki
Ανώτατο μέλος
Searching the new me..
Φύλο:
Μηνύματα: 742
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
Η συζυγοδώρα είχε κάτι γράψει θυμάμαι για τύπου μελομακάρονα.. κάτσε να ψάξω.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Την βρήκα! Την κάνω paste: (που είσαι καλή μου συζυγοδώρα;;;; )
Καλησπέρα ! Να γραψω κι εδω μια προσπαθεια ντουκανομελομακαρονων που έκανα για τριτοφασικες που επιτρεπεται να φανε αλευρι ολικης και φρουτο.Μπορειτε να διπλασιασετε τη δοση ,εγω την κανω πάντα μικρη για 2 μερες.Θεωρωντας δεδομενο ότι μπορουμε να φαμε δυο φετες ψωμι την ημερα,σκεφτηκα να χρησιμοποιήσω το αλεύρι που μας αναλογει (περιπου δυο κουτ.σουπας αλεύρι ολικης αλεσης την ημερα)για να κανω αυτη τη συνταγη.
8 κ.σούπας αλευρι ολικης (160 γραμμ.)
Επειτα θελουμε ελαιολαδο ,πραγμα δυσκολο για εμας. Εβαλα 3 κ.σ. (έως μισο ποτηρακι του κρασιου) τελικα εξαντλωντας τα ανεκτα μας με τη χρηση του λαδιου αλλα εσεις αποφασιζετε αν θελετε ή οχι να ξεφυγετε κατα μερικες σταγονες λαδι .
3 κουτ.σουπας ελαιολαδο
εχουμε επισης τη δυνατότητα να φαμε φρουτο αλλα για να μην εξαντλησω τη μερίδα που μας αναλογει έστιψα ενα μονο πορτοκαλι και το συμπληρωσα με χυμο λεμονιου για να εχω μιση κουπα.
χυμο απο 1 πορτοκαλι και μισο ως 1 λεμονι
(περιπου μιση κουπα χυμος)
ξυσμα απο μισο πορτοκαλι
Για να αυξησω λιγο τα υγρα προσθετω και μιση κουπιτσα νερο στο πορτοκαλι (Λείπει το λάδι και θέλουμε υγρασία)
1/2 κουπας νερο
5 - 6 γρ.νατριν
1/2 κ.γλ.μπεϊκιν πάουντερ (στο αλευρι)
στη μυτη του κουταλιου 1/4 κ.γλ σόδα που διαλυω στο χυμο
1/2 κ.γλ.κανελα
1/4 κ.γλ λιγο στη μυτη γαρυφαλο
Σιροπι (να το κανει ο Θεος...) ΛΙΓΟ ΝΕΡΟ μισο μπρικακι με μια κουτ.σουπας ζαχαρινη που βραζω στο μπρίκι για 3-4 λεπτα με λιγη κανελα
πώς τα εφτιαξα : -αναμιγνυω σε λεκανακι το αλευρι με τα μυρωδικα και το μπέκιν. -σε άλλο λεκανακι ανακατευω τα υγρα,λαδι,νερο,χυμο με τη σοδα ,ξυσμα ,ζαχαρινη ,αναμιγνυω και προσθετω σταδιακα το μειγμα του αλευριου μεχρι να το "παρει " και να ξεκολλαει απο τα τοιχωματα.Προσοχη γιατι μπορει να μην το παρει ολο το αλευρι ή να θελει μια κουταλιτσα ακομα.Μην παραζυμωσετε γιατι σφιγγουν.Πλαθουμε σε μπαλακια σαν μεγαλα καρυδια κι επειτα δινουμε σχημα.Θα μπορουσα να το απλωσω το ζυμαρι και να το κοψω με
κουπ-πατ.Ψηνουμε στους 170 για 20 λεπτα ,φυσικα ισως και λιγο ακομα -αναλογα το φουρνο σας.Μην τα παραψησετε.Στο μεταξυ εβαλα λιγο να βρασει το ζαχαρονερο κι οταν εβγαλα απο το φουρνο τα μελομακαρονα ,τα εβαλα σε ενα μικρο βαθουλο ταψακι και τα περιέλουσα με το γλυκο νερο.Τα γυρισα και μια-δυο φορες .Η τελικη γευση ειναι πολυ ευχαριστη.Δεν ειναι τα γνησια απολαυστικα μας μελομακάρονα αλλα ειναι μια παρηγορια.Δεν τρωμε ψωμι ουτε άλλο ανεκτο τη μερα που θα τα φαμε.Φρουτο ομως εφαγα.Την ιδεα σας εδωσα,μπορειτε να πειραματιστειτε με περισσοτερα υλικα ,εγω προσπαθησα ;-)
................. χμμμμ είναι για γ΄ φάση. Εμ.. πως να το κάνεις στη β΄; Να κάνετε τα ροξάκια!
«
Τελευταία τροποποίηση: Οκτώβριος 23, 2014, 15:10:22 μμ από Martinaki
»
Καταγράφηκε
11/02/2013 - 130,5 μέχρι 7/01/2014: 83,8!!! Μετά το χάος... 1η φάση 3/11/14 - 95,7 13/11/14 (τέλος 1ης) - 92,6 2ο χάος-αμέτρητο... 14/04/15 - 106,0 Μετά από 1 week α΄φάση: 106,3 15/05/15 - 102,1
Απάντηση #903
«
στις:
Οκτώβριος 23, 2014, 15:14:41 μμ »
elinaki
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 185
Μέλος από: Οκτ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
Martinaki σε ευχαριστώ πολυ την βρηκα και εγω αυτη την συνταγη αλλα ειναι για γ΄φαση. Οποτε εγω που θα ειμαι ακομα στην β΄απλα θα τα κοιταω
«
Τελευταία τροποποίηση: Οκτώβριος 23, 2014, 15:28:26 μμ από elinaki
»
Καταγράφηκε
1η φαση 20/10/2014 - 90kg>>Στόχος 65kg
26/10/2014>>87kg Έναρξη 2ης φασης 31/10/2014 10/11/2014>>84kg 20/11/2014>>81,9kg 3/12/2014>>79,8kg
12/12/2014>>78,8kg 20/1/2015>>78,5kg 22/1/2015>>77.3kg 30/1/2015>>75,9kg
Απάντηση #904
«
στις:
Οκτώβριος 23, 2014, 15:46:23 μμ »
chriskalb
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 258
Μέλος από: Οκτ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
με εχει πιασει η λυσσα τωρα να φαω κατι κρακερακια και γενικα να φαω..εχω παει 3 φορες κουζινα και ξαναγυρνω.. πφφ
εφαγα μια μπουκιτσα στηθος κοτοπουλο και 1 κουταλια γιαουρτι ... τα βάφτισα σοκολατακι
«
Τελευταία τροποποίηση: Οκτώβριος 23, 2014, 15:57:18 μμ από chriskalb
»
Καταγράφηκε
Αρχη α'φασης(Ξανα) 17/01/15 : 73.200kg
** Στοχος 55kg **
Απάντηση #905
«
στις:
Οκτώβριος 23, 2014, 16:04:23 μμ »
Martinaki
Ανώτατο μέλος
Searching the new me..
Φύλο:
Μηνύματα: 742
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
chris.. έχεις μόλις 3 μέρες που ξεκίνησες.. ΣΥΝΕΛΘΕ
Κάνε υπομονή να βγει μία εβδομαδούλα ακόμα και να πάρεις τα πάνω σου με το ζύγισμα. Μετά θα μπούν και τα λαχανικά, θα αυξηθεί το πίτουρο, θα έχεις περισσότερες συνταγές και πειραματισμούς. Φάε όσα τέτοια "σοκολατάκια" θες.. μέχρι να σκάσεις, αλλά μην υποκύψεις σε τίποτα άλλο!!
Θα κάνεις ένα μπολ σοκολάτας σε λίγες ημέρες.. μετρημένες είναιιιιιιιιιιιιι
-----------------------------------------------------------------------
Φλασιά: κάποια ρώτησε για τις εναλλαγές των pp/pv. Μπορεί να παίξει και το 5/5, αλλά ελάχιστους βόλεψε εδώ μέσα. Προτιμότερο το 1/1.
ps: denim.. πρόταση για ζελέ κατάσταση:
https://www.mytaste.gr/click/index/3042592/?site=daddy-cool.gr
«
Τελευταία τροποποίηση: Οκτώβριος 23, 2014, 16:10:33 μμ από Martinaki
»
Καταγράφηκε
11/02/2013 - 130,5 μέχρι 7/01/2014: 83,8!!! Μετά το χάος... 1η φάση 3/11/14 - 95,7 13/11/14 (τέλος 1ης) - 92,6 2ο χάος-αμέτρητο... 14/04/15 - 106,0 Μετά από 1 week α΄φάση: 106,3 15/05/15 - 102,1
Απάντηση #906
«
στις:
Οκτώβριος 23, 2014, 16:19:26 μμ »
chriskalb
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 258
Μέλος από: Οκτ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
ευχαριστω μαρτινακι..με βοηθας πολυ ! ειμαι φαν των γλυκων και δυσκολευομαι πολυ... ευτυχως 5 θα παω γυμν 1ωρα ζουμπα και 1 ωρα βαρη .. θα ξεχαστω ! σιγουρα με τις ποσοτητες δεν εχουμε θεμα ?
πρωι εφαγα 1 κεικ και μισο ποτηρι γαλα
μεσημερι 1 μπουτι κοτοπουλο
ενδιαμεσο τσιμπολογημα μπουκιτσα κοτοπουλο και 1κ.σ γιαουρτι
μετα το γυμν λεω να φαω γιαουρτι με βανιλια να ξεχαστω και βραδυ βλεπουμε
Καταγράφηκε
Αρχη α'φασης(Ξανα) 17/01/15 : 73.200kg
** Στοχος 55kg **
Απάντηση #907
«
στις:
Οκτώβριος 23, 2014, 16:27:58 μμ »
hra33
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 25
Μέλος από: Μάι, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
Πω πω πω κόσμος και ντουνιάς!!!!
ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΣΕ ΟΛΕΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ (απ' όσο μπόρεσα να δω, άντρας δεν υπήρχε στις αφίξεις
)
Θησαυρός το blog "όλα για τη δίαιτα ντουκαν"!!!!!!!!!!!!!!
ΠΟΥ ΗΤΑΝ ΤΟΣΟ ΚΑΙΡΟ ΚΙ ΕΓΩ ΔΕ ΤΟ ΠΗΡΑ ΧΑΜΠΑΡΙ;;;
Anyway...στα δικά "μας"...Τα κιλάκια έχουν καθοδηγική πορεία..λίγο ακόμα και θα δω για πρώτη φορα΄μετά από κάτι αιώνες το 5 μπροστα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Βεβαια, κρατώ τις επιφυλάξεις μου..μπορεί να κάνω κανα δυο βδομάδες, ποιος ξέρει αλλά το φαντάζομαι..το ονειρεύομαι...πω πω...Τι χαρά!!!!!
Αυτά από εμένα που μπορεί να μη πολυμπαίνω στο φορουμ αλλά σας σκέφτομαι και δε σας ξεχνώ!!!
Καλή συνέχεια!!!!!!
Καταγράφηκε
Εναρξη 22/01/2015: 73,5
Απάντηση #908
«
στις:
Οκτώβριος 23, 2014, 16:36:50 μμ »
athena1971
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 576
Μέλος από: Φεβ, 2010
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπέρα.
Σήμερα ψητό ψάρι (μάλλον κουτσομούρα είναι, μού την έστειλε η πεθερά μου). Το πρωί μπισκότα με γκότζι μπέρις.
chriskalb το κέικ το βάζουμε στο δυνατό για 3'. Πιστεύω ότι θα είναι εντάξει, αν δεις ότι δεν έγινε βάλτο κανα λεπτό ακόμη. Εγώ δεν το έφτιαξα ακόμη, δεν έχουν πέσει οι μεγάλες λιγούρες ακόμη, αντέχω. Εξάλλου, δεν είμαι του γλυκού.
Μαρτινάκι, το κουνουπίδι έγινε πολύ ωραίο. Εμένα μου αρέσει το κουνουπίδι έτσι κι αλλιώς αλλά να το φάω σκέτο, χωρίς λαδάκι με συνοδεία κρέας ή ψάρι σκέτο..... δεν πάει κάτω με τίποτα. Έτσι ήταν μια χαρά.
Πανακότα είχα φτιάξει όταν την έκανα παλιά την ντουκάν, καλή ήταν αλλά το γιαουρτογλυκό με το ζελέ είναι κι αυτό καλό!!! Και πιο οικονομικό (ρεύματα, κουζίνες... ).
Είχα φτιάξει και γιαούρτι με γάλα 1,5% μόνη μου!!!! Είχα βάλει και φύλλα ζελατινης γιατί δεν την παλεύω με τα νερουλά γιαούρτια με τίποτα!!! Αν θυμάμαι καλά, με 1 λίτρο είχε βγει ένα καλό μπολ.
Α, την α' φάση παιδά, μην την κάνετε παραπάνω, το όφελος θα φανεί έτσι κι αλλιώς. Μην κουράζετε τον οργανισμό σας και την ψυχολογία σας χωρίς λόγο!!!
Αυτά.
Καλό απόγευμα.
Καταγράφηκε
Ύψος : 1,63. 27/7/14: 96,5 22/11/14 : 84,4. 10/1/15:85,5. Ντουκάν 2 13/4/15:92. 20/4/15:89,5. 27/4/15:88,4. 04/05/15:88,3. 11/05/15:86,9. 18/05/15:85,7.
Απάντηση #909
«
στις:
Οκτώβριος 23, 2014, 17:10:08 μμ »
elinaki
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 185
Μέλος από: Οκτ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
chris και εμενα με εχει πιασει αυτο που λες. Εξαλλου μαζι ξεκινήσαμε αλλα κανω υπομονη να περασει η α' φαση για να φτιαχνω και γλυκακια και ωραια φαγητα.
Εχω βρεια παρα πολυ ωραιες συνταγουλες. Θες σας ανεβασω μερικες μολις τις δοκιμασω
Καταγράφηκε
1η φαση 20/10/2014 - 90kg>>Στόχος 65kg
26/10/2014>>87kg Έναρξη 2ης φασης 31/10/2014 10/11/2014>>84kg 20/11/2014>>81,9kg 3/12/2014>>79,8kg
12/12/2014>>78,8kg 20/1/2015>>78,5kg 22/1/2015>>77.3kg 30/1/2015>>75,9kg
Απάντηση #910
«
στις:
Οκτώβριος 23, 2014, 17:57:51 μμ »
GiorgosKartalias
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 25
Μέλος από: Οκτ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: hra33 στις Οκτώβριος 23, 2014, 16:27:58 μμ
Πω πω πω κόσμος και ντουνιάς!!!!
ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΣΕ ΟΛΕΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ (απ' όσο μπόρεσα να δω, άντρας δεν υπήρχε στις αφίξεις
)
Ηρθε και άντρας στην παρέα. Καλώς σας βρήκα!
Δεν ακολουθώ το πρόγραμμα του Dunkan αλλά κάνα δίαιτα χαμηλών (εντελώς όμως) υδατανθράκων για τρίτη φορά.
Ξεκίνησα χτες... Θα είναι πιο εύκολο αυτή τη φορά!
Θα τα λέμε.
Καταγράφηκε
Το ιστολόγιο μου (www.ArxizoDiaita.gr)
Απάντηση #911
«
στις:
Οκτώβριος 23, 2014, 22:00:24 μμ »
darkshadow1989
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 195
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
Ακομη δεν εχω καταφερει να αρχισω ducan! ζοριζομαι
Martinaki
Καταγράφηκε
4/5/15 ΑΡΧΗ κιλά 88 ύψος 1.90 ΣΤΟΧΟΣ 75 Easy Job
Απάντηση #912
«
στις:
Οκτώβριος 23, 2014, 23:08:46 μμ »
chriskalb
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 258
Μέλος από: Οκτ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
Ηρθα παλι να σας πω τα σημερινα μου ! λοιπον
πρωι κεικ και μισο ποτηρι γαλα
μεσημερι ενα μπουτι κοτοπουλο ψητο
λιγο αργοτερα 1 μπουκιτσα στηθος κοτ και 1 κ.σ γιαουρτι
βραδυ στηθος κοτοπουλο και 2 κ.σ γιαουρτι με μουσταρδα
1 ωρα ζουμπα
1 ωρα βαρη !
αυτα τα ωραια για σημερα . Αυριο ξανα το κεκακι λεω γ πρωι και μεσημερι χοιρινες μπριζολες ψητες απαχες !
Καταγράφηκε
Αρχη α'φασης(Ξανα) 17/01/15 : 73.200kg
** Στοχος 55kg **
Απάντηση #913
«
στις:
Οκτώβριος 24, 2014, 08:42:18 πμ »
skoubaki
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 318
Μέλος από: Αύγ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
καλημερα
martinaki την μελέτησα την εξπρές εκδοχή της διαίτας, καλή μου φαίνεται και είπα απο σήμερα να την ξεκινήσω.
έτσι και αλλιώς την ντουκάν κανονικά δεν μπορώ να την κάνω μέχρι 3/11 γιατί θα είμαι εκτός Ελλάδος και σε διάφορα γεύματα όποτε δεν ξέρω αν θα προκύπτει σε εκείνη την κουζίνα ψητό-σαλάτα. άσε που σε όλες τις άλλες χώρες ακόμα και για να ψήσουν ένα φιλέτο χρησιμοποιούν βούτυρο
πάντως μια χάρα θα μου κάτσουν οι 7 ημέρες γιατί την 7η μέρα θα είμαι εκτός όποτε να και το ελεύθερο
αν το αναβάλω και άλλο μέχρι τις 3/11 είμαι επίφοβη να τσι΄μπήσω και κάτι ακόμη
εσύ σε ποία μέρα είσαι? έχεις δει αποτελέσματα?
Καταγράφηκε
23/5/2016 (μετά από 2η εγκ/νη) 83,6
1/6-82,3
25/8 -77,4
29/8-76,2
Απάντηση #914
«
στις:
Οκτώβριος 24, 2014, 08:49:53 πμ »
victoria1
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 347
Μέλος από: Μάρ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
καλημερα και απο εμενα!
μελομακαρονα....ποσο τα λατρευω...αλλα δεν μπορω να τα φαω ρε γμτ μου!
δεν πειραζει θα τοξεπερασω και φετος!
οσο για το εοραστικο γευμα....ετσι σκεφτομουν και εγω για το πασχα...αλλα μια χαρα πηγε...ολα ια ιδεα ειναι...καντε γεμιστο κοτοπουλακι!
τον λετρευω αυτον τον καιρο...νομιζω συμβαδιζει με την ψυχολογια μου...
τωρα τελευταια πειναω η μαλλον πιστευω οτι πειναω...
chriskalb: ξεγελα τη λυσα σου με καμια τσιχλα...εμενα με βοηθαει πολυ!
επησις με βοηθα και ο καφες....σε πολλα...βασικα μου δινει ενεργεια...αλλιως θα με μαζευα απο τα πατωματα
Καταγράφηκε
εναρξη α φασης 20/2/14:123kgr
εναρξη β φασης 1/3/14:120 kgr 15/3/14:115,5kgr 1/4/14:111kgr 15/4/14:107,5 3/5/14:103 kgr 17/4/14:100,6kgr 2/6/14:96,7kgr 16/6/14:94,2kgr1/7/14:90,7kgr 15/7/14:88,3kgr 1/8/14:85,00kgr 20/9/14:78,7kgr1/10/14:77,8 18/10/14:74,4kgr3/11/14:73kgr
Σελίδες
«
1
...
58
59
60
61
62
63
64
...
101
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...