Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)

[quote author=chriskalb

Καλημέρα σε όλο το παρεάκι.  
  chriskalb διάβασα το μήνυμά σου και είδα ότι έχεις κολλήσει 13 ημέρες. Εάν δεν κάνεις κάτι λάθος στην δίαιτα ,'ισως έχει σοκαριστεί ο οργανισμός σου. Μήπως εάν κάνεις μια ελεύθερη μέρα χωρίς υπερβολές και ακολουθήσουν 2 ημέρες ΡΡ ίσως ξεκολλήσεις .Δεν ξέρω αν συμφωνούν και τα άλλα παλιά μέλη ,εγώ πιστεύω ότι θα λειτουργήσει.

αυτο θα κανω σημερα !  Θα φαω απο ολα και πολυυυ  Λογικα θα σοκαρω τον οργανισμο μου και θα ξαναπαρει μπρος ! εξαλλου σε μια μερα δε βαζουμε λιπος..

εγω θα σου ελεγα να ΜΗΝ το κανεις...αλλα να υξησεις την πρωτεινη...
δεν καιμε την  διαιατα ετσι

[εεε αν δεν ειναι αυτο σοκ τοτε τι ειναι ?!!]

τωρα ειναι αργα.. Ξυπησα κατα τις 8 και απο τοτε μεχρι και τωρα εχω φαει τα παντα

ντουκανοκρεπα με γαλοπουλα και γαλα ! Κυρια
και μετα 2 μπολ δημητριακα με γαλα
3 φετες ψωμι με μαργαρινη και μελι
1 ζαμπον κασερι
1 ντονατ
2-3 σοκολατακια

εχουμε γενεθλια σπιτι και ειχαμε εορταστικο πρωινο !

απο αυριο ξεκιναω με 2 ΡΡ ..
εεε αν δεν ειναι αυτο σοκ τοτε τι ειναι ?!!

ξεχασα και θεματα τουαλετας και ολα ! χαχαα 

chris με σκότωσεςςςςς, τι περιγραφή ήταν αυτή 

καλημέρα.
Μπράβο κρις παιδί μου, εύγε!!! Καλά έκανες, μη στενοχωριέσαι. Προσοχή, όμως, μη φας για βράδυ αργά και από αύριο, τα κεφάλια μέσα!!!!  Πιστεύω ότι θα δώσεις ώθηση στον οργανισμό σου, αρκεί να κάνεις τη δίαιτα σωστά και να σταματήσεις τα πολλά ανεκτά. Κάνε τη βασική δίαιτα, χωρίς πολλά πολλά. Αν θέλεις γλυκό, γιαούρτι με ζαχαρίνη και κανέλα. Αν θες αλμυρό, βράσε-ψήσε αυγά και φάε γαλοπούλα.
Μαρτινάκι, πού είσαι;;;;
τίνκυ, μπράβο πολύ ενθαρρυντικό ε;;; Συνεχίζουμε λοιπόν!!!
Παιδιά, σήμερα η ζυγαριά με αντάμειψε. Παρόλο που έκανα τις χαζομαρούλες μου την τελευταία εβδομάδα, σήμερα ήμουν 84,8!!!!!
Θα κάνω τρίτη μέρα ΡΡ σήμερα. Ξέρω ότι δεν πρέπει να παραλείπω τα λαχανικά, αλλά θέλω το Σάββατο να πάω σε γενέθλια και θα φάω σαλάτες. Ο Θεός βοηθός.... Αλλά, όταν ανεβαίνω στη ζυγαριά και δείχνει παρακάτω.... είμαι πολύ χαρούμενη!!!
Αυτά. καλό μεσημέρι.
Σκουμπάκι, τί είναι αυτά;;; Να σταθείς στο ύψος σου!!!

[skoubaki]

skoubaki δεν τα ηθελα.. για το σοκ τα εφαγα !! χαχαχα !
Μη ζηλευεις ομως.. αγκαλιτσα η τουαλετα μετα !

athena δε τρωω αλλο σημερα.. νιωθω σαν εγκυος ! παω για τη γυμναστικη μου !! Καλες απωλειες να εχουμε !

[Chris]

Καλημέρα καλημέρα

Chris με ισοπέδωσες με όλα αυτά που έφαγες έτσι μου έρχεται να σοκάρω και εγώ λίγο τον οργανισμό μου και ας μην τον χρειάζομαι. Απο χθές μέχρι σήμερα μισό κιλό κάτω είμαι.
Δεν μπορείτε να φανταστείτε πόσο χαίρομαι.


Είδα ένα τέλειο όνειρο. Έτρωγα pizza ντούκαν, τυροπιτάκια ντούκαν, σοκολατάκια ντουκαν. Τα πάντα όλα, αλλα μέσα στα πλαίσια της δίαιτας και το καλύτερο είναι πως αφού έφαγα όλα αυτά και έσκασα μετά ανέβηκα στην ζυγαριά και ήμουν -2kg. 

Σήμερα ξύπνησα σχετικά αργά και έχω και ένα σωρό δουλειές να κάνω. Μπήκε και η μαμά μου στο νοσοκομείο να κάνει μία ψιλό επέμβαση στην μύτη της, (έχει διάφραγμα) και αποφάσισε μετά απο 30 χρόνια να το βγάλει. Πάλι καλά να λέμε. 

Το πρωί καφεδάκι με μία σοκολατένια πανακότα. Μεσημέρι σνίτσελ μοσχαρίσια με μουστάρδα, μετά θα πάω νοσοκομείο οπότε δεν το βλέπω να τρώω και το βράδυ μάλλον ένα αυγο βραστό με 3-4 φέτες γαλοπούλα.

1 αυγο (πως φαινεται οτι ειμαι της παλιας σχολης) ΜΟΝΟ?
ΔΕΝ ΤΡΩΤΕ.......................

ΦΑΤΕ ΛΕΜΕ!!!!!!!!!!!!

Elinaki και λιγα ειναι ...τωρα τελειωσα το γυμναστηριο και σκεφτομαι παλι τι θα φαω .
.

Κορίτσια φεύγω πάω νοσοκομείο. Δεν πρόλαβα να φάω, ελπίζω να αντέξω. Θα τα πούμε το βράδυ ή αύριο. Φίλια και καλή συνέχεια σε όλες!

Καλησπέρα ντουκανοκόριτσα!! (μέχρι να ξαναεμφανιστεί κανένα αρσενικό..)

Vic δεν είπα ότι γίνεται πάντα το κόλλημα με το 10%.. ούτε σε μένα συνέβη τότε, αλλά αρκετά αργότερα.
Η ζελατίνη δεν είναι ανεκτή. Πρωτεϊνικό προϊόν καθαρά είναι.

Chris δεν περίμενες.. μακάρι να ξεκολλήσεις θα πω. Αν και όταν έγραψες "θα φάω από όλα και πολύ"... ξερόβηξα 4-5 φορές, δεν στο κρύβω.
Η πανακότα λοιπόν είναι αυτό που λέω εγώ αγαρόκρεμα και ναι.. το κάνω πολύ συχνά! Καθόλου χορταστικό βεβαίως, αλλά καλό για ψευτογλυκό.

Athena εσύ δεν τρως μόνο στο μυαλό σου.. ολόκληρο σήριαλ κάνεις ρε συ!! Και αυτά στον ξύπνιο σου; Δηλαδή πάνε συνειρμικά; Εντυπωσιάστηκα λέμε..

Elinaki το δικό σου όνειρο δεν είναι και τόσο όνειρο.. Αγγίζει την πραγματικότητα!

Skoubaki μπράβο, μπράβο. Άντε να πάρεις τα πάνω σου. Η υπομονή.. μεγάλη αρετή!! Tinky καλή συνέχεια και στις δικές σου απώλειες. Μπράβο σας κορίτσια μου

καλησπέρα κι από εμένα...
Λόγω πόνου στο λαιμό αλλά και διάφορων(όχι ευχάριστων θεμάτων που βιώνω) δεν εχω καμία όρεξη να φάω...μη βιαστείτε να χαρείτε γιατί σε αυτή τη διατροφή το κατάλληλο φαγητό πρεπει να είναι πολύ!!!!καφές με γάλα το πρωί και ένα μικρό μπούτι σκέτο με λεμόνι...βραδυ: βράζω σε νερό το πιτουρο με αλάτι και λεμόνι(σα σουπίτσα) με βοηθάει πολύ στο λαιμό μου...Από τότε που έκοψα τα αυγά περιορίστηκαν οι επιλογές μου(είναι εύκολη και αδυνατιστική λύση τα αυγά!!!)
Παρασκευή θα ζυγιστώ, αν και με τόσο λίγο φαγητό θα αμυνθεί ο οργανισμούλης μου και θα κρατήσει αντιστάσεις...Σου λέει, τρελή είναι αυτή, κάτσε να κρατήσω πισινή για τις πιο δύσκολες μέρες!
Σας χαιρετώ

ειδατε ποσο τρωω αμα θελω..?! Τωρα βεβαια ποναει το στομαχακι μου.. ξεσυνήθισε τοσο καιρο ! Αν και μετα απο τετοιο σοκ δε παρω μπρος ε μετα ειμαι να με κλαιτε ! 

+2 μπιφτεκια κοτοπουλο μ μαζιονεζα ψωμι και τυρι και στοπ ! αυριο δυναμικα με μια λευκη !  το πιτουρο το τρωμε ? κοτοπουλο μονο στηθος ?
επισης ο γυμναστης μου ειπε αν τρωω γιατι εχω αδυνατισει τον τελευταιο καιρο.. εμμ αυτο ειναι το ζητουμενο ! τζαμπα σε πληρωνω ? χαχαχα

Τωρα εχω στα πλανα μου να αγορασω ζυγαρια που μετραει και λιπος..ετσι θα εχω πιο σαφη εικονα του αν κολλαω η οχι ! Οπως και να εχει , αυριο επιθεση στο λιπος χωρις ζυγισματα ! Ας φανει στα ρουχα 

Chris ελπίζω να μην κλαις.. γιατί μόνη σου θα κλαις, στο λέω. Αφού σκέφτηκες και αποφάσισες για το ελεύθερο, νωρίτερα της ώρας του.. Μακάρι να σε πιάσει!

Στην λευκή θα φας ότι επιτρέπεται από κοτόπουλο, και κανονικά το πίτουρο. Αλλά αν το κάνεις κεκάκι, μόνο το ασπράδι. Ότι χάνεις πόντους είναι το μόνο σίγουρο..

Tidekpe ελπίζω όλα τα "κακά" να είναι περαστικά και αντιμετωπίσιμα.

Έφερα το μοσχάρι να φάω με φετούλα, ενώ το ευχαριστήθηκα, δεν με χόρτασε.. Υπομονή τώρα ως το απόγευμα.