Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 21, 2024, 19:38:36 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 5 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
89
90
91
92
93
94
95
...
101
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 655457 φορές)
Απάντηση #1365
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2014, 12:57:30 μμ »
chriskalb
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 258
Μέλος από: Οκτ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
elinaki
δε ξερω για τοστιερα.. εγω τα εβαζα στη φρυγανιερα και εγιναν πολυ καλα.. τωρα τοστιερα φοβαμαι μηπως κολλησουν ! δοκιμασε το !
Καταγράφηκε
Αρχη α'φασης(Ξανα) 17/01/15 : 73.200kg
** Στοχος 55kg **
Απάντηση #1366
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2014, 13:01:24 μμ »
Martinaki
Ανώτατο μέλος
Searching the new me..
Φύλο:
Μηνύματα: 742
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
Λόγω υγρασίας μπορεί να κολλήσουν.. αλλά μπορεί να τα βάλει σε αντικολλητικό χαρτί.
Καταγράφηκε
11/02/2013 - 130,5 μέχρι 7/01/2014: 83,8!!! Μετά το χάος... 1η φάση 3/11/14 - 95,7 13/11/14 (τέλος 1ης) - 92,6 2ο χάος-αμέτρητο... 14/04/15 - 106,0 Μετά από 1 week α΄φάση: 106,3 15/05/15 - 102,1
Απάντηση #1367
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2014, 13:01:53 μμ »
elinaki
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 185
Μέλος από: Οκτ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
Οι συνταγή που μας είχες δώσει πόσα ψωμάκια βγάζει; και τα βάζω σε μικρό ταψάκι;
Καταγράφηκε
1η φαση 20/10/2014 - 90kg>>Στόχος 65kg
26/10/2014>>87kg Έναρξη 2ης φασης 31/10/2014 10/11/2014>>84kg 20/11/2014>>81,9kg 3/12/2014>>79,8kg
12/12/2014>>78,8kg 20/1/2015>>78,5kg 22/1/2015>>77.3kg 30/1/2015>>75,9kg
Απάντηση #1368
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2014, 13:09:51 μμ »
chriskalb
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 258
Μέλος από: Οκτ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
εμας μας ειχαν βγει 7 σε στρογγυλα.. οσο οι πιτες για σουβλακι ! τα βαζεις σε ταψι σε λαδοκολλα ! ειναι πολυ νοστιμα , αξιζει ο κοπος !
Καταγράφηκε
Αρχη α'φασης(Ξανα) 17/01/15 : 73.200kg
** Στοχος 55kg **
Απάντηση #1369
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2014, 13:12:46 μμ »
elinaki
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 185
Μέλος από: Οκτ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
Ωραία πάω να τα φτιάξω δεν αντέχω άλλο. Θέλω να φάω και κανένα "τοστάκι"
Έτσι και αλλιώς πάντα βάζω λαδόκολλα στην τοστιέρα, ας ελπίσω ότι δεν θα μου κολλήσει
Α! για το fromage το έψαξα 3% έχει οπότε ειναι στα ανεκτά άρα με μέτρο....
Πφφ και θέλω να το βάζω στο τοστάκι μου κάθε πρωι
«
Τελευταία τροποποίηση: Νοέμβριος 14, 2014, 13:14:36 μμ από elinaki
»
Καταγράφηκε
1η φαση 20/10/2014 - 90kg>>Στόχος 65kg
26/10/2014>>87kg Έναρξη 2ης φασης 31/10/2014 10/11/2014>>84kg 20/11/2014>>81,9kg 3/12/2014>>79,8kg
12/12/2014>>78,8kg 20/1/2015>>78,5kg 22/1/2015>>77.3kg 30/1/2015>>75,9kg
Απάντηση #1370
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2014, 13:21:01 μμ »
victoria1
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 347
Μέλος από: Μάρ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
elinaki καλε στολισε,,,κανε αυτο πουθες!
τωρα που λετε με το νερο...τωρα τελευαται δεν πολυ πινω νερο...υποθετω απο αυτο ειναι η μειωμνες αυσεις μου...εγω παντως να ξερετε το ξεπερνουσα το 2λιτρο...ετσι και επεσε το ουρικο οξυ!
καλε φατε...γιατι δεν τρωτε?
εγω ως τωρα γιαουρτι με πιτουρο, 1 μπουτι κοτοπουλο βρ. 4 ασπραδια...ακοαμ δεν εχω φαει μεσηεμριανο...το οποι θα ιενια 4 κονσερδες ψαρι(οικ. στενοτητα)
Καταγράφηκε
εναρξη α φασης 20/2/14:123kgr
εναρξη β φασης 1/3/14:120 kgr 15/3/14:115,5kgr 1/4/14:111kgr 15/4/14:107,5 3/5/14:103 kgr 17/4/14:100,6kgr 2/6/14:96,7kgr 16/6/14:94,2kgr1/7/14:90,7kgr 15/7/14:88,3kgr 1/8/14:85,00kgr 20/9/14:78,7kgr1/10/14:77,8 18/10/14:74,4kgr3/11/14:73kgr
Απάντηση #1371
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2014, 13:36:43 μμ »
elinaki
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 185
Μέλος από: Οκτ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
Vic με τόσα ασπράδια που τρώς σχεδόν κάθε μέρα, αναρωτιέμαι οι κρόκοι τι απογίνονται;
Θα στολίσω. Ε! μα πια! Δεν μπορώ να καταπιέζομαι.... Ξεκινάω με καθάρισμα σπιτιού και σιγά σιγά θα το στολίσω....
Ουφ πια. Μου αρέσουν τα Χριστούγεννα κακο είναι;
«
Τελευταία τροποποίηση: Νοέμβριος 14, 2014, 13:38:18 μμ από elinaki
»
Καταγράφηκε
1η φαση 20/10/2014 - 90kg>>Στόχος 65kg
26/10/2014>>87kg Έναρξη 2ης φασης 31/10/2014 10/11/2014>>84kg 20/11/2014>>81,9kg 3/12/2014>>79,8kg
12/12/2014>>78,8kg 20/1/2015>>78,5kg 22/1/2015>>77.3kg 30/1/2015>>75,9kg
Απάντηση #1372
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2014, 13:39:02 μμ »
demim
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 39
Μέλος από: Σεπ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα σε όλες!
Βλέπω όλες σας που έχετε πάρει φόρα και ντρέπομαι πάρα πολύ που τις τελευταίες 2 εβδομάδες κάνω κουτουράδες και δε μπαίνω-επίτηδες- στο φόρουμ! Για να εξηγούμαι δεν έχω κάνει καμιά μεγάλη τρέλα και για αυτό και δεν έχω πάρει και κιλά -σταθερά 87 με 87,5- αλλά δεν τηρώ και τη δίαιτα ακριβώς, δηλαδή έχω φάει δυο τρια σάντουιτς απέξω, καμια πιτα που συνόδευε το κοτόπουλο, κανα χαζό γλυκό με στέβια αλλά δε μπορώ να πειθαρχήσω και να προγραμματίσω. Ψυχολογικά δεν είμαι καθόλου καλά εξαιτίας άσχημων καταστάσεων και επειδή ειμαι σε αναμονή δικών μου σημαντικών αποτελεσμάτων υγείας που όλο αναβάλλονται και μας αφήνουν σε αγωνία και γενικά πολύ άγχος, πολύ κούραση...
Σκέφτομαι σοβαρά μήπως μέσα στο σκ βγάλω όλο μου το άχτι και την επόμενη εβδομάδα ξαναρχίσω α φάση για 3 μέρες και μετά ξανά β φάση...
martinaki, katiana, elinaki, chris, skoubaki, chapeau που λένε οι γάλλοι, athena καλά κάνεις και μπαίνεις φαση γ, καλή συνέχεια σε όλες μας!
επισης λέτε άλλη συνταγή για ψωμιά από αυτή της martinaki? που την βρίσκω, για να κάνω μπολικα γιατί το ψωμί τελικά είναι η πιο συνηθισμένη ατασθαλία μου..
Καταγράφηκε
ύψος: 1.71
Έναρξη α' φάσης: 08.09.14 : 97,0 (απώλεια α' φάσης: 2.5)
Έναρξη β' φάσης: 15.09.14 : 94,5 30.09.14: 90,9, 25.11.14:86,5
Στόχος: 75 κιλά
Απάντηση #1373
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2014, 13:42:33 μμ »
elinaki
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 185
Μέλος από: Οκτ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπέρα
Demim
Ναί είναι μία συνταγή που έχει γράψει η
Chris
εμένα προσωπικά μου φαίνεται πιο εύκολη (αν και δεν έχω φτιάξει καμία απο τις δύο ακόμα). Αν πας σε πιο παλιές συζητήσεις θα την βρεις. Περίπου 2 εβδομάδες πριν
Καταγράφηκε
1η φαση 20/10/2014 - 90kg>>Στόχος 65kg
26/10/2014>>87kg Έναρξη 2ης φασης 31/10/2014 10/11/2014>>84kg 20/11/2014>>81,9kg 3/12/2014>>79,8kg
12/12/2014>>78,8kg 20/1/2015>>78,5kg 22/1/2015>>77.3kg 30/1/2015>>75,9kg
Απάντηση #1374
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2014, 13:45:40 μμ »
chriskalb
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 258
Μέλος από: Οκτ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
και επειδη ειμαι καλος ανθρωπος και δε θελω να μου πιαστουν τα κιντερ μπουενο που εφαγα πριν λιγο θα ξαναποσταρω τη συνταγη !
https://www.food.com/recipe/oopsie-bread-497736
εγω βαζω γιαουρτι και λιγη ριγανιτσα ! Καλη επιτυχια
Καταγράφηκε
Αρχη α'φασης(Ξανα) 17/01/15 : 73.200kg
** Στοχος 55kg **
Απάντηση #1375
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2014, 13:51:33 μμ »
demim
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 39
Μέλος από: Σεπ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
Σας ευχαριστώ πολύ! έχει να πέσει πολύ μαγείρεμα το σκ γιατί αλλιώς όλο μπιπ κάνω...
Καταγράφηκε
ύψος: 1.71
Έναρξη α' φάσης: 08.09.14 : 97,0 (απώλεια α' φάσης: 2.5)
Έναρξη β' φάσης: 15.09.14 : 94,5 30.09.14: 90,9, 25.11.14:86,5
Στόχος: 75 κιλά
Απάντηση #1376
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2014, 13:59:24 μμ »
victoria1
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 347
Μέλος από: Μάρ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
elinaki τρωω και 2 κροκους την ημερα...τι ετσι θα του αφηνα?
τους αλλους τους πεταω οταν δεν τους τρωωει ο συζηγξ..
βασικα εχω παντα βρασμενα αυγα, τα βραζω στην κατσαρολα που βραζω τα μακαρονια...
ειναι καθαρη πρτεινη και ευκολη λυση!
οταν ειμαι εξω ...δεν μενω νηστικη...θα παρω κανα γιαουρτακι η αν πετυχω σουβλακερι ...κοτοσουβλακι..
Καταγράφηκε
εναρξη α φασης 20/2/14:123kgr
εναρξη β φασης 1/3/14:120 kgr 15/3/14:115,5kgr 1/4/14:111kgr 15/4/14:107,5 3/5/14:103 kgr 17/4/14:100,6kgr 2/6/14:96,7kgr 16/6/14:94,2kgr1/7/14:90,7kgr 15/7/14:88,3kgr 1/8/14:85,00kgr 20/9/14:78,7kgr1/10/14:77,8 18/10/14:74,4kgr3/11/14:73kgr
Απάντηση #1377
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2014, 14:31:12 μμ »
elinaki
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 185
Μέλος από: Οκτ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
Aαααχ μόλις έφαγα... Κοτοπουλάκι αρκετό με λίγη μουστάρδα...
Το βράδυ επιτέλους κεμπάπ κοτόπουλο
Πάω να φτιάξω και το ψωμάκι μου τώρα για α έχω να τρώω
Καταγράφηκε
1η φαση 20/10/2014 - 90kg>>Στόχος 65kg
26/10/2014>>87kg Έναρξη 2ης φασης 31/10/2014 10/11/2014>>84kg 20/11/2014>>81,9kg 3/12/2014>>79,8kg
12/12/2014>>78,8kg 20/1/2015>>78,5kg 22/1/2015>>77.3kg 30/1/2015>>75,9kg
Απάντηση #1378
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2014, 14:45:16 μμ »
chriskalb
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 258
Μέλος από: Οκτ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
σημερα τι με εχει πιασει.. ουτε γυμναστηριο δε θελω να παω ! μονο να καθομαι στον καναπε και τρωω χαζομαρες ..πφφφ
Καταγράφηκε
Αρχη α'φασης(Ξανα) 17/01/15 : 73.200kg
** Στοχος 55kg **
Απάντηση #1379
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2014, 15:14:08 μμ »
Martinaki
Ανώτατο μέλος
Searching the new me..
Φύλο:
Μηνύματα: 742
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
Κάνεις κακές παρέες chris chris..
Καταγράφηκε
11/02/2013 - 130,5 μέχρι 7/01/2014: 83,8!!! Μετά το χάος... 1η φάση 3/11/14 - 95,7 13/11/14 (τέλος 1ης) - 92,6 2ο χάος-αμέτρητο... 14/04/15 - 106,0 Μετά από 1 week α΄φάση: 106,3 15/05/15 - 102,1
Σελίδες
«
1
...
89
90
91
92
93
94
95
...
101
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...