Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)

Πολλές ευχές για μια νέα χρονιά με υγεία, ευτυχία και φώτιση!   

Χρόνια πολλά κοριτσάκια!!  Ελπίζω να περάσατε καλά τα Χριστούγεννα και να συνεχίσετε να περνάτε καλά αυτές τις γιορτινές μέρες. 

γεια σας κοριτσιααααα χρονια πολλα!!!!
ειχα μερες να μπω γιατι δεν ειχα ιντερνετ καναμε αλλαγη στην εταιρεια αλλα τωρα κομπλε!
ελπιζω να περνατε τελεια!!οσον αφορα την διατροφη τωρα προσπαθω με νυχια και με δοντια να μην παρω γραμμαριο γιατι για να χασω δεν το βλεπω!για χασιμο θα συνεχισουμε οταν περασει η πρωτοχρονια!!
σας φιλωωω καληνυχταααα! 

ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ!!!!!
Οτι ονειρευεται η καθεμια σας για τον καινουριο χρονο να το βρει!!!!!
 

Καλή χρονιά με υγεία και ευτυχία σε όλους μας !!!!

Καλή Χρονια κοριτσάκια μου!!!!!!!!
Σας ευχομαι ότι καλύτερο για την καθεμια ξεχωριστα!!!!!
Υγεια πρωτα πρωτα και ότι άλλο επιθυμειτε!!!!

καλη χρονια κοριτσια!!!οτι επιθυμειτε κ να περνατε παντα καλα!υγεια κ ευτυχια!!   
και με το νεο ετος ειπα να εμφανισω ξανα πινακακι!!     

OΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ
theonymfh           85 (92)                 70              3/Ιουλίου/2013                    85                                 
cris                     65                        54                  20-3-2014                       58,8                      - 6,200                      +500                                   
Kattia                  86                        76                 14/01/2013                     79,7                      - 6,300                      - 300
Gogob                70,1 (71,8)            65                 14/10/2013                      65,5                                                      - 500 
maroulaki             98,5                    88,5               22/5/2014                       87,5                       -11  kg
bettaki                 68,9                    55                  9/10/2014                       68,9
eleftheria 21         76,1                    55                  10/12/2014                      74,7                     -1,400
georgiapav           88.5                    76                  10/11/2014                     85,5                       - 3 kg                     - 400


συνεχιζουμε εφυγε κ η πρωτοχρονια καμια δικαιολογια πια!     φιλια σε ολες!!   

Καλησπερα!!! Παμε σιγα σιγα απο σημερα γιατι παραγινε το κακο αυτες τις μερες!!!!

Καλημέρα!!!!
Τι εννοεις Theouli, παραγινε το κακο;;;;; Δεν σε καταλαβαινω!!!!!

[Θεονύμφη]

Καλημέρα Χρόνια πολλά για την σημερινή μέρα !!!! Θεονύμφη χρόνια πολλά να σε χαίρονται 
Sevastiana να σου που εγώ τι εννοεί η THEO έχουμε ξεφύγει και έχουμε φάει τα χίλια μύρια  σωστά ??
Λοιπών επειδή και εγώ ξέφυγα πολύ........ απο χθες το κεφάλι μέσα
Σήμερα ψαρόσουπα με 2 μονάδες, πρωινό 2 μον. και βραδινό άλλες 2 μον.
Καλή συνέχεια  σε όλες

[κατια]

Καλησπερα! Ευχαριστω πολυ κατια!!!
Αυτο ακριβως ενοω!!!! Προχτες αρχισα, χτες τα εκανα.....μην πω καλυτερα γιατι θα με διωξουν απο το forum!!!!!
Σημερα ξανα -μανα απο την αρχη! Και αμα χασω γραμμαριο να με φτυσετε (για να μη με ματιασετε!!! )

Πως το καταφερα παλι αυτο? Το εστειλα δυο φορες! Πως να το διαγραψω μου λετε??

[THEO]

Καλημέρα κόρες .....βρε που έχετε χαθεί όλες
THEO μου δεν ξέρω πως μπορείς να το σβήσεις ....είμαι λίγο άσχετη 
Εγώ είχα τον άντρα μου χθες που γιόρταζε και την έκανα την μαλα...α μου ....ένα κομμάτι πίτσα και 2 κουταλιές από πάστα 
Αλλά σήμερα ξανά στις μοναδούλες μου 
καφέ με παξιμάδια ολικής =1
μανταρίνια
μεσημέρι - κοτόπουλο με μαύρο ρύζι =3
καφέ και μήλα
βράδυ-  γιαούρτι και μαύρο ρύζι =2

[κατια]

Καλησπερα!!
κατια να χαιρεσαι τον αντρουλη σου!!!!    Αυτο ειναι το κακο ρε γμτ!! Ολο και κατι τυχαινει και βρισκουμε ευκαιρια να σαβουριαζουμε  
Σημερα γιουβαρλακια για μεσημερι!!! (4 μοναδες). Τωρα πειναω και λεω να βαλω κανενα μπιφτεκι στη σομπα (1μοναδα) θα δω....
Οι υπολοιπες που ειστε? Τελειωσαν οι γιορτες!!!! 

Καλησπέρα σας.Ξεκίνησα και γω σήμερα την δίατα των μονάδων.Ξεκινώ με 71 κιλά και θέλω να χάσω τουλάχιστον 10 κιλά.

Πρωινό:1 φέτα ψωμί+2 φέτες γαλοπούλα+νέσκαφε(σκέτο) με γάλα-->3 μονάδες
Ενδιάμεσο:2 μανταρίνια
Μεσημεριανό:Σούπα τραχανά με χαλούμι και κοτόπουλο-->3μονάδες
Ενδιάμεσο:3 μανταρίνια
Βραδυνό:τσάι

[dolfin]

καλησπερα!!! που χαθηκατε ολες??? 
dolfin καλη αρχη και καλη δυναμη!!    η γαλοπουλα αν ενοεις ζαμπον ειναι αναλογα τα συστατικα που γραφει. μερικα αλαντικα περιεχουν αμυλο οποτε μετρας 2 μοναδες . ο τραχανας αν ειναι αυτο που λεω εγω ξυνοχοντρο (που εχει γαλα και συταρι) ειναι 2 μοναδες. 
σημερα εφαγα τσιγαριστα αγριοχορτα με πατατες ,μεσημερι και βραδυ + παξιμαδι. τερμα για σημερα οι μοναδες! αυριο μαλλον μπιφτεκια με σαλατα!!
για μαζευτητε!! τωρα που το πηρα πατριωτικα χαθηκατε???