Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)

Έχεις δίκαιο Theonymphi για τον τραχανά.Σε ευχαριστώ για την διόρθωση.

[theo]

Γεια σας βρε κορίτσια μου!! Η αλήθεια είναι ότι τρέχω πολύ άσχημα και ο χρόνος είναι κάτι παραπάνω από περιορισμένος αλλά έτσι που έριξα μια ματιά πριν κοιμηθώ είδα ότι η theo το χει πάρει πατριωτικά και είπα να το πανηγυρίσω. 
Στις γιορτές τα παράκανα κι εγώ και δυστυχώς διέλυσα και τη διατροφή του γιατρού και τώρα άντε πάλι να το μαζέψω. Μέχρι το Μάιο πρέπει να πάω σχεδόν άμεμπτα γιατί μάλλον τα λεφτά μου χάνω.
Τώρα τι να σας πω μονάδες δεν κάνω γιατί ούτως ή άλλως είναι πολύ αυστηρά τα πράγματα!! Μακάρι να ξαναδώ αυτό το νούμερα που λέει το πινακάκι γιατί τώρα είμαι κάποια νούμερα επάνω. Θα αναρτήσω τα χάλια μου τη Δευτέρα  Αλλά και πάλι μικρό το κακό 
dolphin86 με το καλό εύχομαι  kattia μου κάποιες φάσεις περνάμε αλλά δεν τη χάνουμε την παρέα 

[crisako!!!]

καλησπερα σας!!!
crisako!!! αντε να το παρουμε και οι δυο πατριωτικα γιατι δεν παει αλλο!! σημερα καταφερα να κρατηθω αν και ειχα τραπεζι και  τα γλυκακια μου γυαλισαν το ματι 
καλη εβδομαδα να εχουμε!!!!! 
 

[THEO και Cris]

καλημέρα και καλή βδομάδα ....αν και είμαστε όλοι γριπιασμένοι
όρεξη καμία ούτε για διατροφή ούτε για μονάδες .....  αρχίζω και πέφτω ......μάλλον θέλω το χρόνο μου  .....άσε που νοιώθω απογοήτευση !!
ίσως να φταίει και η γρίπη 
 THEO και Cris πάνω του ....τώρα που το πήρατε και οι δύο πατριωτικά 

dolfin86 άντε καλά χασίματα....καλώς ήρθες

[κατια]

Καλο απογευμα σε ολες!
κατια μην πεφτεις τωρα!! Κακες μερες ειναι θα περασουν! Απο πριν τα χριστουγεννα παλευω με  ιωσεις! Ο ενας κολαει τον αλλο και κανουμε κυκλους    σιγα σιγα θα ειμαστε πιο καλα!!!

[theouli]

Τι να κάνουμε! Αν δεν το πάρουμε πατριωτικά τα κιλά δε χάνονται... Α και είπα ότι θα βάλω και πινακάκι και το ξέχασα τελείως. Τι να πω από 59 σχεδόν που είχα φτάσει τώρα πήγα πάλι 61 γα@@το!!!!!!!
Ναι είναι μόνο 2 κιλά αλλά ξέρετε πόσο μου βγάζουν την πίστη...
theouli μπράβο σου που κρατήθηκες! Παρομοίως η μητέρα σήμερα έφτιαξε τσιζκέικ αλλά εγώ κυρία  katta θα πάρεις πάλι μπρος μωρέ.... όσο για τη διάθεση μάλλον γενικότερα υπάρχει ένα βαρύ κλίμα..... λες να είναι από τις εκλογές 
Καλή βδομάδα κοριτσάκια και περαστικά σε όσες ταλαιπωρούνται 

γεια σας κοριτσια!!!!ειχα γριπη κατι μερες τωρα ημουν χαλια κ δεν προσεχα καθολου...στα ιδια ειμαι απο κιλα...
ομως θα δοκιμασω κατι αλλο γιατι με τις μοναδες δεν τα παω καλα θελω κατι πιο αυστηρο...διαβασα προσφατα την dukan κ μου αρεσε οποτε θα την ξεκινησω απο αυριο...!θα μπαινω ομως και απο εδω να σας διαβαζω να βλεπω πως τα πατε! 
kattia οντως πολυ γριπη οποιον βλεπω αρρωστος ειναι!   
cris δεν πειραζει για τα δυο κιλακια γιορτες ειχαμε δικαιολογουνται...τωρα εχεις ολη την ανεση κ καμια δικαιολογια να τα χασεις και αυτα κ οσα ακομα θες!
theo...γλυκακια και αντεξες?μωρε μπραβοοο τα γλυκα ειναι αδυναμια δεν ειναι απλη υποθεση να αντισταθεις!!!
φιλακια κοριτσια!!!    καλη επιστροφη στην πεινα!!! 

-1 κιλό κορίτσια.Το καλό αυτής της δίαιτας είναι ότι εκτιμάς πολύ περισσότερο τα φρούτα και τα λαχανικά:))
Ελπίζω και σεις να τα πάτε καλά και δυναμικά κορίτσια

[dolfin]

Καλημέρα  dolfin μπράβο σου για τη δυναμική αρχή. Σε αυτή τη διατροφή τα φρούτα και τα λαχανικά είναι ο παράδεισος το αποκούμπι 
eleftheria καλή τύχη με τη ντουκάν. Να ξέρεις υπάρχουν και άλλες εξίσου αυστηρές δίαιτες στο στυλ που θες αλλά που είναι και πιο υγιεινές. Τσέκαρε και την πρώτη φάση της Harcombe και αυστηρή και θρεπτική και αποτελεσματική   

Καλημερα κοριτσακια!!
 Μπραβο στις εγκρατεις της ομαδας!!
Εγω χτες εφαγα οτι τρωγωταν!!!!!!!!!!!!!
Απο σημερα ελπιζω τα κεφαλια μεσα!
Όπως ειπε και η συναγωνιστρια eleftheria21 καλη επιστροφη στην πεινα!!!!

[eleftheria]

καλησπερα κοριτσια!!!! σιγα σιγα θα ερθουν καλες μερες! το λενε και στη βουλη!
καλα παω και γω με τη διατροφη ως τωρα....    για να δουμε!
καλη δυναμη σε οτι αποφασισεις eleftheria!
αυτο το κρυο δεν λεει να περασει ρε παιδια! 1 μηνα τωρα δεν εχω δει ασπρη μερα (εκτος μια μερα που χιονισε  ) απο χτες παλι ποναει ο λαιμος μου και σημερα εχει πυρετο και ο μικρος μου!!!
υπομονη σε ολους μας! χειμωνας ειναι θα περασει!!! 

[eleftheria]

Καλημέρα κοριτσάκια .....κάπως καλύτερα από θέμα κρυώματος 
eleftheria σου εύχομαι τα καλύτερα ....παίρνεις δύσκολο δρόμο με την dukan(την είχα κάνει πριν 4 χρόνια....15 μέρες άντεξα)
ίσως όμως εσύ να έχεις περισσότερες αντοχές καλή επιτυχία 
dolfin αυτό ακριβώς ....εκτιμάς τι είχες και τι δεν έχεις....με την  dukan κόντεψα να τρελαθώ....αλλά είπαμε ο καθένας διαλέγει ότι τον βολεύει
μπράβο για το 1 κιλάκι που το έστειλες περίπατο  συνέχισε έτσι και θα δεις την ζυγαριά να χάνει το χρώμα της 
Sevastiana αυτό με τα κεφάλια μέσα το ακούω πολύ καιρό ......κι από μένα  για να δούμε θα ξεκινήσουμε επιτέλους αποφασιστικά??
THEO περαστικά σε σένα και στο παιδί...όλοι η Ελλάδα είναι κρυωμένη....σηκώνετε ο ένας πέφτει ο άλλος
Crisάκι δεν είναι οι εκλογές .....είναι άλλα πολλά που με βασανίζουν αλλά κοιτάω να τα προσπερνάω...ανεπιτυχώς 
που θα πάει όμως θα γυρίσει και ο τροχός !!!
Το πρόβλημά μου είναι ότι από το πρωί μέχρι το βράδυ τα πάω μια χαρά μετά της 9 με πιάνει λύσσα ....δεν μπορώ να το εξηγήσω....άγχος είναι??
Τέλος πάντων το παλεύω 

Καλησπερα σας! Σημερα πηγα στο γιατρο γιατι πονουσε ο λαιμος μου αλλα μαλλον ειναι απο το αυτι και αντανακλα ο πονος. Ειναι κοκκινο μεσα και μαλλον ωτιτιδα. Το πρωι παω σε ω.ρ.λ..
Απο διατροφη καλα παω πιστευω. Γιουβαρλακια εφαγα σημερα με φρουτα ενδιαμεσα και ενα κουλουρι το πρωι.
Αντε να δουμε!
 

γεια σας κοριτσια!!ευχαριστω πολυ για τα καλα σας λογια!νομιζω οτι μου ταιριαζει η διαιτα τα παω πολυ καλα και δεν ζοριζομαι καθολου!!!πιστευω θα συνεχισω ετσι!
sevastiana δεν πειραζει αφου συνεχιζεις δεν εγινε κατι ολες το εχουμε κανει απλα να μην γινεται συνεχεια και κανουμε ενα βημα μπρος και 2 πισω!! 
kattia ισως το παθαινεις επειδη ολη μερα ασχολεισαι με κατι και δεν σκεφτεσαι φαγητα και το βραδυ που ξεκουραζεσαι σου ερχεται στο μυαλο και το σκεφτεσαι...ειναι κ η ψυχολογια που μας κανει πολλες φορες να βρισκουμε παρηγορια στο φαγητο...παλεψε το προσπαθησε και θα το καταφερεις!να σκεφτεσαι οτι ειναι κριμα να εχεις παει τελεια διατροφικα ολη μερα και να το χαλασεις σε μια ωρα...δεν θα σου κανει κουμαντο το μυαλο και το στομαχι εγω ετσι σκεφτομαι κ πινω κ νερακι!και αμα τα βλεπω πολυ σκουρα παω για υπνο με το ζορι!
theo περαστικα!!!
dolfin μπραβο για την απωλεια!!!

Καλησπέρα σας. Είμαι καινούρια στην παρέα που έχετε δημιουργήσει. Σκέφτομαι να ξεκινήσω την δίαιτα των μονάδων, έχω όμως λίγες απορίες.

1) Οι τσίκλες επιτρέπονται?
2) Στέβια μπορώ να βάζω στον καφέ?
3) Σχετικά με το ελαιόλαδο, είτε σε μαγειρεμένο φαγητό είτε ωμό σε σαλάτα, υπάρχει κάποιος περιορισμός, π.χ. 1-2 κουταλιές την ημέρα ή την φορά?

Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων.