Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)

[Crisaki]

Καλως το Crisaki μας!!!!!
να ευχηθώ καλή αρχή και δύναμή την πόρτα δε νομίζω να σου δείξουμε.... αλλά σανίδα αν χρειαστεί για να στρώσεις;;;    μετά από σύσκεψή, θα αποφασίσουμε!!!!
χαχαχαχα
Θα σου έλεγα να μην χαρείς ακόμα, και εγώ είμαι κάπως συγκρατημένη...είναι περίεργη κατάσταση...στο θα δούμε θα σε ειδοποιούμαι grrrrr   

Καλησπερα Chris ξερουμε ολες πως ειναι τα πανω και τα κατω ευχαριστω για την ευχη ναι πραγματικα εισαι η μονη που το ευχυθηκε .  Σε όσες δεν πίνουν κοκα -κολα μπραβο.  Για να δουμε πως θα παει αυτη η εβδομαδα. Μπένω στον πειρασμο να ανεβω στην ζηγαρια αλλα ΟΧΙ την Δευτερα.

διατροφη για σημερα λεει
Πρωι-καφε-γάλα-1
δεκατιανο -μηλα
μεσημέρι μπριζόλα ψητη-1
πατατες τηγανητές -2
σαλατα λάχανο χωρις λάδι
τυρι μαλλον ροκφορ-1
απόγευμα φρουτο
βράδυ μπριζόλα με σαλάτα χωρις λάδι-1
τυράκι-1

To απογευματακι θα παωνα κάνω και ποδήλατο.

[gogoulaki]

gogoulaki μου βγάλε και οδοστρωτήρα για να στρώσω, πάλι υποχρεωμένη θα σου είμαι 
theo μουουουουουουουου δε σε σχολίασα εσένα. Όοοοχι ασχολίαστη δε σε αφήνω  λοιπόν διάβασα όλες τις προεκλογικές σου δηλώσεις, ως τώρα είσαι κομπλέ. Η κολοτούμπα δεν είναι επιλογή  Αλήθεια θα μπεις πινακάκι τη Δευτέρα  Ααα δε γίνεται εγώ να λείπω.....
Λοιπόν για να δούμε, για να φτάσω τα κιλά που λέει το πινακάκι μου μέχρι τη Δευτέρα πρέπει σήμερα να φάω μόνο μήλα και να ανέβω και να κατέβω το βουνό, αύριο να φάω μόνο ανανά με σέλινο που έχει αρνητικές θερμίδες και να πάω και να ρθω τρεχάτη στο κέντρο και μεθαύριο όλη μέρα τόνο με τσίλι και πιπέρια έτσι για να καίγεται ο τόνος συν 5 ώρες σάουνα. Τη Δευτέρα θα είμαι όσο λέει το πινακάκι  Τό 'χω!!!

Hθελα να ρωτησω εχουμε καποια επιλογη σε κετσαπ με 0 μοναδες

[Cris]

 
χαχαχα Cris με έκανες και γέλασα!!!!! εντάξει λοιπόν!!!! Ελπίζω να έβαλες μπρος το πρόγραμμα που λες! σε περιμένουμε στο πινακάκι την Δευτέρα χαχαχα
Zezanio Για κέτσαπ δεν ξέρω κάποια μάρκα αλλά πρέπει να προσέξεις τα συστατικά. Να μην έχει ζάχαρη.

Το μεσημέρι (δηλαδή τώρα!! ούτε που κατάλαβα τι ώρα έχει πάει) μπριάμ 2
και το βράδυ θα κάνω λίγο κοτοπουλάκι στο φούρνο με λαχανικά (θα δω)

[Crisάκι]

Βρε βρε το Crisάκι ...που ήσουν κοπέλα μου ? 
Zezanio κέτσαπ 0 στα λιντ έχει ....χωρίς ζάχαρη ....αλλά είναι δύσκολο να την πετύχεις
κορίτσια αγχώνομαι με το πινακάκι ....έχω κολλήσει και νοιώθω και πολύ πρησμένη για να δούμε τι θα δούμε 
Άντε καλά να περάσετε για σήμερα   

Σε ευχαριστω Κάτια μου. θα το κοιταξω όταν βρεθω σε lidl. Κάτια ρωτησα τον ξαδερφο μου που ειναι γυμναστης αλλα εχει γνωριζει και για διατροφες μου ειπε οτι το φουσκωμα ειναι απο το έντερο το οποιο ζηταει λάδι συνεχιζεις δεν σταματας απλα αν μπορεις βαλε λιγο λαδι στην διαροφη σου θα ξεκολήσεις.

[crisako!!!!!!!]

καλησπερα!!!!!!!!!!!!!!
crisako!!!!!!!  αντε χαθηκαμε!! φυσικα και θα τηρισω τις προεκλογικες μου υποσχεσεις! τι ειμαι εγω? βουλευτης να κανω κολοτουμπα?? ασε που και να θελω με τοσα κιλα δεν μπορω ουτε να σκυψω! πινακι την Δευτερα λεμε! ολη η αληθεια θα λαμψη! (τρομαρα μου) 
σημερα η μερα ηταν... απλα!! απο το πρωι μες τα νευρα και την καταπλακωση!!  μεχρι που στο τελος πηγα και πηρα μια σοκολατα υγειας με σκοπο να την τσακισω! αλλα τελικα δεν την ακουμπισα καθολου!
εφαγα φαγητο που συμπληρωσα τις 7 μοναδες και τελος!!!!! να ερθει το αυριο γιατι δεν μπορω!
zezanio καποια ειχε πει πει για μηδενικη κετσαπ  στο  Lidl αλλα δεν ξερω συγουρα αν εχει γιατι εχω κανει και σ'αυτο εμπαργκο και εχω παρα πολυ καιρο να παω!
Gogoμη σε περνει απο κατω! θα βρεις κατι αλλο μη στεναχωριεσαι 

[Theo]

Τελειώνει αυτή η μέρα Theo.... και εγώ είμαι κάπως  έτσι όλη μέρα..... αλλά πολλά μπράβο για την εγκράτεια!!!!
Ηρέμησα λίγο κάποια στιγμή αλλά ξαναπεσα.... θα περάσει όμως ε; όλα δε περνάνε;
Πάμε να δούμε λίγο τι έκανα διατροφικά γιατί έκατσα και έφτιαξα δοκιμαστικά λαγάνα και έφαγα μια φέτα
λοιπον
πρωί φρυγανιές 1
μήλο με κανέλα στη συνέχεια 0
μεσημέρι μπριαμ με λάδι και πατάτα 2
απόγευμα μια φέτα λαγάνα (μετράω 1; σωστά; )
βράδυ σαλάτα με πιπεριες-μανιταρια-πατατα-κοτόπουλο ψητό με το λίπος του για λάδι 2

Καλά πήγε τελικά!!!!!

Να ας πω κάτι; είναι δυο τρια υλικά που τα θέλω στην διατροφή μου παρά τις μονάδες, την στιγμή που έχω κόψει (εντελώς θα έλεγα) την ζάχαρη θα τα τρωω χωρίς να μετράω... εξάλλου είναι "μικρές βόμβες" λιναρόσπορο και φύτρες φακής αρχικά!
Το μόνο σε γλυκό που θα τρώω είναι ή μαρμελάδα της μαμάς (όχι ποσότητα) ή μέλι και αυτό όχι συνέχεια!!!

Τώρα το είδα Θεο... απλά όταν ζορίζεσαι τα βλέπεις μαύρα...

Καλημέρα τέλειωσε η χθεσινή και ήρθε η σημερινή Παρασκευή και 13.....σαν θρίλερ ένα πράγμα 
έκανα κάποιες ατασθαλίες χθες ....    μικρές αλλά τις έκανα....έφαγα περίπου 9 μονάδες και το βράδυ κατά της 1 τρομερή λιγούρα και τσάκωσα 2 κομμάτια σοκολάτας υγείας 
σήμερα ξανά επιστροφή και τα κεφάλια μέσα 
πρωινό - πορτοκαλάδα καφέ και παξιμαδάκια σικάλεως =1
αργότερα - μανταρίνια
μεσημ - αβγά βραστά - σαλάτα και τυρί φέτα=3
απογ - τσάι πράσινο και
βράδυ - καλαμάκια χοιρινά με σαλάτα =2
Καλή συνέχεια

[Crisάκο]

Καλημερούδια!!! Crisάκο μου!!! Από ότι διάβασα τη Δευτέρα θα είσαι στα    Εύκολους στόχους έβαλες!!! kattia, δεν πειράζει, μια φορά στο τόσο, άνθρωποι είμαστε, τουλάχιστον το ευχαριστήθηκες; 
Gogob, υπομονή, ρίξε και μια ματιά αλλού για δουλειά, ποτέ δε ξέρεις, είπαμε, που θα βρουν καλύτερη!!! Όσο για το λιναρόσπορο και τις φύτρες, κάντο,,, Αλλά ειδικά το λιναρόσπορο σπασμένο και με μέτρο... Οι φύτρες φακής είναι το πράσινο άρα ούτως ή άλλως 0 μονάδες...
ΤΗΕΟ, όταν λέω ότι είσαι ίνδαλμα, δεν με πιστεύεις!!!
zezanio, αν αντί για coca cola, δοκίμαζες νερό αρωματισμένο με λεμόνι, δυόσμο κλπ. Κάνει τόσο κακό και όχι μόνο στο βάρος...
Μεσημέρι αγγινάρες αλλά πολίτα και το βλέπουμε... Σας φιλώ!

[ακριβουλι]

Παρασκευη και 13 και μη χειροτερα κοριτσια!!! τα νευρα στο Θεο!!!! Ξεκηνισε η μερα μετρια και κατεληξε χαλια!!!
Κολυβα για μεσημερι (γιατι ειναι η μερα των αποντων  )
Και ενα προστιμο 200 ευρω στο γιο μου γιατι οδηγουσε χωρις Διπλωμα τη μηχανη!!!! Οποτε η κατασταση σηκωνει σοκολατα!!!! Πηρα μια no sugar και τη βαφτισα μηλο,  καλα δεν εκανα;; 
Βραδυνο θα προσπαθησω για μηλο (κανονικο) και αν καταφερω να σταματησω εκει να πειτε στον Γκινες να με γραψει στα τεφτερια του!!!
ακριβουλι  εισαι προκατηλημενη!!
 

Καλησπερα κορτσια



     Δεν μπορουνε ολες η μερες να ειναι ιδιες υπομονη απλα να περνανε


  Σημερα εχουμε και λέμε


Πρωι -καφε-γαλα-1
δεκατιανο-μανταρινια
μεσημερι Μπριζολα-1
σαλατα με λαδι 1
ροκφορ-1
απογευμα μανταρινια
βραδυ ποπ-κορν-2
και εφαγα και μια σταλιτσα ροκφορ -1 (απλα να φινουν 7 η μονάδες)


Που και που θα κανω και καποια ερωτηση πορτοκαλαδα αν πιουμε ποσο πινουμε και πια προτείνετε εγω την μονηπου βρηκα που λεει χωριςζαχαρη ειναι η Ολυμπος αλλα απο πισω λεει φυσικα ζαχαρα φρουτων αν εχει φρουκτωζει απο φρουτα θα εχει 500 μοναδες απο τα 500 φρουτα που θα εχει μεσα και δεν τολμησα να την πιω

[gogo]

Καλησπέρα  Παρασκευή και 13 και είπα να την περάσω μέσα κουκουλωμένη στα ζεστά για καλό και για κακό! Τι κρύο βρε κορίτσια πάντως δεν μπορώ με τίποτα να λειτουργήσω. Είναι και εδώ το σπίτι των γονιών είναι πολύ δύσκολο να ζεσταθεί και τα έχω δει όλα
gogo μου κι εγώ"κάπως" είμαι σήμερα κι έτσι αποφάσισα να τα ρίξω στην κακούργα τη μέρα 
zezanio αν αποφασίσεις να πιεις χυμό εμπορίου θα σου πρότεινα να μετρήσεις τα σάκχαρα φρούτων μία μονάδα. Μπορείς πάντως να βγάλεις το πρωινό σου με έναν καφέ; Δε γουργουρίζει; anch το κρύο και η "κακούργα μέρα" μου ανέτρεψαν τα σχέδια, αλλά που θα μου πάει θα το κάνω το κασκαντεριλίκι 
Τι βλέπω theo μου; Βαφτίσια είχαμε;;; Πάντα όμως προς αυτή την κατεύθυνση. Μια φορά βρε παιδί μου να βαφτίσεις το μήλο "σοκολάτα" δεν έχει συμβεί πάντως 


 

[theo]

Καλημέρα και χρόνια πολλά στις ερωτευμένες ......
Στην δουλειά είμαι πίνω καφεδάκι ....λείπει το αφεντικό χορεύει ο αρουραίος ....γιατί για ποντίκι είμαι λίγο εύσωμη 

theo τι έγινε το ρίξαμε στις βαπτίσεις ? άμα χρειαστείς νονά εδώ είμαι εγώ 
zezanio καλά είναι να αποφεύγεις τους χυμούς εμπορίου .....πιο καλά είναι οι φυσικοί και χωρίς μονάδες 
Cris έχεις δίκιο πολύ κρύο και εγώ το ίδιο έλεγα χθες το βράδυ του άντρα μου .....γύρισα σπίτι παγάκι και δεν μπορούσα να συνέλθω .....
δεν φταίει το πατρικό 
Gogo υπομονή θα περάσει κι αυτό .....τόσα και τόσα βρε 
anch το ευχαριστήθηκα και με ευχαριστήθηκε 

πρωινό- πορτοκαλάδα, καφέ και παξιμαδάκια σικάλεως =1
αργότερα μήλα
μεσημ- μακαρόνια αλάδωτα και κιμά αλάδωτο =2 αλλά επειδή θα βάλω από πάνω λίγο ωμό λάδι +1=3 (για το εντεράκι )
απογ - καφέ και μήλα
βράδυ - λόγο εξόδου σε φίλο που έχει γενέθλια κάτι με 3 μονάδες (κρεατικό με σαλάτα ή κοτόπουλο )
Κοριτσάκια καλά να περάσετε .....καλό Σ/Κ