Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)

Καλησπέρα! Εδώ είναι το φόρουμ των γλυκών;;; Μπήκα να δηλώσω κι εγώ συμμετοχή. Ήθελα επειγόντως σοκολάτα και χτύπησα μία με στέβια και ηρέμησα.
Αυτά προς το παρόν έχω και κόσμο και δεν προλαβαίνω να σας διαβάσω θα τα πούμε αύριο.
καλά κούλουμα 

[Cris]

αχ το κακό γλυκό!! ντα θα το κάνω αν το δω μπροστά μου!!!!!!
χαχαχχαα
Cris καλά να περάσεις και προσοχή!!!!! 

[Gogo]

και λεω και αυριο να κανω τζουλαμα μη βαρας Gogo!!!!!!!

Καλημερα κορίτσια σήμερα δεν εχει μπει καμία


Λοιπον σήμερα δευτερα και εγω εχω πινακάκι δεν πήγα κι πολύ καλα έχασα ένα κιλο χωρις ναα εχω ξεφύγει αλλα οκ προχωράμε λοιπον σήμερα έχουμε και λέμε αν και όχι κακά αλλά ούτε και καλά δεν ξεφυγά αλλα ουτε πρινό ούτε δεκατιανο  αυριο άλλη μέρα

Πρωινό-0
Δεκατιανό-0
Μεσημέρι γιγαντές-2 ταραμα-3
το απόγευμα φρουτα
μετα δυο μοναδες θα δω ισως Αυγα με φρυγανιες-2



OΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ
theonymfh            87                       70                 2/02/2015                       85                          -2                       -2       
cris                     65                        54                  20-3-2014                       58,8                      - 6,200                      +500                                   
Kattia                  86                        76                 14/01/2013                     79,7                      - 6,300                      - 300
Gogob                70,1 (71,8)            65                 14/10/2013                      65,5                                                      - 500 
maroulaki             98,5                    88,5               22/5/2014                       87,5                       -11  kg
bettaki                 68,9                    55                  9/10/2014                       68,9
eleftheria 21         76,1                    55                  10/12/2014                      74,7                     -1,400
georgiapav           88.5                    76                  10/11/2014                     85,5                       - 3 kg                     - 400
zezanio               128                      90                  2/2/2014                        122,0                       6,0                       -1,000

[Zezanio]

Καλησπέρα σας!
Καλή σαρακοστή!!!
Και ενω εσείς τρώτε τις λαγάνες και τους ταραμάδες σας.... εγώ έτρεχα στη σχολή και κάνω εργασίες πφφφφφφ

πινακάκι δικό μου!
OΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ
theonymfh           85 (92)                 70              3/Ιουλίου/2013                    85                                 
cris                     65                        54                  9-2-2015                (58,8)  62,6                    - 2,400                                                       
Kattia                  86                        76                 14/01/2013                      79,7 (81,5)            - 6,300                   - 500 
Gogob                70,1                      65                 14/10/2013             (65,5) 67,0                                                   -500     
maroulaki             98,5                    88,5               22/5/2014                       87,5                       -11  kg
bettaki                 68,9                    55                  9/10/2014                       68,9
eleftheria 21         76,1                    55                  10/12/2014                      74,7                     -1,400
georgiapav           88.5                    76                  10/11/2014                     85,5                       - 3 kg                     
zezanio               128                      90                  2/2/2014                        122,0                       6,0                            -1,000

Zezanio υπάρχουν οι καλές, υπάρχουν και οι κακές εβδομάδες!!!!! μπορεί να μην ξέφυγες αλλά να έχει κάποια κατακράτηση!!!! και το -1 είναι μια χαρά, αν σκεφτείς το δικό μου -500!!!!!!!!!!!!!

Διατροφικά σήμερα
Πρωί βρώμη με μήλο και κανέλα
μεσημέρι μακαρόνια με κιμά (χωρίς λάδι) 2
βράδυ βλέπω

Καλά να περάσετε!!!!

Καλημέρα κορίτσια Καλή Σαρακοστή
δεν ζυγίστηκα και δεν πρόκειται ...ξέφυγα πολύ χθες με την λαγάνα την άλλη βδομάδα !!!
εντωμεταξύ ακόμα είμαι αδιάθετη !!!!
Κορίτσια εσείς που χάσατε Gogo και Zezanio μπράβο σας  και φυσικά για τις υπόλοιπες που προσπαθούμε κουράγιο 
πρωινό - πορτοκαλάδα και γιαούρτι με δημητριακά =2
καφέ και μανταρίνια
μεσημ - κοτόπουλο και σαλάτα =2
απογ- μηλα
βράδυ - σαλάτα =2
καλή συνέχεια

Καλημέρα κορίτσια και καλή σαρακοστή για όποιον νηστεύει ή μη. Καλή συνέχεια στην προσπάθειά μας. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι μέχρι το Πάσχα θα μείνουμε σταθερές στη διατροφή μας και θα αποφύγουμε τους πειρασμούς. Είναι κι αυτός ένας τρόπος νηστείας 
Σήμερα το πρωί λέω να την περάσω με φρούτα και μετά βλέπουμε.
Μπράβο κορίτσια που χάσατε  Όσες δε χάσαμε την άλλη βδομάδα 

Καλημέρα κορίτσια και καλή σαρακοστή



Έχουμε 2 μήνες μέχρι το Πάσχα Κορίτσια και πρέπει να κρατηθούμε έλα όλες μαζί. Εγώ κατά ώρας δεν το βάζω κάτω το βλέπω σαν να είναι φαντάρος και κάποια στιγμή θα απολυθώ    που θα πάει αιώνια θα με κρατήσουν;   Είμαι χαρούμενη που έχω βρει εσάς; και μπορώ να παίρνω δύναμη. Μετά είναι και το καλοκαίρι πως θα βγούμε με μαγιό; Και αν σας πω την ειρωνεία είμαι δίπλα στην θάλασσα  αλλά αν και πάω για ψάρεμα δεν μου αρέσει να κάνω μπάνιο κρυώνω αλλά αν όλα πάνε καλά μέχρι το καλοκαίρι να αδυνατίσω θα ρίξω μία βουτιά


Έχουμε και λέμε σήμερα

Πρωινό- Καφέ-Γάλα-1
Δεκατιανό-αγγούρι-πορτοκάλι-0
Μεσημεριανό- κοτόπουλο με μανιτάρια πιπεριές κρεμύδια στο τηγάνι χωρίς λάδι με ρύζι και τυρί ροκφόρ- 3
Απόγευμα- Πορτοκάλια
Βράδυ- Ποπκορν-τυρι-3

Έκανα και 40' γυμναστική

[Κατια...Cris]

Καλό σας μεσημέρι!!!
Χθες η μέρα ήταν χάλια μαύρα όλη την ώρα πεινούσα και έτρωγα....
το βράδυ με πείραξε κάτι στο στομάχι και έκανα εμέτο αλλά μετά ηρέμησα.... σήμερα όλα καλά!
Από νωρίς ξύπνια γιατί είχα σχολείο....έκανε λάθος και ο καθηγητής στην ώρα και μας κουβάλησε από τις 7:30 εκεί ενώ ξεκινούσε στις 8:30....
Κατια...Cris του δώσατε και κατάλαβε δηλαδή;; αν και πολλές φορές το + δεν φαίνεται την επόμενη μέρα... θέλει λίγο χρόνο!!!
Ζεζανιο καλά τα λες!!!! αλλά δεν είναι δυο μήνες για το Πάσχα χαχαχαχαχαχαχ Αυτό που άνθρωποι που μένουν κοντά στη θάλασσα δεν πάνε για μπάνιο δε μπορώ να το διαχειριστώ χαχαχα  εγώ νομίζω θα ήμουν όλη μέρα στη θάλασσα!!!!!

Διατροφικά
πρωι μήλο και καφέ
δεκατιανό θα το πω κοτόπιτα 3 με γιαούρτι χυμό πορτοκάλι
μεσημέρι και βράδυ δε ξέρω.... θα δω.... έχω πολύ δουλίτσα ακόμα να βγάλω με την εργασία και δε ξέρω πως θα πάει η μέρα....

καλή συνέχεια σε όλες!!!!
 

Καλημέρα ωραία μέρα ηλόλουστη 
είμαι στην μπουμπού μου σήμερα την κρατάω
πρωινό - πορτοκαλάδα καφέ
αργοτ- γιαούρτι με δημητριακά =2
μεσημ - φάβα με πίτα =3
απγ - μήλα και τσάι
βράδυ - καλαμάκι χοιρινό με πίτα και ντοματίνια =2
καλή σας συνέχεια

Καλημέρα κορίτσια


       Τι κάνετε; Ε μια στο τόσο μια παρασπονδία δεν πειράζει. Πρωί πρωί είχαμε γυμναστικούλα  ποδήλατο 40' όπως και εχθές το ίδιο. Ελπίζω να κρατήσει ο ήλιος γιατι  έλεος πια με την μούχλα   Έχουμε στιφάδο αγριογούρουνο αλλα εγω δεν τρωω το κρέας μόνο τα κρεμύδια χωρίς ψωμί τι να φάω δεν έχω αποφασίσει ακόμα Σήμερα έχουμε και λέμε.

Πρωινό- Καφέ γάλα-1
Δεκατιανο- πορτοκάλια-0
Mεσημεριανό - Λιγα κρεμύδια απο το στιφάδο μια φετα ψωμί -τυράκι -4
( Αν και δεν έφαγα κρέας μετράω την μονάδα φτού......... )
Απόγευμα-Πορτοκάλια
Βράδυ σκέτα μακαρόνια με τυράκι.-2

εδω θα συμπληρώσω μετά

[Γωγώ]

Καλημέρα, καλή Σαρακοστή! Γωγώ και Ζιζάνιο μπράβο σας!!! Να χάσετε είναι ήδη επιτυχία και τέτοια μέρα μεγαλύτερη!
Εγώ δυστυχώς έφαγα τα πάντα, οπότε πινακάκι μηδέν και αυτή την εβδομάδα, αλλά από χθες μπήκα πάλι σε πρόγραμμα και ... ελπίζω!
Και διατροφή σήμερα:
 βρώμη με τσάι και κανέλα=1
μανταρίνια
σαλάτα μαυρομάτικα φασόλια=2
γιαούρτι=1
σαλάτα με τόνο=2
Καλό απόγευμα 

Καλο απογευμα κοριτσαρες!!!
Το σ/κ εγινε της ....λαγανας!!!! Οποτε τα εχω κανει...ρο'ι'δο!! Αποφασισα να αλλαξω λιγο πορεια μπας και σταματισει η λυσα που εχω για τα γλυκα. Θα κανω λιγο harcomb και αν καταφερω κατι θα με θαυμασω!!!!
Οτι και να κανανουμε καλο ειναι αρκεο να μην τα παρατησουμε!!!
  σε ολες!!!!

Καλησπέρααααααααα
 
Τώρα που χαλάρωσα λίγο μπηκα να σας δω
5το απόγευμα γύρισα σπίτι από το πρωι που έφυγα
με μια πείνα απίστευτη αλλά άντεξα χωρις να φάω χαζά μέχρι να μαγειρέψω!!!
πολύ κρύο υγρασία και χαζοβροχή εδώ...

Διατροφικά
Βρώμη με μήλο το πρωί
Σπανακο...πίγουρο με λάδι το απόγευμα
θα το σκεφτώ το βράδυ...κάτι γρήγορο και από γιατί το βλέπω να κοιμάμαι από νωρίς

Καληνύχτα κορίτσια έχει δίκιο η Θεο αρκή να μην τα παρατάμε.


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Καλημέρα κορίτσια.



    Λέτε ο Θεούλης τελικά να αποφάσισε απο εδώ και πέρα να μας έχει με ήλιο; Ευτυχώς ζεσταθήκαμε λίγο;

Σήμερα κορίτσια έχουμε και λέμε

Πρωινό- Γάλα-καφέ-1
Δεκατιανο-πορτοκάλια
Μεσημέρι- Κοτόπουλο με πατάτες στο φούρνο--3
Απόγευμα-Φρουτάκια
Βράδυ- Θα δούμε μάλλον ριζάκι με κοτόπουλο πιπεριες μανιτάρια κρεμύδια στο τηγάνι χωρίς λάδι


Καλή μας ημέρα.