Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)

[Κάτια]

Τέλεια η ανοιξιάτικη μέρα, αλλά εγώ γύρισα από δουλειά και φεύγω για δουλειά 
Τέλος πάντων... Κάτια περαστικά σου υπομονή θα κάνει τις μέρες του. Αnch καλή δύναμη στην αποτοξίνωνση, να μας μας πεις και για τα αποτελέσματά της που σίγουρα θα είναι θετικά, αρκεί να αντέχει κανείς! Γωγώ για σένα είναι αυτά, με τόση ενέργεια! φτου φτου 
Διατροφή:
τσάι με βρώμη και κανέλα=1
ακτινίδιο (δεν θυμάμαι μήπως μετράει;)
γιαούρτι με ρύζι=2
φρούτο και ρόφημα λουίζας
κολοκυθάκια με τόνο+λάδι=2
Καλό απόγευμα 

καλησπερα κοριτσια! εδω χειμωνας παλι! δεν βοηθαει καθολου ομως!
ακομα δεν εχω παει σπιτι απο το πρωι και δεν μαγειρεψα αλλα μολις παω φακη θα κανω! 
καλο βραδυ να εχετε!!!

Και ενώ η μέρα ξεκίνησε υπέροχα τελικά εξελίχθηκε  χάλια μαύρα...
Με ενημέρωσαν για ένα δυσάρεστο γεγονός και από εκείνη την ώρα έχω τα χάλια μου, δεν έχω φάει σχεδόν τίποτα γιατί δεν κατεβαίνει τίποτα
το ξέρω θα περάσει αλλά θέλει το χρόνο του....

Ποια με μάτιασε που έκανα σκοινάκι, και περπάτημα πρωι πρωί και μου πήγε έτσι η μέρα;;;;
(ας το ρίξω λίγο στην πλάκα)

Να προσέχετε τους εαυτούς σας και τους κοντινούς σας ανθρώπους ακούγοντας τους.
Πολλά φιλιά!!!
 

[Gogob]

Πάντως εγώ όχι Gogob!!! Καλή δύναμη και υπομονή! 
Θα σας τα πω georgiapav, αν την παλέψω...
Λες να έρθει και εδώ ο χειμώνας πάλι ΤΗΕΟ μου; 
Μετά την προπόνηση κινόα με λαχανικά...
Αύριο πλευρώτους με πατάτες και λαχανικά...
Καλό βράδυ!!!
-------------------------------------------------------------------------------
Που είστε καλέ;  Άφαντες και πήγε κιόλας 11:00... Δεύτερη μέρα αποτοξίνωσης σήμερα.  Έχω δρόμο ακόμα... Θα το παλέψω όμως κορίτσια, το υπόσχομαι!!!
Ξερά βερύκοκα για δεκατιανό και πρωινό ζέα με μήλο.
Κατά τ' άλλα, δουλίτσα, προπόνηση, οδοντίατρο και το βράδυ Yoga (εκτός αν με βγάλει Off ο γιατρός) Σας 

Άπλα μια όμορφη μέρα ήρθα να ευχηθώ
Ακόμα είμαι κάπως και που πήγα στη σχολή δε λειτουργούσα....
Διατροφικά μερικές φρυγανιές... Θα αφήσω αυτή τη μέρα να περάσει και αύριο θα συνεχίσω κανονικά.
Πρέπει να συνεχίσω..

πολλά φιλιά!
 

[Gogob]

Gogob, περαστικά κοριτσάκι.... Καλή δύναμη...

Καλησπέρα κορίτσια

Gogob εύχομαι καλό κουραγιο. Χάθηκα λίγο κορίτσια αλλα είχα γενικός τρέξιμο.



Σήμερα έχουμε και λέμε


Πρωί- Καφέ-γάλα-1
Δεκατιανό- Πορτοκάλι
Μεσημέρι-σαλάτα με τυρακι-2
απόγευμα- αχλάδι

θα δουμε μετα

[anch]

καλημέρα κόρες 
βρίσκομαι στο σπίτι ...εδώ και 5 μέρες δυστυχώς η ίωση όπως έλεγα με γύρισε σε άτυπη πνευμονία 
ακόμα έχω πυρετό φυσικά  πιο χαμηλά περισσότερο δέκατα....ανάμεσα σε αντιβιώσεις, μάσκα αναπνοής, σιρόπια, κτλ
φυσικά η διατροφή διατροφή ....λίγο πιο ενισχυμένη με κρέας και πολύ ξεκούραση ....είδη αρχίζω και πλήττω 
anch    ξανά ήρθε ο χειμώνας 
Gogoυδάκι περαστικά μας 
Zezanio τα πας πολύ καλά ...συνέχισε έτσι 
georgiapav δυστυχώς τις παράκανε τις μέρες του 
ΤΗΕΟ μου μας ματιάσανε 

[καιτη]

καλημερα!!!!!!!!!!!!
δεν ειναι αυτη κατασταση κοριτσια!! θελω ηλιο!!!!
λοιπον ας το παλειψω αυτο για την ωρα γιατι δεν το βλεπω να γινετε! σημερα  μαυρο κριθαρακι με λαχανικα για μεσημερι. το πρωι ξυναγαλα και το βραδυ μαλλον καμια τονοσαλατα!
καιτη προσεχε!! φετος δε μας βλεπω καλα!!!!!!! περαστικα σου!
gogoπεραστικα και σε σενα μικρουλα μου!!
https://youtu.be/EeX4KXBWIL0  καλη μερα να εχετε!!!!!!!!!!!!

 

καλημέρα κορίτσια αντε ξανα από την αρχή με κρύο βροχές και ελπίζω όχι και χιόνια μούχλα αυτός ο χειμώνας. Καίτη μου περαστικά σου εύχομαι. καλά τα παω αλλα δεν είμαι στις καλές μου και δεν μπορω να σηκώσω τον κώλο μου να πάω γυμναστηριο ελπίζω απο την άλλη εβδομάδα.


Σήμερα έχουμε και λεμε

Πρωινο- Καφέ-γάλα.-1
Δεκατιανο πορτοκάλι
Μεσημεριανο Μπριζόλα-σαλάτα-τυρί -3
Απόγευμα-αχλάδι
Βράδυ-πιτα με γυρο τζατζίκι-3

Για την ώρα έτσι το σκέφτομαι θα δω όμως μπορει να αλλάξει στην πορία. Ωραιό τραγούδι Θεο.

[kattia]

Μόλις έφαγα τις μπάμιες μου... Έχω και τα νεύρα μου γιατί βρέχει από χθες, έκανα και εξαγωγή στο δόντι μου, τι ναπω... Τέλος πάντων, έρχεται Σ/Κ, οπότε όλα θα είναι καλύτερα...
kattia, περαστικούλια κοριτσάρα μου!
ΤΗΕΟ μου, ούτε εγώ το θέλω, έλεος, βαρέθηκα!!!
Zezanio, εγώ πάλι στην σκέψη ότι δεν θα πάω γυμναστήριο σήμερα, λόγω δοντιού, τρελλαίνομαι...
Βέβαια, θα πάω εκκλησία, Β' Χαιρετισμοί σήμερα! Βοήθεια μας η Παναγία και ας βοηθήσει και την πατρίδα μας!

[anch]

καλο απογευμα!!! τελικα αλλαγη στο μενου! ψαχνοντας εδω μεσα βρηκα μια συνταγη που δεν εχω ξαναφτιαξει. αγριοχορτα με μαυροματικα φασολακια! ειπα να την δοκιμασω! αν σας αρεσουν αυτα τα υλικα φτιατξτε την!! απλα τελοια!!!!
anch 15 χρονια καθομαι σπιτι μου, πρωτη φορα ακουω τη μυρωδια μουχλας! υγρασια παντου!!!
πως να μην ειμαστε λοιπον συνεχει αρρωστοι?
 πριν λιγο κοριτσια περασε απο το μαγαζι   ενας ξαδερφος μου που εχει φουρνο και εχω μπροστα μου ενα κουτι ζεστα μοσχομυριστα κουλουρακια βουτυρου! Ο Θεος να με λυπηθει! 

Θεο η Παναγία μαζί σου, ελπίζω να καταφέρεις να μην φας ουτε ένα,

[Τεο]

Καλησπέρα κορίτσια. Μόλις ξεπέρασα μια κρίση βουλιμίας τρώγοντας γιαούρτι με μια κουταλιά μαρμελάδα φράουλα (χωρίς ζάχαρη). Μέχρι στιγμής ξεπέρασα την ανάγκη μου να φάω τα πάντα, ευτυχώς Τεο που δεν βρίσκομαι στη θέση σου! Θα τα είχα τσακίσει τα κουλουράκια .
Το πρωί έφαγα τη γνωστή βρώμη=1
αχλάδια
μεσημέρι ψαρόσουπα=3
γιαουρτι=1
και το βράδυ μένει μόνο μια μονάδα όπως τα κατάφερα Ίσως βράσω αυγά με ντομάτα ή και μανιτάρια στο φουρνάκι με τυρί, θα δω... Ελπίζω μόνο να μην με ξαναπιάσει μανία! Το βράδυ χαλαρώνουν οι αντιστάσεις μου δυστυχώς!
Οι αρρωστούλες τι κάνουν; λίγο καλύτερα ελπίζω. Περαστικά σας και φιλιά σε όλες!

[Κάτια]

Καλησπέρα σας
Εδώ χειμώνας, με κρύο και με χιόνια..... Εκεί;;
Είμαι κάπως καλύτερα σήμερα....πρέπει να πάω παρακάτω....
Καλές μου δεν ήμουν άρρωστη, μια δυσάρεστη είδηση είχα και με διέλυσε ψυχολογικά... τώρα επανακάμπτω...πρέπει.....
Κάτια μου γρήγορα περαστικά...
anch 
Theo το καλό που σου θέλω να κρατήθηκες μακρυά από τα κουλουράκια!!!
Georgia κράτα γερά!!! πρέπει!!!
Zezanio εγώ πάλι αν είχα την δυνατότητα για γυμναστήριο νομίζω πως στις μαύρες μου θα πήγαινα για να φτιάξει η διάθεση

Εγώ αυτές τις μέρες τρωω όπως να 'ναι.... όχι γλυκά και τέτοια αλλά χαζα και λίγο.... και γαιτί δεν είχα διάθεση και όρεξη να φάω αλλά και γιατί δεν είχα και πολλά στο σπίτι.  Αύριο θα βγω να ψωνίσω, έχω διάφορες ωραίες συνταγές που πρέπει να κάνω... αλλά πρώτα από όλα θα κάνω λίγο κρεατάκι που έχω καιρό να φάω...
Δεν έχει νόημα να γράψω κάτι από αυτά που έφαγα σήμερα....
Αλλά έκανα λίγο σκοινάκι... κάτι είναι κι αυτό ε;

Ένα καλό βράδυ εύχομαι!!!